כורכום הוא תרופה ידועה בשל השפעותיה. במאמר זה אנו מראים איזו השפעה יש לתבלין על בריאותכם וכיצד אתם משתמשים בה. השפעת הכורכום על הבריאות כורכום משמש לרוב לזיקוק הכלים. כמו תבלינים רבים אחרים, ל- Goldenseal יש כמה תכונות המשפיעות לטובה על הבריאות. כורכום הופך את האוכל לעיכול יותר. אתה יכול להפחית את נ...

הקואנזים Q10 כבר ידוע כתוכן במספר מוצרים אנטי אייג'ינג. מאמר זה נותן סקירה כללית על מה שעליך לדעת על השפעות Q10. Q10 - מצגת והשפעות של הקואנזים Q10 הוא קואנזים טבעי שניתן לאתר באיברים חיוניים. זהו חומר מסיס שומן דמוי ויטמין המופיע במיטוכונדריה. אלה הם אברונים תאים קטנים הנחוצים לאספקת האנרגיה של התא. Q10 כנוגד חמצון יכול לקשור רדי...

אי סבילות ללקטוז מגיעה עם מגוון תסמינים. אנשים מושפעים סובלים לעתים קרובות סבל ממושך לפני ביצוע האבחנה. בטיפ המעשי הזה תלמדו באילו תסמינים תוכלו להשתמש כדי לזהות חוסר סובלנות ללטרוזה. אי סבילות ללקטוז: סקירה של הסימפטומים במקרה של אי סבילות ללקטוז, לחולים המושפעים חסר האנזים לקטאז, המפרק את הלקטוז. זה מקל על העיכול. ללא אנזים זה, מ...

חלב נפתח במקרר יכול להחזיק חיי מדף שונים בהתאם לסוג המוצר שאתם צורכים. במאמר זה אנו שוקלים את חיי המדף הנכונים של מוצר החלב הידוע לאחר הפתיחה. חיי מדף של חלב במקרר למוצרי החלב השונים חיי מדף שונים. התווית של מוצר מציינת לעתים קרובות בדיוק כמה זמן ניתן לשמור את החלב לאחר הפתיחה וכיצד יש לאחסן אותו. אורך חיי המדף של חלב UHT הוא לרוב עד 7 ימים לאחר פתיחת...

זעפרן לא ידוע רק כתיבול פופולרי במטבח, אלא גם אומרים שהוא מסייע כנגד דיכאון כתרופה תרופתית. במאמר זה אנו מסבירים כיצד הזעפרן עובד ומה אתה צריך לקחת בחשבון בעת ​​השימוש בו. איך זעפרן פועל נגד דיכאון? זעפרן ידוע ברפואה טבעית כבר אלפי שנים. אנו משתמשים בו יותר לטעמי מנות מזרחיות. אבל זעפרן יכול לעשות יותר: בין ה...

בשר סוסים ממלא תפקיד חשוב יותר ויותר במזון לכלבים. אם תאכיל את חבר ארבע רגליים בבשר סוס, חיית המחמד שלך לא רק תרוויח מהסובלנות הטובה. בשר סוסים לכלבים - היתרונות כמו בני אדם, יותר ויותר כלבים סובלים מאלרגיות. בנוסף למצב רוח גס קשה, אלרגיה כזו באה לידי ביטוי בין היתר בשלשול. גם סוסים נסבלים בקלות על ידי כלבים, שאחרים רגישים למדי להאכיל. הסיבה לכך היא שהבשר הזה הוא היפואל...

מזונות ראויים לירידה במשקל הם מזון טבעי. כאן תמצאו מבחר גדול של חומרי הרזיה הגורמים לכם להיראות נאים יותר, חיוניים ובריאים יותר בו זמנית. אז אתה לא רק מאבד קילוגרמים, אלא מרגיש נוח לחלוטין. אכלו פירות כדי לרדת במשקל עם פירות טריים וטבעיים, תוכלו להוריד במהירות כמה קילוגרמים. ניתן להכניס ימי פרי טהור לניקוי מהיר של המעי ולהקלה על אתרים מז...

תזונה נכונה לא רק מקדמת את בריאותכם באופן כללי, לחומרים המזינים של אוכלים בריאים יש גם השפעה חיובית על גוון העור שלכם. כאן תוכלו למצוא את הטיפים הטובים ביותר לתזונה נכונה לעור בריא. השפעת התזונה על גוון העור: כדאי לדעת זאת תזונה נכונה יכולה לעזור לך לשפר את גוון העור שלך או להקל על מצבי עור מסוימים. שכבת העור החיצונית, מה שמ...

לג'ין וטוניק מרכיבים רבים ובריאים לגוף האדם. המשקה אפילו משפר את המראה. במאמר שלפניכם תוכלו לקרוא את כל מה שאתם צריכים לדעת עליו. לג'ין השפעות בריאות אלה על הגוף ג'ין הוא אחד הרוחות הפופולריות ביותר וניתן ליהנות ממנו בקור בצורה של ג'ין וטוניק בקיץ או חם כמו ג'ין זוהר בחורף. להלן נסביר את השפעות המרכיבים השונים בג'ין. המרכיבים הבריאים של יערות הערער מחזקים את מערכת החיסון ואת מערכת הלב וכלי הדם באמצעות חומר הצמח הכלול פלבנואיד. גרגרי הערער משפיעים לטובה גם על העיכול ועל גזים במערכת...

ישנן מספר דרכים לשמור על מזון חם. כוסות או צנצנות תרמו פופולריות מאוד וניתן לקחת אותן לכל מקום. אלה מגיעים בגדלים וצורות שונות. תוכלו למצוא עוד רעיונות כאן. שמור על האוכל חם בסיר אם ברצונכם לשמור על חימום המזון בסיר, הקפידו לשים את המכסה ולסגור אותו. כעת תוכלו להניח את הסיר ואת תוכנו על צלחת חמה . לחלופין, תוכלו לתת לצלחת החום לפעול ברמה הנמוכה ביותר . וריאנט זה מומלץ אם יש לאכול את המזון במהירות רבה. לחלופין, הכניסו את הסיר לתנור החם. עם זאת, ...

אם אתה רוצה להחליש את גופך, לא רק שפעילות גופנית באוויר הצח עוזרת. תזונה עודפת בסיס וחיי יומיום רגועים הם גם אבני היסוד לגוף בריא, חיוני ועליז. מחלל את הגוף - צעדים ראשונים אם ברצונך להחמיר את גופך, עליך להשמיט תחילה כל דבר שיוביל להחמצה נוספת. זה כולל מזון מתוצרת תעשייתית, סוכר, אוכל יוקרתי, מוצרים מהחי וגם יותר חלבון ממה שהגוף זקוק ליום. מתח, קרינה חשמלית, מעט מדי פעילות גופנית ומעט אוויר צח מובילים גם הם להחמצה. בכדי להשלים את ח...

יותר ויותר אנשים בגרמניה סובלים מאי סבילות לחלב. ילדים מושפעים לעתים קרובות. אנו מראים לכם אילו תסמינים יכולים להופיע ואיך תוכלו לחלופין לאכול אם אינכם סובלניים לחלב. עובדות מעניינות על אי סבילות לחלב אי סבילות ללקטוז משפיעה על 75 אחוז מהאוכלוסייה הבוגרת בעולם. כבני אדם אנו בדרך כלל מסוגלים לספוג ולנצ...

לא ניתן להעלות על הדעת עבור חלקם, בעיה אמיתית עבור רבים: אם אתם רוצים לעלות במשקל בצורה בריאה, אתם זקוקים להרבה סבלנות ולאוכל הנכון. אנו נכיר לכם כמה שיעזרו לכם. עם מזונות אלה אתה עולה במשקל בריא לא משנה אם ירדת במשקל בגלל מחלה ממושכת או שמצאת את עצמך תמיד רזה מדי: לעלות במשקל בצורה בריאה לוקח סבלנות וזמן, בדומה לתזונה. להלן כמה נקודות שכדאי לזכור: עם זאת, השגיח על תזונה מאוזנת. פירות וירקות בפרט חשובים כדי לספק לגופך את הוויטמינים הדרושים. זה לא בריא לאכול רק מזון מהיר וממתקים אם אתה רוצה לעלות במשקל. עדיף לצרוך מזונות עם צפיפות אנרגיה גבוהה, כמו פסטה ואורז. בכדי לע...

ירקות נחשבים לדרך נהדרת להעניק לחיית המחמד שלכם מספיק חומרים מזינים. כך גם לגבי הדלעת לכלב. עם זאת, אסור לך להאכיל כלב דלעת לכלבך. סיכמנו למה כדאי לשים לב. דלעת לכלב: היתרונות הדלעת לא רק טעימה, אלא גם בריאה. בעיקרון , לכלבים מותר לאכול דלעות. דלעות היא ירק בריא מאוד המכיל המון חומרים מזינים וסיבים תזונתיים. בין היתר, ויטמינים A, C ו- E, כמו גם מגנזיום, אשלגן ואבץ. ה...

חומצות שומן אומגה 3 חיוניות. מכיוון שהם מופיעים בעיקר ובכמויות גדולות בדגים, על הטבעונים לשים לב במיוחד לצריכת שומנים אלה. ריכזנו כאן איך זה עובד בשבילך. שומני אומגה 3: טבעונים צריכים להיזהר חומצות שומן אומגה 3 הינן מרכיבי מזון חיוניים השומרים על גופנו בכושר ובריא. עם זאת, הם יכולים להיות חסרים מהתזונה הטבעונית. מכיוון שהספקים העיקריים הם דגים שומניים מאזורי מים קרים - ואלה לא באים בחשבון לגבי תזונה טבעונית. הנציגים החשובים ביותר של חומצות שומן אומגה 3 כוללות חומצה אלפא-ל...

אתה יכול גם לקבל טיפול באובדן שיער חשש בדרך כלל עם אוכל. על ידי בחירת המזונות הנכונים, תוכלו למנוע נשירת שיער או לטפל בעצמכם באלופציה. אוכל מתאים: 5 טיפים לנשירת שיער נשירת שיער, מה שמכונה אלופציה, יכולה להשפיע על כל מי שספק. אחד מדבר רק על נשירת שיער מאובדן שיער של לפחות 100 שערות ביום. על פי כל מחקר של גבר שני וכל אישה רביעית. קרן וולף. ניתן להאשים את הגנים או התנודות ההורמונליות. מתח ותזונה לא ...

אנו צורכים מזון שמעייף אותנו כמעט כל יום. לכן, אל תתפלאו אם אתה יושב פתאום על הספה ללא כונן, למרות שאתה לא עייף בכלל. האשמים הנפוצים ביותר הם קמח לבן וסוכר. מזונות אלה יכולים לגרום לך להיות עייף פחמימות מהירות במיוחד במיוחד מייגעות אתכם. אלה כוללים מוצרים המכילים הרבה קמח לבן וסוכר. קמח לבן וסוכר מספקים פחמימות רבות. זה יגרום לרמת הסוכר בדם לעלות במהירות. מכיוון שעל הלבלב לייצר המון אינסולין לשם כך, רמת הסוכר בדם מתחילה ...

ניתן לתמוך בבניית שרירים גם במזון בריא. מכיוון שאם אתה רוצה יותר שרירים או רוצה להגדיר טוב יותר את גופך, אינך יכול להימנע מאכילה בריאה. קרא כאן איזה אוכל מתאים לבניית שרירים. אוכל: 5 טיפים לבניית שרירים לא ניתן לבנות רק שרירים עם אימונים קשים. הדבר החשוב ביותר לבניית שרירים הוא אימוני כוח קבועים. עם זאת, אם התו...

במאמר זה אנו מסבירים מה משמעות המונחים "טבעוני" ו"צמחוני "ואיפה ההבדלים. תזונה נטולת בשר הופכת פופולרית יותר ויותר - אנו נותנים לך סקירה כללית על המאפיינים. טבעוני וצמחוני: מה מייחד את שני המונחים? צמחונות מתייחסת למושג תזונתי שממנו צצו תזונה שונות, כמו טבעונות. המשותף לכולם כי הם אינם צורכים בשר לחלוטין. בהמשך נפרק את הגרסאות הנפוצות ביותר לתזונה מב...

מחסור בוויטמין יכול להיות הגורם לאובדן שיער. מכיוון ויטמינים רבים חשובים לשיער בריא. בדיקת דם אצל הרופא יכולה לספק מידע אם יש ספק. בגלל זה שיער נושר בכלל ישנם גורמים רבים לאובדן שיער. בדיקת דם אצל רופא המשפחה או הגינקולוג מספקת במהירות מידע אם משהו לא ברור. הסיבה לאובדן השיער יכולה להיות חוסר איזון במאזן ההורמונלי . אסטרוגנים מ...

אכילת טבעונים יכולה להיות בריאה מאוד מכיוון שאכילת פחות בשר מובילה להפחתת כולסטרול וטבעונים נוטים פחות לסבול מסוכרת 2. עם זאת, אנו מסבירים כאן מה עליכם לקחת בחשבון בתזונה זו. צריכת ויטמין B12 מספקת במזון טבעוני כמעט ולא קיים ויטמין B12 במזון טבעוני מכיוון שהוא מצוי בעיקר במזונות מהחי. עם זאת, ויטמין זה חשוב מאוד ...

אם אתה רוצה לחיות טבעוני, אתה מחליט מסיבות מסוימות. ההטמעה לא קלה בהתחלה. לכן אנו נותנים לכם 10 טיפים כיצד תוכלו לאכול טבעוני לצמיתות. סיבות לחיים טבעוניים פתיחת חיים בתזונה טבעונית יכולה להיות בעלת רקע רב, ולא רק לבריאותך שלך יש תפקיד. רעב עולמי קשור לצריכה אדירה של בשר על ידי עשירים. שדות דגני בוקר וסויה משמשים להאכלת בעלי חיים משמינים ולא לאנשים רעבים. תזונה טבעונית תומכת בהגנה על הסביבה, מכיוון שחקלאות המפעלים מזיק...

חיים בר-קיימא חשובים במיוחד לאנשים רבים במהלך הגנת הסביבה. הטיפים והטריקים הטובים ביותר כיצד תוכלו לשלב קיימות בחיי היומיום שלכם כעקרון פעולה ואורח חיים נחשפים לכן כאן. לחיות בר-קיימא: כך זה עובד בחיי היומיום תשומת לב לקיימות פירושה התמודדות מודעת עם משאבים והפגנת התנהגות צרכנית ממוקדת בחיי היומיום. נסביר...

הפלסטיק הוא אחת הבעיות הגדולות ביותר לסביבתנו ולעצמנו, הוא כבר לא סוד. במאמר זה אנו רוצים להראות לכם את ההשפעות הקטלניות, להציג יוזמות ופרויקטים ולהציג את הגורמים העיקריים. הבעיה הגדולה ביותר עם הפלסטיק היא אי ההדרגה שלה כמות הפסולת הפלסטית, במיוחד באוקיינוסים, היא קטלנית. מעל 100 מיליון טונות שוחים באוקיינוסים...

אתה יכול להכין חלב קנבוס בעצמך במהירות ובקלות. זה לא רק טעים, אלא הוא אחת החלופות החלביות הבריאות ביותר ובריאות והוא מושלם לסובלים מאלרגיה. עם טיפים וטריקים אלה מובטח לך שתקבל את ההכנה הנכונה. אתה צריך את זה בשביל ליטר חלב קנבוס אתה יכול להשתמש בשני סוגים שונים של זרעי קנבוס לחלב קנבוס: זרעי קנבוס מופגזים וזרעי קנבוס שלא מפגינים. אנו מסבירים לך...

בעזרת דיאטת האננס תוכלו להגיע במהירות לבטן שטוחה מכיוון שהפרי מכיל אנזימים המפרקים חלבונים. זה גורם לעיכול לעלות ולירידות הקילוגרמים. תוכלו לגלות אילו יתרונות וחסרונות יש כאן. זה מאחורי דיאטת האננס עם דיאטת האננס אתה אוכל רק אננס טרי במשך כמה ימים, שום דבר אחר. מותר גם מיץ אננס סחוט טרי, תה לא ממותק ומים דוממים. הדיאטה...

קישוא הפך לחלק בלתי נפרד ממנות הקיץ ובעיקר מהמטבח הים תיכוני. הדלעת הקטנה גם בריאה מאוד. במאמר זה נספר לכם במה מדובר. קישוא - ככה זה בריא ניתן למצוא קישואים בסופרמרקטים בכל ימות השנה. הם רק נודעו לנו מאז שנות ה -80 ולעיתים קרובות הם משמשים למנות רבות. באיטליה של המאה ה -17 גידלו קישואים כמעיטת גן. בתרגום פירוש השם "דלעות...

הכבד שלנו מסלק רעלים מהגוף שלנו. בטיפ המעשי הזה תלמד כיצד לסלק רעלים מהכבד בעצמך ובכך לתמוך בו בעבודתו. הרכבנו שלושה טיפים פשוטים לחיי היומיום. ניקוי רעלים מהכבד: שלוט במה שאתה אוכל הכבד מסנן את הדם שלך, נלחם בפתוגנים וגורש פסולת. יחד עם זאת הוא יוצר אנזימים וחשוב מאוד כמאגר סוכר בגוף. תזונה עדינה יכולה לסלק רעלים מהכבד ולעזור לו להישאר בריא. הימנע מאלכוהול למשך זמן מה ושתה במקום משקאות לא ממותקים. נסה גם להימ...

מלפפונים מכילים חומרים מזינים ונוגדי חמצון רבים החיוניים לגופנו. אבל ישנן סיבות נוספות לכך שהמלפפון כל כך בריא לנו בני האדם. 1. זו הסיבה שהמלפפון כל כך בריא - החומרים המזינים המלפפון מכיל הרבה חומרים מזינים ל 100 גרם, אך עדיין דל בקלוריות. יחד עם זאת הוא מורכב ממעל 90 אחוז מים ובכך מספק לגופנו הרבה נוזלים. המלפפון מכיל הרבה חלבון, שומן, פחמימות וסיבים תזונתיים. ויטמין K וחומצה פולית כלולים גם במלפפון. בזכות תכולת הקלוריות...

לרדת במשקל במהירות מבלי לרעב - זה מה שמבטיח תזונה עם אורז. אבל מה עומד מאחוריה? אנו מסבירים כיצד דיאטת האורז עובדת ומה כדאי לקחת בחשבון. איך ירידה במשקל עובדת עם אורז? כשאתה עושה דיאטה באורז, כפי שהשם מרמז, עליך לאכול כמעט אך ורק אורז. ירידה במשקל נובעת בעיקר מצריכת קלוריות נמוכה יותר. אבל גם מכיוון שאורז והאשלגן שהוא מכיל קושרים מים ומוציאים אותם מהגוף. מי שמיישם ונדבק בגרסה המחמירה יותר של התזונה צריך (כהבטחות) ...

כרוב כבוש בריא מאוד מכיוון שהוא מכיל חיידקים יקרי ערך של חומצת חלב אשר טובים למעי ולמערכת החיסון כאשר הם טריים, לא מפוסטרים ולא מחוממים. הסיבים הצמחיים של הכרוב הם גם סיבים בריאים, המשמשים את החיידק כמזון. הישאר בריא עם כרוב כבוש אלה שאוכלים באופן קבוע כרוב כבוש מספקים למעיים שלהם חיידקי חומצה לקטית טובה. אלה חשובים לתפקודים רבים בגוף. בין היתר הם מספקים סביבה חומצית...

שתיית מים לעור בריא ויפה הוא טיפ יופי ידוע מדגמים וכוכבים. ולמים למעשה יש השפעה חיובית על העור ובריאותם בגלל החומרים המזינים שהם מכילים. שתו מים וספגו חומרים מזינים חשובים לעור על ידי שתיית מים רבים נספגים רכיבים המשפיעים לטובה על בריאותנו ועל מראהנו. הגוף מורכב ברובו ממים. אם צורכים יותר מדי ממנו ומוסיפים מעט מדי, הגוף מתייבש. מעט מדי מים מורגשים במיוחד על העור. זה נראה מקומט, יבש ורגיש. נתרן מכיל לרוב במים. יש לכך השפעה צנחתית, שכן נתרן מבטיח שאגירה...

הכנת מיץ בעצמך משכנעת מעריצים רבים של רעננות, אך גם ציידי מציאה. את המיצים, אותם תוכלו לקנות בחנויות, ניתן להכין בריאים וטעימים בבית. אנו מסבירים את הטיפים הטובים ביותר להכנת משקה מעוכל. הכינו מיץ בעצמכם - איך זה עובד באופן עקרוני, הכנת מיץ היא משחק ילדים. כדאי לקחת רק כמה טיפים ללב וזה יעבוד ללא בעיות. בחר פירות טריים. ככל שהפירות ...

אם אתם חיים טבעוניים, עליכם לאכול חלבון ממזונות חלופיים לבשר או לביצים. אבל יש המון אפשרויות. במאמר זה תוכלו ללמוד אילו 7 מזונות מתאימים ביותר לכך. 7 מקורות חלבון טבעוניים חלבונים לתזונה טבעונית ניתן למצוא במספר רב של ירקות ובעיקר בקטניות. קינואה מזון- העל מכילה 14 גרם חלבון ל -100 גרם. הוא מכיל גם ברזל וסיבים תזונתיים. תוכלו להכין מנות רבות עם קינואה. במחבת, במאפים או בסלט - האפשרויות הן אינסופיות. לעדשים יש כמעט 10 גרם חלבון...

ניתן להשתמש בדוחן בדרכים רבות והוא בריא מאוד. דוחן הוא אידיאלי לאנשים הסובלים מאי סבילות לגלוטן. אנו מסבירים את כל מה שאתה צריך לדעת על דוחן בריא במאמר זה. לכן דוחן כל כך בריא אחת הסיבות לכך שהדוחן בריא כל כך היא שאחרי שיבולת שועל, מדובר בדגנים המכילים ביותר ויטמינים ומינרלים. דוחן מכיל הרבה מגנזיום וברזל. בדוחן כ- 123 מיליגרם מגנזיום ל 100 גרם. מגנזיום חשוב מאוד לעצבים ולשרירים. ישנם כ 7 גרם ברזל ב 100 גרם דוחן. זה מכסה את דרישת הברזל היומית עם לפחות 45 אחוזים. טבעונים שמחים על דוחן מכיוון שה...

אכילת דיאטה בסיסית אין פירושה הימנעות ממזון חומצי, גם אם לעיתים קרובות יש חשד לכך. אילו מזונות תומכים בך בתזונה בסיסית ואילו מזונות עדיף לך להימנע - גלה כאן. תזונה בסיסית - עם חמשת הטיפים היומיומיים האלה זה יעבוד רוב התזונה הבסיסית שלך צריכה להיות מורכבת מירקות, סלטים, פירות ודגנים מלאים. מאחר ופירות בדרך כלל עשירים בקלוריות מירקות או סלט, רצוי להשתמש בפירות המתוקים במשורה יותר. כלל האצבע הבסיסי חל: 2/3 מזונות בסיסיים ו- 1/3 חומציות. מזונות מהחי כמו בשר, דגים, ביצים, מוצרי חלב ומוצרים מוציאים במידה רבה מהתפריט שלך...

האם זמן החורף הוא זמן יין מושך? תשכחו מהיין החם. זוהר ג'ין הוא משקה הטרנד של שנת 2019. המתכון הטוב ביותר למשקה הפירות ניתן למצוא כאן. הכינו בעצמכם ג'ין זוהר - איך זה עובד חג המולד ממש מעבר לפינה - ואיתו המון ממתקים כמו ספקולואים, זנגוויל ויין סחוט. עם זאת, האחרון עומד בפני תחרות עזה השנה. כי זוהר-ג'ין נחשב למשקה בשנת 2019. זהו משקה חם שמבוסס על ג'ין פירותי. כל העניין מעודן - כמו ביין סחוג - עם תבלינים שונים. לשתי כוסות ג&#...

כדי שזה כבר לא כל כך לא נוח וקר בחורף, אסור להחמיץ שתייה חמה לקראת חג המולד. תוכלו למצוא שלושה מתכונים למשקאות חמים עם אלכוהול במאמר זה. שתייה לחג המולד - מתכון ליין פרוגי קלאסי יינות חמים, עם פירות הדר ותבליני חג המולד - בשילוב נכון, תוכלו להעלות שתייה חמה טעימה לעונת חג המולד. רכיבים : 1 בקבוק יין אדום יבש, 1 תפוז או לימון אורגני, 2 מקלות קינמון, 3 ציפורן, אניס כוכב אחד, 2-3 כפות סוכריות דבש או סוכר. אופן ההכנה: שוטפים את התפוז או הלימון וחותכים אותם לפרוסות. מחממים את היין האדום בסיר. אך ...

אם לאכול או לשתות באווירה רגועה: תוכלו להכין קוקטיילים אלכוהוליים בקלות לחג המולד בעצמכם. אנו מראים לכם שלושה מתכונים למשקאות טעימים שאתם מובטחים לכם ליהנות מהם. אגרוף חג המולד עם מקלות קינמון - ככה מכינים את קוקטייל החג בעצמכם משקה הטרנד החדש זוהר-ג'ין מתפשט יותר ויותר - אבל אם אתם אוהבים אותו יותר קלאסי, מוגש לכם היטב עם יין סגר טעים או פונץ '. אנו מציגים מתכון פשוט עם אלכוהול שתוכלו לערבב במהירות לאורחים שלכם בחגים. הנה כיצד: הרתיחו ליטר תה שחור ואז הכניסו לסיר. מוסיפים שני ליטר יין אדום ו -250 מיליליטר שנאפים ומערבבים את כל העסק. מוסיפים מיץ של שני תפוזים ולימונים כל אחד. אם תרצו תו...

בניית תיבת תולעת אינה קשה ברגע שאתה יודע לעשות זאת. בעזרת קופסה כזו תוכלו לייצר דשן אורגני בעל ערך בעצמכם. במאמר זה תלמד כיצד לבנות משהו כזה וליצור חומוס תולעים משלך. למה כדאי לבנות ארגז תולעים תיבת תולעת אינה אלא קומפוסט. בניגוד לקומפוסט, אתה לא בהכרח צריך להזיז אותו החוצה. ניתן להוסיף את החומוס המיוצר שם לאדמת הצמח כדשן אורגני. בניגוד לפח האשפה האורגני, אין ריחות לא נעימים בתיבת התולעים. התולעי...

גופנו מתפקד במיטבו בכל יום. לכן עלינו לסלק רעלים באופן קבוע כך שהוא יישאר בכושר ובריא למשך זמן רב. כאן אנו נותנים לך את הטיפים הטובים ביותר לניקוי רעלים טבעיים. ניקוי רעלים וטיהור הגוף בעזרת צום וגמילה טיפולית באופן עקרוני מדובר על עזרה לגופך להיפטר מרעלים, שומנים וליקויים ומזהמים אחרים. ניתן לעשות זאת באופן פעיל או פסיבי. מצד אחד, אתה יכול להבלע חומרים שעוזרים לגופך לסלק רעלים. או שתוכלו לעזור לגופכם על ידי הימנעות מחומרים מסוימים. המטרה של ניקוי רעלים מגופכם היא לנקות את הדם, המעיים, הכבד, העור, הכליות והריאות. בנ...

שד יציב הוא חלומה של כל אישה. אבל נשכב מתחת לסכין בשביל זה? זה לא חייב להיות. במאמר זה אנו מציגים את חמשת התרופות הביתיות הטובות ביותר לחיטוב השד שלך. הדק את החזה שלך: בעזרת התרופות הביתיות זה עובד עם הגיל או אחרי ההיריון וההנקה שלאחר מכן, מוצקות השד לעיתים קרובות. אבל זו לא סיבה להתייאש או לפנות היישר למנתח הקוסמטי. מי שאינו יכול או לא רוצה לקבל את הסטטוס קוו החדש, יכול לנסות אחת מחמשת התרופות הביתיות בהן אתה יכול להילחם ברקמת החיבור המוחלשת. שתו הרבה: נשמע פשוט, אך ...

עלייה במשקל חייבת להכיל יותר קלוריות ממה שאתם צורכים. כך שהוא מיטיב עם גופך ושומר על בריאותו, האוכל צריך להיות טבעי ומזין. גלה כאן מה כדאי לדעת על נושא זה. הכינו אוכל לעליה במשקל בעצמכם אם ברצונך להשיג בריאות ובריאות לטווח הארוך, עדיף להכין את הארוחות שלך רעננות ואת עצמך. זו הדרך היחידה לדעת בדיוק אילו מרכיבים כלולים. ראשית, חשוב על אילו אוכלים טבעיים אתה הכי אוהב. רשמו את כל סוגי הפירות והירקות, הצמחים, האגוזים, הזרעים ו / או המזונות מהחי שאתם נהנים לאכול. ככל שאתה אוהב דברים טובים ...

קייל הוא ירק עונתי טיפוסי בחורף, המספק ויטמינים וחומרים מזינים רבים בעונה הקרה. בטיפ המעשי הזה נסביר עד כמה באמת הכרוב הירוק בריא. קייל כל כך בריא מאוקטובר עד ינואר תמצאו את ירקות הכרוב הבריאים והירוקים - מושלמים לעונה הקרה, כשאין יותר פירות טריים עונתיים. ניתן להכין קייל במגוון דרכים. אנו נציג בפניכם את המתכונים הטובים ביותר בטיפ מעשי נוסף. קייל דל במיוחד בקלוריות ובשומן. מתאים אם ברצונך לטפל בדמותך במהלך חג המולד. 100 גרם קייל מכילים כ 37 קילוקלוריות ותחת...

כל מי שאי פעם אפה לחם יודע זאת: בצק הלחם זקוק לפחות לתקופת מנוחה אחת. אנשי מקצוע אפילו משאירים את הבצק לנוח פעמיים לפני שניתן להכניסו לתנור ולצאת שוב כלחם פריך. תוכלו לגלות מדוע זה כאן. זמן מנוחה לבצק הלחם - לכן זה כל כך חשוב תהליך אפיית הלחם הוא למעשה זהה. לישה בבצק לישה מכמה מרכיבים ואז לשים למשך תקופת מנוחה. עבור בצקי לחם רבי...

אם אתה רוצה לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר, אמצעים פשוטים עוזרים לעתים קרובות. טיפ מעשי זה מראה לכם כיצד טיפוח שיער ותרופות ביתיות מסוימות יכולות לקצר את הדרך לרמה ארוכה. גרמו לשיער לצמוח מהר יותר בעזרת תרופות ביתיות בממוצע, שיער צומח בסנטימטר בחודש. קרקפת בריאה ומסופקת היטב חיונית לצמיחת שיער טובה. קפאין...

לעתים קרובות אנו נמצאים במצבי לחץ בחיי היומיום. עצבים חזקים נדרשים בדיוק ברגעים אלה. בטיפים הבאים אנו מראים כיצד תוכלו לחזק את העצבים ולחיות רגועים יותר. חיזקו את העצבים: כיצד פעילות גופנית עוזרת כשאנחנו לחוצים, לרוב קשה לנו לשמור על ראש צלול. עם זאת, אם אנו מתבוננים בנקודות הבאות, נוכל ללמוד להתמודד עם זה טוב יותר ולקדם את בריאות גופנו. המשמעות היא שתמיד עוזר הוא פעילות גופנית. רק 30 דקות של פעילות גופנית ביום מפחיתים את הלחץ היומיומ...

בטח שמעתם את המונח כלור בקשר לאוכל ושאלתם את עצמכם: האם זה גם באוכל שלי? כעת נסביר לך במה מדובר וכמה מסוכן החומר באמת. כלוראט באוכל - מסוכן או לא? הכלוראט הוא מלח של חומצה כלורית. אתה בקושי יכול לדמיין את זה, אלא אם כן שמת תשומת לב רבה בשיעורי כימיה בבית הספר או שלמדת תחום לימודים. מלחי חומצה נוצרים כאשר חומצה מגיב...

היא מלכת האגוזים - המקדמיה. למרות שיש לו הרבה קלוריות, הוא בריא מאוד. גלה כאן כל מה שאתה צריך לדעת על מקדמיה. מקדמיה - אגוז בריא מאוסטרליה המקדמיה באה במקור מיערות הגשם של אוסטרליה. האנשים האבוריג'ינים השתמשו באגוז המזין במשך מאות שנים. מקדמיה ידועה בשורשי אוסטרליה תחת השם "Kindal Kindal". האום נקרא "...

לחומצות שומן אומגה 6 יש מוניטין רע מכיוון שהן נחשבות כמזיקות לבריאות. מכיוון שהאוכל שלנו מכיל יותר מדי אומגה 6 בתקופות ייצור המזון התעשייתי, אנו צורכים מעט מדי מחומצות השומן האומגה 3 הבריאות. חומצות שומן אומגה 6 מעדיפות דלקת בתקופות של ייצור מזון תעשייתי, חומצות השומן אומגה 6 שולטות ברוב המוצרים. על מנת לספק באופן מיטבי את כל חומרי התזונה הנ...

בטיפ המעשי הזה סיכמנו מהי פרוקטוז וכיצד תוכלו לדעת האם אתם סובלים מחוסר סובלנות לפרוקטוז. מה זה פרוקטוז? פרוקטוז או פרוקטוז הוא סוכר פשוט (מונוסכריד) ושייך לפחמימות. זה מופיע באופן טבעי בפירות וירקות, אך נמצא גם בסוכר שולחן ובמוצרים מוגמרים. המונח פרוקטוז מטעה מכיוון שהוא לא נמצא רק בפירות וירקות, אלא גם במוצרים רבים אחרים כמו מאפים, ממתקים או מוצרי חלב. במיוחד בתעשייה, פרוקטוז משמש לעתים קרובות כממתיק מכיוון שהוא זול יותר מסוכרוז ...

אם יש לך פצעונים או אפילו אקנה, זה יכול לעזור להימנע ממוצרי חלב. בטיפ המעשי הזה אנו מסבירים מדוע זה כן ובאיזו מידה הוויתור יכול לעזור. פצעונים דרך חלב: זו הסיבה כדי להבין מדוע צריכת חלב יכולה להשפיע על הפגמים שלך, עליך לדעת כיצד מיוצר חלב. חלב מגיע מפרות הרות או לא בהריון שעברו עגל בשנה האחרונה. הורמונים, אנזימים וחומרי צמיחה שהחיה המיוצרת במהלך הריונה מגיעים לחלבם וכך גם לגוף האדם. מכיוון שגם פרות בהריון מאוחר חולבות, הור...

אתה לא יכול רק לאדות או תרד מבושל, אתה יכול גם לאכול אותו גולמי. ניתן לעבד היטב תרד גולמי בסלטים. אבל יש כמה דברים שכדאי להיות מודעים אליהם. כי לא כל זן מתאים לאכילה גולמית. עדיף לאכול תרד צעיר גולמי ניתן להעלות מגוון רחב של מנות מתרד. הירוקים העלים לא רק טעימים במיוחד, אלא גם בריאים מאוד. בעיקרון, אתה יכ...

ההשפעות של הל היו ידועות במשך מאות שנים. במיוחד בארצות המוצא של התבלין כמו הודו הל מאוד פופולרי כתרופה להצטננות. כך פועל הל על גוף האדם לעתים קרובות משתמשים בלד במטבח. אנשים רבים משתמשים בזה כתבלין כדי לחדד את הכלים שלך. אבל הל יכול לעשות יותר. מכיוון שכבר מזמן ידוע במדינות דרום אסיה כתרופה מוכחת הי...

תרד מאוד בריא. מכיוון שהירקות העלים הירוקים מספקים חומרים תזונתיים חשובים רבים כמו ויטמינים והם צריכים להיות בכל תפריט. צריכה קבועה של תרד תומכת בבריאותך ויכולה למנוע מחלות. תרד כל כך בריא תרד אינו מכיל כמעט קלוריות, אך קל וחומר מזין. מכיוון שמאה גרם מהירקות הירוקים מכילים רק 3.6 גרם פחמימות והם מורכבים מכ -90 אחו...

לאחר ניתוח קיסרי, יש נשים שיש להן בעיות בזריקת החלב, שעלולות להתחיל מאוחר. גלה מדוע ואיך אתה יכול לעורר ייצור חלב בטיפ בריאות זה. הזרקת חלב לאחר ניתוח קיסרי - מידע וטיפים אין שום סיבה פיזית לכך שצריכת חלב לאחר ניתוח קיסרי צריכה להיות שונה מזו לאחר לידה טבעית. הגוף מתחיל לייצר חלב ברגע שהשליה, כלומר עוגת האם, נדחית. כך גם בניתוח קיסרי וגם בלידה וגינלית. הניתוח עצמו אינו הסיבה האמיתית אם קיימת הזרקת חלב מעוכבת. במקום זאת, הפרדת האם והילד בניתוח קיסרי, במיוחד בנ...

ניקוי קבוע של חללי הביניים הוא חלק מהיגיינת פה יסודית. בטיפ מעשי זה, נראה לכם את האפשרויות השונות לטיפולי שיניים מסוג זה. נקה את החללים הבין-שיניים בעזרת חוט דנטלי חוט דנטלי הוא העזר הנפוץ ביותר בכל הקשור לניקוי החללים הבין-שיניים. בעזרת חוט דנטלי משובח תוכלו גם לנקות מרחבים בין-שיניים צרים. במיוחד כאשר השיניים קרובות מאוד זו לזו, עליכם להיזהר במיוחד עם חוט דנטלי. יש כאן סיכון גדול לכך שהחניכיים הרגישות ייפגעו. ח...

פרח האלפים קשור באופן מרוחק לדלפיניום ואקוניט. לכן בדרך כלל זה נחשב רעיל. נספר לכם עד כמה היבול רעיל והאם הצריכה מובילה לתסמיני הרעלה. פרח האלפים הוא באמת כל כך רעיל פרח האלפים ירוקי עד משמש בעיקר ככיסוי קרקע מכיוון שהצמח לטיפול קל גדל היטב בצל בו רק מעט צמחים יכולים לשגשג. כל חלקי הצמח מכילים חומרים מרים. פרח האלפים נחשב אפוא לרעל מעט. צריכה מוגזמת של חלקי צמחים יכולה בדרך כלל להוביל לתסמינים של שיכרון. עם זאת, לא ידוע על מקרים של שיכרון חמור. כשמחוממים, כל הרעלים מתנדפים. פרח האלפים אמ...

אתה יכול גם להזמין את המצרכים שלך בסופרמרקט המקוון אם אין לך זמן לקנות. השוואת המחירים שלנו וסקירה כללית על מגוון המוצרים מראה לך מה כדאי לקחת בחשבון בעת ​​קניות בחמשת המרכולים הגדולים המקוונים. אוכל שנרכש באופן מקוון נמסר במהירות לערים רבות: "כל מה שאתה צריך" "כל מה שאתה צריך" כולל מגוון רחב של פירות וירקות טריים, מוצרי חלב וכלי בי...

העובדה שכורכום בריא נובעת בעיקר משני מרכיבים. השמנים האתריים הכלולים בשילוב עם הכורכומין הופכים את שורש הזעפרן לא רק לתבלין, אלא גם לתכשיר. מה שהופך את הכורכום לבריא כל כך לכורכום (שורש זעפרן) מספר תכונות בריאות. המאפיין העיקרי של כורכומין הוא ההשפעה האנטי דלקתית שלו. עם זאת, תכולת הכורכום של אבקת הכורכום נמוכה מכדי להיות יעילה. תמצית הכורכום יעילה באופן משמעותי. כורכומין ידוע גם...

חקלאות עופות מאפשרים לגדל דגים ולהגן על מים טבעיים. במאמר זה נספר לכם בדיוק על מה עוסק החקלאות. זה עומד מאחורי המונח "חקלאות חקלאית" "עופות מים" הוא גידול דגים מבוקר בחוות ייעודיות. אחת ממטרות החקלאות היא למנוע את דיג הים בים ריק. חקלאות עופות מציע יתרונות רבים. אבל יש גם כמה חסרונות אם זה לא מתבצע בר-קיימא. היתרונות של ה...

תרד קל מאוד להקפיא. כל שעליכם לעשות הוא לשמור על כמה דברים על מנת שהירקות העלים ישמרו על צבעם וחומרי ההזנה החשובים שלהם. כך תוכלו ליהנות מתרד כל השנה. להקפיא תרד - ההכנה אם קצרת יותר מדי תרד בגינה שלך ולא השתמשת בירקות העלים, אתה יכול להקפיא אותה. לשם כך אתה זקוק לשקית מקפיא או מיכל פלסטיק מתאים. ראשית יש למיין את עלי התרד. השלך עלים שמתחילים להירקב או לקמל ואת הגבעולים. לפני הקפאת עלי התרד, סננו את התרד בכדי להוציא חלק מהניטראטים והחומ...

צמח הוניל שייך לסוג הסחלב. תרמילים גדלים על וניל התבלינים ומשמשים וניל במתכונים ומוצרים רבים אחרים. אנו נראה לך את ההשפעה של וניל ואופן השימוש בה. השפעת וניל וניל משמשים במוצרים רבים ושונים. כך שניתן להשתמש בכל ההשפעות החיוביות של התבלין. לווניל יש תכונות קוטלניות ואנטי דלקתיות. הוא יעיל במיוחד לדלקת עצבים, פטריות ופריחות ומגן על פצעים פתוחי...

אם אתם אוכלים תמרים, אתם עושים משהו טוב לבריאות. למדו מה עליכם לדעת על האוכל המתוק בטיפ תזונה זה. אכלו תמרים לעיכול טוב תזונה בריאה כוללת צריכת סיבים מספיקים. סיבים תזונתיים הם מרכיב חשוב לעיכול מתפקד היטב. תאריכים מביאים הרבה סיבים תזונתיים. 100 גרם פירות מתוקים מכילים שמונה גרם סיבים תזונתיים. צריכת הסיבים המומלצת היא לפחות 30 גרם ליום. אם תנשנשי בתאריכים בין לבין, ...

בצל הוא אחד מסוגי הירקות הפופולאריים ביותר בגרמניה וכולם בריאים ורבגוניים מאוד. בטיפ המעשי הזה תוכלו לקרוא מה ירקות הכרישה הידועים יכולים לעשות למען בריאותכם האישית. חם או מתוק - הבצל בריא בצל אין הכרח במטבח וגם בארון התרופות. ישנם אין ספור סוגים של בצל הנבדלים זה מזה בצבע, בצורה, בטעם ובחיי המדף. אנו...

תאריכים בריאים הם חלק בלתי נפרד מהתזונה היומית במזרח התיכון מזה אלפי שנים. מבחוץ הפרי החום לא נראה כמו הרבה, אבל במקרה של התאריך, האמרה הידועה אומרת: "הם הערכים הפנימיים החשובים." תאריך - חבילות כוח בריאות לבריאות ישנם המון סוגים של פירות שנראים הרבה יותר אטרקטיביים מהתמרים. אבל כשמדובר בחומרים מזינים, כמעט אף אח...

אתה יכול להשתמש בשמן זנגביל חיצוני במגוון דרכים וגם לעשות זאת בעצמך בקלות רבה. אנו מראים לך מה אתה צריך ואיך להכין את השמן במדריך DIY. הכינו שמן זנגביל בעצמכם - אתם צריכים את זה שמן זנגביל משמש לרוב כשמן עיסוי או כתוסף אמבטיה. לדוגמא, אם אתה משפשף את קרקפתך מדי יום בזה, זה אמור לעזור גם נגד נשירת שיער. כדי לייצר 250 מ"ל שמן ג'ינג'ר, אתה צריך כמות זו של שמן נשא. שמן זית טוב מתאים בדיוק ...

במשך שנים הזהירו אותנו מצריכת מלח מוגזמת. אך מה המינון הנכון ליום והמלח זהה למלח? במאמר זה ריכזנו עבורכם את מה שעליכם לשים לב כשמדובר בתיבול מספר אחד. מלח: בריא או לא בריא? אנו יודעים שנים כי יותר מדי מלח אינו בריא לטווח הארוך. אולם כעת חוקרים קנדים גילו שמעט מדי מלח עלול להשפיע על הבריאות. מלח הוא התבלין...

זנגביל הוא תרופה יעילה להצטננות. שמנים אתריים שהוא מכיל, חומרים תזונתיים רבים ומרכיבי מיקרו תומכים במערכת החיסון שלך במקרה של מחלה. החומרים המתובלים של הג'ינג'ר מעודדים גם את זרימת הדם ומנגדים חיידקים. כך ג'ינג'ר תומך במערכת החיסון שלך בקור קונפוציוס כבר שיבח את כוחות הריפוי של שורש הנס האסייתי. מכיוון שזה נוגד מחלות גופניות רבות. בנוסף לבעיות עיכול, בחי...

מילה כבר הסבירה שהקקאו הקונבנציונאלי בריא. קקאו גולמי אפילו טוב יותר. יש לו את מה שנדרש כדי להיות מזון-על. אנו מסבירים מדוע כאן. לקקאו גולמי יש תוכן בריא יותר אתם בטח מכירים את זה מפירות וירקות: רוב הוויטמינים במזון טרי מופחתים ברגע שהם מחוממים. אותו דבר קורה עם קקאו. השעועית נצלה בייצור קקאו רגיל. זה לא רק משנה את הטעם, זה מפחית כמה מרכיבים בעלי ערך. כאשר מיובשים ומותססים שעועית הקקאו, יצרני הקקאו הגולמיים מוודאים שהטמפרטורות לא יעלו ...

ניתן לאחסן ג'ינג'ר בדרכים שונות. בהתאם לצורה בה אתם קונים את פקעת החלב המתובל, עליכם להשתמש בשיטות שונות כדי לשמור על רעננות של השורש הבריא. שמור תמיד ג'ינג'ר טרי במקרר ג'ינג'ר הוא ככל הנראה אחד התבלינים הוותיקים והפופולאריים ביותר בעולם. קונפוציוס כבר אליל את הג'ינג'ר בעל הטעם בגלל תכונות הריפוי הבריאות שלו. על מנת לשמור על הארומה המיוחדת של הפקעת וחומרים פעילים בריאים למשך זמן רב ככל האפשר לאחר הרכישה, ישנם מספר ...

לעיסת ג'ינג'ר מביא יתרונות רבים. מכיוון שהנורה הטרופית מכילה חומרים מזינים רבים, יש לה השפעה אנטיבקטריאלית ואנטי דלקתית. בצורה לא מעובדת אתה נהנה ישירות מכל החומרים הבריאים. קלף ג'ינג'ר תמיד לפני הלעיסה זנגביל מכיל חומרים תזונתיים בריאים רבים. בנוסף, אומרים כי הגורם משפיע על השפעות ריפוי רבות. לדוגמא, ג&...

ג'ינג'ר ידועה כיום היטב בהשפעותיה המקדמות את הבריאות והיא כבר לא רק תיבול חם במנות אסייתיות. כאן אנו מראים לכם כיצד תוכלו להשתמש בזנגביל בתזונה ובריאות ומה הוא עושה. השפעת הג'ינג'ר על הגוף והבריאות ההשפעות הרפואיות של ג'ינג'ר על מחלות ותסכולים קידמו את השורש הבלתי בולט ממרכיב תיבו...

אם אתם סובלים מצרבת, בננה יכולה להקל על התחושה הלא נוחה של עליית חומצה בקיבה. נסביר מדוע הפרי יכול לעזור במקרה זה. בננה לצרבת - כך הפרי עוזר החומרים המזינים בבננה בדרך כלל הופכים את הפרי לבריא. לדוגמה, בננה מכילה הרבה אשלגן. מינרל זה משפיע על בסיס. המשמעות היא שאשלגן יכול לנטרל מעט את חומצת הקיבה. אם אתם אוכלים בננה, הפרי ממריץ גם את ייצור הר...

בהתאם להכנת קישואים, סוג החיתוך משתנה. עם מעט תרגול והטיפים הנכונים, תוכלו להכין את המנות הים תיכוניות הטעימות ביותר תוך זמן קצר. נראה לך כיצד להכין קישואים במהירות. קישוא: כך מכינים את הירקות לחיתוך באופן כללי, קישואים לא חייבים להיות קלופים. מייד מתחת לקליפת ירק הדלעת ישנם חומרים תזונתיים רבים שאבדו באמצעות קילוף. אם שתלתם את הקישואים בגינה שלכם או שאתם יודעים מאיפה הירקות מגיעים, השאירו את הקערה עליהם. עור הקישואים רך מאוד. אם אתה...

ג'ינג'ר הוא כל הסיבוב: הקליעה מסייעת בירידה במשקל, נגד ריח רע מהפה ובחילה, מחזקת את המערכת החיסונית, מגרה את העיכול ויכולה להקל על שיגרון. אתה יכול להכין בקלות מי ג'ינג'ר טעימים בעצמך. השפעת הג'ינג'ר על האורגניזם זנגביל מכיל את החומרים המתובלים ג'ינג'רול ושוגאול, כמו גם הרבה ברזל, ויטמינים, סידן, אשלגן ושמנים...

השפעות הקינמון על בריאותך יכולות להיות שונות מאוד. לזן הקינמון תפקיד מכריע בהשפעת התבלין הארומטי. קינמון: השפעת התבלין קינמון הוא אחד התבלינים הידועים העתיקים ביותר. הקינמון היה חלק מהרפואה הסינית העתיקה לפני אלפי שנים. במאה ה -14 הגיע התבלין לאירופה והיוונים והרומאים המרפאים לא רק השתמשו בקינמון כתב...

בננה במקרר תימשך זמן רב יותר אם תאחסן אותה שם נכון. אם הוא מאוחסן בצורה לא נכונה, הוא הופך במהירות לחום ומקלקל. תוכלו לגלות כאן מה עליכם לקחת בחשבון בעת ​​אחסון נכון של בננות. אחסן את הבננה במקרר בננות פופולריות מאוד מכיוון שהן לא רק בריאות, הן גם טעימות. בכדי שתיהנו מהפרי כמה שיותר זמן, חשוב לאחסן אותו כראוי. בנ...

אתה יכול פשוט לעשן גבינה בעצמך. זה לא רק טעים מאוד, אלא גם עובד תוך זמן קצר עם הטיפים הנכונים. סיכמנו איך זה עובד בשבילך. כיצד להכין גבינה לעישון לפני שאתה מעשן את הגבינה, אתה צריך להכין קצת. השג קילו או שניים של גבינה שאתה הכי אוהב - למשל, גאודה הצעירה. אתה צריך גם חוט נקניק. תחילה חותכים את הגבינה לחתיכות בגודל שווה כך שתוכלו לתלות או...

מערכת חיסונית בריאה זקוקה לויטמינים ומינרלים מסוימים כדי לעבוד על כנה. מחסור בחומרים מזינים עלול לגרום לתוצאות מסוכנות. תזונה מאוזנת מונעת חסר ומחזקת את ההגנה שלך. מערכת החיסון זקוקה לויטמינים אלו כדי שמערכת החיסון תעבוד היא זקוקה למספר ויטמינים. להלן פירשנו מה הם בשבילך. ויטמין C הוא אחד הוויטמינים החשובים ביותר מכיוון שהוא מקדם את ההגנה מפני חיידקים, חוסם רדיקלים חופשיים ומסייע להפעלת תאי החיסון. ויטמין A מבטיח שמשטח הריריות יישאר לח. זה עוזר ...

בינתיים, הרבה אנשים מודאגים מהתזונה שלהם ואוכלים עכשיו טבעונים - אבל מה ההגדרה לטבעונות? כאן אנו מסבירים לכם סגנון חיים זה ומראים את יתרונותיו. טבעוני - הגדרה לטרנד התזונתי מושג הטבעונות לא קיים כל כך הרבה זמן. ניתן להבדיל בקלות בין אורח החיים והתזונה לסוגים אחרים של צמחונות: המונח טבעוני עלה לראשונה בשנת 1944. דונלד ווטסון היה זה שהקים את החברה הטבעונית והיה הראשון שהביא הס...

אתה יכול לעשן בשר בעצמך. בהתאם לסוג העשן שאתה מעדיף, אתה יכול ליצור מגוון רחב של ניחוחות. סיכמנו כיצד תוכלו לעשן בשר בעצמכם. 1. כיצד להכין את הבשר לעישון בעצמכם לפני שתתחיל לעשן, עליך להכין את הבשר היטב. זה כולל כבישה, כלומר התחלקות בתבלינים שונים. לאחר מכן על הבשר להישאר במקרר כשבוע. קבלו מראש חתיכת בשר טובה, כמו נתח חזיר באיכות טובה מהקצב. כדי שהבשר המעושן...

אם אתה רוצה לאכול ביצה במהלך ההיריון, יש כמה דברים שצריך לקחת בחשבון. אנו אגיד לך מה עליך לדעת על אכילת ביצים במהלך ההריון. היזהרו מאכילת ביצים במהלך ההיריון יש לצרוך כמה מזונות בזהירות ורק בתנאים מסוימים אם אתם בהריון. זה כולל גם ביצים. ביצים הן מקור טוב לחלבון. האוכל יכול להבקיע גם במינרלים כמו סידן, ברזל, יוד וויטמינים A, D, E ו- K. אז שלוש ביצים בשבוע זה בריא עבורך אם את בהריון. אבל צריך...

ספירולינה, המכונה גם אצות כחולות-ירוקות, היא חלק בלתי נפרד מרשימת המזונות העל. זוהי פצצת תזונה אמיתית ויכולה להעניק דחיפה לבריאות, וזו הסיבה שהיא פופולרית מאוד. ספירולינה - אפקט ויישום הספירולינה, המכונה לעיתים קרובות אצות, היא ביולוגית חיידק ושייכת לציאנובקטריה. יש בו לבדו כמעט את כל החומרים המזינים החיוניים. ספירולינה מוערכת מאוד על ידי עמי דרום אמריקה מכיוון שהיא - גם אם היא נצרכת לבדה - יכולה לענות על הצורך הגדול ביותר במיקרו ומוצרי תזונה. ספורטאים נהנים גם מתכולת החלב...

כל מי שעוסק במוצרי-העל-מה שנקרא, נתקל בעבר בעשב החיטה. כאן אנו מסבירים מה השפעתו, אילו חומרים מזינים הוא מכיל וכיצד ניתן להשתמש בו. השפעת עשב חיטה - זה בסופר-מזון לא בלי סיבה שיש לעשב חיטה מוניטין של מזון-על. הוא מכיל הרבה חומרים מזינים חיוניים שיכולים להשפיע לטובה על בריאותכם: עשב חיטה הוא גבעול החיטה הירוק ללא אוזניים. אלה נקצרים ואז בעיקר יבשים וטחונים. מכיוון שע...

אם אתה מזמין משירות המשלוחים של Rewe, מתעוררת במהרה השאלה כמה טיפ צריך הנהג לקבל. במאמר זה תוכלו ללמוד אילו חובות קיימות בשל כך. מתייחס לשירות המשלוחים של Rewe הטיה היא דבר שחובה חברתית בגרמניה. אולם מבחינה משפטית איש אינו זכאי לכך. הלקוח משולם תמיד בהתנדבות. הסבר על הטיפ מוגדר בסעיף 107 (3) לתקנות הסחר משנת 2005. כתוב כי טיפ הוא סכום שמשו...

לעיתים קרובות קיימת אי וודאות אם מותר לקקאו במהלך ההיריון. חקרנו עבורכם מדוע זהירות בטיפול זה רצוי ומה לא מזיק לחלוטין או אפילו מומלץ. קקאו במהלך ההיריון: קפאין ותאוברומין תוכלו ליהנות גם מקקאו במהלך ההיריון. עם זאת, עליכם להיזהר לא לאכול או לשתות יותר מדי ממנו. אתה יכול לפנק את עצמך בשתי כוסות ביום ללא היסוס. הקפאין הכלול בכמות גדולה יכול להיות קריטי. אתם גם צורכים קפאין עם...

מיץ תפוזים הוא אחד הספקים הגדולים ביותר של ויטמין C, אך לעתים קרובות זוכים לביקורת על תכולת הסוכר הגבוהה שלו. במאמר זה נבהיר עד כמה זה בריא. מיץ תפוזים בריא: זה בתוכו בעיקר בגלל תכולת הוויטמין C הגבוהה שלו, מיץ תפוזים הוא אחד ממיצי הפירות הפופולריים ביותר. בשנת 2015 החוקרים אף גילו כי גוף האדם יכול לספוג יותר חומרים מזינים ממיץ תפוז מאשר מהפרי. הכל במשקה: ויטמין C: אפילו כוס קטנה של מיץ תפוזים יכולה לכסות עד 50 אחוז מדרישות הוויטמין C שלך. חומצה פולית: ...

קוקטייל הווניל סקיי מזכיר את עוגת הגבינה וניתן בקלות לערבב בעצמך. אנו נראה לך כיצד במאמר הבא. וניל סקיי - אתה צריך את המרכיבים האלה אתה יכול להכין שמיים וניל על בסיס וודקה ללא שייקר. כל מה שצריך זה כוס קוקטייל גדולה מספיק. המרכיבים הבאים משמשים גם למשקה: וודקה 5 קל סירופ וניל 2 קל 1.5 ליטר מיץ ליים סחוט טרי מעט סוכר ענבים ל...

האדם הממוצע אוכל כארבע ביצים בשבוע. חלקם מפרידים בין הביצים ורק אוכלים את ביצה לבנה כדי לחסוך קלוריות וכולסטרול. אבל גם להרבה מתכוני בישול ואפייה צריך להפריד בין החלבון לחלמון. ביצה נפרדת - השיטה הקלאסית סרטונים אחרונים כדי להפריד את הביצה, מקציפים אותה על אחת משתי הקערות. שוברים את הביצה לשניים. העבירו את חלמון הביצה...

החקלאות רוצה לסתור את חקלאות המפעל התעשייתי עם גידול בעלי חיים אורגניים. אתה יכול לגלות מה התגים השונים על מוצרים מן החי ומתי כדאי להסתכל כאן מקרוב. קריטריונים לגידול בעלי חיים אורגניים כדי שחווה משמינה תוכל לכנות עצמה "אורגנית" בגרמניה, עליה להיות חברה באיגוד לחקלאות אורגנית או לעבור את המבחן על ידי גוף פיקוח אורגני חיצוני. זה מבטיח שיהיו תנאים נאותים לבעלי החיים בחווה. גידול בעלי חיים: חלק מחיים המתאימים למינים פירושו כי בעלי החיים יכולים לנוע בחופשיות. לפיכך עבור חזירים, פרות ותרנגולות, מוצג אפוא המרחב העומד לרשות כל בעל חיים. האכלה: כמו כן, יש חשיבות מכרעת כיצד מורכבים ההזנה והאם...

בישול אורז כמו שצריך הוא לפעמים לא כל כך קל. במיוחד אם רוצים אורז רופף למנה אסייתית. לכן אנו מראים לכם כמה דקויות במאמר זה כך שתמיד תקבלו את האורז המושלם. בישול אורז בדרך הקלה אורז הוא אחד המאכלים הקלים ביותר להכנה, אך בישולו כראוי יכול להיות קשה גם עבור הטבחים הטובים ביותר. כשמכינים, יש לשים לב איזה סוג אורז מדובר, מכיוון ששיטת ההכנה תלויה בו. יש לשטוף אורז דגנים ארוך כמו בסמטי לפני הבישול. אורז חום זקוק ליותר מים מאשר אורז לבן כדי לבשל ויותר זמן. בדרך כלל ניתן להכין אורז קצר גרגירים לר...

אם אתה מתחיל בתחום הצליה, לרוב זה לא כל כך קל בהתחלה עד שהושגו ההצלחות הראשונות. מכיוון שכאשר בגריל יש כמה דברים שכדאי לשים לב אליהם כדי ששום דבר לא ישתבש. צליה למתחילים: הגריל הנכון חשוב ישנם אינספור גרילים בשוק, אותם ניתן להפעיל באמצעות גז, פחם או חשמל. אנו נראה לך כיצד למצוא את הגריל המתאים לך ואילו כלים אתה צריך לגריל. ראשית, טפסו דעתכם בעצמכם על ידי כניסה לחנות מתמחים והסתכל על כמה דגמים. צריך להיות לך גם תקציב מכיוון שטווח המחירים של האש על האש ...

בישול אורז יכול להיות מסובך עם כמה זני אורז אפילו עם סיר אורז. בהוראות סיר האורז שלנו האורז שלך מצליח בקלות וזמני האורז השרוף או המזיק הם נחלת העבר. אורז בסיר האורז - הוראות לא משנה אם מכינים את האורז בסיר קונבנציונאלי או בסיר אורז מיוחד, שניהם מורחים: יש להשרות את האורז לפני הבישול. השריית אורז חשובה לבריאותך. זה נכון במיוחד אם אורז נמצא בתפריט שלך לעתים קרובות. בנוסף להדברה, מחקרים הראו גם ארסן באורז. הצמחים סופגים את הרעלים בין היתר ממי תהום מזוהמים. כדי שהרעלים יישטפו, רצוי להשרות את האורז למשך הליל...

אתה יכול לייבש שזיפים בבית או פשוט להכין בעצמך פירות יבשים אחרים. ישנן שתי שיטות לכך שאנו מציגים כאן. ייבוש שזיפים: התכשירים שזיפים הם פרי בריא וטעים. כדי להפוך את הקציר ליציב, תוכלו לייבש את הפרי בעצמכם. להלן מה שאתה צריך לקחת בחשבון: השתמש רק בשזיפים שנבחרו טריים לייבוש. פרי נופל אינו מתאים מכיוון שהוא כבר פגום או יכול להיות בו מזיקים. שוטפים את השזיפים ומייבשי...

שזיפים לעיכול נחשבים משלשל טבעי עדין. הפירות מכילים חומרים חיוניים רבים והם בריאים, בין אם הם טריים מהעץ או מיובשים. אנו מסבירים מדוע שזיפים כל כך טובים לעיכול. שזיפים: הם כל כך טובים לעיכול אם יש לך בעיות מעיים, עליך להשתמש בפרי הכחול לעתים קרובות יותר. המרכיבים שלהם משפיעים משלשל ומווסתים את העיכול. שזיפים הם חומר משלשל בריא. זה נובע מהפקטין והתאית, שיש בשפע בפירות. סיבים אלה מתנפחים במעי, מגרים אותו וממריצים אותו לעבוד יותר. העיכול מגורה. שזיפים מי...

חיידקים רבים נמצאים בעבודה במהלך התסיסה. הם דואגים לשמור על ירקות. החיידקים, הפטריות והשמרים הדרושים יוצרים את עצמם, אינך צריך להוסיף דבר. לכן חיידקים מתפתחים במהלך התסיסה תסיסה היא אחת השיטות הוותיקות ביותר לשימור ירקות. זה דורש המון חיידקים ופטריות, המונעות ריקבון ומעניקים לירקות טעם טוב. מיליוני חיידקים חיים סביבנו. לרוב אנו נגעלים, רובם טובים לנו, לעור, למערכת החיסון ולאוכל שלנו. חיידקים ושמרים...

תזונה נכונה לגאוט יכולה להקל מעט על המחלה. גאוט הוא הפרעה מטבולית המופיעה בקבוצות. אתה יכול לנקוט אמצעי נגד עם המזונות הנכונים. תזונת גאוט: מזונות אלה עוזרים לאנשים הסובלים מגאוט יש יותר מדי חומצת שתן בגופם. עם התלקחות צנית, המפרקים והסחוס מתנפחים בכאב. בעזרת התזונה הנכונה תוכלו להקל על התקפי גאוט. הימנע מבשר אדום . בקר, חזיר וטלה מעלים את רמות חומצת השתן. אכלו הרבה ירקו...

אספנו את עשרת הטיפים הטובים ביותר להגנה על יער הגשם בחיי היומיום. קל ליישם ולחסוך משאבים יקרי ערך. אם תיקח כמה מהם ללב, תעזור בהגנה על הריאות הירוקות של כדור הארץ. הגן על יער הגשם בעזרת תזונה בריאה זה אולי נשמע יוצא דופן, אבל הרגלי האכילה שלך עוזרים למנוע את הרס יערות הגשם הטרופיים. שימו לב בזהירות שבסופו של דבר בצלחתכם. אכל פחות בשר. שטחים גדולים מפונים ביערות הגשם כך שעדרים בקר ענקיים יכולים לרעות שם. ההזנה לבעלי החיים המקומיים שלנו פוגעת גם ביערות הגשם, מכיוון שהיא מגיעה משדות סויה למשל, שעבורם נכר...

אתה יכול בקלות לגדל דוחן בגינה שלך, כי התבואה לא רק משגשגת בשדות גדולים. כאן תוכלו לקרוא כיצד זה עובד ומה תוכלו לעשות עם הקציר שלכם. איך עובד דוחן גדל אם אתה רוצה לגדל דוחן משלך, אתה צריך מיטה מיטבית. זה צריך להיות גדול מספיק כדי שהשורשים יוכלו לצמוח היטב. האדמה צריכה להיות חולית וחדירה למים ככל האפשר, כך שלא יהיה ספיגת מים. בנוסף, צמח הדוחן מעדיף מיקום...

כלבים רבים מאוד מעריכים חתיכת אננס וידוע כי גם הפרי הטרופי בריא מאוד. אבל מה שבריא לנו לא בהכרח מתאים לחיות המחמד שלנו. אננס לכלבים - צריך לשים לב לזה האננס מכיל הרבה חומרים מזינים ולא רק זה; ישנם אנשים הרואים בפרי האקזוטי מעיין נעורים. לכלבים כנראה לא אכפת מההשפעות כביכול לשיפור היופי של האננסים. הם פשוט מעריכים את טעם האננס. בעיקרון, החומרים המזינים והוויטמינים הנמצאים באננס בריאים לא פחות מכלבים כמו לנו. האנזים ברומ...

סוגים רבים של פירות, כולל בננות, פופולריים מאוד גם בקרב כלבים. עם זאת, כמו אצלנו בני האדם, לא כל מה שכלבים אוהבים לאכול תמיד בריא עבורם. בננות לכלבים - המנה הנכונה חשובה בננות מכילות המון מרכיבים המקדמים בריאות, שבריאים לא רק לנו, אלא גם לכלבים שלנו. עם זאת, התנאי הנדרש הוא שהבננות מתווספות למזון בתחושת פרופורציה. יותר מדי מהפרי המתוק יש השפעה לא נעימה על בריאות הכלבים. בננות מכילות כמה ויטמינים, בעיקר ויטמין B6 וויטמין C. בעוד ויטמין C חשו...

התמכרות לסוכר היא בעיה נפוצה במדינות המתועשות המערביות. מאמר זה יגיד לך אם אתה מכור לסוכר ואיך אתה יכול להילחם בו. איך להילחם בהתמכרות שלך לסוכר סוכר נמצא כמעט בכל אוכל. עם מזונות רבים, בוודאי תופתעו אם תסתכלו על האריזה. צריכה יומית מייצרת במהירות את הסיכון להתמכרות לסוכר. לאכול באופן מודע יותר. גם אם ת...

ליסטריה הם חיידקים העלולים לגרום לזיהום. במאמר זה אנו מסבירים כיצד ניתן למנוע ליסטריוזיס. ליסטריוזיס: זהו זיהום ליסטריה אתם צורכים אוכל כל יום. יתכן שלא ידעת שמזונות אלו יכולים להעביר חיידקים המחלישים אותך. ליסטריה הם חיידקים עמידים מאוד וניתן למצוא אותם כמעט בכל מקום. הם שורדים את המקרר, המקפיא וסביבת החמצן הדלה, כמו אריזות ואקום. אתה יכול להרוג את החיידקים רק בחום גבוה....

טיול צריך להיות מתוכנן היטב: לא רק הציוד והחברים, אלא גם ההוראות צריכות לעזור לשמור על כושר ככל האפשר בזמן טיול רגלי. במאמר זה אנו מסבירים מה כדאי לאכול ולשתות בזמן טיול רגלי. טיולים רגליים: מתי ומה הכי כדאי לאכול לא משנה באיזה מסלול בחרתם לטיול, יש לתכנן את ההפרשות היטב. אחרי הכל, זה אמור לחזק אותך לאורך כל היו...

אנשים רבים שוכחים כי אכילה לאחר אימון חשובה מאוד לתמיכה בגוף במזון הנכון להתחדשות ובניית שרירים. במאמר זה ברצוננו להראות לכם כיצד עליכם להיכנס לאחר האימון. למה כדאי לאכול אחרי האימון במיוחד אנשים שרוצים לרדת במשקל לא אוכלים כלום לאחר האימון, מכיוון שהם מאמינים כי האימון ואפקט הרזיה יגדל. עם זאת, זה לא נכון. הגוף זקוק לאנרגיה. אנו מאכילים לו את זה בצורה של אוכל. לאחר האימון הגוף זקוק לדלק כדי להתחדש ולבנות שרירים. לכן על ספורטאים לדאוג לאכול כמו שצריך לאחר אימונים אינטנסיביים. לאחר פעילות ספורטיבית, מאגרי הפחמימות ריקי...

אכילה לפני אימון היא גורם חשוב. ללא מזון, הגוף אינו מקבל מספיק אנרגיה להתעמל ביעילות. אם אתם תוהים מה הארוחה הנכונה לפני האימון, תוכלו למצוא טיפים רבים בטיפ המעשי הזה. אכילה לפני אימון: 5 טיפים וטריקים אכילה לפני אימון היא הכרחית לאימונים יעילים, בין אם זה בניית שרירים או אימון במשקל גוף. יש להגדיל את הביצועים על ידי צריכת המזון, אשר משפיעה לטובה על האימונים. לרבים ברור כי אין לאכול ארוחת צהריים או ארוחת בוקר כבדה עם נקניקיות, ביצים ושעועית לפני האימון. הטיפים והטריקים שלנו יעזרו לכם ליישם תזונה טובה לפני שאתם מ...

ידוע שאפשר לרדת במשקל בעזרת חלב חמאה. בפוסט זה תלמדו מדוע זה עובד ולמה עליכם לשים לב אם אתם רוצים להמשיך בדיאטה של ​​חלב חמאה. לרדת במשקל עם חלב חמאה - זו הסיבה שזה עובד חלב אם הוא בריא וצריך גם להפוך אותך ליפה. זה מה שהפרסום מבטיח. חלב אם הוא מקור מצוין לחלבון. 100 גרם מכילים 3.3 גרם חלבון. אבל זה לא רק תכולת החלבון הגבוהה שהופכת את חלב החלב לבריא כל כך. המשקה הוא גם מקור ...

מזון דל פורין יכול לעזור נגד צנית. מצב זה גורם למפרקים נפוחים וכואבים, ועלולים להופיע גם בחילות וחום. אתה יכול ביעילות נגד גאוט בעזרת תזונה דלה purine. אוכלים בעלי טוהר נמוך - דורבן גאוט מכריז על מלחמה פורין מוביל לרמה גבוהה של חומצת שתן בדם ויכול לעורר התלקחויות של צנית. אלה כואבים מאוד ומשפיעים על כך שהנופגעים בקושי יכולים למצוא את דרכם בחיי היומיום. אך אילו מזונות מכילים מעט פורין? פורינים הם חומצות הנוצרות בגוף. עם זאת, אם ערך חומצה זה גבוה מדי, הוא כבר לא יכול להיות מפורק ...

דיאטת מקס פלאנק היא אחת מרבות הגישות לאבד כמה שיותר משקל בזמן קצר. עליכם לעקוב אחר תוכנית תזונה קפדנית ולקחת בחשבון סיכונים שונים. היסודות של דיאטת מקס פלאנק יש להזכיר מראש כי אגודת מקס פלאנק מרחיקה את עצמה במפורש מהמושג דיאטה. העובדות החשובות ביותר אודות דיאטת מקס פלאנק סיכמו: זהו לוח זמנים מחמיר מאוד של 14 יום עם ארוחות שנקבעו. התזונה מבוססת בעיקר על חלבון, בעוד ששומנים ופחמימות הם רק מדי פעם. בשר, בשר חז...

מחפשים חלופות בריאות לסוכר. מכיוון שצריכת סוכר גבוהה מעדיפה השמנת יתר ומחלות אורח חיים כמו סוכרת. ריכזנו עבורכם שבעה ממתיקים מומלצים. אלטרנטיבות סוכר בצורה של סירופ אם תרצו להחליף סוכר שולחני, יש מבחר של סירופים צמחיים שונים עם רמות שונות של מתיקות ותווי ארומה פרטניים. כדאי לשים לב שמוצרים אלה כבר מכניסים יותר מים למתכונים. שמור על שלושת המועמדים האלה בריאים אם אינך מפעיל עודף. סירופ מייפל מורכב מכ- 60 אחוז פחמימות. עד אחוז אחד הן יחידות סוכרוז - כלומר סוכר כפול מאבן בניין אחת של גלו...

לא תמיד אפשר לאמהות להניק את תינוקותיהן מייד. לפעמים צריך קודם לעורר את החלב. מכיוון שהנקה היא המתאימה ביותר לתינוקך, עליך לנסות את הטיפים והטריקים הבאים. לעורר חלב: איך זה עובד אתה לא צריך להיות מצפון אשם אם ההנקה לא עובדת מייד. הריון ולידה מתישים לגוף. נשים רבות זקוקות לזמן להתאוששות לאחר מכן ובעיות בייצור חלב בימים או בשבועות הראשונים. שימו לב לאותות של גופכם. אפשרויות לתמיכה בגירוי חלב הן: הרפיה : התינו...

הטריק עתיק ופשוט: אומרים כי חלב מסייע כנגד צרבת. אולם הנחה זו אינה נכונה לחלוטין. מכיוון שמומחים רבים חושדים כי חלב יכול אפילו להגביר את הצרבת. לכן עליך להימנע מחלב אם יש לך צרבת. חלב לצרבת - מיתוס? כאשר חומצת הקיבה עולה במעלה הושט היא גורמת לגירוי בריריות וגורמת לתחושת צריבה מאחורי עצם החזה. התחדשות חומצה היא גם אחד ...

קפוצ'ינו או לאטה מקיאטו כולל כתר חלב מוקצף היטב. בטיפ המעשי הזה תוכלו לקרוא איזה חלב מתאים ביותר לכך ואיך תוכלו להקציף אותו בצורה הטובה ביותר. חלב מקציף: זה מה שחשוב אם אתם רוצים להקציף חלב, חשוב במיוחד לבחור את החלב המתאים. הטמפרטורה מחליטה גם בהמשך התוצאה. אתה יכול להקציף בקלות כל חלב. סוג החלב בא לידי ביטוי רק בטעם ועקביות הקצף. חלב UHT שנמשך יותר זמן גורם לקצף החלב להראות חסר טעם. אם אתה משתמש...

קפיר נחשב לבריא ואמור לעזור גם לכם לרדת במשקל. למשקה תכונות רבות שיכולות לעזור לך לרדת במשקל. אנו אומרים לך למה להיזהר. לרדת במשקל עם קפיר - האם זה אפשרי? קפיר הוא חלב המותסס בעזרת תרבויות קפיר. בנוסף לחיידקי חומצה לקטית, המשקה מכיל פרוביוטיקה רבים אחרים. אלה חשובים לבריאות המעי שלך. מעי בריא הוא תנאי סף חשוב לעיכול טוב. אם העיכול נכון, הוא יע...

חלב אינו מומלץ לשיעולים, מכיוון שחלב ממלמל את הריריות עוד יותר במקום להקל על השיעול. חלב אם, חלב קוקוס וחלב צמחי הם חלופות טובות יותר, ממש כמו תה חם. חלב לשיעול לא עוזר כמו גם תה חלב חם עם דבש משמש לרוב כתרופה ביתית לשיעול והצטננות. עם זאת, מומלץ רק במידה מוגבלת. מדוע חלב עובד לשיעול זה בזכות הדבש. יש לכך השפעה אנטי דלקתית ואנטיבקטריאלית. עם זאת, רק אם החלב פושר בצורה מקסימאלית, מכיוון שהדבש המחומם הופך לסוכר...

הכנת יוגורט סויה בעצמך קלה מאוד אם אתה משתמש במרכיבים הנכונים. ההפקה עובדת בדומה ליוגורט קלאסי. אם אתה יודע זאת, אתה יכול גם להכין שיבולת שועל, קוקוס וזני יוגורט אחרים. איך להכין את יוגורט הסויה שלכם בעצמכם ישנן דרכים שונות להכין יוגורט סויה בעצמכם. עבור הגרסא הראשונה אתה צריך יצרנית יוגורט, חלב סויה...

אכילה נכונה כשיש לך הצטננות יכולה להיות אתגר. אתה או טועם כלום או שאין לך תיאבון. אך גם כאשר הרעב גבוה, יש להסיר אוכלים מסוימים מהתפריט. אכל נכון כשיש לך הצטננות כאשר הצוואר מגרד והאף פועל, אנו חשים לא בנוח. בנוסף למרק העוף הידוע, ישנם כמה מאכלים אחרים המחזירים את מערכת החיסון על רגליה. מרק עוף: כספק אנרגיה עשיר בחלבון הוא מחזק את מערכת החיסון. זה נובע ככל הנראה מהו...

תה הוא תרופה טבעית המסייעת גם להצטננות. שתו אותו בסימן הראשון של נזלת ושות 'לחיזוק מערכת החיסון שלכם. תה להצטננות - זה תלוי במרכיבים מרכיבים טבעיים שונים הופכים תה לתרופה ביתית מוכחת לקור. אשחר הים : הוויטמינים C, B, E ו- K בפירות הכתומים מחזקים את מערכת החיסון שלך. לפרי יש גם השפעה אנטי דלקתית. זנגביל : הפקעת היא תרופה מוכחת ועוזרת לך ...

אם מקפיאים עשבי תיבול כמו כוסברה, תוכלו לחדד מנות טעימות כל השנה. הקפאה יכולה להיעשות בדרכים שונות. בטיפ המעשי הזה, נראה לך איך זה עובד בצורה הטובה ביותר. כיצד להקפיא כראוי כוסברה אם אתה רוצה להשתמש בכוסברה למנות טריות שונות, כמו סלטים טעימים, אז השיטה הבאה היא הטובה ביותר. כל מה שצריך זה שקית מקפיא או מיכל פלסטיק שניתן לאטימה בקלות. ראשית, בנה זרדים כוסברה גרועים, רעועים ומפונקים. הסר גם את הגבעולים הגסים. שוטפים את זרזי הכוסברה וטפחו עליהם בעדינות על יבשים בעזרת מטלית. ואז קוצצים דק א...

פלפל לא רק מעניק למנות שלך ארומה משובחת, אלא הוא גם תבלין בריא. תוכלו לגלות מה הפלפל יכול לעשות לגופכם בטיפ המעשי הזה. פלפל: התבלין כל כך בריא תבל את הכלים שלך בפלפל, הם לא רק טעימים יותר. לתבלין השפעה מגוונת גם על בריאותכם. פלפל מכיל רכיבים רבים המשפיעים על גופך. המרכיב היעיל ביותר הוא פיפרין. הפיפרין הזה יכול לעשות המון. החומר ה...

קינמון יכול להביא סיכונים בזמן ההנקה, אך ליהנות ממנו יכולים להיות גם יתרונות. פוסט זה מודיע לך מה שאתה צריך לדעת על הטיפול בתבלין בעת ​​הנקה של תינוקך. כדאי לשים לב לכך כשאתה נהנה מקינמון בזמן ההנקה בדרך כלל מומלץ לנשים לאכול קינמון במהלך ההיריון. עדיף לשוחח עם הגינקולוג שלך לפני שאתה אוכל קינמון כדי שתודיעו לו. הסיבה לכך היא שצריכה קבועה של קינמון יכולה לעורר התכווצויות. בעיה זו אינה קיימת בזמן ההנקה. עם זאת הקומרין הכלול בקינמון בכמויות גדול...

אם אתה רוצה להעביר מקרר אופקית, יש כמה דברים שצריך לקחת בחשבון. מכיוון שבמקרר שלך יש מדחס שמכיל שמן. אם המקרר מועבר בשכיבה, השמן מתערבב עם נוזל הקירור. כיצד להעביר מקרר אופקית לפני שתעביר את המקרר בצורה אופקית, עליך לנקות היטב את המכשיר ולהכין אותו להובלה. לשם כך, המקרר צריך להיות ריק והפשרה. מוציאים את כל המזון מהמקרר. ואז שלף את התקע מהשקע ונתן למקפיא להפשיר. אם מופרר המקרר, עליכם לנקות את המכשיר היטב. לשם כך, הסר את כל המדפים והמגירות. נגב את הקירות הפ...

לארטישוק השפעות בריאותיות רבות ולכן ידוע גם כצמח מרפא. זה עוזר עם תלונות שונות, במיוחד עם העיכול. למידע נוסף על הארטישוק כאן. הארטישוק והשפעותיו הבריאותיות הארטישוק מחזק את זרימת הכבד והמרה, מה שמוביל לייצור גבוה יותר של חומצת מרה. חומצת המרה הנוספת יכולה להשפיע לטובה על הבריאות: בראש ובראשונה זה עוזר להפחית את רמת השומנים והכולסטרול בדם הגבוהה. זה גם מסיר משקעי כולסטרול בדפנות כלי הדם. הארטישוק מגביר את עיכול השו...

המעטפת של הליידי יכולה להיות תרופה יעילה לתסמיני גיל המעבר. תסמינים כמו גלי חום ושינויים במצב הרוח מקלים על ידי המעטפת של הגברת, שכן לעשב הרפואי השפעה מווסתת הורמונים על הגוף. המעטפת של הגברת מווסתת את האיזון ההורמונלי בגיל המעבר תסמיני גיל המעבר המעידים על שינוי ברמות ההורמונים נפוצים יותר. המעטפת של הגברת יכולה ל...

לא רק במהלך ההיריון, למעטפת הגברת השפעה מסוימת על האיזון ההורמונלי של נשים. לא כל השפעה של הצמח רצויה במהלך ההיריון. תוכלו לגלות מה עליכם לדעת במאמר זה. השפעת המעטפת של הגברת בהריון הורמון מסוים ממלא תפקיד חשוב בתחילת ההיריון. ההורמון פרוגסטרון, המכונה גם הורמון הגוף הצהוב, מבטיח שתאי הביציות המופרות יכולות להתרפק באנדומטריום. גוף האישה יוצר הורמון זה עד החודש השלישי להריון לשמירת ההיריון. המעטפת של לייד...

ההשפעה של לימון מזור על בריאות ידועה כבר אלפי שנים. מליסה עשתה לעצמה שם לא רק כצמח מרפא, אלא גם כתבלין מטבח. הצמח גם קל לטפל בו ומקור מזון חשוב לחרקים. מליסה - כך עובד צמח המרפא מליסה officinalis, כפי שעשב הרפואה ידוע על ידי בוטנאים, לא רק שהוערך על ידי אנשים מאז התקופה הפרהיסטורית. מליסה פירושה דבורה ולא בכדי אבותינו גזרו את שם הצמח מהמונח. הדבורים גם מאוד מעריכות את צוף פרחי הלביאט. אם תשמור על דבורים, בעלי החיים ישמחו מצמחי הבלימון הלימוניים בגובה 90 ס"מ ויהיו להוטים יותר לייצר ד...

שאיבת אוכל חוסכת מכם לזרוק אוכל רע שלא לצורך. טיפ מעשי זה יספר לכם אילו טיפים וטריקים זמינים בכדי להקל עליכם סוג זה של שימור. שאיבת אוכל - כדאי לשים לב לכך בעת שאיבת האוכל שלך, יש לנקוט באמצעי זהירות שונים בהתאם למוצר. כדי שהכל יעבוד בצורה חלקה, אנו מסבירים למה כדאי לשים לב. לפני שתתחיל לרתך בעזרת אוטם האבק, עליך להסיר את כל האזורים הפגועים מפירות, ירקות ומזונות אחרים. בכך תוודא שהם לא...

אם תרצו ליהנות מדלעת מחוץ לעונה, תוכלו להקפיא אותה בקלות. בטיפ המעשי הזה אנו מראים לכם מה יש לקחת בחשבון ואיך זה עובד. הקפאת הדלעת: אפשרויות שונות אם תקפיאו את הדלעת, היא תימשך כארבעה עד שישה חודשים. עם זאת, עליך תמיד לשים לב למה שאתה רוצה להכין מהדלעת בהמשך. לאחר ההפשרה, עקביות הפרי משתנה כך שלא ניתן יהיה לעבד אותם כרגיל. אם אתה רוצה לאפות פשטידת דלעת ...

אם אתה רוצה להקפיא פטריית קפיר וכך להאריך את חיי המדף, זה בעצם לא בעיה. במאמר זה תוכלו לגלות מה יש לקחת בחשבון. הקפיא פטריות קפיר - כך שזה עובד הקפאת פטריית קפיר אינה קשה כל עוד אתה עוקב אחר כמה היבטים חשובים. לפני שתוכלו להקפיא את הפטריה, עליכם קודם לשטוף אותה היטב תחת מים זורמים. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא במסננת. חשוב: השתמש במסננת פלסטיק. אסור לפטריית הכפיר לב...

אם תאחסנו קישואים כמו שצריך, תוכלו להגדיל את חיי המדף של הירקות. אנו נראה לך את הטיפים והטריקים הטובים ביותר כיצד לאחסן אוכל בצורה הטובה ביותר. אחסן נכון קישואים: הטיפים והטריקים הטובים ביותר אם יש לכם הרבה קישואים בבית, הטיפים והטריקים הללו יעילים לשמירה על ירקות טריים לאורך זמן רב ככל האפשר. קישואים לא אוהבים טמפרטורות מתחת ל 8 מעלות צלזיוס. לכן כדאי לאחסן את הירקות הגולמיים קרירים אך לא קרים. אם אתה שומר על אחסון קריר וחשוך, אתה יכול להגדיל את חיי המדף של הקישואים עד 10 ימים. לפני שתעשה זאת, וודא כי עור משפחת הדלעת לא נפג...

אפשרות אחת לאחסון חזרת היא הקפאה. טיפ מעשי זה אומר לכם מה עליכם לזכור כשאתם מאחסנים את הירקות כך שהחזרת יכולה להחזיק מעמד לאורך זמן רב ככל האפשר. חזרת - כך הירקות הבריאים נשארים לאורך זמן אם מקפיאים את חזרת, הירקות הבריאים יחזיקו בקלות כחצי שנה. עם זאת, עדיף אפילו פשוט להשאיר את ירקות השורש בגינה ורק לקצור אותם במנות. לאחסון מסוג זה יש את היתרון של חזרת יש אורך מדף ארוך ואינו תופס מקום במקפיא שלך. חזרת עמידה בכפור: טמפרטורות עד מינוס ח...

אריזת מזון בנייר שעווה היא דרך ידידותית לסביבה לשנות את חיי היומיום ולהפחית את השימוש בפלסטיק. לכן אנו מראים לכם הכל על המגמה נטולת הפסולת במאמר זה. חיי יומיום ידידותיים לסביבה עם אוכל המאוחסן בנייר שעווה נייר שעווה אינו אחסון מזון מהפכני; אבל זה יכול לעזור להפחית את השימוש באלומיניום או נייר כסף אחר במטבח שלך. נייר שעווה ניתן לשימוש חוזר, כך שתוכלו לשטוף אותו ולהשתמש בו בסוף היום במקום להשליך את הסרט. כמו נייר כסף אחר, נייר שעווה שומר על טריות המזון הארוז בו, מבלי לייבש אותו או לנקז נוזלים. בנוסף לשמירה על מזון טרי, ניתן להשתמש בנייר שעווה גם לחימום הכלים ב...

סלמון הוא דג אכיל פופולרי מאוד אותו תוכלו לעבד במנות רבות ומגוונות. קל להקפיא סלמון אם אתה שומר על כמה דברים. אז אתה יכול להשתמש בו בקלות אחר כך. להקפיא סלמון - עליכם להיות מודעים לכך אם קנית כמות גדולה של סלמון, הגיוני להקפיא אותה. עם זאת, יש כמה דברים שכדאי לזכור. אם אתה קונה סלמון כדי להקפיא אותו, הוא צריך להיות טרי ככל האפשר מכיוון שצריך להקפיא רק סלמון פעם אחת. במקרה של סלמון מהסופרמרקט או ממספר דגים רבים...

כוסמין משמש יותר ויותר במזון מכיוון שהוא נחשב לדגן בריא יותר בהשוואה לקמח חיטה. איות עשוי להציע יתרונות בריאותיים אם, למשל, אתה מושפע מאי סבילות לגלוטן. כוסמין כחלופה בריאה יותר לחיטה מומחים רבים קובעים כי הכישוף בריא יותר מחיטה. זה מבוסס על העובדות הבאות: חלק מהאנשים אלרגיים לגלוטן, שנמצא בחיטה. הכוסמין מכיל גם גלוטן, אך בצורה שונה. לכן, יש אנשים עם אי סבילות לגלוטן, סובלים כתיב טוב יותר מחיטה. הכוסמין בעל תכו...

הקפאת מזון גם ללא פלסטיק חד פעמי חסר תועלת היא למעשה קלה מאוד ואינה דורשת עזרים מיוחדים. בטיפ המעשי הזה אנו נראה לכם כיצד תוכלו לחסוך פלסטיק בעת הקפאה. איך להקפיא אוכל ללא פלסטיק אם תרצו להסתדר בלי פלסטיק לא רק לאריזת מזון חדש, אלא גם למזון שכבר התבשל, תוכלו להבחין במהירות כי אין מוצרים נטולי פלסטיק בשוק לכך. אך ישנם כמה כלים שבטוח שיהיו לכם בבית: משקפיים בגדלים שונים מושלמים להקפאת כל סוגי הכלים. הקפד לתת למזון שלך להתקרר לחלוטין לפני שמכניסים אותו למקפיא. מלא רק את הכוס עד שהיא מלאה כשלושת רבעים. זה לא יכול להתפוצץ ככה. שקיות יוטה או כותנה מתאימות ...

אם אתה רוצה להפחית את צריכת המלח שלך או סתם רוצה לנסות טעמים חדשים, הטיפ המעשי הזה מראה לך חלופות שונות ל"זהב לבן ". אלטרנטיבות למלח: בגלל זה הן טובות יותר גופנו זקוק למלח, אך לא כמעט כמו שאנו אוכלים, בעיקר באמצעות מזון מעובד בכבדות, מזון מהיר ומוצרים שמורים על מלח כמו נקניקיות. יותר מדי מלח למעשה פוגע בגופך. לכן יש סיבות טובות לבחון חלופות: ארגון הבריאות העולמי ממליץ לאכול יותר מ- 5 גרם מלח ביום. רוב האנשים מכפילים את זה, כמעט 75 אחוז הנגרמים על ידי מוצרים מוגמרים ונקניקיות שנשמרים על ידי מ...

קפה הוא חלק מחיי היומיום עבור אנשים רבים, אך חלק מהצרכנים מחפשים תחליף. לעיתים קרובות בגלל תופעות לוואי לא רצויות כמו עצבנות או לחץ דם גבוה. להלן אנו מציגים 5 חלופות ערות לקפה. תה ירוק: תחליף בריא לקפה בדיוק כמו קפה, התה הירוק מכיל גם את הקפאין המגביר את הריכוז ואנטי העייפות. תה ירוק גורם לצרכנים להיות פחות מנוחי...

עם נייר שעווה לשמירה על מזון טרי יש כיום שיטת אריזה ידידותית לסביבה. אם תרצו להסתדר בלי מוצרים חד פעמיים כמו סרט נצמד או נייר אלומיניום, עליכם להכיר את הטיפול בנייר שעווה. נייר שעווה: אריזה ידידותית לסביבה למזון אם אורזים אוכל, שמרו אותו טרי לאורך זמן ורוצה להסתדר בלי פלסטיק, יש עכשיו משהו חדש בעולם הצרכני...

הדונובל הוא קלאסי על שולחן העוגה. הדובדבנים השוקעים מעניקים לבצק הדו-גוני את צורת הגל האופיינית לו. זה כנראה צריך להזכיר את התנפחות של הדנובה. Donauwelle - אתה צריך את המרכיבים האלה במבט ראשון רשימת המרכיבים לגל הדנובה נראית ארוכה. אם אופים בתדירות גבוהה יותר, כבר יהיה לכם הרבה מזה בבית. 1 ק"ג ניקוז דובדבנים חמוצים מהזכוכית 250 גרם חמאה 180 גרם סוכר 1 קורט מלח 6 ביצים קמח מנופה 400 גרם 3 כפיות אבקת ...

עוקץ הדבורים הוא קלאסי עוגה שמכינים על תבנית האפייה. על פי אגדה, שם העוגה חוזר להתקפה מתוכננת על העיר אנדרנאך במאה ה -15. ניתן למנוע זאת בעזרת קנים דבורים. עוקץ דבורה - אתה צריך את המרכיבים האלה לקבלת תבנית אפייה עם כוורת, אתם זקוקים לרכיבים לבצק, למילוי ולמילוי. לבצק : 1/4 ליטר חלב חם, 500 גרם קמח מנופה, 1/2 אריזת שמרים טריים, 75 גרם סוכר, 75 גרם חמאה מומסת, 1 קורט מלח ועיגול אפייה משומן למילוי : 100 גר 'חמאה, 150 גר' סוכר, מנה אחת של סוכר וניל, 3 כפות ח...

מנות ישראליות עוזרות בתאוות נדידה ובעיקר טעימות להפליא. תוכלו לבשל בקלות את שלוש ההתמחויות הישראליות הטיפוסיות בעצמכם ולשכנע את האורחים שלכם בתווים אקזוטיים. בישול ישראלי - מצרכים לשקשוקה נסה את המומחיות הזו של עגבניות, פלפלים, גרגירי חומוס וביצים - כמקובל בישראל - כבר לארוחת בוקר עם לחם שטוח או ליהנות מהשקשוקה יחד עם מנה לצד חם כמו אורז, קוסקוס, דוחן או תפוחי אדמה כמנה העיקרית בצהריים או בערב. מרכיבים לרוטב : 3 פלפלים אדומים, 1 בצל, 1 שן שום, 3 כפות שמן זית, 1 כף רסק עגבניות, 3 פחיות עגבניות קטנות בחתיכות (כל אחת כ -400 גרם), 1 כוס גרגירי חומוס (כ -350 גר ') לתיבול : 1/2 כפית פתיתי צ'י...

אם אתם מתכננים לרכוש תרמומיקס, עליכם להיות מסוגלים לממן גם את מכשיר המטבח היקר. אנו נראה לך אילו אפשרויות עומדות בפניך למימון. מימון תרמומיקס עם משיכת יתר או אשראי תרמומיקס הוא עוזר מעשי במטבח. עם זאת, מערבל היוקרה עם מחיר של קצת פחות מ -1, 400 יורו אינו מציאה. אם אין לך כל כך הרבה כסף בקצה הגבוה, אתה יכול לשאול את הסכום מהבנק. יתכן שמספיק המשיכה...

ייבוש רוזמרין עובד קל מהצפוי. ניתן לייבש את העשב הים תיכוני הפופולארי ללא מאמץ רב ואז להשתמש בו בדרכים רבות. ייבוש רוזמרין: תזמון וקציר חשוב לבחור את השעה הנכונה לפני שתייבש את הרוזמרין. זו הדרך היחידה להשיג צמחי מרפא מתאימים שאינם הופכים עובשים או נרקבים במהלך הייבוש. זמן : ימים יבשים מתאימים במיוחד. כדאי לקצור אותו בצהריים, שכן לרו...

תכונות הריפוי של הרוזמרין הן תכליתי באופן ייחודי. עשב הים התיכון אינו פופולרי רק במטבח, אלא גם ביישומים שונים הקשורים לבריאותכם. אתה יכול לנצל את זה. נראה לך איך. רוזמרין: ההשפעות המרפאות בפירוט רוזמרין הוא אחד מצמחי המרפא הים תיכוניים הקלאסיים ומשמש בגלל המרכיבים והשפעותיהם. הסיבה לכך היא שמנים אתריים, המורכבים ממגוון חומרים שונים. אלה כוללים קמפור, borneol, zineol, saponins וכמה אלקלואידים. יחד הם עובדים בצורה יעילה בגוף האדם. לרוזמרין השפעה מרגיעה על הגוף והנפש. מסיבה זו משתמשים בשמנים בדרכים...

מנטה הוא קלאסיקה פופולרית להצטננות. ארומת העשב והמרכיבים עוזרים בהקלה על התסמינים. יישום צמח המרפא קל מאוד. מנטה להתקררות: השפעה בפירוט הטעם הטרי של מנטה נעים ומגיע מהשמנים האתריים שהוא מכיל. בנוסף לאלה, מנטול הוא מרכיב חשוב שמועיל להצטננות. דרכי הנשימה שלך מנוקות בעזרת מנטה מבושל חם. למנטול השפעה אנטיבקטריאלית על האף, הפה, הגרון והגרון. אם אתה...

במקרה של חום, המזון הנכון חשוב גם לחיזוק מערכת החיסון. המון נוזלים ומזונות חמים המכילים ויטמין הם השילוב האידיאלי. ניתן להקל על מהלך המחלה ולקצר בעזרת תזונה מתאימה. אכילה עם חום: מרק עוף לגוף ולנפש כדי לתמוך בגוף הקודח, חשוב שלא תאכלו כלום. התזונה הנכונה מחזקת את הגוף, משפרת את רווחתך ועוזרת לך להגיע בכושר מהיר יותר. ניתן לתמוך במערכת החיסונית בעזרת תזונה מתאימה. זה יקל על מהלך המחלה ובמידת הצורך יקצר את משך החום. הקלאסיקה למח...

אם אתה סובל מעצירות, אתה יכול לגרום לעיכול שלך לפעול שוב עם האוכל הנכון. תוכלו לגלות אילו מזונות יכולים לעזור בכך במאמר זה. אכילה עם עצירות - התזונה הנכונה לעיכול טוב אתה יכול לפתור עצירות שהגורם לה לא נובע ממחלת מעיים, למשל עם חוקן. עם זאת, אם בדרך כלל יש לך בעיות עיכול, עליך להתאים ולשנות את הדיאטה שלך. אוכל מועיל בסיבים תזונתיים מועיל כאן. זה כולל את כל מוצרי הגרעין המלא. אבל ירקות ופירות כמו גם קטניות בפרט מב...

צרבת יכולה להיות מאוד לא נוחה. עם זאת, המזון הנכון הם יכולים למנוע את החמצת החומצה לוושט. ישנם גורמים רבים לצרבת, אך לעיתים קרובות הם משתנים מאדם לאדם. צרבת לאחר אכילה: מצא את הדק האישי שלך ישנם מזונות רבים העלולים לגרום לצרבת. עם זאת, כל גוף מגיב בצורה שונה למרכיבים שונים. מצא את המזונות והדיאטות שמעוררים באופן אישי צרבת. באופן זה תוכלו להסתדר באופן ספציפי ללא ארוחות ולהמשיך לצרוך מזונות אחרים. תזונה ...

בעיקרון, סלמון בריא. עם זאת, הדבר תקף מעל לכל סלמון בר, שכמעט לא ניתן להשיג בחנות. הסלמון שמוצע בזול יחסית בכל מפלה הוא סלמון מעובד ואינו בהכרח דומה לסלמון הבר. סלמון - זו הסיבה שהדג בריא בנוסף לרכיבים תזונתיים אחרים, סלמון בר מכיל שיעור גבוה מחומצות השומן הבלתי רוויות החיוניות לגופנו. הדג משכנע במיוחד עם חומצות שומן אומגה 3 ארוכות שרשרת. חומצות שומן אומגה 3 מורידות את רמת הכולסטרול ובכך מונעות מחלות ציוויליזציה כמו בעיות לב וכלי דם, מחלות כלי דם והתקפי לב. בנוסף, אומרים כי לחומצות השומן השפעה אנטי דלקתית ע...

אם אתם רוצים לנבט כוסמת בבית, זה פשוט עובד במטבח שלכם. תוכלו לתבל את ארוחת הבוקר עם השתילים. כוסמת בריאה במיוחד במינרלים שלה. איך לנבוט כוסמת כדי להנביט כוסמת, צריך כוס זכוכית או מסננת וצלחת. כמות גרגרי הכוסמת תלויה במיכל בו תרצו לנבוט. הגרגרים זקוקים לשטח מספיק כדי להתפשט כשהם נובטים. אם אתה משתמש בכוס נביטה, מלא אותה רק שליש עם כוסמת. שו...

דלעת היא סיבה שרבים מצפים לסתיו. הירקות המגוונים על סוגיהם הרבים והשונים יכולים לשמש כמנה עיקרית, ארוחת בוקר או קינוח. אנו מראים לכם עד כמה דלעת בריאה בטיפ המעשי הזה. דלעת: היא שם מרק דלעת, גרעיני דלעת קלויים או פשטידת דלעת - דלעת היא אוניברסלית, זולה וקלה לשימוש. בנוסף, הוא בריא מאוד. הכל בזה: דלעת מכילה רק 25 קילוקלוריות ל 100 גרם. כבר סיפרנו לכם בטיפ מעשי אחר כמה גרעיני דלעת בריאים ומה בדיוק הם מכילים. עם רק 0.6 גרם שומן, אך 1.7 גרם חלבון ל 100 גרם, דלעת היא גם אר...

שמן זרעי דלעת בריא. עם זאת, רק אם לא מחממים את שמן הבישול. אנו מסבירים לך אילו השפעות יש לחימום על השמן ובכך על בריאותך. לכן אסור לחמם שמן זרעי דלעת אחד המרכיבים החשובים ביותר בשמן זרעי דלעת הם חומצות השומן הבלתי-רוויות החיוניות לבריאותנו. אחרי הכל, לשמן זרעי הדלעת יש כ- 45 אחוזים. מכיוון שחומצות שומן בלתי רוויות טובות לבריאותנו, יש להן חסרון אחד מרכזי במטבח. ככל ששיעור חומצות השומן הבלתי-רוויות בשמן גבוה יותר, כך מהירה יותר...

אבוקדו מתאים לתינוקות כמזון משלים עם השומנים הבריאים שלהם. אתה יכול לתת לילד שלך אבוקדו ראשון מהחודש החמישי. תינוקות יכולים גם לאכול אבוקדו אבוקדו נהדר להוספת קצת יותר מגוון לתזונה של התינוק. במדינות רבות אמהות הן אפילו הראשונות להוסיף אבוקדו לתינוקותיהן. מכיוון שהפרי בדרך כלל נסבל היטב ומשחרר צואה. האבוקדו מכיל הרבה שומן איכותי ולכן הוא בריא מא...

המלפפון מפרסם על ידי ענף הבריאות כבר זמן רב. אם הציפיות גבוהות מדי, המלפפון יאכזב אתכם. המלפפון בעיניים יכול להביא להקלה ורגיעה. כך עובד המלפפון על העין גם אם המלפפון אינו תרופת פלא, הוא יכול לגרום לאזור העיניים שלך להבריק יותר. עם זאת, אסור שתחשיב את המלפפון כתרופת פלא. רק טיפול קבוע עם פרוסות מלפפון על העיניים לא יגרום לקמטים קטנים להיעלם. פרוסות מלפפון אינן יכולות להחליק את אזור העיניים. בדומה לקרמים שו...

אבוקדו לא הומלץ לסוכרת. אך לפרי האבוקדו יש השפעה חיובית על ההפרעה המטבולית. כאן תוכלו לקרוא כיצד האבוקדו עובד בסוכרת ואילו תכונות חיוביות אחרות יש לפרי. אבוקדו לסוכרת אבוקדו מכיל מספר חומרים מזינים בריאים התומכים גם בגוף בסוכרת. סוכרת היא הפרעה מטבולית. זה גורם למגוון שלם של סיבוכים נוספים בנוסף לרמת הסוכר המופרעת בדם. מצד אחד אבוקדו מגן על המוח במקרה של סוכרת. לדוגמא, מום במיטוכונדריה. שמן האבוקדו מגן על תפקוד...

התזונה הטבעונית מבוססת על מזון מן הצומח. משמעות הדבר היא כי כל המוצרים מהחי כמו ביצים, דגים, גבינות וכו 'מושמטים בעקביות. כדי לקבל עדיין את כל החומרים המזינים, יש כמה דברים שצריך לקחת בחשבון עבור טבעונים. תזונה טבעונית - מדוע? התזונה מבוססת הצמח מציעה יתרונות בריאותיים לאנשים רבים. מוצרי צמחים מפעילים פחות מאמץ על מערכת העיכול מאשר מוצרים מן החי וניתנים לחילוף חו...

אם אתה רוצה לחסוך אוכל, ישנן דרכים להפחית את בזבוז המזון בחיי היומיום. אנו מסבירים מדוע הנושא כה חשוב ועוזרים לך להתאים את אורח החיים שלך לקיימות רבה יותר. חסכון באוכל: זו הסיבה שזה כל כך חשוב בזבוז מזון הוא בעיה מרכזית במדינות עשירות רבות בעולם. שאריות מזון שנשארו בסופו של דבר מגיעות לאשפה לעתים קרובות מדי במשקי בית פרטיים כמו גם בסופרמרקטים וביצרנים. המרכז הפדרלי לתזונה (BZfE) מדבר על כ -12 מיליון טונות מזון שנזרקים מדי שנה בגרמניה. זה...

חישוב צרכי הנוזלים היומיים שלך יכול להיות דבר טוב, מכיוון שמבוגר הוא בערך 70 אחוז מים. לכן חשוב במיוחד לענות על צרכי הנוזלים היומיומיים שלך. חישוב דרישות נוזלים - עליך לזכור זאת בעת חישוב צרכי הנוזלים שלך, זכור כי ניתן לחשב רק ממוצע. כמה נוזלים אתה באמת צריך תלוי בגורמים שונים, שחלקם משתנים מדי יום. גיל: בין הגילאים 15 עד 51 אנשים זקוקים לכמות הנוזלים הגבוהה ביותר. תינוקות, ילדים וקשישים לעומת זאת, הם בעלי דרישת...

אנשים רבים אינם יודעים לאכול כראוי את פרי העץ המתוק צ'רימויה ולכן לעיתים רחוקות טועמים את הפירות שמנת הפירות והנעימים. בפוסט זה אנו מראים לכם כיצד להכין צ'רימויה. טיפים לאכילת צ'רימויה אפשר לאכול את הצ'רימויה יחד עם הקערה. רק אסור לאכול את הזרעים. הטעם של הצ'רימויה מתוק ועסיסי לה...

אם יתברר שהיבול הוא יותר מהצפוי, תוכלו לאחסן את הדלעת שלכם למספר חודשים. בדרך זו אינך צריך לזרוק אותו ותמיד יש לך מספיק במלאי. נסביר בדיוק כיצד לעשות זאת כאן. אחסן דלעת: ההכנה על מנת שהדלעת שלכם תשרוד בחודשים הקרובים, עליכם להכין אותה בהתאם. בדוק אם יש לדלעת כתמים לא בריאים. יש לאחסן רק דלעות "בריאות". אל תסיר את הגבעול, אלא קצר אותו לאינץ '. אל תשטוף את הקערה. וודאו שהדלעת בשלה. הגבעול והקערה צריכים להיות קשים. ב...

משקאות עם מלפפון פופולריים מאוד בקיץ. בטיפ המעשי הזה אנו מציגים בפניכם משקאות מרעננים עם ובלי אלכוהול, אותם תוכלו להכין בקלות. 1. משקה סנטינו עם מלפפון ממלאים כוס עם הרבה קרח ושופכים עליה 100 מיליליטר קרודינו. לאחר מכן הוסף 20 מיליליטר מיץ אננס ו- 100 מיליליטר בירה ג'ינג'ר. בכדי להוסיף אותו חופן מלפפונים בכוס. 2. מלפפון ירוק לחובבי המלפפונים חותכים את המלפפון לחת...

כורכום הוא לא רק בריא, אלא גם תרופת יופי אמיתית לשיער ולשיניים שלך אם אתה משתמש נכון בכורכום. אנו מראים לכם כיצד לעשות זאת. כורכום לשיער שלך: איך זה עובד עבור הקרקפת, התבלין מתאים להתמודד עם בעיות בקרקפת ולחיזוק שורשי השיער. מערבבים 1 כף אבקת כורכום עם 2 כפות שמן זית. עסו את תערובת שמן הכורכום לקרקפת שלכם והשאירו אותה דלוקה למשך מספר דקות. תמציות ה- goldenseal הינן אנטי דלקתיות ומקלות על גירוד בקרק...

באימוני המאפה תלמדו להכין מאפים משובחים. התמהיל הנכון והקישוט המתאים של קונדיטוריה אינו מלאכה קלה. חינוך ותפקיד מביא המון מגוון והזדמנויות. תלמד זאת באימוני מאפה באימוני מאפה לומדים להשתמש בקינוחים. זה כולל לא רק הכרת התערובת הנכונה וזמן האפייה של מאפינס וטארטות, אלא גם קישוטם במיומנות ושמירה על היגיינה של סביבת העבודה שלך. באימוני מאפה לומדים הכל על אפייה. תו...

תזונה טבעונית במהלך ההריון אינה בעיה כל עוד מקפידים לאכול את כל חומרי התזונה החשובים. זה דורש בחירה ממוקדת ושילוב של מזונות. כאן תוכלו לקרוא מה לחפש. תזונה טבעונית במהלך ההיריון אכילת טבעונים במהלך ההיריון מוערכת באופן שונה. לדברי מומחים, תזונה צמחונית בדרך כלל מכסה את הצרכים התזונתיים במהלך ההיריון. עם זאת, מומחים גרמנים סבורים כי תזונה טבעונית אינה הגיונית במהלך ההיריון. הם ממליצים לעשות חריג למוצרי ח...

אסור לשייך את זרעי הקנבוס העל-מזון החדש עם הקנבוס המשכר. הזרעים מכילים בעיקר חומרים תזונתיים בריאים, אך אינם מכילים חומר משכר. זרעי קנבוס: מרכיבים ואפקטים נטען כי זרעי ההמפ משפיעים על בריאות רבה שעדיין לא הוכחו מדעית . דוחות הניסיון מראים שזרעי קנבוס עוזרים להוריד את הכולסטרול ולחץ הדם ולהגן על תאי גופנו מפני הזדקנות. בנוסף ללחץ הדם ורמות הכולסטרול, זרעי קנבוס יכולים גם להוריד את רמת הסוכר...

רוזמרין הוא צמח דקורטיבי אותו תוכלו להכפיל בקלות. וזה שווה את זה, מכיוון שעשב התבלינים הוא בעל ארומה נהדרת והוא חלק בלתי נפרד מהרבה מנות טעימות. בנוסף, רוזמרין הוקם ברפואה במשך שנים רבות. רוזמרין - לכן כדאי לגדל את העשב עם הפרחים הכחולים העדינים שלו, הרוזמרין לא רק טוב בגינה. בסיר טרקוטה יפהפה, גם עשבי התיבול הארומטיים שנמצאים בחלון ה...

אוכל שעבר שינוי גנטי מפחיד אותנו בני האדם. איננו יודעים באילו מוצרים הוא מסתתר, או אם הם בטוחים או מסוכנים. סיכמנו עבורך כמה עובדות מעניינות על הנדסה גנטית במזון במאמר הבא. האם גידול מזון גנטית מגדל גם בגרמניה? כדי להפוך את הגידולים לחזקים יותר, ישנם מהנדסים גנטיים שמשנים את האיפור הגנטי שלהם. הם מוסיפים גני...

גם אם לשניהם שושלת זהה, ישנם הבדלים בין שזיפים לשזיפים. לא רק שהפירות שונים מבחוץ, הם גם שונים זה מזה בטעם ובתכליתם. הבדלים בין שזיף לשזיף שזיפים ושזיפים מגיעים משזיף הדובדבן הבר ומרושל. לפחות זה מה שבוטנאים חושדים. השזיף הוא תת-מין של השזיף, ולכן הפירות נראים דומים מאוד. ניתן לזהות את השזיף באמצעות המאפיינים הבאים: שזיפים גדולים יו...

בגלל המרכיבים שלהם, בננות הן תרופה ביתית מוכחת לשלשול. אנו מסבירים באיזו צורה כדאי לאכול את הבננה ומה יש לקחת בחשבון. אנו גם מראים לכם חלופות לבננה במקרה של שלשול. בננה לשלשול - עליכם להיות מודעים לכך בננות יכולות לעזור עם שלשול מכיוון שהן מכילות הרבה פקטין. סיבים אלה מתנפחים במעי וכך מנקים את דופן המעי מפתוגנים. הפקטינים עובדים טוב במיוחד אם מוחצים את הבננה במזלג לאחר קילוף. לחלופין, אתה יכול לרסק אותם. בננות מכילות גם הרבה מגנזיום ואשלגן. בעזרתו תוכלו לחדש ...

על פי הצמח הטרופי מורינגה אוליפרה יש קרנית שפע שלמה עם השפעות נפלאות. הספקים מהללים אותך כנס של חומרים מזינים וכישרון רפואי מכל הסוגים. אספנו עבורך מידע חיוני על מורינגה. עלי מורינגה: השפעות כתוצאה מתכולת תזונה מיוחדת צמח המורינגה או ליפרה מקורו במקור מאזורים בהרי ההימלאיה. הוא נמצא כיום באזורים טרופיים רב...

אם אתה רוצה לאכול שתילים מזרעי הפשתן, אתה יכול בקלות לתת לזרעים לנבוט בבית. אתה צריך כמה כלים בשביל זה. כאן אנו נותנים לך הוראות ומסבירים על מזון העל. כיצד לנבוט זרעי פשתן אתה צריך שני מכולות כדי לנבוט את זרעי הפשתן: אחד עם ואחד ללא חורים. כמו כן יש בקבוק ריסוס ובד כותנה עדין מוכן. אם אתם אוהבים את זה קצת יותר נחמד, תוכלו לקנות גם משקפי ראנג עם מכסה רשת. שים את הכמות הרצויה של זרעי הפשתן בקערה ללא חורים. לדוגמא, עם שתי כפ...

ניתן להשתמש בשמן קינמון במגוון דרכים להילחם במחלות שונות. זה ירפא מחלות לב, עצבנות וסוכרת. והדבר הגדול הוא - אפילו לא צריך לקנות שמן קינמון כי קל להכין בבית. בשביל מה תוכלו להשתמש בשמן קינמון מחקרים מדעיים מאשרים ששמן קינמון מחזק את פעילות המוח. השמן נאמר גם כמונע מחלות לב. ניתן לטפל בכאב, צמיחת שיער, אקנה ובעיות בריאות רבות אחרות בשמן קינמון. שמן קינמון מתאים מאוד לארומתרפיה. אם אתה לוקח את זה, אל תשים יותר משלוש טיפות במים, את היוגורט...

Houseleek שימש כצמח מרפא מאז ימי הביניים. נכון להיום, לא ברור אם כל סוגי הצמח רעילים. אנו אומרים לך מה שאתה צריך לדעת על היבול. משק בית: רעיל או לא? צמח המרפא מוחל חיצונית על העור. המרכיבים מקלים על גירוי בעור או כוויות, למשל. אתה יכול גם לטפל בזה ביבלות. היישום דומה לזה של אלוורה. עד כה לא התגלו רעלנים במי...

אי סבילות לקפה אינה אלרגיה לממריץ ולמרכיביו. בטיפ מעשי זה תלמד אילו גורמים אחראים לחוסר הסובלנות ואילו תסמינים מופיעים. אי סבילות לקפה - אלה הגורמים אלרגיה היא תגובה של מערכת החיסון לחומרים לא מזיקים בפועל. מצד שני, גופך לא יכול לעבד רכיבים מסוימים כמו שצריך אם אתה לא סובלני למזונות מסוימים. לדוגמה, בדרך כלל חסר אנזים חשוב. קפאין אחראי בדרך כלל לחוסר סובלנות של קפה. קפאי...

אלוורה הוא אחד מצמחי המרפא הוותיקים בעולם, שניתן להשתמש בהם בדרכים רבות. הוא מכיל מוצרים קוסמטיים רבים, אך הצמח גם טוב מאוד כיישום טבעי. שימוש באלוורה לריפוי פצעים אלוורה מועיל במיוחד בטיפול בחתכים קלים ובפגיעות ביתיות. מחקרים מדעיים הראו כי מרכיבי ג'לי האלוורה מקדמים חלוקת תאים ובכך התחדשות הרקמות. לכן מומלץ לרכוש צמח אלוורה כעציצת בית, מכיוון שההשפעה של העלה הטרי חזקה ביותר. כל שעליך לעשו...

יש נשים שבוחרות לאכול את השלייה לאחר הלידה. עם זאת, בדרך כלל נפטרים את עוגת האם לאחר הלידה. במאמר זה אנו עונים אם זה יכול להיות בריא באמת. משימות השלייה השלייה מקבלת משימות שונות במהלך ההיריון. עוגת האם היא החוליה שבין זרם הדם של האם לזרם הדם של הילד. במהלך ההריון לתינוק ניתנים חמצן, חומרים מזינים ומוצרים מטבוליים דרך השלייה. במקביל, השליה פוע...

אננס מאוחסן בצורה הטובה ביותר קריר סביב 10 מעלות. זה צריך להיות במקרר כשהוא כבר חתוך. אתה יכול גם להקפיא את הפירות הטרופיים מכיוון שהוא לא יימשך זמן רב כשהוא טרי. בדרך זו תמיד יש לך משהו במלאי. אחסן אננס טרי כראוי קנו אננס טרי, עדיף לבדוק את רמת הבשלות בחנות. בדוק אם יש סימני לחץ, כתמים בוציים או רכים, עובש אפשרי או כתמים מקומטים. ניתן לזהו...

הכורכום לא רק מזקק כלים רבים, התבלין יכול גם לעזור לכם לרדת במשקל. בטיפ בריאות זה אנו מסבירים כיצד השורש הצהוב משפיע על כך. לרדת במשקל עם כורכום - איך זה עובד כורכום הוא אחד התבלינים הבריאים. המרכיב הפעיל העיקרי בשורש הכורכום הוא הכורכום. פיטוכימיה זו פועלת בדרכים שונות בגוף. כורכומין מעודד עיכול. מצד אחד, החומר הפעיל ממריץ את ייצור המרה,...

שתיית מים כורכום מכונה לעתים קרובות תרופת פלא לבריאות. בטיפ הבריאות הזה תוכלו לגלות במה מדובר וכיצד תוכלו לשלב מים כורכום בתזונה כתרופה ביתית. שתו מים כורכום - זה טוב בשביל זה שתיית מי כורכום היא דרך קלה להשתמש במרכיבים המקדמים את הבריאות של שורש הכורכום. המרכיב הפעיל העיקרי בשורש הכורכום הוא כורכומין. זהו חומר צמחי משני. חומר צמחי משני הוא מרכיב של צמחים המשמש כהגנה מפני טורפים ומווסת את הצמיחה. זה גם נותן לצמח את צבעו. כורכומין מעודד עיכול וריפוי פצעים. ...

אם אתה רוצה לאסוף פטריות מסוימות, כדאי לדעת מתי כדאי לחפש ביער ובאחו. במאמר שלהלן ריכזנו עבורכם לוח פטריות קטן. מתי לאסוף אילו פטריות - לוח שנה קטן לפטריות רוב האספנים מחפשים פטריות בשלהי הקיץ או הסתיו. עם זאת, תוכלו למצוא פטריות אכילות ביער בכל עת של השנה. ינואר עד מרץ: בחודשי החורף עד האביב תוכלו למצוא את פטריית הצדפות ביער. הוא אינו צומח על פני האדמה, אלא ע...

גם אם בניית שרירים טבעונית נחשבת לרוב כבלתי אפשרית בגלל מחסור בחומרים מזינים, היא עדיין מהווה אלטרנטיבה. במאמר זה אנו נותנים לך כמה טיפים למה כדאי לשים לב. האכילו בבניית שרירים טבעוניים בכדי שתוכלו לבנות שרירים, בנוסף לאימונים הנכונים, תזונה מאוזנת חשובה לספק את הכמויות המספיקות של חומרים מזינים. וודא שלא תזלזול יתר על המידה ולא אכילת יתר על קלוריות בתזונה הטבעונית שלך. כאן, עלייה של 500 קק"ל מתאימה לצריכה הרגילה שלך. יש להוסיף גם פחמימות. עם זאת, זה משנה משמעותית אם אתם צורכים פחמימות מורכבות או פשוטות מכיוון שמרכיבים מורכבים, ...

אם אתם סובלים משלשול, וודאו שאוכלים רק אוכלים שניתן לעיכול בקלות. במאמר זה אנו מסבירים אילו מזונות יכולים לעזור נגד שלשול ואילו עליכם להימנע. מזונות אלה עוזרים נגד שלשול אם יש לך שלשול, עדיף לאכול אוכל קל בלבד. כך אתה מספק לגופך חומרים מזינים חשובים מבלי להציף את מעיים. מזונות מוכחים לשלשול הם: רסק דל בשומן ועיכול מאוד, במיוחד לשלשול. הלחם היבש קושר נוזלים במעי. עדיף לקחת שי...

בין אם כסלט, תבלין או לעטוף את הסושי שלכם: האצות אינן רק תכליתי, הן גם בריאות וטעימות. בטיפ המעשי הזה נסביר אילו סוגים ישנם ואילו יתרונות יש להם. אצות כל כך בריאות על פי החוקרים, ישנם מעל 500, 000 סוגים שונים של אצות, אך רק כ -200 מהם יכולים לשמש במטבח. שם ניתן לחוץ, לבשל או לעבד גלם. אצות מורכבות מ- 33 אחוז סיבים בעלי ערך. 33 אחוז נוספים מורכבים מחלבונים צמחיים, מה שהופך גם את האצות לתוספת בריאה למטבח הצמחוני והטבעוני. אצות מים מתו...

שמן המורינגה מתגלה כמעצמת כוח אמיתית. תעשיית הקוסמטיקה במיוחד מעריכה את המרכיבים החשובים. אנו אומרים לך אילו חומרים נמצאים בשמן של עץ המורינגה והיכן הוא משמש. שמן מורינגה: מרכיבים - זה בפנים מבין 13 המינים השונים של המורינגה, הידוע ביותר הוא Moringa oleifera. כל חלקי העץ אכילים ומוערכים מאוד על ידי עמים סביב ההימלאיה. השמן שהושג מבטיח נוער, אנרגיה ובריאות. שמן מורינגה מכיל ויטמינים רבים כמו A ו- C ויסודות קורט יקרי ערך כמו נחושת, אבץ, ברזל ומגנזיו...

דלקת שלפוחית ​​השתן מעצבנת, מיצים מסוימים יכולים לתקן את המצב במהירות. המניעה גורמת לריפוי או במניעה ובזמן של זיהום בשלפוחית ​​השתן. במאמר זה נספר לכם אילו מיצים מתאימים. מיצים אלה עוזרים לדלקת שלפוחית ​​השתן ישנם מיצים שונים שיכולים לעזור בהתאוששותך מדלקת שלפוחית ​​השתן. עם זאת, עדיף שתמנע מכמה משקאות. חמוציות...

מיץ סלרי הוא משקה טרנד ואומרים שהוא מכיל ויטמינים וחומרים תזונתיים רבים התומכים בבריאות שלך ומועילים לגופך. סיכמנו כאן את מה שכדאי לדעת על מיץ בריא. עליכם לדעת על מיץ סלרי סלרי הוא מעל 90 אחוז מים. בנוסף לכמות הגדולה של מים, הוא מכיל הרבה מינרלים וויטמינים בריאים. סידן, אשלגן וברזל כמו גם כמות גבוהה של ויטמינים C, E, A ו- B נמצאים בסלרי. נוגדי חמצון ...

זה לא סוד שאבוקדו בריא. אבל מה עם הליבות שלהם? סיכמנו עבורכם האם זה מהווה סכנה בריאותית או המתאים ביותר לצריכה. אכל גרעין אבוקדו - רכיבים בריאים זרעי אבוקדו מכילים ויטמינים, מינרלים ויסודות קורט רבים החשובים ובריאים לגוף האדם. עם זאת, עד כה אין מחקרים שמוכיחים למעשה כי החומרים התזונתיים הבריאים עולים על החומרים הרעילים ובכך מביאים יתרונות יותר וחסרונות לגוף האדם. הליבה מכילה אשלגן, מגנזיום וברזל. חומצות ...

ווסאבי, חזרת היפנית, ארומטית ביותר. עם זאת, לגדול זה לא כל כך קל. להלן תוכלו למצוא כמה טיפים אשר יקלו עליכם בהתמודדות עם הצמח הנחשק. טיפים שימושיים לטיפוח ווסאבי מוצלח ווסאבי די יקר. בגרמניה לרוב יש רק חלק קטן מאוד מהצמח האמיתי, השאר לרוב חזרת רגילה שנשתנה ושינתה בטעם. לכן, יכול להיות כדאי לכם לצאת לטיפוח, גם אם זה אתגר. ק...

חגיגה לא תמיד חייבת להיות עשירה בקלוריות. המתכון שלנו לעוגת גבינה כושר מכיל רק שני גרם שומן לחתיכה. המאפייה עובדת ללא תחתית והיא דלת פחמימות. בדיוק המתכון הנכון לאנשים המודעים לדמות. אתה צריך את המרכיבים האלה לעוגת גבינה כושר חתיכת עוגה מכילה 116 קלוריות, 12 גרם חלבון ו -2 גרם שומן. אתה מקבל 12 חלקים מהמרכיבים הבאים: 4 ביצים 1 ...

השימוש בעשבי קארי הוא רב-תכליתי. ניתן להשתמש בצמח הן במטבח והן כתרופה. כאן תוכלו לקרוא כיצד לבשל את עשב הקארי ואילו מחלות הוא מקל. השימוש בצמחיית קארי במטבח השימוש בעשבי קארי במטבח משמש בעיקר לתיבול. בעיקרון, אל כדאי לבלבל את עשב הקארי עם תבלין הקארי. מכיוון שהאחרון הוא תערובת תבלינים ולא צמח משל עצמו. מתבלים את האורז, הרטבים ומנות הדגים והבשר עם העלים הצע...

וויסקי הוא לא רק ויסקי. כי יש ויסקי סקוטי, אירי או אמריקאי, זנים יקרים וזולים מהסופרמרקט. בכדי להכניס מעט אור לכוס הוויסקי, אנו מציגים כאן את הזנים המפורסמים ביותר. זני הוויסקי הסקוטי המפורסמים ביותר עולם הוויסקי מגוון ובעיקר למתחילי הוויסקי די מבלבל. הסיווג הגס הראשון של הוויסקי מתרחש במדינות בהן הוא מיוצר. שלושת שווקי הוויסקי הגדולים הם סקוטלנד, אירלנד וארצות הברית. ויסקי סקוטי נקרא גם סקוטש. יש לייצר סקוטש שעורה מותכת ולאחסן בחביות עץ אלון בסקוטל...

תכנון לגדל קנאביס אינו רעיון טוב. טיפוח צמחים אינו חוקי בגרמניה. גלה מה אתה צריך לדעת בנושא זה במאמר זה. גידול קנאביס - לא חוקי בגרמניה במדינות רבות בעולם השימוש בקנאביס מרגיע. המצב המשפטי בגרמניה די ברור. אסור להשתמש בקנאביס. על פי החוק אתה רק פוגע בעצמך בחשיש או עשבים שוטים, זה לא פשע. עם זאת, אסור להחזיק, לסחור...

צלייה עם ילדים היא רעיון נהדר לנסות מתכונים חדשים מכיוון שהקטנטנים לרוב רוצים להיות מעורבים. ריכזנו עבורכם חמש הצעות קולינריות. ירכי עוף מהגריל אפשריות גם בעזרת ילדים אם אתה מגריל רגלי עוף, תקבל הרבה שבחים מילדים. לא רק מכיוון שלקטנים טעים, אלא הם יכולים גם לעזור בתכשיר. ילדים יכולים לעזור לתבל ולהרדד את רגלי העוף בשקית המקפיא. עם זאת, מבוגר צריך להביט מעבר לכתפיו. לאחר מכן המרינדה צ...

צ'יפס מקורם מארצות הברית? ! שגויים הצרפתים והבלגים התלבטו זה מכבר מיהו הממציא את מנת הבטטה הפופולרית. כל גרסה של מקור נשמעת מעניינת. אנו מראים לכם את שתי הגרסאות כאן. צ'יפס: התיאור מציין את המקור הצרפתי צ'יפס פירושו תפוחי אדמה מטוגנים. מכיוון ש"פום דה טרה "בצרפתית מייצג תפוחי א...

מוצרים עם החומר הפעיל "CBD" מגלים הסכמה הולכת וגוברת בגרמניה. אנשים רבים מבולבלים ש- CBD צריך להיות חוקי מכיוון שהוא עשוי מקנבוס. אנו אומרים לך מתי מוצרי CBD הם ללא מרשם ומה עליך לקחת בחשבון כאשר צורכים אותם. CBD: חוקי או לא חוקי? החומר הפעיל קנאבידיול עומד מאחורי הקיצור "CBD". בדומה לתרופת המריחואנה, הוא מתקבל מצמח הקנאביס הנשי. לעומת זאת, היא מאושרת...

החיים ללא פלסטיק טובים לסביבה. שוב ושוב אנו שומעים על הרי זבל ענקיים באוקיינוסים המזהמים את כדור הארץ שלנו. בעזרת מספר טיפים פשוטים, ניתן לחסוך פלסטיק בחיי היומיום. מדוע החיים ללא פלסטיק הגיוניים פלסטיק מסוכן לבעלי חיים ובני אדם כאחד. הגיע הזמן להיות מודעים להשלכות הפלסטיק על מרחב המחיה שלנו. מיקרו-פלסטיקה מזיקה במיוחד לסביבה שלנו ולמי השתייה שלנו. מונח זה מתייחס לחלקי פלסטיק שהם קטנים מחמישה מילימטרים. חלקיקי הפלסטיק ה...

לאחר ההלבנה, השיניים הלבנות שלך נמצאות בסיכון במיוחד בזמן האכילה. ישנם מספר מזונות שכדאי להימנע מהם בהתחלה כדי למנוע שינוי צבע מכוער. שיניים לבנות מהלבנה: מה אוכל לאכול לאחר הטיפול? הלבנה מבהירה את השיניים בגוון אחד או יותר, תלוי בכביסה. כדי לא לסכן את הלבן המבריק הזה, ישנם כמה כללים שעליכם לנקוט בהם בעת האכילה. שיניים לבנות ...

בזיליקום הוא לא רק תבלין בריא, הוא גם טוב לשיער שלך. גלה מה התרופה הביתית יכולה לעשות לטיפול בשיער במאמר זה. בזיליקום לשיער - מה שעשב המרפא יכול לעשות במילים פשוטות, בזיליקום יכול לעצור נשירת שיער. זה נובע מחומר שמעכב אנזים מסוים בקרקפת הנקרא 5-אלפא רדוקטאז. אנזים זה אחראי להמרת טסטוסטרון לדיהידרוטסטוסטרון (DHT). DHT בתורו מעכב את התפתחות שורשי השיער...

לכבד שורש השפעה מגוונת על הבריאות והוא שימושי גם בבית. לדוגמא, זה עובד כנגד פטריות וחיידקים. אנו מראים לך כיצד להשתמש בצמח בצורה נכונה. השפעות בריאותיות של כבד כבד Lebermoos לוקח את שמו מהעובדה שעליו מעוצבים כמו האיבר. אזוב הכבד זמין גם בגנים שלנו, מין התרופות גדל רק בקוסטה ריקה, יפן וניו זילנד. הצמח זמין כתמצית וריסוס למגוון רחב של שימושים. כבד שורש מכיל THC הדומה לזה שנמצא בקנאבי...

ניתן לייבש צ'ילי בדרכים שונות ולגרום לתבלין החם להימשך זמן רב יותר. אנו מציגים שלוש שיטות פשוטות לייבוש פלפלי צ'ילי בפוסט זה. צ'ילי יבש באוויר צ'יליות מייבשות אוויר לאחר הקטיף היא דרך נוחה מאוד. עם זאת, הדבר אינו אפשרי בבית. לייבוש צ'ילי באוויר אתה זקוק לטמפרטורות חמות יחסית לאורך כל הדרך. התרמילים צריכים להיות מסוגלים להתייבש די אוורירי. אז...

תה מטה נמצא בשימוש נרחב במדינות דרום אמריקה רבות במשך מאות שנים. המגמה הגיעה גם כעת לאירופה. בנוסף למשקאות לימונדה, תה קלאסי פופולרי גם הוא. אנו מראים כיצד להכין אותה נכון. תה תה: כך עובד ההכנה המסורתית על מנת להכין את תה התא המטה המכיל קפאין בדרך המסורתית, צריך ספל זוגי, מה שנקרא קלש, אשר בדרך כלל עשוי מדל...

אתה יכול להכין בקלות שמן בזיליקום בבית. אתה יכול להשתמש בו במטבח או למחלות. מכיוון ששמן בזיליקום מאוד תכליתי. אנו נותנים לך הוראות כיצד להכין את השמן כאן. איך להשיג שמן בזיליקום כמעט ולא צריך מרכיבים כדי להכין שמן בזיליקום בבית. חבילה של בזיליקום טרי ושמן זית מספיקה בכדי לייצר את השמן הארומטי. אינך צריך לשטוף בזיליקום אורגני ורענן. במיוחד מכיוון שהניחוחות יכולים לאבד אם סילון המים חזק מדי. הסר רק שאריות לכל...

אם אתה מיץ זנגביל, אתה יכול להשתמש במיץ המתקבל בדרכים רבות. יש לנו כמה טיפים וטריקים להכנת מיץ ג'ינג'ר עבורך. אנו נראה לך גם כיצד לשלב מיץ בריא בתזונה שלך. מיץ זנגביל - עם ובלי מסחטה ישנן שלוש דרכים להפיק מיץ משורש הג'ינג'ר. מסחטה : אם יש לך מסחטה בבית, הכנת מיץ ג'ינג'ר זה די נוח. אתה לא צריך לקלף את הג'ינג'ר. מסחטה : אולי אין לך מסחטה, אבל מסחטה חשמלית בבית. אתה יכול גם להשתמ...

הורים רבים מתקשים לצחצח שיניים של תינוקם. זה יכול להיות קל אם זכור כמה דברים. אנו מראים לך מתי ואיך כדאי לצחצח שיניים של ילדך. עליך לזכור זאת בעת צחצוח שיני תינוקך הציגו את השלבים השונים של צחצוח השיניים באטיות ובזהירות. ליילוד בדרך כלל אין שיניים. לכן אתה עדיין לא צריך להתחיל בהיגיינת הפה. לאחר כחצי שנה השיניים הראשונות מתחילות להופיע אצל תינוק. במהלך תקופה זו תוכלו גם להתחיל עם היגיינת פה ע...

ריכוך מים הוא בעיה יומיומית עבור רבים, מכיוון שלשתיית מים לפעמים יש דרגות קשיות שונות מאוד. אנו מסבירים כיצד להשיג מים רכים. מים מרככים: הנה איך ככל שהמים קשים יותר, כך הם מכילים יותר סיד. אם אתה שותה מים רכים, זה משפיע על גוף האדם טוב יותר מאשר מים קשים. מי ברז רכים בעלי קשיות של 7.5 עד 1.3 מילימול לליטר. מים קשים מאוד, לעומת זאת, ע...

אתה יכול להכין בקלות דבש או יין דבש עם מתכון. במאמר זה תלמדו מה אתם צריכים להכין ותמצאו מתכון פשוט להכנת המשקה המתוק האלכוהולי. יין דבש - כך מכינים את המתכון לאחוז דבש האח לא רק ממלא תפקיד חשוב במיתולוגיה, אלא גם מיוצר על ידי אנשים במשך זמן רב. כך תוכלו להכין דבש דבש בעצמכם: כדי להכין את האש אתה צריך כוס מדידה, סיר גדול, משפך ומדחום. למרכיב הדבש מוסיפים קילו דבש, כפית שמרים טהורים, מלח מזין שמרים (הכמות נאמרת על האריזה), חצי ליטר ...

לכלבים מותר לאכול אגוזי קשיו. האגוזים עשירים בחומצות שומן אומגה 3 ולכן בריאים לבני אדם וחברים עם ארבע רגליים. כאן תוכלו לקרוא מה עליכם לקחת בחשבון בעת ​​האכלה. אגוזי קשיו: חטיף בריא לכלבים אגוזי קשיו הם גם בריאים מאוד לכלב - האגוזים לא רק מספקים לנו בני אדם חומרים תזונתיים חשובים רבים. אגוזי קשיו מכילים חומצות שומן אומגה 3, שומן, זרחן וסיבים תזונתיים. הזרחן באגוזי הקשיו בריא לשיניים ועצמות, אך יותר מדי זרחן במזון הכלבים פוגע בכליות הכלב. לכן הזן את אגוזי הקשיו במנות קטנות ולא לעתים קרובות מדי. תן לכלבך רק אגוז...

בשר סוסים אינו נצרך בגרמניה באופן נרחב, למרות שהוא בריא ודומה מאוד בטעמו לבשר בקר. בשר סוסים נחשב למעדן בצרפת, אך הוא כמעט ולא נמצא בתפריט במדינה זו. בשר סוסים כתחליף דל שומן ועשיר בברזל אחרי 732 מאת האפיפיור גרגוריוס השלישי. במשך מאות שנים נאסר על בשר ענפי בשר. זה רק נאכל יותר בזמנים של צורך. גם כיום הבשר נמכר ונצרך לעיתים רחוקות, אם כי בעצם ניתן לדרג אותו כבריא. בהשוואה לחזיר, זה מצליח באופן מפתי...

המרכיבים השונים של תה מאט משפיעים על הגוף. טיפ מעשי זה יגיד לך מה יש בתוך מטה ואיך זה עובד. תה תה: מרכיבים המשפיעים על הגוף תה מאט מכיל חומרים רבים שיש להם השפעות שונות על גופך. המרכיב הידוע ביותר הוא ללא ספק קפאין. תלוי בחוזק תה התה, תוכן הקפאין נע בין 0.4 ל 1.7 אחוזים. Mate מכיל גם ויטמינים A, B1, B2 ו- C. התה...

לרדת במשקל עם קינמון - זה נשמע ממש טעים. עם זאת, דיאטת קינמון אינה מורכבת מכוכבי זנגוויל וקינמון. אנו מסבירים מה מסתתר מאחורי הטיפ הבריאותי הזה. כך אמור הקינמון לעזור לך לרדת במשקל קינמון אמר כי יש לו השפעות בריאותיות שונות על הגוף. קינמון, שאפשר גם לטחון אותו ממקלות, משפיע לטובה על חילוף החומרים השומן. בקשר לנושא הירידה במשקל השפעה של קינמון מעניינת במיוחד: התבלין מסוגל ככל הנראה להוריד את רמת הסוכר בדם. המרכיב...

לא משנה מה תאכל לפני שתלך לישון, רזה יותר או נחמד יותר סביר להניח שלא תתעורר. אבל אתה תישן טוב יותר ותתחיל את היום הרבה יותר רגוע. אכלו לפני השינה - כדאי להימנע מכך ברגע שאתה אוכל, הרבה דברים קורים בגופך. תלוי מה אתם אוכלים, האורגניזם צריך לעבוד באופן פחות או יותר אינטנסיבי כדי לעבד את הארוחה בהתאמה. הגוף שלנו צריך להירגע במהלך השינה ולהטעין את הסוללות. זה לא...

אם אתם מתכננים גינת עשבים קטנה במרפסת או במיטה, יש זמן אידיאלי לשתול. סיכמנו את מה שאתה צריך לקחת בחשבון כאן. נטיעת עשבי תיבול - הזמן הנכון מרבית עשבי התיבול הקולינריים הם קשוחים. עם זאת, אסור לחשוף צמחים צעירים ישירות לקור. גררו את עשבי התיבול של המטבח שלכם על אדן החלון, תוכלו להכניס אותם לסירים כל השנה. זה כמעט ולא י...

חלק הסובלים מאלרגיה יכולים לסבול כוסמין טוב יותר מחיטה. עם זאת, יש גם אי-סובלנות לאיות. הרכבנו כאן את מה שעומד מאחורי זה. מחלת הצליאק היא בדרך כלל הגורם לחוסר סובלנות לאיות אם המוזלי, הלחם או הלחמניות או הפסטה האחרים שלך גורמים לכאבי נפיחות או בטן, יכול להיות חוסר סובלנות לגלוטן. גלוטן הוא חלבון דבק שנמצא בכל סוגי הדגנים המקובלים - ולכן גם בכוסמין. בערך אחוז מהאוכלוסייה שייכים לקבוצת האנשים שאינם יכולים לסבול את רכיבי החלבון של הגלוטן. בניגוד לאמונה הרווחת, הכוסמין אינו נטול גלוטן. הדגן מכיל אפילו...

אם פג ביצי העוף שלך, זה לא אומר שאתה כבר לא יכול לאכול אותן. אנו נראה לך כיצד לזהות ביצים מפונקות ועד מתי אתה עדיין יכול לאכול אותן. פג תוקף של ביצים: אז אתה עדיין יכול לאכול אותן הטוב ביותר לפני התאריך (הטוב ביותר לפני התאריך) של ביצים בגרמניה הוא 28 יום מיום ההטלה. אם פג תוקף הביציות שלך, אתה עדיין יכול להשתמש בהן ברוב המקרים. הכי טוב לפני התאריך לא אומר מתי הביצים התקלקלו. אם הביצים מקוררות מהשבוע השני לאחר ההטלה, ניתן להאריך את תאריך התפוגה בפועל בכשלושה עד ארבעה...

כשמדובר בדיון האם סוכר באמת מזיק, יש באמת דעות שונות. מומחים לתזונה מונעים לעיתים קרובות את הממתיק ונמנעים לחלוטין. אך קראו במאמר האם מדובר למעשה ברעל מתוק. כמה מזיק באמת סוכר? אין ספק שהגרמנים צורכים יותר מדי סוכר. כולם מודאגים מכמות שעדיין ניתן לצרוך סוכר בצורה בריאה. אך האם באמת יש לסוכר מעמד של רעל ולהסיר אותו ...

אם נותר מזון שרוף בסיר, עצה טובה היא יקרה. אנו נותנים לכם את הטיפים והטריקים הטובים ביותר כיצד תוכלו לנקות את הסירים השרופים בצורה היעילה ביותר ולנקות אותם שוב. ניקוי הסיר השרוף: הטיפים והטריקים הטובים ביותר תרופה ביתית כזו או אחרת מסייעת לרכך ולהסיר שאריות מזון מיובשות. ככלל, השרייה היא הטיפ הראשון והטוב ביותר לסיר שרוף. מלאו את הסיר במים חמים כדי לרכך את הדחיפות. לפעמים מספיק השריה למשך הלילה. ניתן להוסיף כמה טיפות של חומר ניקוי כתמיכה. אתה יכול גם לעבוד עם חום כאשר העקשן עקשן. ראשית...

אם אתה רוצה את כל חומצת הלימון ואת כל מיץ הלימון, אתה צריך לסחוט אותה היטב. במאמר זה סיכמנו את הטיפים והטריקים הטובים ביותר כיצד לעשות זאת מבלי לאבד מיץ. סוחטים לימון - זה יהיה פרודוקטיבי בכדי לסחוט את הלימון כמו שצריך, צריך כמה כלים קטנים. אלה בוודאי יהיו זמינים במטבח שלכם. אתה צריך קערה או קערה כדי לתפוס את המיץ. חומר הקערה אינו רלוונטי. אתה צריך גם סכין שחותך היטב. אז שימו לב לחדות הסכין. בנוסף לגליל המטבח החובה, שאסור לפ...

אגוזי פקאן בריאים. אבל רק אם אתה יכול לקחת אותם. במאמר זה נסביר מה עליכם לקחת בחשבון כשאוכלים אגוזים מדרום אמריקה. אגוזי פקאן - בריאים וטעים אגוזי פקאן בריאים וטעימים, אך לא לכולם. ראשית, כדאי לכם לאהוב את האגוז. מצד שני, עליכם לטפל היטב בגופכם. לכן, שימו לב לאותות, אחרת לא תוכלו ליהנות מהיתרונות הבריאותיים. אגוזי פקאן ...

הן אמארנט והן קינואה מוזכרים לעיתים קרובות כשמדובר באכילה בריאה. בחנו את האוכל מקרוב והשווינו בין שני דגני הבדואים. אמרנט נגד קינואה: ראשית הדמיון שני המאכלים נראים דומים. שניהם הם דגנים קטנים, עם זרעי קינואה גדולים מעט יותר מהאמארנט. הן amaranth והן קינואה הן פסאודו-דגני בוקר. כתוצאה, שניהם נטולי גלוטן, ולכן...

ברי האסאי הוא מזון סופר מברזיל שהופך פופולרי יותר ויותר. עליכם לדעת מה ההשפעות והיישום של הגרגרים, מכיוון שיש להם מספר מרכיבים בריאים. השפעת פרי האסאי בפירוט לא משנה אם אוכלים את גרגרי האסאי בצורת אבקה או טבליה, טריים או מיובשים. החומרים הבריאים זמינים בכל הגרסאות. גרגרי האסאי מכילים רמות גבוהות של נוגדי חמצון המגנים ביעילות על גופך מפני היווצרות רדיקלים חופשיים. במקביל הם פועלים כנגד נזק לתאי הגוף ולחץ חמצונ...

מוצרי חלב הם אחד המזונות המכילים הרבה סידן. עם זאת, ישנם כמה מזונות אחרים שהם באופן טבעי ספקי סידן. אוכל עם תכולת סידן גבוהה מוצרי חלב וחלב עשירים במיוחד בסידן. אנשים מבוגרים צריכים לצרוך כ -1, 000 מ"ג סידן ביום. לכן כדאי לאכול באופן קבוע יוגורט, גבינה וחלב. כ -200 מ"ג סידן מכיל 200 מ"ל חלב. כמות הסידן אינה תלויה ברמת השומן של חלב או גבינה. גבינה ויוגורט מכילי...

קילוף בטטות לא עובד בצורה שונה בהרבה מקילוף תפוחי אדמה רגילים. שני הפקעות אינם קשורים אפילו אחד לשני. בעוד תפוחי אדמה הם צמחי צלליות, בטטות שייכות לסוג צמחי הרוח. איך מקלפים בטטה קילוף בטטה עובד כמו בטטה רגילה. שוטפים את הבטטה. עדיף לטפוח עליו מעט יבש אחר כך, ואז הוא ישתלב טוב יותר ביד שלך. מומלץ לקלף לקילוף. משוך אותו בזהירות מעל הנורה. ראשית מקלפים את הצדדים הארוכים ואז את...

הרדיצ'יו האיטלקי אהוב ושנוא בגלל הארומה המרה שלו. בטיפ המעשי הזה נסביר עד כמה הסלט בריא ומה יש בו. הרדיצ'יו כל כך בריא בין אם מאודה, מבושל או לא מבושל בסלט: רדיצ'יו מגוונת. טעמו המר נותן מנות רבות לגעת יוצאת דופן. הסלט האדום והלבן מכיל גם מספר ויטמינים ומינרלים שהופכים אותו לבריא במיוחד: אינולין: זהו א...

מגנזיום וסידן הם שני מינרלים החשובים לגוף. יחסי הגומלין הנכונים בין מינרלים חשובים לבריאותך. מגנזיום וסידן - משימות המינרלים בגוף סידן מבטיח עצמות יציבות בגוף. המינרל ממלא גם תפקיד חשוב בבריאות השיניים. עם זאת, יותר מדי סידן אינו טוב לגוף. עודף יכול להוביל ללחץ דם גבוה. על מנת שהעברת הגירוי תעבוד כראוי בשרירים, חייבת להיות מספיק מגנזיום בתאים. מגנזיום גם מבטיח שלא ...

זה ידוע שתפוחים הם בריאים - אבל אילו ויטמינים שיש לתפוח באמת עשויים להפתיע אתכם. במאמר זה אנו מראים מהו כוח בריא בפרי. אילו ויטמינים יש לתפוח? תפוחים, קטנים כמו רובם, הם פצצות ויטמין אמיתיות. בנוסף לוויטמין A החשוב, בתפוח יש גם הרבה בטא-קרוטן. ויטמין זה נקרא גם פרוביטמין A מכיוון שהגוף יכול לייצר ממנו ויטמין A. ויטמינים מקבוצת B יש גם בשפ...

ז'אנר מקשר הוא אחת הדרכים להכין את המשקה הפופולרי לבד. כל מה שצריך זה הכלים והמרכיבים הנכונים. בהשוואה לזיקוק, מקריאציה אינה דורשת היתר יריות. הכנת ג'ין: כלים וחומרים לפני שתוכלו להכין ג'ין בעצמכם, עליכם להצטייד במרכיבים ובכלי הכלים לתהליך זה. מכיוון שהתוספות, כלומר הכנסת החומרים בנוזלים, אינן שורפות את האלכוהול, אין זו זיקוק. אתה יכול לעשות זאת ללא היתר צריבה. הרשימה הבאה נותנת סקירה של החומרים הנדרשים: אלכוהול בסיסי : אלכוהול בסיס...

כל מי שיש לו שרשראות ובלנדר או מסחטה במשק הבית יכול להכין מיץ חבושים בעצמם. מיץ החבושים הביתי הוא טעים, בריא והוא יכול לשמש גם כבסיס להחלקות או לערבוב קוקטיילים. הכינו מיץ חבושים בעצמכם - הטיפים החשובים ביותר אם אתה רוצה להכין מיץ חבושים בעצמך, יש כמה טיפים שכדאי לזכור. אופי הרבעונים ממלא כאן תפקיד מרכזי. לפני שתנקוט בפעולה, עליך לשפשף את המוך שנמצא בצד החיצוני של השרבבים. אל תשתמש בכוויות שכבר היו על הרצפה. אז אל תשתמשו בפירות. תולעים אוהבות לזחול פנימה או שהם מלוכלכים באבנים או...

אפרול הוא ליקר פופולרי שניתן לערבב בדרכים רבות ושונות. כדי שתוכלו ליהנות מהמגוון ולמצוא את התמהיל המתאים למסיבה הבאה, ריכזנו עבורכם טיפים וטריקים כיצד לערבב את אפרול בצורה הטובה ביותר. מערבבים את אפרול כמו שצריך - זה בליקר התפוזים לפני שתלמדו את גרסאות התערובת, נסביר בקצרה מהי אפרול. אפרול הוא ליקר איטלקי מיצרן המשקאות Gruppo Campari...

אם אינך יכול לסבול מרכיבים מסוימים של קפה או שאתה רוצה להימנע מ"תנודת הקפאין "הרגילה, קפה נטול קפאין יכול להיות משהו עבורך. במאמר זה אנו מסבירים שיטות לקפה נטולי קפאין. קפה נטול קפאין בתהליך כימי בעוד שבנזן שימש בעבר להליך זה, חומרים אחרים משמשים כיום מכיוון שבנזן מסרטן. פולי הקפה הגולמיים מונחים באמ...

חוקן קפה לבטח נשמע לא רגיל בהרבה אנשים בהתחלה. החוקן עם המשקה לא רק משמש לניקוי המעי הגס, אלא בעיקר לניקוי רעלים מהגוף. אנו מסבירים כיצד זה עובד בטיפ הבריאות הזה. חוקן קפה - ניקוי רעלים מהמשקה והגוף קפה עם עצירות הוא כבר לא טיפ פנימי. הקפאין במשקה מעורר את המעיים. עם זאת, כחומר חוקן, לקפה השפעה שונה לחלוטין. אם המשקה ממוקם ישירות במעי, הוא נספג ברירית המעי. מהקרום הרירי הזה, הכל מגיע לווריד הפורטל דרך ורידים קטני...

קפה יכול להיות חלק חשוב מחיי היומיום עבור אנשים רבים, אך לא תמיד הוא מומלץ או בריא. תוכלו לגלות כאן לאילו משקאות יש השפעה דומה אך אלטרנטיבה בריאה. התחל את היום באנרגיה ואלטרנטיבות לקפה התכונות המרעננות של הקפה הן רק אחת הסיבות לכך שאנשים רבים צורכים אותו מדי יום. אבל יש גם אלטרנטיבות בריאות יותר. ניסיון של כמה מהחלופות לקפה יכול להפחית את כמות הקפאין בגופך. זה שימושי במיוחד לכל מי שאוהב לשתות קפה בשעת לילה מאוחרת. לקפה השפעות חיוביות רבות, אך לעיתים הגוף אינו יכול להרג...

מאפיין של amaranth הוא שגרגרי הפסאודו נטולי גלוטן. הדגנים הקטנים מביאים גם המון מרכיבים בריאים. גלה מדוע amaranth פופולרי כל כך לאכילה בריאה במאמר זה. אמארנט ללא גלוטן - מה זה בעצם? Amaranth הוא גרגר פסאודו. דגני בוקר מזויפים אלה כוללים צמחים שגרגיריהם משמשים באופן דומה לדגנים, אך שאינם שייכים למשפחת העשבים ...

קינואה היא אחת ממזונות העל הבריאים. מכיוון שהגרגירים הקטנים מכילים חומרים תזונתיים בעלי ערך רב. בנוסף, גרגר הפסאודו נטול גלוטן ולכן הוא נסבל היטב עבור אנשים עם חוסר סובלנות. קינואה כל כך בריאה הכמות הגדולה של חומרים מזינים בריאים הופכת את הקינואה לבריאה במיוחד. קינואה היא סוג של תבואה פסאודו. השימוש כאן דומה לזה...

נאגטי כרובית הם אלטרנטיבה בריאה למוצרי בשר - לצעירים ומבוגרים. אפילו ילדים שלא אוהבים ירקות יופתעו לטובה מהנוגטים הטעימים. אנו מסבירים כיצד ליצור אותם במאמר הבא. אתה צריך את המרכיבים האלה לכוסיות כרובית לארבע מנות של נגיסי כרובית, צריך כרובית קטנה, תפוחי אדמה, קמח, קורנפלקס, פירורי לחם, ביצה ומלח ופלפל לפי הטעם. בהתאם לטעמכם, תוכלו להוסיף גם פטרוזיליה. תחילה שוטפים את הכרובית וחותכים אותה לחתיכות קטנות. עליכם לקלף ולשטוף את תפוחי האדמה לפני ההכנה, ולחתוך אותם לחתיכות קטנות ממש כמו הכרובית. הביאו כמות מספקת של מים לרתיחה בסיר. הכניסו את הירקות ותנו להם להתבש...

כוסמת היא גרגר פסאודו בריא ואלטרנטיבה ללא גלוטן לחיטה. אבל לא רק זה, כוסמת מכילה הרבה חומרים מזינים חשובים. קרא כאן יותר על המרכיבים והשימוש הנכון בכוסמת. כוסמת כל כך בריאה כוסמת נחשבת לבריאה במיוחד. מכיוון שאין לו גלוטן, הוא מתאים היטב לתזונה של אנשים הסובלים מאי סובלנות לגלוטן. כוסמת היא גרגיר פסאודו שנקרא. מונח זה מתאר דגנים המשמשים כמו דגני בוקר אך אינ...

בננות טעימות טעימות, הן מקור מהיר לאנרגיה והן גם בריאות מאוד. אף על פי שהם אחד מסוגי הפירות עתירי הקלוריות, הדבר אינו גורע מתכונותיהם המקדמות את הבריאות. זו הסיבה שבננות כל כך בריאות הפרי הצהוב מכיל חומרים רבים התומכים בגוף בתפקודיו, בריכוז גבוה במיוחד. אשלגן : המינרל חשוב במיוחד להעברת אותות חשמליים לקצות העצבים. תכולת אשלגן מספקת בתזונה מבטיחה אפוא כי שרירים יכולים להתכווץ כראוי. זה משפיע בעיקר על תפקוד הלב. מגנזיום : מינרל חשוב נוסף שבלעדיו גוף האדם...

מגנזיום הוא אבן בניין חשובה לגוף האדם. ניתן לזרוע אותו לא רק בצורה של טבליות אלא גם על ידי אכילת מזונות מסוימים. תוכלו לגלות מי מבין אלה מכיל הרבה מגנזיום במאמר זה. מגנזיום - יש כל כך הרבה אוכל מחסור במגנזיום יכול לגרום לתסמינים לא נעימים בגוף. מכיוון שמגנזיום מבצע משימות חשובות באורגניזם האנושי. זה מווסת את המתח והרפיה של השרירים ומבטיח שמערכת העצבים שלנו תעבוד כראוי. יסוד הקורט מווסת גם את חילוף החומרים האנרגטי ותפקוד העצם. מכיוון...

ידוע כי פלפלי פעמון מכילים ויטמינים רבים. תוכלו לגלות איזה צבע מביא את רובו בטיפ המעשי הזה. ויטמינים בפלפלים: אדום לפנינו פפריקה היא פצצת ויטמין C אמיתית בכל הצבעים. בפלפל האדום יש הכי הרבה ויטמין C. 100 גרם מכילים 140 מ"ג ויטמין C. פלפלים צהובים דורגו במקום השני עם 120 עד 130 מ"ג ויטמין C ל 100 גרם. הפלפל התחתון הוא הפלפל הירוק. אך גם כאן ישנ...

אומרים כי קינמון משפיע לטובה על רמות הסוכר בדם בסוכרת. למדו מה עליכם לדעת על התבלין בקשר לסוכרת בטיפ בריאותי זה. קינמון לסוכרת - הסבר על סוגי הסוכרת כדי להבין טוב יותר את השפעת הקינמון על סוכרת, אנו מסבירים תחילה את שני סוגי הסוכרת. באורגניזם בריא, ההורמון אינסולין מבטיח כי הגלוקוזה שנספגת דרך הדיאטה, כלומר הסוכר, יכולה להגיע מהדם לתאי הגוף האישיים. שם הגלוקוז משמש כספק אנרגיה. האינסולין שומר על רמת הסוכר בדם בט...

בננות הן פרי פופולרי ובריא. עם זאת, לבננה יש מוניטין של גרימת עצירות. תוכלו לגלות במאמר זה האם הנחה זו נכונה. בננה אינה גורמת לעצירות זה מיתוס שהבננה תופסת, וגורמת לעצירות. הבננה עשירה בסיבים תזונתיים. בבננה אלה הפקטינים. פקטינים אלה מנקים את דופן המעי, דבר שעוזר מאוד למעי במקרה של שלשול. אם מועכים את הבננ...

מדידת קטוזיס פופולרית במיוחד בתחילת דיאטת קטוזיס. זו הדרך היחידה לדעת עד כמה חילוף החומרים שלך כבר השתנה. קיימות שלוש אפשרויות מדידה שונות לבדיקת הקטוזה שלך, אנו נציג לך אותן. מדוד קטוזה - האפשרות הזולה ביותר מתכוני קטוזה הם אופנתיים מכיוון שהם עוזרים לכם לרדת במשקל. עם זאת, דרוש שלושה עד חמישה שבועות עד שהגוף משתנ...

מיץ החלב הצהוב של הסלנדיין מפרסם כנגד יבלות בספרי צמחים ישנים. ישנם סיפורים רבים על מה שמכונה שורש הזהב. אפילו ברפואה של ימינו, הצמח אינו זר. צ'לנדיין - מוטיב הצמח שלה מסייע כנגד יבלות אטם הזהב שימש לכאורה את האלכימאים של ימי הביניים בייצור "אבן הפילוסוף" וזהב. הוא אוהב לגדול ביישובים אנושיים וכבר הוזכר על ידי אריסטו 350 לפני הספירה. הצמח התגלה ברפואה במאות ה -19 וה 20 והמרכיבים הפעילים שלו נבדקו. מוהל הצמח הצהוב, ההופך את העור לאדמדם לאחר מגע, מכיל מספר אלקלואי...

כדאי לשטוף אורז ביסודיות לפני שמכינים אותו. במאמר זה אנו מסבירים מדוע זה חשוב ואיך אתה יכול לעשות זאת בצורה הטובה ביותר. שטפו אורז - סיבות בעד ונגד אורז הוא מוצר טבעי. המשמעות היא שיכולים להיות גם זיהומים באורז. ניתן להסירם על ידי שטיפתם היטב. כאן תוכלו לגלות אילו טיעונים מדברים בעד שטיפת אורז ואיזה אורז עליכם להכין במצבו הטבעי. באורז מלוטש יש אבק דק. למרות שזה לא מזיק לבריאו...

יותר ויותר אנשים רוצים להחליף את הביצה בעוגה במוצרים ללא בעלי חיים ולכן טבעוניים. אנו מראים לכם את הטיפים והטריקים הטובים ביותר כך שתוצאת האפייה שלכם עדיין תהיה מוצלחת. החלפת ביצה בעוגה: טיפים וטריקים יש מאכלים שעובדים באותה מידה כמו הביצה בעת אפיית עוגות. בננות מתאימות במיוחד כחלופה טבעונית לביצים. בננה...

אם אתה מרינד בעצמך בשר, יש לך בחירה חופשית של תבלינים. טעמו של הבשר משופר על ידי כבישה, ובאותה עת הוא יכול להביא גם יתרונות בריאותיים. בשר במרינדה: עם המרכיבים הבסיסיים האלה פשוט שימו בשר גולמי על הגריל, ואז מלח ופלפל, סיימת? זה עובד, אבל זה רחוק מלהיות פסגת ההנאה מהמנגל. תוכלו ליהנות מטעם רב יותר אם תכניסו את הבשר למרינדה טעימה לפני כן. יש לך יתרונות עוד יותר מההכנה הזו. מרינדה מורכבת ברובה משמן,...

אם תכינו את הבשר שלכם בתנור, הצלייה תהיה רכה ועסיסית עם המתכון הנכון. במאמר זה ריכזנו עבורכם מספר טיפים להכנה בתנור. מבשלים בשר בתנור אתה יכול לסגור בשר גם על הכיריים וגם בתנור. בחרו את גרסת התנור, הוסיפו מעט נוזלים לבשר. אתה יכול להשתמש במים טהורים. עם זאת, הבשר מקבל יותר טעם אם מוזגים אותו עם מעט יין או מרק. תן לב...

לעיסת מסטיק פופולרית בקרב ילדים ומבוגרים כאחד. אך כמעט אף אחד לא חושב על מה מעורר מסטיק במשך זמן רב בגוף. חקרנו את כל מה שאתה צריך לדעת על זה. מסטיק: זה תענוג לעיסה רובנו כבר עשינו את זה, ובוודאי שיש לכם: מסטיק. בין אם לצורך טיפול שיניים, בגלל הטעם או מפני התמכרות לניקוטין, הסיבות לא יכולות להיות שונות יותר. אבל מה זה מסטיק? מסטיק מכיל אחד משלושת חומרי הגלם הללו: מסטיק ...

מכיוון שסלסי הוא בריא וניתן להכינו במגוון דרכים, עליכם להקפיא אותו גם כדי שתוכלו להכינו אחר כך. סיכמנו את מה שאתה צריך לדעת על השורש הבריא עבורך. כיצד להקפיא Salsify כמו ירקות בולבוסים אחרים, הרסיס נשאר רק במקרר למשך מספר שבועות. בכדי להפוך את הפקעת ליותר עמידה, תוכלו להקפיא אותה. ניתן לשמור על Salsify רק שבוע-שבועיים. יש לקלף Salsify להקפאה. הרתיחו מים עם שתי כפות חומץ וסננו אותו. לאחר מספר דקות, הוצי...

אם אתה שומר על כמה דברים בעת אחסון בננות, הפרי נשאר טרי יותר. אנו נראה לך כיצד לאחסן כראוי בננות. אנו נגיד לכם טריק פשוט בכדי לגרום לפרי להימשך זמן רב יותר. אחסן בננות בטמפרטורת החדר בננות לא אוהבות את זה קר כשמאוחסנות. המקרר אינו המקום הנכון לשמור עליו בננות. זה תקף גם לימי הקיץ החמים. בגלל הקור, קליפות הבננה משחירות מהר יותר. עדיף לשמור על בננות בטמפרטורת החדר והרחק מפירות אחרים. הסיבה...

כולנו אוהבים את הטעם המתוק של הסוכר - אבל הרוב מעדיפים סוכר ללא קלוריות. זו הסיבה שהרכבנו עבורכם רשימת חלופות לסוכר במאמר זה. ממתיקים אלטרנטיביים - סוכר ללא קלוריות סוכר ללא קלוריות הוא חלום עבור רבים מאיתנו. זהב לבן, כמו שנקרא גם סוכר, הוא הממתיק הפופולרי ביותר בייצור והנאה של אוכל. זה מבטיח מתיקות וגם מעניק למוצרי אפיה את העקביות הרצויה. סוכר הופך את הריבה ליציבה ומעניק...

מקובל שאנשים רבים אוספים הרבה פטריות בסתיו. אבל כדאי לשים לב במיוחד לשרפרף הקרפדות. תוכלו לגלות עד כמה סוג הפטריות מסוכן והאם תוכלו לאכול אותו בטיפ המעשי שלנו. אכילת זבוב אגריק - כך שזה יכול להיות מסוכן אומרים כי שרפרף הקרפדה רעיל מכיוון שהוא מכיל חומרים פסיכו-פעילים חזקים. אלה מובילים לתסמינים שונים לאחר הצריכה ומכניסים את האדם למצב גבוה עם בלבול מוחלט. לעיתים קרובות מתעוותים שרירים יחד עם בחילות, הקאות ושלשולים. עם השפעות חזקות מאוד, פרכוסים יכולים אף להתרחש ובסופו של דבר להביא להתעלפויו...

קורנפלקס, נקניקייה דוב, משקאות מיץ פירות לילדים וחטיפי שוקולד הם רק כמה דוגמאות לאוכל לילדים. אלה לרוב מפרסמים כילדים, נמכרים עם מדבקות נוספות וצבעוניים להפליא. עם זאת, הם אינם מציעים שום יתרון לתזונה של צאצאיך. עם זאת, הם בדרך כלל לא בריאים ומחיר מופקע! אוכל לילדים - רק ככל הנראה בריא וטוב לילדכם תוכלו למצוא עוד ועוד אוכל במיוחד לילדים בחנות. לרוב אלה מפרסמים בנפרד, במיוחד עבו...

אתה יכול להכין בקלות קפיר בריא בעצמך. הדבר החשוב ביותר כאן הוא טיפול נכון והיגייני בפטריה כך שהייצור יהיה מוצלח. הכינו קפיר בעצמכם - זה כל כך קל כדי להכין חצי ליטר קפיר אתה צריך 500 מ"ל של חלב UHT בטמפרטורת החדר ופטריית קפיר. אתה צריך גם כוס נקיה וסגירה, כף פלסטיק ומסננת מפלסטיק. שוטפים את הפטרייה היטב תחת מים זורמים ושופכים אותה בזהירות לכוס הנקיה בעזרת כף הפלסטיק. ממלאים את החלב. היחס בין פ...

עם הטיפים הנכונים, תוכלו להנביט שיבולת שועל בהצלחה בבית. אם תעשו הכל נכון, יהיה לכם שתילי שיבולת שועל לאחר שלושה ימים בלבד, שתוכלו להכניס לדוגמה דגני בוקר בריאים. להנביט שיבולת שועל בכוס מיוחדת שתילי שיבולת שועל מכילים הרבה חומרים חיוניים ובריאים מהם יכול גופכם להפיק תועלת. עדיף להשתמש בשיבולת שועל עירומה. כי רק שיבולת השועל הזו ממש נובטת. אתה צריך גם כוס נבט מיוחדת. הדבר המיוחד בזה הוא המכסה. זה עשוי בצורה של מסננת כך שתוכלו בקלות לנקז את עודפי המים. ראשית, יש לשטוף את הכוס במים חמים כדי לה...

תקבל את הדגימות היפות ביותר אם תאסוף ערמונים בעצמך. אך לא כל ערמון שתמצאו ביער הוא גם ערמון מתוק. מכיוון שבנוסף לפרי אכיל, יש גם את ערמון הסוס. זה לא אכיל. כיצד לזהות את עץ הערמון בעת ​​איסוף ערמונים מתוקים לא גדלים בכל מקום. הם נמצאים בתדירות הגבוהה ביותר במערב היער השחור, בפלטינה, באודנוולד, בסער, במוזל ובנהא, כמו גם בטאונוס ובמיינה. בעת איסוף, לכן עליכם לשים לב תמיד למראה הפרי, כדי לא לבלבל אותו ...

פלפלי פעמון מגיעים בצבעים וצורות שונות. במאמר זה תלמדו מדוע הירקות כה צבעוניים ומשנים את צבעם לאורך זמן. פלפלים - הסבר על הצבעים השונים אם אתה שותל פלפלים בגינה שלך, אתה בהחלט בחר מגוון מסוים. לדוגמא, פלפלים זמינים כתרמוסים עגולים או כפלפלים מחודדים. יש גם פלפלים בצבעים שונים. צמחים מסוימים מייצרים פלפלים אדומים ואילו תרמילים אחרים כתומים או ...

קפה עם לימון עובד באופן דומה למשככי כאבים לכאבי ראש. עם זאת, אם יש לך כאב ראש חמור או בטן רגישה, עדיף לפנות לתרופות אחרות לכאבי ראש. כך עובד קפה עם לימון לכאבי ראש אם לעיתים קרובות אתם סובלים מכאב ראש וצריכים ליטול משככי כאבים, קפה עם לימון יכול להוות אלטרנטיבה בריאה עבורכם. הכאב מועבר דרך אנזימים, הפרוסטגלנדינים. רק באמצעות גירויים אלה נוצרים כאבי ראש. מכיוון שהקפאין בקפה מונע שחרור של פרוסטגלנדינים, כאבי הראש מופחתים כששותים כוס קפה. הלימון תומך בהשפעות של קפאין מצד אחד, והקלה בכאבים ...

זנגביל יכול לעזור כנגד בחילה הקשורה להריון. עם זאת, פקעת החדה טומנת בחובה גם כמה סיכונים. גלה מה כדאי לדעת על טיפ בריאותי זה. זנגביל לבחילות במהלך ההיריון זנגביל נחשב לבריא במיוחד ומומלץ להרבה דברים. ברפואה הסינית המסורתית, זנגביל משמש כתרופה במשך אלפי שנים. השפעת הפקעת על דרכי העיכול מעניינת במיוחד עבור נשים הרות. הוכח כי ג'ינג'ר מועיל מאוד נגד בח...

להכין צ'יפס בעצמכם לוקח קצת יותר זמן מצ'יפס טיגון בשמן עמוק, אבל זה שווה את זה. טעמם של נתחי תפוח האדמה אפויים זהובים הרבה יותר טרי בגרסה הביתית ואתם מכירים את המרכיבים המדויקים. הכנת צ'יפס זה ממש קל כדי להכין צ'יפס בעצמך, אתה צריך בערך 20 עד 30 דקות של זמן הכנה, תלוי במספר המנות. בחר בערך 150 עד 200 גרם למנה...

חזרת יכולה להועיל מאוד לבריאות הסוס אם משתמשים בשורש כראוי. חזרת אינה בשום דרך סתם תבלין מטבח: ירק השורש משמש גם כצמח מרפא מזה מאות שנים. חזרת - בגלל זה צמח המרפא כל כך בריא היכן שמקור השם חזרת טרם הובהר סופית. תיאוריה אחת אומרת כי חזרת, כפי שכונה בעבר, נגזרת מהמילה סוסה. "Mähre" היא מילה ישנה לסוס נקבה. אם הגזירה הזו נכונה שנויה במחלוקת בקרב בלשנים - אך גם באנ...

גופרית נמצאת בשימוש נרחב בהומאופתיה. אנו מסבירים את ההשפעה והשימוש של החומר בהומאופתיה. גופרית בהומאופתיה: השפעה גופרית אינה אלא גופרית. הגופרית משפיעה על אזורים שונים בגוף. ידוע כי גופרית משפיעה על חילוף החומרים ועל מערכת העצבים האוטונומית. ידוע גם השפעת הגופרית על העור והריריות. ברפואה הקונבנציונאלית, גופרית משמ...

ניתן להחליף ביצה בעוגה בקלות ברוטב תפוחים בזמן האפייה. סיכמנו כיצד זה עובד ומה עליך לקחת בחשבון כאן. אלטרנטיבה טבעונית: החלף ביצה ברוטב תפוחים אם אתה רוצה לאפות ללא ביצה, השתמש ברוטב תפוחים לעוגת הספוג שלך או המאפינס במקום ביצת עוף. היתרון של המוזה הפירותית על פני אלטרנטיבות ביציות אחרות: הוא משתלב באופן הרמוני עם מתכונים מתוקים. כך זה עובד: במקום ביצת העוף המוזכרת, קחו שתיים עד שלוש כפות רוטב תפוחים מעוגן דק. זה ת...

מים הם אחד המזונות העיקריים שלנו. אם תאחסנו מים למקרי חירום, הקפידו להפוך את המים לעמידים. ניתן לחסוך במים בשיטות שונות. כך תוכלו לשמור על מים ישנן דרכים שונות לשמור על יציבות מים. באינטרנט או בחנויות המתמחות, תוכלו להשיג סוכנים שונים בצורת אבקה, טבליה או נוזלים איתם תוכלו להפוך מים יציבים. מסנני מי פחמן מופעלים יכולים ג...

אם אתה אוהב לתבל בכורכום, אולי תהית אם אתה יכול גם לאכול את השורש גולמי. אנו נענה לכם בטיפ תזונה זה האם הדבר אפשרי. אכילת כורכום גולמי - זה עובד בהודו כורכום הוא לא רק תבלין, הוא משמש גם כתרופה ברפואה. כורכום הוא גם מרכיב עיקרי במנות קארי. לשם כך, אטמת הזהב נטחנת במרגמה בהודו. לאחר מכן מוסיפים את המשחת הכורכום לכלי הקארי. התבלין נותן לתבשילים טעם אגוזי....

אנו מראים לכם כיצד תוכלו פשוט לקלף אבוקדו ולחתוך אותם לחתיכות או פרוסות יפות. מכיוון שהפירות לא רק טעימים ובריאים, אלא הם גם מושלמים לתבל מנות רבות. אבוקדו קילוף קל: הצעדים הראשונים ראשית כל, עליכם לוודא שהאבוקדו בשל. הדרך המהירה ביותר היא באמצעות בדיקת לחץ פשוטה. לחצו קלות לקערה עם האגודל. אם זה מפנה את מקומו, החלק הפנימי בשל והאבוקדו אכיל. יש להשאיר אבוקדו קשיח להתבגר מעט. כעת חתכו לאו...

ממתיק אספרטיים כתחליף לסוכר נחשד זה מכבר כבלתי בריא. חולי סוכרת במיוחד משתמשים בממתיק בכדי להמתיק תה או קפה. אנו נודיע לך על הממתיק והשפעותיו. אספרטיים: תחליף סוכר לא בריא אספרטיים מורכב משלושת החומרים מתנול, פנילאלנין וחומצה אספרטית. מחקרים מדעיים הראו כי הממתיק אינו מזיק לבריאות כל עוד אינו מסופק לגוף האדם בכמויות מוגזמות , מדווח סוכנות המזון של האיחוד האירופי Efsa. 40 מ"ג אספרטיים לק"ג משקל גוף אינם מזיקים. ...

לרוב נקרא הרעבה רעילה, למרות שמרכיביה משמשים בהומאופתיה. קרא כאן אם אתה יכול להשתמש בבטחה בצמח ובפירותיו לריבות ושות '. גרעיני הסלואי רעילים מעט למעט זרעי הפירות, אף חלק מהזליל אינו רעיל. החומר מכיל אמיגדלין, כמו למשל בגרעיני דובדבן או משמש. זה משתחרר ברגע שהליבות נפגעות. זה קורה למשל כשנשוך. החומר מומר לחומצה הידרוציונית בגופך. עם זא...

התות הוא פרי כוח אמיתי. ברי ברי וטעים נמצא לעיתים רחוקות טרי בגרמניה. סיכמנו עבורכם את ההשפעות והמרכיבים. המרכיבים היעילים של התות לא משנה אם טרי או מיובש - התות משכנע עם מרכיביו המקדמים לבריאות. יש לנו שלושה סוגים של פרי: תות שחור, לבן ואדום. לפירות יער אדומים ושחורים יש הטעם העז ביותר. 25% מהגרגרים מורכבים מחלבונים. זהו חלבון צמחי שאחראי על בניית...

אם אתה רוצה לעשות בשר רך, יש כמה טיפים וטריקים פשוטים שיעזרו לך לעשות זאת. השלבים הנוספים שווים את זה מכיוון שבשר רך טעים יותר. נסביר איך אתה יכול למנוע את זה להיות קשה. ביצוע מכרז בשר: צעדים לפני ההכנה בטכניקה הנכונה תוכלו להכין כל סוג של מכרז בשר. השלבים לפני ההכנה בפועל חשובים במיוחד: חיתוך: כדי ...

לא כל מים מתאימים לתינוק מכיוון שהכליות ומערכת החיסון עדיין לא מספיק חזקות בכדי לעמוד במינרלים ובחיידקים. אנו אגיד לך אילו מים אתה יכול לתת לפעוט שלך. איזה מים יכול תינוק לשתות? מים לתינוקך אסור להכיל חיידקים או יותר מדי מינרלים. כליות התינוק עדיין לא יכולות להפריש נתרן וגולפטים. זה גורם לשלשול. חיידקים במים יכולים גם...

פטל גדל בגנים רבים והם פופולריים מאוד בשל טעמם העז. אנו מראים לכם כי פטל הוא לא רק טעם טוב, אלא גם בריא. פטל כל כך בריא לפטל יש כמה יתרונות בריאותיים, וזו הסיבה שאתה יכול לצרוך אותם בכמויות גדולות. פטל מכיל חומרים מזינים החיוניים לגופנו. אלה ויטמין C המחזק את מערכת החיסון וכמות גדולה של סיבים, דרכם נכנסת תחושת השובע. בנוסף, פטל נוטל חומצה פולית, א...

גרגרי הגוג'י נחשבים למזון העל. אך לא כל הגרגרים האדומים בריאים. בטיפ המעשי הזה תוכלו לקרוא למה עליכם לשים לב בעת הקנייה והצריכה. גרגרי הגוג'י: ההשפעות הבריאותיות של הפרי בגרמניה, גרגרי הגוג'י הבריאים כמעט זמינים בצורה מיובשת. 250 גרם מפרי העל האסיאתיים עולים בין חמישה ל -15 יורו. לחלופין, תוכלו לשתול את צמח הגוג’י בעצמכם, הוא עמיד בחורף וניתן לקצור אותו בין אוקטובר לנובמבר. נוגדי חמצון: ברי הגוג'י...

הקשיו לא שייך למשפחת האגוזים, אך בריא כמו זה ולכן נהנה ממוניטין של מזון-על. הרכבנו רשימה של חומרים מזינים ומרכיבים הממלאים תפקיד כאן. הקשיו הבריא משכנע עם ערכים פנימיים המילה הסבירה כי אגוזי הקשיו הם בריאים, במיוחד בקרב ספורטאים וטבעונים. הסיבה היא פרופיל חומצות שומן הרמוני וחלק טוב של חלבונים, ויטמינים ומינרלים. הערכים התזונתיים במאה גרם הם לפי טבלת התזונה Grafe ו- Unzer: 42 גרם שומן , 17 גרם חלבון , 30 גרם פחמימות וכ -3 גרם ...

קפה בבוקר הוא טקס קבוע עבור רבים. עם זאת, נראה שהשעה המוקדמת שמיד לאחר הקמה אינה הטובה ביותר עבור האיסוף. מתי אנחנו צריכים ולא צריכים לשתות קפה תלוי בגורמים רבים. עיקרון תיאורטי: כך הקפה מעיר אותך מוקדם בבוקר קפה המכיל קפאין גורם לך אושר. כל כך הרבה אין עוררין. מנקודת מבט פיזיולוגית, קפאין מפתח את השפעותיו על ידי עגינה על מה שמכונה קולטני אדנוזין במערכת העצבים. זה עובד כך: קולטני האדנוזין בדרך כלל קושרים את החומר אדנוזין ש...

ג'ל אלוורה ידוע זה מכבר כמרכיב בקוסמטיקה, אך הוא יכול לשמש גם כמזון. במאמר זה אנו מסבירים כיצד תוכלו לאכול את הצמח בצורה הטובה ביותר. אלוורה: לא רק למוצרי קוסמטיקה, אלא גם למזון בדרך כלל בטוח ובריא לאכול אלוורה. עם זאת, ישנם כמה דברים שצריך להיזהר מהם. לדוגמא, גם המיץ המופיע בעת הקטיף וגם קליפת העלים אינם מתאימים לצריכה. לאחר קציר העלים כדאי להניח אותם זקופים בכוס ולתת למיץ...

אם צנצנת החמוצים ריקה, נותרו הרבה מי מלפפון. אל תזרקו אותו, ניתן להשתמש בו במטבח. המים ממלפפונים טריים משמשים לטיפול העיקרי. המשך להשתמש במי מלפפון במטבח החליטה המתובלת של מלפפונים חמוצים מוצאת שימושים אחרים במשק הבית. לכן אינך צריך להטות אותו בביוב. המשיכו להשתמש במי המלפפון כדי להכיל ירקות משלכם. לדוגמא, נסו פרוסות זוקיני גולמיות, שום, שעועית ירוקה או מלפפון פרוס. זה יוצר סלט טרי ופריך תוך...

אם קניתם או הפשרתם יותר מדי בשר, תוכלו להקפיא אותו שוב. אך לא בכל המקרים. בטיפ המעשי הזה, אנו מסבירים מה עליכם לקחת בחשבון בעת ​​הקפאת והפשרת בשר. הפשרת בשר בדרך כלל לא טוב לבשל בשר שהופשר פעמיים. זה מהווה סיכונים בריאותיים. כעת נראה לך מה אתה יכול לעשות אם אתה עדיין רוצה להקפיא בשר פעם שנייה. כאשר מופשר בשר נוצרים חיידקים וחיידקים. לכן עדיף לבריאו...

ייצור בשר אחראי במשותף להגדלת פליטת CO2. לכן אנשים רבים בוחרים להימנע ממזונות מסוימים להגנת האקלים. פליטת CO2 מייצור בשר וחלב ייצור בשר וחלב אחראי לכמעט עשירית מפליטת ה- CO2 השנתית של גרמניה. בעלי חיים פולטים גזים ושמנים נשרפים כשהם מוחזקים. תערובת זו מגדילה את צריכת הפחמן הדו חמצני בחקלאות. בשנת 2017 ייצרה החקלאות 60 אחוזים מכלל פליט...

וודא שיש לך אספקה ​​מספקת של סידן במהלך ההריון. במאמר זה אנו מסבירים מדוע המינרל כה חשוב עבורך כאם ולתינוקך. סידן בהריון - מדוע המינרל כל כך חשוב הסידן המינרלי משמש על ידי גופך למשימות שונות. מינרלים ממלאים תפקיד חשוב בבניית העצמות ובחיזוק העצמות - בעיקר סידן. זה גם חשוב מאוד לבריאות השיניים. עם זאת, גופך זקוק גם למינרל כך שהלב, העצבים והשריר...

התחל את עונת המנגל, ישנן מספר דרכים להדליק את גריל הפחם שלך. אנו מראים לכם איך זה עובד עם ובלי מצת גריל. מדליק גריל פחם עם מצית גריל - ככה זה עובד מצתים לברביקיו הם כלים מעשיים ובטוחים לייצור פחם. המסחר מציע מצתים לגריל במוצק ובצורת נוזל או ג'ל. שכבה ראשונה מעט פחם לפירמידה. ההר לא אמור להיות גדול מדי בהתחלה. אם אתה משתמש במציצי גריל קבועים,...

חלב גולמי כבר יכול להכיל חיידקים ברפת לאחר הרתיחה ללא רתיחה. לכן מומלץ בחום לפסטר חלב לפני השתייה כדי להגן על אנשים שרגישים במיוחד למחלות. לכן כדאי להרתיח חלב גולמי חלב גולמי נחשב לחוויית טעם מיוחדת, במיוחד שחמה וחלבית ישירות מבעל החיים. לרוע המזל חלב זה יכול להיות מזוהם ולהכיל חיידקים מסוכנים. תינוקות, ילדים קטנים וקשישים נמצאים בסיכון במיוחד, אך גם אנשים הסובלים ממחסור חיסוני כללי. ניתן לאתר חיידקי סלמונלה או קולי (EHEC) ב...

תאריכי הריון הם מקורות אנרגיה יקרי ערך. הם מכילים הרבה ויטמין B ומינרלים, שהם חשובים מאוד, במיוחד במהלך ההריון. אבל הלידה יכולה להקל גם על ידי אכילת תמרים. תאריכים מספקים אנרגיה רבה במהלך ההריון למרות שתמרים מכילים הרבה פרוקטוז וקלוריות, הם מספקים הרבה חומרים מזינים החשובים לאם וללא נולד. הדבר הגדול עם תאריכים, לעומת זאת, הוא שהם מספקים לך הרבה אנרגיה, אבל הם לא גדלים. תמרים יבשים מכילים יותר פרוקטוז מאשר הפירות הטריים. אם אתם צורכים עד שלושה תאריכים ביום, יספקו לכם ולילדכם שטרם נולד את כל חומרי התזונה החשובים. גם ת...

אם גופך מחולל חומציות יתר, עליכם לאכול בעיקר מזון המאזן את איזון החומצה-בסיס. תוכלו לגלות אילו מזונות מתאימים במיוחד למטרה זו בטיפ המעשי הזה. אכילת חיטוי יתר - מזון אלקליין עוזר סוכר, קפה, כמו גם מזון מהיר וארוחות מוכנות כמו פיצה, משפיעים לרעה על מאזן החומצה-בסיס ומביאים לחומצה יתר של הגוף. הדבר נכון גם לגבי מוצרים רבים מהחי כמו בשר, גבינה או ביצים. עליכם להימנע ממזונות אלו. במקום זאת, כדאי לשים לב לתזונה אלקליין למשך זמן מסוים. מסיבה זו, עליכם לאכול בעיקר פירות. תפוחים ואגסים מתאימים במיוחד. משמשים ודומדמניות שחורו...

על ידי ריכוך הקרנית קל יותר להסיר לאחר מכן. אתה יכול להכין מרחצאות רגל או חבילת קמומיל עם תכשירים פשוטים לבית. איך לרכך את הקרנית לפני הסרת הקרנית, עליכם לרכך אותה. זה עובד הכי טוב עם אמבטיות רגליים או אריזת קמומיל. עבור אריזת הקמומיל הקלאסית נגד קרנית, הניחו כף של פרחי קמומיל בבד פשתן או כותנה. יוצקים על זה שלוש כפות מים רותחים. תן לחבילה להתקרר ולחץ עליה על הקרנית למשך 15 דקות. ח...

דניס הים הוא מעדן דגים שנמצא בעונה גבוהה מיולי עד אוקטובר. זה משכנע גורמה, אבל גם כל חובב כושר, מכיוון שיש לו ערכים פנימיים מעולים. הערכים התזונתיים של דניס הים משכנעים מכיוון שיש בו מעט שומן אך איכותי, דניס הים הוא אוכל כושר מצוין. במקביל, הדגים מביאים חלבון, מינרלים חשובים ו - כדגים ימיים טבעיים - עם יסוד העקבות יוד. הערכים התזונתיים הבאים כלולים לכל 100 גרם דגים: אנרגיה : 138 קק"ל / 579 ק"ג מים : 7...

אם אין לך קורנפלור בהישג יד או שאתה רוצה להסתדר בלי הקלסר באופן כללי, אתה יכול להחליף אותו בקלות. אנו מראים לכם את החלופות הטובות ביותר לקורנפלור קונבנציונאלי. הימנע מעמילן: אלטרנטיבות לאפייה בעת האפייה ישנן כמה אלטרנטיבות לעמילן, אשר אמורות להפוך את המאפים לרווים וקלים יותר. אם בכל זאת משתמשים בקורנפלור בקמח אתה יכול להחליף אותו בקמח. כך, הבצק לא הופך להיות כל כך רך, אך הטעם לא משתנה. אבקת פודינג מורכבת ברובה מקורנפלור ולכן היא התחליף האידיאלי. עם זאת, הטעם צריך להתאים גם לעוגה הרצויה. אלטרנטיב...

אמר הוא סוג עתיק של תבואה. הוא נחשב לבריא ומזין, אך מכיל גלוטן. עם זאת, אנשים מסוימים סובלים את זה טוב יותר מאשר דגנים רגילים. מעל 10 גרם: האמר מכיל גם גלוטן כל מי שנפגע מחוסר סובלנות לגלוטן - המכונה גם מחלת צליאק - זקוק לדגנים וקמחים ללא גלוטן, אותם הם יכולים לאכול ללא תלונות במקום חיטה, כוסמין, שיפון וכדומה. לפעמים מומלץ "אמרגן התבואה העתיקה". עם זאת, האגודה הצליאק הגרמנית (DZG) מבהירה: אמרר מכיל גם את חלבון הגלוטן. האמר, הידוע גם כשני גרגרים בגלל סידור הדגן שלו באוזן, מכיל יותר חלבון (כ-11-13 גרם / 100 גרם) וחלבון דבק מאשר חיטה. ...

שמן דגים בהריון אומרים כי יש לו השפעות חיוביות רבות על התפתחות הילוד. ריכזנו עבורכם את מה שעומד מאחורי ההבטחות הרבות סביב חומצות שומן אומגה 3. שמן דגים בהריון: השפעות מובטחות שמן דגים בהריון - המלצה זו שנויה במחלוקת. תומכים קוראים להשפעות חיוביות על התפתחות העובר, אשר אמורות להימשך עד שנותיו הראשונות של הילד. בנוסף, האם המצפה צריכה גם ליהנות מכך לאחר הלידה. זה מקדם התפתחות נפשית ואינט...

אחסון וויסקי צריך ללמוד, מכיוון שאחסון לא נכון יכול להשפיע מכריע על טעם הרוח. סיכמנו עבורכם את מה שעליכם לקחת בחשבון. כיצד לאחסן ויסקי לא נפתח יש כמה טיפים שיעזרו לך לשמור על ויסקי יציב למשך זמן רב ככל האפשר. להלן חל בקבוקי ויסקי לא פתוחים. תמיד אחסן את הוויסקי שלך זקוף ובמקום חשוך. לדוגמה, קחו קופסה והשאירו את הבקבוקים בתוכה. ארון בר מציע גם אפשרות טובה לאחסון. האור מש...

בתכשיר המתאים, תה פטרוזיליה יכול להקל על תסמינים שונים. כיצד תוכלו להכין תה פטרוזיליה בקלות ואילו השפעות יש לו, תוכלו לקרוא בטיפ המעשי הבא. הכינו תה פטרוזיליה - איך זה עובד כדי להכין תה פטרוזיליה, אתה צריך את העלים, הגבעולים, הפירות או השורשים של הצמח. מרסקים את הפטרוזיליה לחתיכות קטנות ושמים כפית או שתיים בכוס גדולה. ואז שפכו כרבע ליטר מים רותחים על הפטרוזיליה. תנו לתה להיות תלול במשך עשר דקות כדי שההשפעה יכולה להתפתח. המינון המומלץ הוא שניים עד...

הכינו חומץ תפוחים בעצמכם, הכירו את כל המרכיבים וקבלו תבלין בריא המכיל ויטמינים ויסודות קורט ללא תוספות לא רצויות. הכנת חומץ תפוחים: יש אפשרויות השתמש בתפוחים טריים, חומץ ברנדי או מיץ תפוחים להכנתם. עדיף להשתמש בתפוחים אורגניים שלא מרוססים. אם יש לך עץ תפוחים בגינה, הכנת חומץ היא דרך נהדרת לעבד קציר מפואר. ניתן להכין חומץ יין אורגני מסיידר. לחילופין, הייצ...

גם הסידן המינרלי וגם הוויטמין D חשובים ליציבות העצמות שלך. טיפ בריאותי זה מסביר כיצד שני החומרים מתקשרים בגוף. סידן וויטמין D - יחסי גומלין בגוף סידן מבטיח עצמות יציבות ושיניים בריאות. המינרל אינו נחוץ רק לבניית עצמות, אלא גם במערכת הלב וכלי הדם. גופך אוגר סידן בעצמות. אם רמת הסידן בדם יורדת, סידן משתחרר מהעצמות. שמו המדויק יותר...

ניתוח שיניים הוא פרוצדורה כואבת שתעסיק אתכם מספר ימים לאחר מכן. אנו מראים לכם מה תוכלו לאכול ולשתות בתקופה שלאחר ניתוח שיניים. האוכל הנכון לאחר ניתוח שיניים בימים שלאחר ניתוח שיניים, השיניים שלך עדיין רגישות ואסור להילחץ יותר מדי. ההרדמה נמשכת זמן מה לאחר ההליך. לכן עליכם להימנע ממשקאות חמים. אתה יכול לשרוף את עצמך כי חסר לך את התחושה הדרושה בפה. לאחר שהשפעות ההרדמה שככו, צריכת המשקאות החמים כבר אינה מהווה בעיה. ב...

זרעי דלעת הם טיפ פנימי בכל הקשור לטיפול בבריאות הערמונית. אבל האם הזרעים הירוקים אכן עוזרים כאשר לגבר יש בעיות בערמונית? רפואה עממית: זרעי דלעת מקלים על תסמינים של ערמונית מוגדלת מגיל חמישים זה משפיע על כל גבר שני, בגיל שמונים כמעט על כולם: יש קשיים במתן שתן ובו בזמן הדחף להשתין. הסיבה היא ערמונית מוגדלת שפירה. כריתת זרעי דלעת או נטילת תמציות זרעי דלעת אומרים שזה עוזר. נראה כי לגרעינים הירוקים והטעימים מפירות הדלעת יש הרבה מה להציע: בנוסף למספר מינרלים בעלי ערך, מאמינים כי חומר הנקרא בטא-סיטוסטרול...

ברי הקיווי בריא מאוד. הוא עשיר בוויטמין C, תומך בעיכול ומחזק את העצבים. אבל זה לא הכל. קרוב המשפחה הקטן של הקיווי יכול לעשות הרבה יותר! גרגרי הקיווי מרשימים עם חומרים מזינים בריאים רבים גרגרי הקיווי קשורים לקיווי הגדולים. עם זאת, את גרגרי הגרגרים הקטנים בשלושת הסנטימטרים אין צורך לקלף. מכיוון שהם חסרי שיער ובעלי עור רך, תוכלו לאכול אותם בקלות יחד עם הקליפה החיצונית. ברי הקיווי עשיר בוויטמינים ...

אם אתם סובלים מגאוט, ישנם כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון כשאתם בוחרים אוכל. טיפ בריאותי זה אומר לך איזו תזונה בריאה לגופך ואילו מזונות עליך להימנע. אכילת גאוט - כדאי להימנע ממזונות אלו גאוט הוא הפרעה מטבולית. אם אתם סובלים מגאוט, עליכם להימנע ממזונות בעלי תכולת פורין גבוהה. פורינים מהמזון מתפרקים לחומצת שתן בגוף. וגאוט נגרם על ידי רמה גבוהה של חומצת שתן בדם. בשר, נקניק...

Acesulfame הוא ממתיק מלאכותי. לרוב זה נמצא במזונות מופחתים מסוכר. בניגוד לאמונה הרווחת, Acecsulfam לא עוזר לך לרדת במשקל. קרא את מה שאתה צריך לדעת על acesulfame. מה שאתה צריך לדעת על acesulfame Acesulfame הוא ממתיק סינטטי. הרבה אוכלים נטולי סוכר מכילים אסספילם. כממתיק כימי, הוא מתוק יותר מסוכר בפועל ויש לו גם חיי מדף ארוכים יותר. Acesulfame K, השם ה...

תזונה מגוונת היא הדבר החשוב ביותר במהלך ההיריון. סיכמנו כאן את כל מה שאתה צריך לדעת עבורך. דיאטה במהלך ההיריון תזונה מגוונת ומודעת אינה טובה רק לאם ולילד המצפים, אלא יכולה להביא את כל המשפחה לאורח חיים בריא. בסך הכל, מרבית ההמלצות חלות לא רק על ההיריון שלך, אלא על כל שלבי חייך. ברגע שההיריון מתחיל, גופך זקוק ליותר מינרלים וויטמינים מהרגיל. אבל זה לא אומר שגופך זקוק ליות...

תה ירוק הוא לא רק משקה מרענן. החומרים היקרים בעלי השפעה בריאה גם על גופך. תה ירוק: המרכיבים העיקריים בדיוק כמו קפה או תה שחור, תה ירוק מכיל קפאין. עם זאת, לקפאין מתה ירוק השפעה עדינה יותר על גופכם. בשנים האחרונות משמש התה הירוק יותר ויותר בתחום הקוסמטיקה. הטאנינים שהוא מכיל מסוגלים להפוך את העור ליותר עמיד בפני השפעות סביבתיות מזיקות. תה ירוק מכי...

קורדון בלו זו מנה לא קלה. המרכיבים הנכונים חשובים ליישום וריאנט השניצל הפופולרי. זו הדרך היחידה לאפשר את הטעם הידוע האופייני למומחיות. Cordon bleu: סקירה כללית של המרכיבים המקוריים יש כיום וריאציות רבות של המנה הפופולרית. פירוש הדבר הוא צורה של השניצל הבולט ממנו עקב מרכיבים נוספים. המונח "קורדון בלו" מתאר את אומנות הבישול הגבוהה בצרפתית והיה בשימוש בספרי בישול צרפתיים מהמאה ה -1...

עבור אניני טעם רבים, סלמי, חזיר ובעיקר גבינה שייכים לפיצה. פיצה גם טעימה בגרסה טבעונית. עם כמה טריקים אתה לא צריך להסתדר בלי הנאה מלאה. המרכיבים הללו שייכים לכל פיצה טבעונית פיצה טבעונית היא לא פחות מפתה ממקבילתה הבשרית ודמויית הגבינה. הפיצה הטבעונית שלכם תהיה גם תענוג אמיתי: כבר במאה ה- 18 פיצות באיטליה היו טבעוניות. פשוט השאירו את הגבינה בחוץ לגמרי והתמקדו במרכיבים האחרים במקום. עם זאת, אם אינכם רוצים להסתדר בלי גבינה...

זרעי דלעת הם בריאים מכיוון שהם מכילים הרבה חומרים מזינים, חלבונים ושומן טוב. אסור לאכול יותר מדי ממנו בהתחלה, מכיוון שהגוף צריך להתרגל למגוון החומרים המזינים הגבוה והטבעי. מדוע זרעי דלעת כל כך בריאים זרעי דלעת, כמו גרעיני חמנייה, אגוזים או זרעים אחרים, הם בריאים מאוד. ראשית, מכיוון שהם מספקים לגוף אבני בניין ...

בינתיים, צמחונים רוצים להפוך ליותר ויותר אנשים. לעיתים קרובות ישנן סיבות בריאותיות או אקולוגיות. להלן מספר טיפים כדי להתחיל בדיאטה ללא בשר. הפוך לצמחוני: אלה הסיבות ההחלטה להפוך לצמחונית יכולה להיות בעלת רקע שונה. לתזונה צמחונית יתרונות רבים. לדוגמה, היא בריאה מאוד. לאנשים רבים תזונה צמחונית למניעה או מניעה של מחלות. מכיוון שצריכת בשר פחות מורידה את הסיכון למחלות לב וכלי דם או סרטן. ...

קוקטיילים לחג המולד לא תמיד חייבים להיות עם אלכוהול. אנו מציגים שלושה מתכונים טעימים המושלמים לחגים גם ללא "צילום". קוקטייל עם רימון - מתכון מושלם לחג המולד רימון פופולרי מאוד בחג המולד ולכן הפרי מתאים גם כמרכיב לקוקטייל שאינו דורש אלכוהול. כאן אנו מראים לכם כמה קל להכין את המתכון בעצמכם: תחילה סחטו את הרימון. מערבבים את מיץ הרימונים עם 8 סנטימטרים של מיץ אננס. מוסיפים מיץ של לימון סחוט. ערבבו את כל העסק עם מעט מים סודה - ואתם מו...

שינוי התזונה הצמחונית שלך הופך פופולרי יותר ויותר. טענה נפוצה נגד תזונה נטולת בשר היא שחזיר, בקר וכדומה מכילים רכיבים תזונתיים חשובים. נכון, אבל תזונה מאוזנת אפשרית גם ללא בשר בתפריט. צורות של תזונה צמחונית באופן כללי, תזונה צמחונית פירושה הימנעות מבשר. עם זאת, ישנם צמחונים הכוללים מוצרים מן החי האחרים. הדעות חלוקות גם בשאלה האם...

כשאתה מייבש בשר אתה מקבל חטיף טעים. בשר יבש לא רק טעים, אלא ניתן גם לשמור אותו לאורך זמן. אנו מראים לכם כיצד תוכלו לעשות זאת בקלות בעצמכם. ייבוש בשר: כך זה עובד כדי לייצר בשר מיובש, אתה צריך רק בשר איכותי מהקצב, כמו גם מלח ופלפל. קח קילוגרם של בשר בקר וחתוך אותו לרצועות דקות בעזרת סכין חדה. מניחים את הרצועות על מגש מרופד בנייר אפייה ומתבלים בנדיבות בפלפל ומלח. מכניסים את תבנית האפייה לתנור, בערך 40 ע...

תאנים בריאות. בין אם הוא טרי ודל בקלוריות או מיובש כמקור אנרגיה. הוא שייך למה שמכונה פרי שקר והוא נהדר לחטיפים עם מרכיביו הבריאים הרבים. מה יש בתאנה? לתאנה (כ- 60 גרם) יש רק 40 קק"ל, לא יותר מתפוח. הפירות המתוקים מאזור הים התיכון הופכים פופולריים יותר ויותר בגרמניה מכיוון שהוא מציע מגוון מרכיבים בריאים. תאנים מכילות ויטמינים רבים. ויטמין A...

ניתן לאחסן אורז מקושלל בדרכים שונות. במאמר זה תוכלו לגלות אילו אפשרויות זמינות ולמה כדאי לשים לב. שמור אורז מבושל מראש במקרר אם טעיתם בזמן הבישול והכנתם יותר מדי אורז, אינכם חייבים להיפטר מייד מהאוכל. אורז מבושל מראש נשמר במקרר למשך יום-יומיים. חשוב שתאפשר לאורז להתקרר לחלוטין ולהכניס אותו למיכל אטום לפני שתכניס אותו למקרר. כשמחממים אורז, חשוב לחמם את המזון מ...

אחת הדרכים הטובות ביותר להתעורר בבוקר היא ריח הקפה הטרי, אותו אתם צולים בעצמכם. במאמר זה נתמקד בייצור השעועית וכל מה שצריך בכדי לצלות את הקפה. הכנה לצליית קפה בבית על מנת לצלות קפה כראוי יש צורך בהכנה הנכונה כמו בחירת פולי קפה מתאימים. תהליך הצלייה עצמו אינו מסובך במיוחד. ישנם 4 סוגים של קפה קלוי: קלייה קלה : סוג זה של צליית קפה אופייני לזנים הקלים יותר. צלייה בינונית : לקפה זה יש טעם מעט יותר עז. צלייה בינונית-כהה : ק...

מי שלא רוצה לנעול ארגזים אוהב להשתמש במים מהברז. מי ברז הם בדרך כלל באיכות טובה בגרמניה. אבל יש כמה עצות שכדאי לדעת. שתו מים מהברז ללא היסוס מי ברז אינם פופולריים בקרב כולם. הודות לחסרונות רבים כמו עופרת בצינורות מים ושערוריות כמו עלייה ברמת החנקה ובקטריות, רבים איבדו את הביטחון והעדיפו להשתמש במים מינרליים...

אם אתה מעשן את חזיר עצמך, אתה יכול לצפות קדימה לחווית טעם מיוחדת מאוד. סיכמנו עבורכם את הטיפים והטריקים הטובים ביותר לעישון חזיר במאמר זה. מי מלח לפני שמתחילים לעשן, הקפאין נרפא. אתה יכול לבחור בין שתי אפשרויות לריפוי: ריפוי רטוב וריפוי יבש. לריפוי רטוב, הניחו את הפטיש בכלי גדול וניתן לנעילה. ואז שפכו את המלח על הבשר....

קילוף הכורכום קל בהרבה ממה שאתה יכול לדמיין כשאתה עומד מול השורש האקזוטי למראה. אין הרבה מה לקחת בחשבון כשקלפים את הכורכום ותוכלו להתחיל מייד עם הכלים הנכונים. קלף כורכום - ככה זה עובד במהירות כורכום הוא שורש. לפני שמתקלף, חשוב על כמה תשתמש. ואז לשבור או לחתוך פקעת גדולה בהתאמה. להליך זה היתרון בכך שהממשקים נשארים קטנים יחסית. בעבר זה שימש לעתים קרובות כצבע צבעוני. למרות שכ...

בכמה מנות מלפפון רצוי לנקז את הירקות לפני העיבוד. הנוזל משפיע אחרת על העקביות והטעם של הארוחה המוגמרת. אנו מראים לכם כאן כיצד תוכלו לנקז מלפפון. מסננים את המלפפון במלח מלפפונים מורכבים מכ- 96 אחוז מים. בימים חמים זה אידיאלי לספיגת מים, אך הוא אינו מתאים להכנת tsatsiki, למשל. כדי להסיר את המים המעצבנים, תוכלו להמליח את המלפפון. חותכים את המלפפון לצורה הרצויה...

עד כמה אימר בריא נראה לא ברור לרוב האנשים. אין פלא, כי כמעט אף אחד עדיין לא מכיר את התבואה העתיקה. עם זאת, במאמר זה נספר לכם מה שעליכם לדעת על תבואה כפולה. אמר כל כך בריא: כל המידע בין אם בבלילת וופל, בסיס פיצה, כופתאות, לחמניות לבביות או אטריות מאודות: האמר הוא רב תכליתי. אבל כמה בריא הדגן העתיק בערך 10, 000 שנה? לדגן הכפול כבר יש הרבה מה להציע במונחים קולינריים, כי בהשוואה לחיטה, גרגירי האמר הקשים בדרך כלל כהים הרבה יותר וגם טעימים יותר. התבואה העתיקה ידועה בניחוחה האגוזי ו...

ירידה במשקל עם כוסמת היא דרך בריאה ומאוזנת להיפטר מאותם קילוגרמים מעצבנים. עם מרכיביו היקרים, גרגיר הפסאודו מבטיח שהגוף יקבל את כל מה שהוא צריך כדי לחיות. לרדת במשקל עם החומרים המזינים מ כוסמת כוסמת שייכת לקבוצת המזון הפחמימות. בשנים האחרונות הם זכו להכפלה כמו משמינים. עם זאת, זה לא מזיק לדמות לכלול כוסמת בתזונה. 100 גרם כוסמת גולמית מכילה כ -350 קלוריות. זה בערך דומה לאורז או לפסטה. עם זאת, לדגן הפסאודו הית...

ההשפעה החיובית של תה סרפד על בריאותנו מוכיחה דבר אחד בצורה מרשימה ביותר: דברים טובים לא חייבים להיות יקרים. סרפד צורב הם בין צמחי המרפא העתיקים ביותר וכבר הוכיחו את עצמם פעמים רבות. סרפד - זו הסיבה שצמח הרפואה כה חשוב לבריאות ככל הנראה סרפד קשורה לחוויות לא נעימות. צמח המרפא משכנע עם ערכים פנימיים מעולים. בקיצור: סרפד הוא בי...

אוכלים נשבעים על ידי סלמון מעושן בזהירות. אם אתם רוצים לנסות לעשן עצמכם סלמון קר, אתם זקוקים לזמן קצת בנוסף לציוד המתאים. לוקח שבוע עד שתוכלו ליהנות מהסלמון המעושן המוגמר. עישון סלמון קר - הציוד הנכון סלמון הוא אוכל אצילי. בכדי לגרום לו להימשך זמן רב יותר, ניתן לטפל בו במלח ובעשן. עם הטיפול על עשן קר, הסלמו...

אם ברצונך להחליף את החיטה שהוסמכה, אתה יכול לבחור בין 5 מוצרים חלופיים. אלה צריכים להיות הרבה יותר בריאים ובכך לקדם את הבריאות. סיכמנו עבורך כמה חלופות. 1. החלף חיטה - קמח מלא כתחליף קמח מלא הוא החלופה הראשונה להחליף חיטה. ניתן להשתמש בזה להכנת פיצה ולחם באותו אופן כמו בקמח חיטה רגיל. היזהר בקניית קמח מלא. מוצרים מסוימים יכולים להיות קמח חיטה צבעוני. גרגר מלא פירושו כי התבואה עובדה עם מעטפת....

אתה יכול לעשן בעצמך פורל בקלות בבית. ראשית צריך להכין את הפורל כראוי, ואז תוכלו להכין אותו במעשנת. בעזרת הטיפים והטריקים שלנו תוכלו להכין את הפורל המעושן הביתי שלכם. פורל מעשן - ההכנה הנכונה פורל מעושן בדרך כלל חם. לפני שתתחיל לעשן, עליך להכין את הפורל כמו שצריך. קח קצת פורל טרי והוציא אותם החוצה. ואז לנקות את הפורל. הסר גם את הזימים. עכשיו מכניסים את הפורל למי מלח. עדיף להשיג מלח...

ויטמינים ומינרלים רבים הולכים לאיבוד בעת בישול כוסמת, אך ניתן גם לאכול את המוצר גולמי. נראה לך איך. כוסמת - כל הסביבה בתזונה כוסמת שייכת למשפחת הזרעים המגיעים ממזרח אסיה. גרגר הפסאודו נטול גלוטן ולכן הוא אלטרנטיבה לקמח חיטה. עם זאת, מכיוון שהכוסמת נטולת גלוטן, לא ניתן לאפות אותה. כוסמת מספקת לגוף חומצות ...

קפה מצונן מרענן במיוחד בקיץ, אך יש בו הרבה קלוריות. במדריך זה נראה לך כמה זה נמצא ואיזו אלטרנטיבה דלת קלוריות קיימת. קפה קפה: כיבוד עם הרבה קלוריות תיהנו מקפה קר וטעים בזמן צריכת מעט קלוריות. קפה קר אמיתי אמיתי מורכב מקפה קר עם כוס גלידת וניל וגלידת שמנת. המשקה מתרענן וגם מתעודד בגלל הקפה. עם זאת, עליכם לצפות בסביבות 315 קלוריות בכוס שתוכל...

פונדו שוקולד הוא קינוח פופולרי לימי הולדת וחתונות אך גם קינוח מיוחד לערב השנה החדשה, חג הפסחא או חג המולד. אנו נותנים לך את הטיפים הטובים ביותר בכדי להפוך אותה להצלחה מלאה בבית. פונדו שוקולד מושלם אנו מראים לכם את הטיפים הטובים ביותר לפונדו שוקולד מצליח. כדי להכין את מסת השוקולד ממיסים 200 גרם שוקולד יחד עם 200 גרם ש...

עם גלידה ביתית ממכונת גלידה, ההנאה קרמית וטעימה במיוחד. כאן אנו מציגים חמישה מתכוני גלידה לנסות, איתם כולם מקבלים טעימה מהם. מתכון רעיונות ליצרן הגלידות עם יצרנית גלידות קל מאוד להעלות גלידה שמנת עם מעט מרכיבים. אם אין לכם עדיין מכשיר מתאים, הסתכלו במבחן המכונות הקרח הגדול שלנו 2019 - שם תוכלו למצוא סקירה מפורטת של מכונות הקרח עם יחס הביצועים הטוב ביותר למחיר והרבה מידע על הפונק...

מוס שוקולד הוא קינוח פופולרי מאוד וקל מאוד להכין בעצמך. אנו מסבירים צעד אחר צעד כיצד להכין מוס שוקולד טעים. מתכון למוס שוקולד המרכיבים לקערת מוס גדולה: 30 גרם חלב, קרם ליטר, 500 גר 'שוקולד חסימה וקישוט כרצונך. חותכים את השוקולד לחתיכות וממיסים אותו באטיות באמבט מים. ואז להוסיף את החלב. מערבבים את שניהם למסה שמנת ונותנים לזה להתקרר מעט. ואז מקציפים את השמנת עד שנוקשה...

גנאש שוקולד מתאים למשל לחידוד עוגה או קאפקייקס. עם המרכיבים הנכונים, הגנאש קל מאוד והייצור לא מורכב. הכינו גנאש שוקולד תלוי מה תרצו לכסות בגנאש השוקולד, אתם זקוקים לכמות אחרת של מרכיבים. כדי להעמיד עוגה אתה צריך: 450 גרם שוקולד חלב מלא, 325 גרם שמנת ו 20 גרם חמאה. מכניסים את השמנת לסיר ומחממים אותו. עם זאת, יש להקפיד לא לתת לזה לרתיח...

לאחר ארוחה דשנה, רבים מצפים לקינוח טעים. במאמר זה אנו מראים לכם כיצד תוכלו להשיג קרם שוקולד מושלם. קרם שוקולד - כך שהוא עובד בצורה מושלמת לקבלת קרם שוקולד טעים, אתם זקוקים למרכיבים הבאים: ציפוי שוקולד 200 גרם, 3 חלמונים, חלב 40 מ"ל, קרם 200 מ"ל, בהתאם לטעמכם, קצת אבקת קינמון וג'ינג'ר הניחו את המשאווה בקערת מתכת. הקערה צריכה להיות עמידה בטמפרטורה. מחממים את ציפוי השוקולד על אמבטיית מים. להוסיף לציפוי השוקולד המומס שתי כפיות קינמון ואבקת ג'ינג'ר. הרם קערה שנייה. שים בתוכה את החלמון. מערבבים את החלמון עם מעט חלב. מקציפים את התערובת ע...

אפייה וקישוט עוגיות לחג המולד זה לא רק כיף גדול לילדים, זה כיף באותה מידה עם שוקולד. אנו מציגים בפניכם את הרעיונות היפים ביותר לקישוט השוקולד האהוב עליכם. איך לקשט את השוקולד שלך אנו מראים לכם כיצד לקשט את השוקולד האהוב עליכם ואילו מרכיבים מתאימים במיוחד. לפני הקישוט, עליך להמיס תחילה את השוקולד שלך באמבט מים. עדיף לערבב שוקולד רגיל עם ציפוי שוקולד כך שלשוקולד תהיה עקביות יפה בסוף. ואז יוצקים את המסה הנוזלית על מגש או תבנית שוקולד מתאימה והקישוט יכול להתחי...

כשהעוגה או העוגיות מוכנות, הדבר היחיד שחסר הוא הדובדבן השוקולד המושלם. אבל זה לא כל כך קל. נסביר מה עליכם לקחת בחשבון. איך להכין את זיגוג השוקולד המושלם הכנת זיגוג השוקולד המושלם זה לא כל כך קל, מכיוון שהוא לא צריך להיות סמיך מדי, להאיר יפה, להיות מופץ באופן שווה וגם לטעום טוב. אנו נותנים לך את הטיפים הטובים ביותר. מרכיבים (כמות לעוגה): 250 גרם שוקולד מריר, 50 גרם חמאה או מרגרינה, 1 כף שמן קוקוס או שמן חמניות או לחילופין שמנת שוקולדים כהים עם תכולת קקאו של 60 אחוז ומעלה, מתאימים ביותר לזיגו...

אם נדרש סומאק במתכון, לא תמצא תחליף הולם לתבלין זה. יש לו ארומה משלו שלא תוכלו לאזן עם תבלינים אחרים. כיצד אתה עדיין יכול לעזור לעצמך אם אין לך סומק בבית, קרא כאן. החלפת סומאק - למרבה הצער אין דבר כזה סומאק הוא תבלין מהמטבח המזרחי. סומק באיכות גבוהה מתקבל רק מהפרי הטחון של עץ הצבוע. לתבלין טעם מאוד פירותי, מעט מר והדר וחמוץ. לעתים קרובות מוצע סומאק באיכות נמוכה מעורבב עם מלח. למעשה, אינך יכול להחליף את התב...

שוקולד לשיעול: מפתה להעלות שריטה בגרון עם חפיסת שוקולד. נסביר מה עומד מאחוריה. שוקולד לשיעול: כך הממתק מקל על הדחף לשיעול שוקולד כתרופה נשמע כישוף. נסביר באיזה מקרה שוקולד יכול להקל על שיעולך. מדען בריטי העלה את הנושא לשולחן: יניקה לאט של חתיכת שוקולד עם תכולת קקאו גבוהה - באופן אידיאלי שוקולד מריר מאוד - עלולה להקל באופן יעיל על שיעול. אם אתה...

מה שתוכלו לעשות עם הצטננות באלכוהול הוא תעלומה עבור אנשים רבים. אחרי לילה ארוך הם מתעוררים עם הצטננות שהם היו רוצים להיפטר ממנה. נסביר מה אתה יכול לעשות בקשר לזה. קור אלכוהול: מה אתה יכול לעשות בקשר לזה הדרך ההגיונית ביותר להילחם בהצטננות באלכוהול היא להתפכח. אז הימנע מצריכת אלכוהול רגילה וריפא את עצמך. לחלופין, תוכלו להילחם בנפיחות באף בעזרת תרסיס לאף קונבנציונאלי. עם זאת, מומלץ להיזהר כאן, שימוש מוגזם בתרסיס לאף יכול להפוך במהירות להתמכרות. אנשים רבים חושבים בט...

אם אתה הבעלים הגאה של תרמומיקס, אתה יכול להעלות מטבלים טעימים תוך זמן קצר עם המיקסר המעשי. אנו מציגים את שלושת המתכונים הטובים ביותר במאמר זה. פטה ופפריקה טבלו מהתרמומיקס טבילה טעימה וקלילה לארבעה אנשים מוכנה תוך זמן קצר ב- Thermomix. מרסקים 30 גרם משמשים מיובשים בסיר הערב למשך ארבע עד חמש שניות ברמה 5. מוסיפים פלפל אדום שטוף וגולח ומערבבים ברמה 5 למשך שש שניות. כעת הוסיפו 100 גרם יוגורט יווני ו- 100 גרם פטה. ...

חצילים דלים בקלוריות והם מכילים מרכיבים בריאים רבים. הירקות הים תיכוניים מבושלים, בגריל או מטוגנים בצלחת ואפילו עוזרים לכם לרדת במשקל. חצילים דלים בקלוריות ישנם סוגים רבים ושונים של פרי ביצה. לא משנה אם אתה מעדיף את הפירות הסגולים כהים, סגולים ולבנים עם פסים או צהובים - מאזן האנרגיה זהה לכל הגרסאות. לחציל יש כ 20 קלוריות ל 100 גרם והוא מעל 90 אח...

שתיית מים חשובה ובריאה, לא מעט משום שגוף האדם מורכב מכ- 70% מים. בטיפ המעשי הזה אנו מראים לכם מה עליכם לקחת בחשבון כששתו. לכן חשובה שתיית מים גוף האדם מורכב ברובו ממים. בדם, בתאים, באיברים. מים נדרשים כמעט בכל מקום כדי שתפקודי הגוף שלנו יפעלו בצורה חלקה. למים חשיבות רבה למטבוליזם. זה עוזר במיצוי חומרים מזינים מהמזון, כמו גם ניצול...

אם אתם נוסעים או נוסעים, יתכן שיהיה צורך לטהר מים בכדי שיהיה ניתן לשתייה. במדינות בודדות איכות המים עומדת בסטנדרטים הרגילים של האוכלוסייה הגרמנית. טיפ מעשי זה מודיע לך אילו שיטות מתאימות לניקוי. טהר מים: פשוט הרתיח אותם פשוט על ידי הרתחת המים אתם הורגים חיידקים או טפילים קיימים. כדי לטהר את המים ביעילות, עליהם להרתיח בעדינות למשך 15 דקות לפחות. אחר ...

אטריות דלות קלוריות - האם יש דבר כזה? במאמר שלנו אנו מציגים מנות פסטה כמו גם מתכונים עם תחליפי פסטה לאנשים המודעים לדמות. רעיונות לפסטה: זה שומר על הפסטה דלת קלוריות לנודלס יש כ -350 קילוקלוריות לכל 100 גרם משקל יבש ולא ניתן לטלטל כלום בעניין. אם אתם אוהבים לאכול פסטה במהלך חייכם, ישנם מספר טיפים כדי לשמור על הפסטה דל קלוריות ככל האפשר. לארוחה דלה בקלוריות עם פסטה, עליכם להימנע ממזונות משמינים נוספים. רוטב שמנת, רוטב גבינה א...

אלה הקוצרים דובדבנים מעץ משלו בגינה, לרוב במצב שיש להם המון מהם. מיץ דובדבנים טרי הוא דרך טובה לעבד דובדבנים. קרא כאן מה עליכם להיזהר כשאתם מסיקים את הפירות הקטנים. דובדבני מיץ עם מסחטה בעזרת מסחטה משלך, ניתן להפוך את הדובדבנים למיץ דובדבנים תוך זמן קצר שוטפים ואובנים את הדובדבנים. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא עם פיטר דובדבן. הכניסו את הדובדבנים לבלנדר והוסיפו מעט ויטמין C או מיץ לימון. כך שמיץ הדובדבן לא משחים כל כך מהר. עדיף לצרוך את מיץ הדובדבן במהירות. כי מיצים טריים תמיד טעימים ביותר. איך ממירים ...

אכל טעים ועדיין גריל קלוריות דלות - זה לא שולל את עצמו. המנגל שלכם יהיה תענוג גם ללא שומן אם תעקבו אחר כמה טריקים קטנים. גריל דל קלוריות: אין בעיה עם הטריקים האלה עם הטיפים הבאים תוכלו להתחיל ערב ברביקיו רגוע ובלי לספור קלוריות. בשר : בחר בשרים רזים יותר כמו עוף או טלה במקום סטייק או חזיר. עם הבחירה הנכונה של בשר, אתה חוסך קלוריות עם בראטורסט. מרינד את הבשר בעצמך : הכנס את הבשר בעצמך במקום לקנות אותו כבר...

מים עם נענע לא רק מרעננים, המשקה גם עוזר לכם לרדת במשקל. סיבה אחת היא הסיבים הכלולים בנענע. טיפ פרקטי זה יספר לכם אילו מרכיבים אחרים מועילים ואיך מכינים את המשקה. מים עם נענע - המשקה האידיאלי לירידה במשקל מים עם נענע לא רק מרווים את צמאונכם, הם גם עוזרים לכם לרדת במשקל. ספירת הקלוריות הנמוכה של המשקה היא רק סיבה אחת לכך. הנענע עוזרת באופן פעיל להשיל קילוגרמים נוספים. לסיב הכלול במנטה יש חלק בזה. אלה מעוררים את העיכול. מנטה מכילה גם הרבה ויטמין C. ויטמין זה חשוב ליצירת נוראדרנ...

מתנגדי הלגליזציה של קנאביס מציינים לעיתים קרובות את הסיכון להתמכרות הקשורה לשימוש בסמים. תוכלו לגלות על מה מדובר במאמר זה. קנאביס - התמכרות אפשרית ניתן לצרוך קנאביס בצורות שונות בדרכים שונות. בין אם אתה רק מעשן חשיש או עשב או משתמש בקנאביס כעוגיה, המרכיבים היעילים תמיד זהים. הקנאביס מכיל שני חומרים המשמשים על הגוף והנפש. מצד אחד, זה tetrahydroca...

הכנת מרק דלעת היא משחק ילדים בתרמומיקס. במתכון שלנו אנו מראים מה אתה צריך ואיך להגדיר נכון את התרמומיקס שלך. מרק דלעת מהתרמומיקס - אתה צריך את המרכיבים האלה אם תרצו להכין מרק דלעת לארבעה אנשים, תוכלו להשתלט על הכמויות שלנו. אם יש לכם יותר או פחות אורחים, פשוט הגדילו או הקטנו את כמות המרכיבים בהתאם. למרק דלעת, באופן טבעי אתה זקוק לדלעת כבסיס. הוקאידו מתאים היטב, אך ניתן להשתמש גם בסוגים אחרים של דל...

מיצים את הפירות שלכם בקלות ללא מסחטה. מיצים טריים פופולריים במיוחד בקיץ. אם אתה רוצה להכין בעצמך מיצי פרי לצמיתות, המסחטה שלך נוחה, אך לא הכרחית לחלוטין. איך מיצים בלי מסחטה אין לך מסחטה בהישג יד? ואז פשוט מיץ עם בלנדר. שיטה זו מתאימה במיוחד לרוב הפירות הבינוניים. ראשית שוטפים את הפירות. בהתאם למגוון, תצטרך לקלף אותו ואז לחתוך אותו לחתיכות קטנות. א...

מציאת אלטרנטיבות ל- Hello Fresh, כנראה הספק הידוע ביותר של קופסאות בישול, לא חייבת להיות כל כך קלה, מכיוון שלכל הספקים וההצעות יש יתרונות וחסרונות. עם טיפ מעשי זה, ברצוננו להקל עליכם ההחלטה בעד / נגד ספק ולהציג חלופות ל- Hello Fresh. אלטרנטיבה להלו טרי: מארלי כפית ניתן למצוא את מארלי ספון בגרמניה, בריטניה, בלגיה, אוסטרליה, הולנד וארה"ב. ספק זה מציע, בין היתר, מנות טבעוניות. המחירים במארל...

מרבית עשבי התיבול הקולינריים קלים למדי לטפל בהם. שימו לב לכמה דברים קטנים, הצמחים ישגשגו ללא בעיות ויתנו לכם יבול טוב. טיפול בעשבי תיבול קולינריים - מיקום וגודל הסיר טיפול נכון בצמחי מרפא קולינריים מתחיל בבחירת המיקום. בין אם על אדן החלון, בדלי ובין אם במיטה - צמחי מרפא ים תיכוניים זקוקים להרבה שמש. שמור את עשבי התיבול שלך על אדן החלון, צמחים כמו רוזמרין, אורגנו, טימין או מרווה צריכים להיות ...

קוסקוס אידיאלי למטבח קיץ. אנו מציגים שלושה מתכונים איתם תוכלו להכין מנות קלות לעונה החמה. מתכון קוסקוס עם ירקות קיץ הכמויות במתכון זה מיועדות לארבע מנות. מרתיחים ליטר מים עם כף מרק ירקות ויוצקים מעליו 400 גרם קוסקוס בקערה גדולה. הקוסקוס הבריא חייב עכשיו להתנפח כעשר דקות. בינתיים שוטפים וחותכים שני פלפלים לחתיכות קטנות. חותכים גם שתי שיני שום לחתיכות קטנות ושני בצל גדולים לטבעות. צריך גם שני קישואים. חותכים...

אם אין לכם גינה משלכם, תוכלו לשתול עירית במרפסת. אין צורך באגודל ירוק וייחודי כדי שהעשבים הקולינריים הבריאים יוכלו לשגשג. צמח עירית במרפסת - עשב קולינרי קל לטיפול העשב גדל בקלות בסיר ולכן ניתן לגדל אותו היטב במרפסת. מצא מקום מוצל חלקית במרפסת שלך לעירית שלך. הצמח לא אוהב יותר מדי שמש. קנה עירית שגדלה מראש או השתמש בזרעים. הסיר בו נעשה שימוש אמור להיות גדול יותר מזה שעשירו נמכר בדרך כל...

סלט פסטה הוא אידיאלי כמנה לצד המנגל הבא שלכם. תוכלו למצוא כאן שלושה מתכונים טעימים ודלי קלוריות. סלט פסטה דל קלוריות בסגנון איטלקי הזמינו חברים לברביקיו, עדיף להכין מספיק סלט פסטה. הכמויות שלנו מספיקות לשישה אנשים. לשם כך מבשלים 500 גרם פסטה. אם אתה משתמש בפנה או בפארפלה או בפסטה אחרת תלוי בהעדפותיך. לצורך ההלבשה מערבבים 50...

אורגנו הוא תבלין בריא שיכול לשמש גם כתה כדי לעזור לבעיות בריאותיות רבות. העשב עשיר בוויטמין C ובשמנים אתרים, אשר הוכחו כבעלי השפעה אנטיבקטריאלית ואנטי-ויראלית. השפעת תה אורגנו על הגוף אתה יכול להשתמש בתה מאורגנו כתרופה ביתית. השימוש מועיל בכל צורות התלונות בדרכי הנשימה, כגון שיעול או ברונכיטיס. בנוסף, התה מקל על בעיות עיכול רבות. לדוגמה, זה עוזר ביעילות עם גזים במערכת העיכול. מכיוון שאורגנו ממריץ את ייצו...

פפה של ג'ון ג'ון היא רשת פיצה אמריקאית. למרות שהפיצה טעימה ושירות המשלוחים משכנע, מייסד המסעדה הפך את הרשת ללא פופולארית בארצות הברית. פיצה של פאפא ג'ון: זה קשור לרשת פאפא ג'ונס היא רשת הפיצות הרביעית בגודלה בארצות הברית. החל משנת 2019 היא תשתלט על 14 סניפים בגרמניה. מתוכננת הרחבה בשוק הגרמני. אבל החברה מאוד שנויה במחלוקת בגלל מייסדה בארה"ב. בארצות הברית צברה החברה פופולריות בעיקר באמצע...

"עיד מובארק" הוא אחד המשאלות הפופולריות ביותר בעולם הערבי. באופן מסורתי, מוסלמים ונוצרים ערבים משתמשים בברכה ל"שבירת הצום "או" פסטיבל ההקרבה ". ריכזנו עבורכם את המשמעות ומשאלות ואיחולים נוספים עבורך. עיד מובארק - שימוש בתשוקה פסטיבל ההקרבה, המכונה גם עיד אל-אדחה, נחשב לפסטיבל החשוב ביותר בתרבות האיסלאמית עם "שבירת הצום" אחרי הרמדאן, בו מוסלמים או...

שיבולת שועל מתוארת בצדק כבריאה, מרפאת וכספק מינרלים חשוב. סיכמנו משהו ששווה לדעת על גרגר הנס עבורך. שיבולת שועל עוזרת לך לרדת במשקל ולספק לגופך חומרים מזינים חשובים. שיבולת שועל: התבואה הטובה יותר כשמדברים על שיבולת שועל, אתם בטח מתכוונים לשיבולת שועל. זה מגדל, מעובד ואוכל כצמח שימושי. בהשוואה לסוגים אחרים של דגני בוקר, שיבולת השועל מתפקדת בצורה טובה מאוד בסך הכל וזכתה לצמח הרפואה של השנה. שיבולת שועל שייכת לסוג הצמח של אוונה, תת-מין של עשבים מתוקים. ...

הכנת ליקר צמחים בעצמך מועילה מספר פעמים. הטעם טעים, מרפא ועשוי בכמה צעדים ספורים. מרכיבים להכנת ליקר עשבים משלך יש עשב נגד כל מחלה. ואכן, הצמחים הארומטיים ביער ואחו עוזרים לנו להישאר בריאים ולהפעיל את כוחות הריפוי העצמי שלנו. עשבי תיבול טריים שנבחרו טריים: קומץ מרווה, מנטה, ורד רוזן, מזור לימון, פרחי שן הארי, מעטפת הגברת, פרחי תלתן אדומים, ריבוע וכוכב לבן, סרוג מיטה, סרפד מת, מזור לימון, פרס כבוד, גזר ...

על ידי גרידת חזרת משחררים את הארומה הבלתי ניתנת לטעות של הירקות. מכיוון שהשורש חריף מאוד, הפרסת מוכנה דק מאוד. קרא כאן מה עוד כדאי לקחת בחשבון כשמכינים ירקות בריאים. מגררים חזרת - עבודת ההכנה הטעם החריף של חזרת נובע מהשיעור הגבוה של שמן חרדל. כדי שהירקות לא יאבדו אף אחד מחומרי התזונה שלהם ואת הארומה שאין לטעות בהם, השתמשו רק בכמות חזרת שתצטרכו כרגע. בנוסף לשמנים האתריים, חזרת המכילה הרבה ויטמין C כמו גם ויטמין אשלגן וויטמין B. אם...

אם רק שמים לב למספר דברים קטנים בעת אחסון חזרת, החומרים הבריאים של הירקות המתובלים נשמרים במידה רבה. בנוסף, חזרת נותרה רעננה וארומטית למשך זמן רב יחסית כאשר היא מאוחסנת כראוי. חזרת - עם האחסון הנכון שומרים על חומרי התזונה הטעם של חזרת אינו ניתן לטעות ובטח שלא לכולם. ירק השורש חייב את חריפותו בשמנים החרדליים שהם לא...

אתה יכול להכין גלידה טעימה בקלות בעצמך. היתרון הוא שאתה יודע בדיוק מה יש בו. אנו מציגים כמה מתכונים לגלידת DIY עם ובלי מכונת גלידה. להכין גלידה עם יצרנית הגלידות - זה כל כך קל אם יש לכם גלידה בבית, תוכלו להכין גלידה משלכם בקלות. מתכון פשוט מאוד לגלידה מיצרנית הגלידות הוא גלידת וניל. לקבלת ליטר גלידה מקציפים תחילה 250 מ"ל שמנת עד שנוקשה. מערבבים 3 ביצים, 100 גרם סוכר, 180 מ"ל חלב, חבילת סוכ...

אתה יכול להכין גלידת פירות טעימה בעצמך בדרכים שונות. אנו נראה לך שתי שיטות במאמר זה. עם הראשון, תוכלו אפילו ליהנות מייד מגלידה מבלי לחכות. הכנת גלידת פרי בעצמך - האפשרות המהירה אם יש לכם חשק לגלידת פרי מרעננת, הפינוק מוכן תוך זמן קצר. כל שעליך לעשות הוא להכניס פירות קפואים לבלנדר. פטל או תותים מתאימים במיוחד. לאחר מכן להוסיף גבינה ויוגורט רגיל. עבור כל 300 גרם פרי קפוא, אתה צריך 50 גרם של רכיבים אלה. לבסוף, מוסיפי...

כריענון בימי קיץ חמים, תוכלו להכין גלידה משלכם בקלות. כך שתמיד יש את הטעם האהוב עליכם בכמויות מספיקות. אנו מציגים שלושה מתכונים פשוטים לפינוקי DIY. הכינו גלידה בעצמכם - מתכון מהיר לגלידת מים אתה יכול להכין קרח מים טעים במהירות ובקלות בעצמך. לשם כך, פשוט מערבבים מים עם סירופ לפי הטעם החביב עליכם ומלאו את הנוזל לתבניות קרח מתאימות. מכינים קרח מים במהירות אך לוקח להקפיא כעשר שעות במקפיא. במקום מים עם סירופ, תוכלו להקפיא גם מיצי ...

בשל גזעו הלבן, ליבנה היא עץ מאוד אופייני, הנפוץ בגרמניה. מעטים יודעים כי ניתן לחלץ את מוהל ליבנה מהתא המטען. אנו מראים לך כמה זה באמת בריא. מרכיבים בריאים של מוהל ליבנה מועמד ליבנה מתקבל מהגזע והענפים העבים של ליבנה ומכיל רכיבים חשובים לגוף האדם. מוהל ליבנה מכיל חומצות אמינו. אלה אבני בניין של חלבונים ומשמשים לבניית רקמת גוף. הם חיוניים לאורגניזם שלנו, ולכן הם חיוניים להישרדות, אך הם לא יכולים להיווצר על ידי עצמנו ולכן יש להטמיע אותם באמ...

לעיתים נקראות סופות הצמחוניות "אור". לא כל בעלי החיים הם מחוץ לתחום לתזונה זו. אנו מסבירים מה פסטות אוכלים ומה לא. פסקטרים ​​- לא בשר אלא דגים פסקטרים, כמו צמחונים, מסתדרים בלי בשר ומוצרי בשר כמו נקניקיות. בניגוד לצמחונים, פזטרים לא נמנעים לחלוטין ממזון מהחי. דגים מופיעים בקביעות בתפריט של פסטים. אגב, השם נגזר מהמילה הלטינית "פיסיס" עבור "דגים"...

בשל השפעותיו המגוונות, גינקו הוא צמח מרפא מזה אלפי שנים. איך התרופה עובדת תלויה מאוד ביישום. אנו מסבירים את מה שאתה צריך לדעת בטיפ בריאות זה. גינקו - השפעת צמח המרפא חומרי הריפוי נמצאים בעלים של עץ הגינקו. בנוסף לפלבנואידים, העלים מכילים גם גינקגולידים וטרפנים. תערובת זו של רכיבים פעילים מגנה על התאים מפני השפעות מזיקות. המרכיבים הם רחפנים קיצוניים ולכן משמשים לעת...

יותר ויותר אנשים עוקבים אחר המגמה להמריץ מים. במאמר זה תוכלו לגלות על מה מדובר ואיך צריכת האנרגיה של המים לפעול. אנרגיית מים - זו הסיבה אנרגיה היא למעשה מונח מהפיזיקה. עם זאת, לאנרגיה של מים אין שום קשר לתפיסה פיזית זו - המושג נובע מאזוטריות. במקום זאת, מדובר על "להחיות מחדש" מי שתייה. תומכי תיאוריה זו מניחים כי מים יכולים לקלוט מידע ולאחסן אותם. נקודת המוצא של הרעיון להמריץ מים הם מה שמכונה קשרי מימן. המשמעות היא המש...

אם תרצו לדחוס מים או נוזלים אחרים, לא יהיה לכם קל. טיפ מעשי זה מסביר מדוע. תכונות פיזיות של מים מים מורכבים משני מימן ואטום חמצן אחד (קצר: H2O). מים מתרחשים לרוב במצב הנוזלי, אך תלוי במצב החומר הם יכולים להפוך לגזים לאדים או למוצקים לקרח. למים הצפיפות הגדולה ביותר שלהם היא שלוש עד ארבע מעלות צלזיוס. לאחר מכן, לא ניתן לדחוס אותו עוד יותר. נהפוך הוא, הוא אף מתרחב שוב כשהוא מתמצק. ניתן להתבונן בכך על ידי הנחת בקבוק פל...

אם אתה רוצה לבשל בירה בעצמך, אתה צריך הרבה סבלנות והמרכיבים הנכונים. תוכלו לקרוא למה עליכם לשים לב ואילו מרכיבים אתם זקוקים בטיפ המעשי הבא. מבשלת בירה - אתה צריך את זה אם אתה רוצה לחלוט בירה משלך, ישנם סטים שונים הכוללים כמעט הכל. באופן עקרוני כל מה שאתה צריך במטבח שלך הוא סיר גדול, משפך, מצקת, מסננת, מים, מעט סוכר ובקבוקים ריקים. ראשית עליכם לחמם את המים עם המלט. זה ממיס את הסוכר שהופך בהמשך לאלכוהול ופחמן...

טיפ מעשי זה אומר לך כמה סוכר אתה צריך לצרוך ביום ואילו טריקים משתמשים בתעשיית המזון כאן. כל כך הרבה סוכר זה בריא על פי ארגון הבריאות העולמי, אסור לנו לצרוך יותר משש כפיות סוכר ביום ממזון מעובד. זה תואם 25 גרם. צריכת הסוכר הממוצעת בגרמניה היא 90 גרם ליום. גרם אחד של סוכר מכיל כארבעה קילוקלוריות. 25 גרם תואמים 100 קילוקלוריות, שהם חמישה אחוזים מ...

סוכר נמצא במשקאות קלים רבים כמו קולה. אם שמים את כמות הסוכר בקולה ביחס לדרישה היומית, תכולת הסוכר בה גבוהה מדי. נבהיר כמה באמת יש שם. כל כך הרבה סוכר זה באמת בקולה ושות '. קולה, תה קר, שפריץ פירות או לימונדה. כולם מכילים הרבה סוכר. אפילו לא תמיד יש על האריזה סוכר, אלא חומרים שמסתיימים באוזן, כמו גלוק...

הסיכון הנובע מנגיפים בגרגרי יער קפואים לרוב אינו מוערך מכיוון שהצלנו את הפירות כבריאים. עם זאת, עליכם להיזהר בפירות קפואים ולקחת ברצינות את האזהרה מהמשרד הפדרלי להגנת הצרכן ובטיחות המזון. סיכון בריאותי מנורובירוסים והפטיטיס בפירות יער קפואים כמובן שהטובים שבהם הם פירות יער אורגניים טריים מהגן שלכם. כאשר עונת הפירות נגמרה או שאין לכם גינה, ...

לא תמיד קל לומר בעין בלתי מזוינת אם אבוקדו בשל. במאמר זה נסביר למה צריך לשים לב בבחירת פרי. אבוקדו: למאפיין זה יש פרי בשל ישנם מספר מאפיינים המאפיינים פרי אבוקדו בשל. מבחוץ, אבוקדו בדרך כלל נראית דומה מאוד ולכן קשה להבחין בהבדל בעין בלתי מזוינת. אנו נראה לך מה חשוב. בעזרת בדיקת לחץ תוכלו לגלות במהירות האם האבוקדו שלכם הוא פרי בשל או לא בוגר. אם קל לדחוף פנימה את הקערה, מדובר בדגימה בוגרת מאוד. אם זה לא נכנע כלל ומרגיש קשה מאוד, האבוקד...

למרות שהצ'יפס טובים בהרבה לתנור או לטיגון עמוק, אנו נראה לכם כמה טיפים שתוכלו להשתמש בהם להכנת תפוחי האדמה במיקרוגל. בישול צ'יפס במיקרוגל - טיפים ההכנה איננה בלתי אפשרית, אך תלוי במיקרוגל, היא אינה מומלצת. ראשית בדוק את הגדרות המיקרוגל שלך. לדגמים שונים יש גם הגדרת הסעה / תנור. אם אתה מוצא אפשרות כזו, עדיף להניח את הצ'יפס על רשת קטנה ולהכין אותם לפי הוראות החבי...

אם אין לכם הטיגון עמוק, תוכלו להכין צ'יפס גם במחבת. אנו נותנים לך כמה טיפים מועילים. טיגון צ'יפס במחבת - כדאי לשים לב לכך בין אם צ'יפס ביתי או קנה - תוכלו להכין את שתי הגרסאות במחבת. תנו למחבת להתחמם בסביבה הגבוהה ביותר. תלוי בעובי התבנית, זה לוקח עד 10 דקות. השתמש בשמן או בשומן שמתאימים לטמפרטורות גבוהות. פלמין או ב...

הקלוריות בפורל תלויות בסוג ההכנה. זה חשוב אם אתה עוקב אחר הקלוריות שלך ולא רוצה לחוות הפתעות לא רצויות. אנו מראים לך עד כמה הערך יכול להיות שונה. פורל: קלוריות בשיטת ההכנה 100 גרם פורל גולמי כולל 105 קק"ל, שהוא למשל פחות משמעותית מהסלמון הבר (142 קק"ל) או צלופח (188 קק"ל). אין פלא כי פורל פופולרי מאוד כדגי דיאטה, מטוגנים, מעושנים או כחולים ואינם פוגעים בירך יותר מדי. ניתן למצוא את הערכים האישיים ברשימה הבאה: פורל כחול : פורל כחול-מבושל אינו מכיל כמות קלוריות כמו שהו...

פירות וירקות בריאים לגופך. השזיף הוא גם פרי המקדם את בריאותכם וניתן לשלב אותו בתזונה שלך במצפון צלול. נראה לך חמש סיבות מדוע לאכול שזיפים נוספים שווה את זה. שזיפים: הם כל כך בריאים שזיפים לא רק טעימים טעימים והם רב-תכליתיים, גם התוכן התזונתי מרשים. ברזל אלמנט קורט הכלול בשזיפים במידה רבה ובכך תורם לאספקה ​​מספקת של ברזל. מינרלים כמו אשלגן, סידן, מגנזיום ואלמנט העקבות תומכים בבריאותך הגופנית והופכים אותך לכושר לסתיו. ויטמינים נפוצים גם בשזיפ...

תוכן הקלוריות בתירס משתנה בהתאם לאופן הכנת הדגן. אנו אומרים לכם האם התירס מתאים לתזונה בריאה ואילו מרכיבים כלולים. תירס: קלוריות ומרכיבים התירס בסופו של דבר על שולחן ארוחת הבוקר שלך כקורנפלקס, אפשר לבשל אותו או לצלות אותו או לכרסם אותו כמו פופקורן בערב הטלוויזיה. זה כמה קלוריות יש לדגן לכל 100 גרם. תירס מיובש, כמו פופקורן שאינו שומן, מכיל כ -350 קלוריות. לפופקורן משומן ומותק יש כ -420 קלוריות. קובית תירס טרייה מכילה 90 קלוריות. בתירס משומר יש רק 80 קלוריות. תירס הוא כמעט ...

ניתן לשתול את פאק צ'וי עם זרעים או שתילים מוקדמות בחדר הילדים. הירק נקרא גם כרוב חרדל ומקורו בסין ויפן. עם מעט מיומנות גינון, גם הפאק צ'וי משגשג כאן. כך ניתן לשתול את פאק צ'וי פאק צ'וי הוא ירק עלים ונראה שמזכיר מנגולד שוויצרי. יש בו גבעולים בשרניים וניתן ליהנות ממנו כגוף סלט או מטוגן. אתה יכול לשתול בקלות את הירקות בעצמך. אתה יכול לזרוע פאק צ'וי ישירות בשדה או במסגרת קרה. לחלופין, תוכלו להעדי...

Skyr הוא מוצר חלב מאיסלנד. גבינת השמנת דלה בשומן ולכן מתאימה היטב לדיאטות. תוכלו למצוא טיפים להכנה ומידע נוסף על Skyr בטיפ המעשי הזה. מה זה Skyr? הסבר קצר Skyr הוא מוצר חלב איסלנדי מסורתי ומוגש בו במשך מאות שנים. Skyr עשוי מחלב פרה דל שומן. החלב מחמם ומערבב בתרביות חיידקים כך שהוא מתעבה. לאחר מכן מסננים את המסה הדומה ליוגורט כדי להסיר את יתרת מי הגבינה. ל- Skyr...

כשמגיע הסתיו, זה מגיע גם: עונת הדלעת, שרבים נכספו לה. הדלעות הן לא רק תוספת צבעונית נהדרת לגינה ולבית, מנות הדלעת הטעימות סוף סוף שוב בתפריט. זמן דלעת - ואז מתחילים חודשי הדלעת הצבעוניים אם שתלתם את זרעי הדלעת באביב, תוכלו לצפות קטיף דלעת נכון מסוף אוגוסט. דלעות הן צמחים יחסית לא דורשים ותחזוקת צמחי הדלעת אורכת מעט זמן. ברגע שהוא מנצנץ בצבעוניות דרך הירוק, יש תקווה שהפירות בשלים ותוכלו לקצור את הדלעות. ככלל, הדלעות מתחילות להיבצר לקראת סוף אוגוסט . זני...

הפפריקה הבריאה היא אחד הירקות הפופולאריים ביותר. במאמר זה תוכלו לגלות אילו מרכיבים התרמילים מביאים ומדוע הם כל כך בריאים. פפריקה: כך הירקות בריאים אם אתה מעריך תזונה בריאה, פלפלים צריכים להיות בתפריט שלך לעתים קרובות יותר. התרמילים מביאים מנה טובה של ויטמין C. כמה מהוויטמין הבריא כלול תלוי בצבע הפלפלים. פלפלים אדומים עשירים יותר בוויטמין C מאשר הזן הירוק או הצהוב. משפחת צלליות מכילה גם שפע של בטא קר...

אלוורה תומכת בבריאות. צמח המרפא היה ידוע בקרב אנשים פרימיטיביים במשך מאות שנים ומשמש שם באופן קבוע. מה שרבים לא יודעים - אתה יכול לא רק למרוח אלוורה, אלא גם לשתות אותו. שתו אלוורה לעוד כוח אלוורה מורכבת ממעל 200 מרכיבים פעילים. המרכיבים משפיעים לטובה על אזורים שונים בגוף. ויטמינים A, B, C ו- E עוזרים לעור ולשיער להתפתח היטב, נוצר יותר דם ומערכת החיסון מתחזקת. סידן, ברזל ומגנזיום, כמו גם אשלגן, אבץ ונ...

נצחי הסתיו הוא בעיה אמיתית לסוסים, הצמח, המכונה גם הכרכום, רעיל מאוד לבעל החיים. כאן תוכלו לקרוא על הסכנות וכיצד תוכלו למנוע את אכילתן. נצחיות הסתיו כסכנה לסוסים סתיו נצחי או כרכומים הם רעילים ביותר לא רק לבני אדם, אלא גם לסוסים. הרעלן קולכינין יכול להרוג את אחת החיות תוך מספר ימים. הצמח מופיע על כרי דשא ולחי מרעה בתקופת המעבר מחורף לאביב. לרוע המזל הצמח כולו רעיל ביותר. בצל וזרעים של סתיו נצחי נושאים מינו...

בעלי חיים נשחטים כל יום. ישנן שיטות שונות. שחיטה היא שיטת שחיטה שאינה מתקבלת בברכה על ידי פעילי זכויות בעלי חיים. אנו מסבירים הכל על הנושא. זו הסיבה שפעילי זכויות בעלי חיים נוקטים בפעולות נגד שחיטה בשר הוא אוכל פופולרי. ישנן דרכים שונות לשחוט בעל חיים. כרייה היא אחת מהן. במהלך השחיטה נחתך גרונו של בעל החיים ללא הרדמה כך שהוא מדמם החוצה. קנה הנשימה והוושט של החיה והעורקים הראשיים נחתכים בעזר...

בפטריות יש מעט קלוריות, הן בריאות והולכות טוב עם כלים רבים. לפני שתוכלו לעבד את הפטריות, עליכם קודם לנקות אותן. נספר לכם איך זה עובד הכי טוב כאן. בעזרת טיפים וטריקים אלה תוכלו לנקות כראוי פטריות הפטריות מושלמות ברטבים, על הגריל או בסלטים. חיתוךם מהיר. גם לא צריך לנקות אותם כל כך קשה, אחרי הכל צריך רק להחזיק אותם מתחת למים לזמן קצר - אבל זה לא בסדר ! פטריות משרות מים. זה גורם להם להשתבש ולאבד את טעמם מהר יותר. לכן כדאי להימ...

בין אם בעוגה ובין אם כחטיף בין לבין - אגוזי לוז קלופים טעימים מאוד. העור החום אינו מיועד לכולם. נספר לכם כאן כיצד תוכלו לקלף אגוזי לוז במאמץ מועט בעזרת הטריק הפשוט הזה. קלף את אגוזי הלוז והסר את העור החום קילוף אגוזי לוז נראה כמו משימה בלתי ניתנת לערעור. אבל זה לא כל כך קשה אם אתה יודע לעשות את זה. עם הטריק הזה פילינג כבר אינו מהווה בעיה. מחממים תנור לחימום של 180 מעלות צלזיוס. לוקחים את אגוזי הלוז ומורחים אותם על תבנית. צולים את אגוזי הלוז כעשר דקו...

בעזרת וויסקי תוכלו להכין קוקטיילים רבים ושונים. במאמר זה אנו מציגים כמה מתכונים טעימים למשקאות ויסקי. וויסקי - מתכוני קוקטיילים למשקה האלכוהולי בעיקרון, אתה יכול להשתמש בכל ויסקי לקוקטייל. עם זאת, מכיוון שלוויסקי יש טעמים שונים מאוד, עליך להמשיך לכאן לפי העדפותיך. סינגל מאלט טוב באמת יהיה בושה למשקה מעורב. מנהטן: מנהטן היא ללא ספק הקלאסית ב...

אם קנית וויסקי טוב, אתה יכול לשאול אם הוויסקי יכול להשתבש. אנו מבהירים. הוויסקי לא יכול להשתבש הוויסקי הוא משקה אלכוהולי בעל הוכחה גבוהה. אלכוהול הוא חומר משמר מנוסה ובדוק. באופן עקרוני אלכוהול לא יכול להשתבש. אז הוויסקי לא יכול להשתבש במובן של התקלקלות. עם זאת, הוויסקי יכול לשנות את טעמו לאורך זמן או אפילו ...

אם אתם מגישים לאורחים שלכם גלידת ג'ין וטוני במקום הקוקטייל במסיבת הקיץ, זה מספק רענון נוסף. במאמר זה אנו מראים לכם כיצד להכין את הגלידה. גלידת ג'ין וטוניק: אתה צריך את המרכיבים האלה מכיוון שגלידת ג'ין וטוניק מיוצרת עם אלכוהול, הפינוק לא מתאים לילדים. כדי לקבל את הקרח בכושר, אתה זקוק לשש צורות לארטיק. בכמות קרח זו דרושה לכם 480 מ"ל מים טוניק. כמובן ש -150 מ"ל ג'ין לא צריך להיות חסר בגלידה הזו. 50 גרם אבקת סוכר מספקים מתיקות. מיץ ל...

אבני חן הן עזרים מעשיים לסכינים חדים תמיד בבית. עם זאת, הכלים זמינים בגדלים שונים של תבואה. תוכלו לגלות איזו חצץ נכון לאיזה מטרה בקצה מכשיר המטבח הזה. אבני שחיקה גסות אם ברצונך לחדד שוב את הלהבים הבוטים שלך, עדיף להשתמש באבן שחיקה עם חצץ גס. קטגוריה זו של מכשירי חשמל למטבח כוללת אבני שחיקה עם גרגר של 150 עד 800 חצץ. מטחנות אלה משמשות בעיקר לטחינה מראש עם העבודה המשובחת הבאה. אם הלהב בסכין שלך נפגע, לדוגמה נשבר מעט, אתה יכול לת...

דייסה היא עדיין ארוחת בוקר פופולרית ולכאורה בריאה. תלוי במרכיבים ובשיטת ההכנה, הדייסה עשויה להיות בריאה או לא. במאמר זה נסביר מה עומד מאחוריו. דייסה: אתה קובע עד כמה ארוחת הבוקר בריאה אתה יכול לקנות דייסה כמוצר מוגמר בצורת אבקה או להכין אותה בעצמך. אם אתה קורא סוכר וקצת יותר מתחת לחומרים משמרים ברשימת המרכיבים בחבילת הדייסה, זה לא בהכרח מעיד על כך שהדייסה המוגמרת בריאה. הכינו את הדייסה שלכם בעצמכם . בעזרת מים או חלב תוכלו לעשות זאת תוך מספר ד...

במקרה הגרוע ביותר, הרעלת פטריות יכולה להיות קטלנית. אם אתם חווים תסמינים מסוימים לאחר אכילת פטריות, עליכם לפעול במהירות ולא לחכות זמן רב. תסמינים של שיכרון פטרייתי מקובל מהצפוי שאנשים טועים בזמן איסוף פטריות. מכיוון שפטריות לא מזיקות יכולות גם להיראות כמו שרפרפים. תסמינים של שיכרון פטרייתי יכולים להיות דומים לבטן כועסת . אלה כוללים בחילה, הקאות, שלשול, כאבי בטן, סחרחורת או א...

מעבד המזון Thermomix פופולרי מאוד בכל משק בית. זו הסיבה שלקוחות רבים מחפשים אלטרנטיבות מכיוון שהמחיר הגבוה מפחיד לקוחות רבים. Thermomix - אלטרנטיבות למקור משתמשים רבים מעריכים את רב -פונקציונליות רבה של Thermomix. לא משנה אם מדובר בגריסה, חימום, בישול או ערבוב: מכשיר המטבח מבטיח נוחות רבה יותר בעת הכנת אוכל ושתייה. עם זאת, יותר ויותר יצרנים מעזים להשתמש במקור...

הבראטורסט הוא ללא ספק אוכל הגריל האהוב על הגרמנים. המומחיות בבשר שומנית ויש בה הרבה קלוריות. ויטמינים ומינרלים כלולים גם כן. בראטורסט: קלוריות שונות בהתאם לסוג הבשר מבחינה סטטיסטית, כל גרמני אוכל שלושה קילוגרם של בראטורסט בשנה. נקניק החזיר חזיר פופולרי במיוחד - הוא גם הווריאנט עתיר הקלוריות. נקניק החזיר עם ערך קלורי הוא 290 קלוריות ל 100 גרם. 65 אחוז מהם שומן, 30 אחוז חלבונים ו -5 אחוז פחמימות. נקניק הבקר מכ...

תזונה קטוגנית נחשבת כתרופת פלא לירידה במשקל במהירות. עם זאת, לתזונה חד צדדית יש לא רק יתרונות, אלא גם חסרונות. סיכמנו עבורכם בדיוק מה עומד מאחורי הדיאטה הקטוגנית. תזונה קטוגנית - זה העומד מאחורי הדיאטה כמו דיאטות רבות אחרות, הדיאטה הקטוגנית נסחרת כנשק נס לאבד קילוגרמים במהירות. בדומה לדיאטות אחרות, הדיאטה הקטוגנית מתגלה במהירות. הם אפילו לא צריכים ללכת רעבים. בעזרת התזונה הקטוגנית תוכלו לאכול אוכלים עתירי שומן לתכולת ליבכם. פחמימות וסוכר, לעומת זאת, הם בעיקר טאבו. אם אתה דבק בעקביות בדיאטה מסוג ז...

להיות טבעוני זה כבר לא דבר מיוחד, במיוחד בערים גדולות. אם אתה רוצה ללכת צעד אחד קדימה, אתה תהיה פרוטריאני. במאמר זה נסביר על מה מדובר. תזונה פרוטארית כפי שהשם מרמז, הפרוטרים הם אנשים הניזונים אך ורק מפירות. עד כמה הקפידה אחרי הדיאטה תלויה רבות באמונותיהם האישיות של האנשים. לדוגמה, חלקם אוכלים רק את הפירות שבאופן טבעי נופלים מצמח כך שלא יפגעו בו. אחרים מבינים את המי...

טבעוני, קיטו, פליאו - יש דיאטות רבות. בנוסף, לעתים קרובות אלה מגבילים ומחמירים מאוד. התזונה של הפלקסיטים היא פיתוח נגדי. במאמר זה נסביר על מה מדובר. מה הפלקסיטרים אוכלים פלקסיטרים, הידועים גם כצמחונים חצי-חלקיים או חלקיים, עוקבים אחר דיאטה שמבוססת ברובה על ידי צמחים, אך כוללת גם צריכת בשר בפרקי זמן לא סדירים. המילה מורכבת מ"גמיש "ו"צמחוני" וככזו מתנגדת בתקנות תזונה נוקשות. אז המוקד אינו על ויתור על בשר, אלא על צמצום הצריכה. הסיבות לכך הן לרוב בעלות אופי אתי, חששות בריאותיים או הרצון לשמור על הסביבה על ידי צמצום צריכת הבשר האישית...

פטריות מוערכות במיוחד כמעדן קולינרי. עם זאת, רק מעטים יודעים כי פטריות בריאות מאוד בזכות הסיבים הרבים והחומרים התזונתיים שלהם. במאמר זה אנו מסבירים מדוע פטריות כל כך בריאות. פטריות כל כך בריאות פטריות ניזונות מחומר אורגני ונושמות חמצן. בולטים, פטריות, מורלים וכמהין וכן פטריות שיטאקים בריאים במיוחד. פטריות מכילות...

שתיית מים עם לימון אינה רק מרעננת אלא גם בריאה מאוד. הפרי הצהוב מכיל מחצית מהדרישה היומית שלנו בוויטמין C ולכן הוא מאיץ בריאות אמיתי. מים עם לימון: כדאי לדעת זאת לצריכת מים עם לימון כמה יתרונות מועילים. אנו ממליצים שתשתה לפחות כוס אחת ממגבר הבריאות בכל יום. במקרה הטוב, השתמשו רק בלימונים אורגניים, מכיוון שהם לא מטופלים וחפים מחומרי הדברה. התוכן הגבוה של ויטמי...

קולגן החלבון החשוב מוזנח לרוב בתזונה טבעונית. סיכמנו את מה שאתה צריך לדעת בהקשר זה לפוסט זה. קולגן ותזונה טבעונית - הקשר קולגן הוא חלבון היוצר סיבים. עם נתח של כ- 30 אחוז, זהו החלבון הנפוץ ביותר בגוף. סיבי קולגן לא רק מבטיחים עור יציב. הם גם מבטיחים עצמות, גידים ורצועות יציבות. מגיל 25, ייצור הקולגן של הגוף פוחת. אם אתם אוכלים טבעוני, חסרים לכם מקורות...

הנקה לאחר הריון ושתיית קפה מפעם לפעם איננה טאבו - חשוב להשתמש באוכל היוקרתי באופן מינון ואחראי. סיכמנו את מה שאתה צריך לשים לב בטיפ בריאות זה. קפה בזמן ההנקה - עליכם להיות מודעים לכך אם אתה רוצה לשתות קפה, אתה לא צריך לעשות לחלוטין בלי המשקה הממריץ בזמן ההנקה. עליך לפקוח עין על מינון הקפאין, מכיוון שהקפאין מתפשט גם בחלב אם ובכך נספג על ידי תינוקך. קחו בחשבון שגוף התינוק שלכם יכול לסבול רק חלקיקציה של "הרעל" הממריץ. עליך להימנע כמעט לחלוטין מקפה במהלך...

האם לקפה השפעה חיובית או שלילית על גוף האדם היא עדיין שנויה במחלוקת. הדבר היחיד שבטוח הוא שלקפאין יש צדדים טובים ורעים. ההשפעה שונה בהתאם לסיבולת המשקה. לקפה השפעה מעוררת על הגוף אחרי כוס קפה אין ספק שהמוח שלך ערני יותר ואתה פחות עייף. מחקרים מדעיים אישרו גם את ההשפעות החיוביות של קפה על גוף האדם. קפה מכיל נוגדי חמצון רבים המגנים על תאי גופך מפני רדיקלים חופשיים. תאי גופך נפגעים פחות מכיוון שנמנעים תהליכים מסוכנים בגוף...

בישול קפה ביד מספק הנאה נהדרת מקפה פילטר. למרות שזה זמן רב יותר מאשר עם מכונת קפה רגילה, זה אפילו כדאי יותר. כי רק בתכשיר הנכון, הקפה מפתח את הארומה המלאה שלו. אתה צריך את זה כדי להכין קפה פילטר הדרך הנפוצה ביותר להכנת קפה היא עדיין עם מכונת הקפה. אם עם רפידות או פילטרים - בעוד מספר דקות יהיה לפניכם כוס קפה טרי מבושל. עם זאת, תוכלו לקבל הנאה שונה מקפה שונה עם ההכנה ביד ולפילטר. להכנת קפה פילטר, כל מה שצריך זה פילטר ידני, נייר פילטר וה...

ישנם מספר שיקולים תזונתיים שיש לקחת בחשבון במהלך ההיריון. כדאי גם לפקוח עין על צריכת הקפה שלך לפני הלידה. תוכלו לקרוא כמה קפה בטוח לכם ולתינוקכם בטיפ המעשי הזה. קפה בהריון - כיצד קפאין משפיע על תינוקך? הקפאין הכלול בקפה ממריץ את מערכת הלב וכלי הדם ובין היתר מבטיח כי לב הצרכן פועם מהר יותר. גם עייפות מדוכאת. המשקה החם הוא אפוא חלק בלתי נפרד מחיי היומיום עבור ...

קפה אינו רעיון טוב לשלשול. המשקה הארומטי אף מחמיר את התסמינים. תוכלו לגלות מדוע זה המקרה ואילו חלופות מתאימות יותר כמשקה למחלות שלשול בטיפ המעשי הזה. קפה לשלשול - NoGo קפה אינו תרופה ביתית מועילה לשלשול או לעצירות. הסיבה העיקרית לכך היא הקפאין הכלול בקפה. מרכיב זה ממריץ את פעולת המעיים. זו הסיבה שצריכת קפה מוגזמת יכולה לגרום גם לשלשול כתופעת לוואי. אם אתה כבר סובל משלשול, המעי ש...

אנשים רבים נהנים מהקפה שלהם עם מעט חלב. על פי הידע החדש יותר, קפה שחור יהיה האופציה הבריאה בעליל. טיפ בריאותי זה מסביר מדוע עליכם להימנע מחלב בקפה. קפה - עם חלב הוא מאבד מאפיין חשוב קפה הוא לא רק טעים, אלא גם משקה בריא. קפה הוא תרופה מוכחת ומומלצת לא רק לעצירות. הנאה מקפה מעוררת תהליך תא חשוב בגוף - אוטופאגיה. Autophagy הוא התהליך בתאים המפרק רכיבים מסוימים. רכיבים כאלה יכולים להיות ...

חרדל ידועה בעיקר כתבלין ופחות בגלל היותו בריא. אך לדגנים הצהובים של צמח החרדל יש תכונות חיוביות רבות לרווחתך הפיזית. שמנים אתריים הופכים את החרדל לבריא החרדל חייבת את תכונותיו הבריאות בעיקר לשמנים אתרים שלה. אלה מעוררים את זרימת הדם ומחממים את הגוף. העיסה הצהובה היא אנטיבקטריאלית ודוחה חיידקים. ההשפעה ניכרת במיוחד במחלות בדרכי הנשימה ושלפוחית ​​השתן. חרדל שומן הופך את האוכל...

בזמן ההנקה האננס יכול לגרום לבעיות לילדך. באופן כללי, עליך להימנע מפירות חומציים בזמן ההנקה. סיכמנו עבורכם מדוע זה כן ומה עליכם לדעת עליו. על צריכת אננס בזמן ההנקה סוגים מסוימים של פירות וירקות יכולים לגרום לנפיחות או תגובות אלרגיות אצל תינוקות. הימנע מפירות חומציים אם את מניקה. לא כל התינוקות מגיבים לפירות חומציים. אחרים, לעומת זאת, זוכים לתחתית כואבת. כשאתם אוכלים אננס, הרכב החלב שלכם משתנה. ראשית נסו לאכול חתיכת אננס קטנה ושמו לב לתחתית...

אתה צריך רק כמה מרכיבים כדי להכין חרדל בעצמך. ניתן לשנות את המתכון הבסיסי לווריאציות רבות וטעימות. עדין או חריף, אתה יכול להכין חרדל בדיוק כמו שאתה אוהב אותו בכמה צעדים פשוטים. המתכון הבסיסי להכנת חרדל בעצמכם הקפד להשתמש במרכיבים טריים ואיכותיים. זה מבטיח חווית טעם פיקנטית להפליא. רכיבים לחרדל ביתי: 250 גר 'חרד...

כוסברה היא תבלין פופולרי במטבחים שונים. לא כולם אוהבים את זה, אבל זה מגיע בהרבה מתכונים. אנו מסבירים למה הכוסברה מתאימה ובאילו מדינות משתמשים בה. פירות כוסברה או ירוק כוסברה כוסברה מעבד גם את הפירות וגם את הירוק. הפירות היבשים מעניקים למאכלכם תו חריף ומתובל בזכות שמנים אתריים שהולכים טוב עם דבש, קמפור, פלפל, אורן או קינמון. לירוק יש טעם סבון ורענן, אך לא כולם אוהבים אותו. כוסברה...

מזונות ועשבי תיבול מסוימים לא תמיד מורשים או נסבלים היטב במהלך ההיריון. מכיוון שהם יכולים להשפיע על בריאות ילדכם שטרם נולד. תוכלו לגלות כאן האם זה חל גם על רוזמרין. רוזמרין מותר בתור תבלין במהלך ההיריון גם במהלך ההריון אינך צריך להסתדר בלי המטבח הים תיכוני עם רוזמרין. מכיוון שבמקרים אלה משתמשים ברוזמרין רק בכמויות קטנות. אם אתה משתמש רק ברוזמרין במתינות כתבלין במטבח, אתה לא צריך להסתדר בלי העשב. לרוזמרין כשלעצמו השפעה מקדמת עבודה. נצרך בכמויות קטנות אתה לא צריך לפחד מהיריון רגיל....

צרבת מופיעה כאשר הקיבה מחומצת יתר ומייצרת יותר מדי חומצת קיבה. חרדל משמשת לרוב כתרופה ביתית לחידוש חומציות. מדוע חרדל פועל כנגד צרבת הסובלים מדווחים כי העיסה הצהובה מקלה במהירות על התסמינים. אחרים מתלוננים כי התסמינים מחמירים לאחר מכן. השפעת חרדל כנגד צרבת אינה מוכחת מדעית. חרדל מכיל שמני חרדל. אלה מעוררים את הקיבה ומונעים היווצרותה של יותר חו...

כוכב אניס הוא במקור מסין וגדל כפרי של עצי המגנוליה ירוקי-עד. במאמר זה תוכלו לקרוא מהי השפעה של אניס כוכב על בריאותכם כצמח תבלינים ורפואה. ההשפעות הבריאותיות של כוכב אניס בעזרת כוכב אניס תוכלו לשמור ולקדם את בריאותכם בצורה טבעית. כי לתבלין השפעה אנטיבקטריאלית, ריפוי פצעים ונוגד חמצון. הפרי ידוע זה מכבר כתרופה קרה באסיה. אומרים כי המרכיבים שלהם משפיעים כוורת ומונע עווית. טיפ : צרכו אניס כוכב לסימפטומים כלליים ש...

אתה יכול לייבש סרפד כך שתוכל להשתמש בעלים בהמשך לתה או כצמח מרפא. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לאסוף את הצמח טרי מהאחו, רחוק ככל האפשר מצד הדרך, כך שלא יהיו עליו חומרים מזיקים. אוספים את הסרפד הנכון לייבוש לפני שתוכלו לייבש סרפד, ראשית עליכם לאסוף אותם. לשם כך, יש לארוז כפפות גינון עבות ולבש בגדים ארוכים. אחרת, את...

ההשפעות של ברהמי הן מגוונות. הצמח בדרום אסיה עוזר להירגע אך יחד עם זאת גם מקדם את הזיכרון במוח. קרא כאן כיצד עשב המרפא עוזר לך וכיצד עליך ליטול אותה. זו ההשפעה של ברהמי ברהמי פועל לשיפור הביצועים הנפשיים והגנה על תאי עצב. הצמח נקרא למעשה Bacopa Monnieri ומשמש ברפואה האיורוודית. ברהמי מגיע מדרום אסיה ומדרום מזרח אסיה ומעובד כיום יותר ויותר בהודו ובסין. בתרגום, הצמח נקרא "עלה שומן קטן"...

תסיסה של ירקות אינה מגמה חדשה, אך ידועה כבר עשרות שנים. במאמרנו אנו מסבירים את חשיבותה של שיטת שימור זו לבריאות. תסיסה של ירקות: חשיבות שיטת השימור תסיסה של ירקות פירושה שמירה על ירקות טריים שנקטפו. דוגמה ידועה היא כרוב כבוש בצנצנת בנייה. זוהי אחת משיטות השימור הוותיקות ביותר, מכיוון שחיפש מוקדם אחר דרך לשמר במהירות ירקות מתכלים. חיידקי חומצת חלב משמשים...

אם נותר משהו שייק טעים, מומלץ להקפיא את השאר ובכך להאריך את חיי המדף. אנו מסבירים כיצד הדבר עובד ומה עליכם לקחת בחשבון כאן. הקפיא את השייקים - זה יאריך את חיי המדף ניתן לשמור שייק טרי במקרר בין 12 ל -24 שעות. אם אתה רוצה להאריך את חיי המדף או לערבב שייקים בעצמך במלאי, הקפאה היא אפשרות טובה. עדיף להוסיף את השייק הטרי למקפיא בכלי קוביית קרח. אם אתה רוצה ללכת מהר ...

הלימון עוזר לך לרדת במשקל ולאבד שומן. אתה חייב זאת בעיקר לתכולת הוויטמין C הגבוהה של הפירות הטרופיים. הרבה מרכיבי לימון אחרים הופכים את גופך לבריא וכושר. לרדת במשקל עם לימון ולפרק שומן - בגלל זה זה עובד הלימון מוערך בעיקר בזכות תכולת הוויטמין C הגבוהה שלו. אז הצריכה היומית של הפירות עוזרת למערכת החיסון בקפיצה, מה שיכול בסופו של דבר להגן על הגוף טוב יותר מפני נגיפים וחיידקים. וזה רחוק מהיתרון היחיד של הפרי. לימון מספק לגופך חצי מהדרישה היומית של ויטמין C....

לעתים קרובות אתה זקוק רק לחצי מיץ לימון, כך שיותר מעשי לדעת כיצד לאחסן כראוי את שאר הפירות. לעולם אל תאחסן לימונים שלמים במקרר כיום צמח הדרים ירוק-עד שוכן בים התיכון. זו הסיבה שהפירות רגילים לאקלים חם. כשאתם קונים לימונים, וודאו כי אין פירות עובשים או רטבניים ברשת. הלימונים צריכים להיות שמנמנים ובעלי צבע צהוב עשיר. עדיף למקם את הלימונים בשקית הקניות בחלקו הע...

אם אתה מאחסן פטריות בצורה נכונה, הם לא רק נשארים טריים יותר, אלא גם שומרים על הארומה שלהם. אנו מסבירים את כל הטיפים והטריקים לאחסון נכון במאמר זה. כיצד לאחסן כראוי פטריות עם האחסון הנכון, תוכלו ליהנות מפטריות שאספתם או קניתם לאורך זמן רב יותר. אם הם לא מאוחסנים כראוי, הם בדרך כלל בלתי אכילים לאחר זמן קצר. בנוסף, סוגים מסוימים של פטריות יכולים לפתח רעלים לאורך זמן. במידת האפשר, אחסן פטריות במקרר בתא הירקות. שקית נייר אידיאלית לכך. א...

בשר הוא מזון שניתן לשמר בדרכים רבות. יש הרבה יותר אפשרויות העומדות לרשותך מאשר רק המקפיא. תוכל לגלות אילו אפשרויות זמינות במאמר זה. הפוך בשר עמיד - לא רק במקפיא אם קניתם בשר במלאי, חשוב תחילה להקפיא בכל מה שקשור להארכת חיי המדף. הקפאה: הקפאת בשר היא ללא ספק הנפוצה ביותר וגם דרך קלה מאוד לשמר אוכל רגיש. שמן: אם אינך צריך לאחסן בשר עד שתכין אותו, אתה יכול להאריך את חיי המדף בכמה ימים על ידי הנחתו בשמן. הית...

בשר מהמעבדה נשמע מוזר, אך ניתן להכין אותו כבר במבחנה. חלק מהסטארט-אפים עובדים גם על הבאתו למסעדות וסופרמרקטים. אך כיצד בדיוק נוצר הבשר ומה היתרונות והחסרונות? בשר מהמעבדה: הגדרה וייצור כל העובדות החשובות על בשר מהמעבדה שאתה צריך לדעת: הבשר מהמעבדה ידוע גם כבשר חוץ גופני (בשר. מבשר מהכוס), בשר נקי או בשר מתורבת. המחקר מתרחש בהולנד מאז שנות התשעים. תאי הגזע מתקבלים מבעלי חיים חיים. אלה מורדמים כך שהם לא חשים כאב. תהליך ייצור : תאי גזע מוסרים מן החיה בהרדמה, אשר מונחים בתמיסה מזינה (בדרך כלל סר...

במדינות רבות אכילת נחשים נתפסת כמעדן. בגרמניה זה נשמע לרוב אקזוטי. למד מה כדאי לדעת על אכילת נחשים בטיפ המעשי הבא. עליכם לדעת את המידע הזה לפני שאתם אוכלים נחשים בשר נחש נצרך במדינות רבות באסיה, באפריקה ובארצות הברית. טעם הנחשים קרוב לזה של עוף ועופות אחרים. סוג הנחש לא משנה. עם זאת, עקביות הבשר שונה בהתאם לסוג הנחש. כך שהוא יכול להיות רך מאוד, אך גם תקיף. אתה יכול גם לאכול נחשים ארסיים,...

תפוחי אדמה הם לא רק פופולרי, אלא גם תוספת בריאה מאוד. בנוסף, ניתן להכין את הפקעת הקטנה במגוון דרכים. תוכלו לגלות אילו מרכיבים בריאים האוכל הפופולרי מביא לצלחתכם כאן. זה מה שהופך תפוחי אדמה לבריאים כל כך תפוחי אדמה הם ירק רב תכליתי עם מרכיבים רבים ובריאים. חלבון : 100 גרם תפוחי אדמה מכילים רק שני אחוז חלבון. עם זאת, מדובר בחלבון שהגוף יכול לספוג ולהשתמש בו היטב. ויטמינים : תפוחי אדמה עשירים בוויטמין C. 100 גרם מכילים 17 מיליגרם ממנו. בנוסף, משפחת צלליות ...

סופגניות צבעוניות, מתוקות וטעימות. אתה יכול להכין את המאפים בקלות בעצמך. בטיפ המעשי הזה אנו מציגים שלושה מתכונים שונים - מקלאסי לטבעוני. תיהנו! מתכון 1: הכינו סופגניות מטוגנות בעצמכם עם קרום סוכר קינמון סופגניות הן מאפה אמריקאי מסורתי. תלתלי החזה עם החור באמצע מורכבים ברובם משמרים או בלילה. באופן ההכנה הקלאסי מטוגנים את נתחי הבצק בשמן. אתה לא צריך הטיגון עמוק בשביל זה. מספיק מחבת או סיר עמוק. אתה צריך את המרכיבים הבאים ...

כדי להגיע לעיסה הטעימה, ראשית עליכם לפתוח קוקוס. זה לא כל כך קל. עם הטיפים והטריקים שלנו אתה בהחלט תצליח. פותחים קוקוס עם פטיש הדרך הנפוצה ביותר לפצח קוקוס היא באמצעות פטיש. לשם כך, קידחו תחילה חור בשניים משלושת חורי הנבט. ניתן לזהות את חורי הנבט על ידי הכתמים שקועים מעט בצד העליון של הקוקוס. אתה יכול להשתמש...

קמח חיטה הוא למעשה לא בריא. יש בו הרבה חומרים מזינים וניתן לעבד אותם בקלות במזון. יש אנשים שיש להם בעיות בקמח חיטה אם הם לא יכולים לסבול חלבונים מסוימים, גלוטן או מה שנקרא FODMAPS. קמח חיטה: מלא בחומרים מזינים - עדיין לא בריא? אנשים אוכלים חיטה כבר כמה אלפי שנים. בימינו, חיטה היא אחת הדגנים החשובים בעולם לאחר תיר...

מיץ סלרי נחשב למזון-על מכיוון שהוא מכיל חומרים חיוניים רבים שבריאים לגופכם. במאמר זה תוכלו לקרוא כיצד תוכלו להכין מיץ סלרי בעצמכם. איך להכין מיץ סלרי בעצמכם למיץ סלרי אתה צריך רק גבעולי סלרי 600 גרם. ראשית שוטפים את הסלרי במים חמים וחותכים את הגבעול. אם יש לך מסחטה, עליך להשתמש בה בכדי למיץ את הסלרי. אוספים את הנוזל בכלי מתאים. אתה יכול לשתות את המיץ יש...

ניתן למקד לעייפות בעזרת ויטמינים שונים. לעיתים קרובות ניתן להסיק את חוסר הוויטמינים מהתסמינים. כיצד למצוא את הוויטמין הנכון נגד עייפות הגוף שלנו זקוק לויטמינים למגוון רחב של משימות. בהתאם לכך, ניתן לדעת מהתסמינים של מחסור בוויטמין את הוויטמין שגופך זקוק לו. עייפות מתרחשת כאשר יש מחסור בוויטמין B12, ויטמין C, ויטמין D או חומצה פו...

גולאש סגגינר הוא מאכל הונגרי המורכב מתבלינים חמים, חזיר שומן וכרוב כבוש. במאמר שלהלן נראה לך כיצד להכין אותה בעצמך. הכינו גולאש סגגינר - החומרים כדי שתוכל לבשל גולאש סגד לארבעה אנשים, אתה זקוק למרכיבים הבאים. המרכיבים העיקריים הם 500 גרם כרוב כבוש לצד 500 גרם בשר חזיר ובקר - בצורה של גולאש. אתה צריך גם 500 גרם בצל, 750 מיליליטר מים וכוס יין אדום. אתם זקוקים גם לתבלינים הב...

צ'יזבורגרים לא רק טעימים, הם גם מהירים וקלים להכנה. במאמר שלפניכם נסביר כיצד להכין את הארוחה הטעימה בעצמכם. מהיר וקל: הכינו צ'יזבורגרים בעצמכם צ'יזבורגר פופולרי מאוד גם בקיץ - בין אם זה למנגל בגן או לפיקניק בפארק. כאן אנו מציגים מתכון איתו תוכלו להכין בעצמכם במהירות ובקלות את החטיף הפופולרי. המרכיבים הבאים מיועדים לארבעה צ'יזבורגרים: 600 גרם בקר טחון שתי ביצים שלוש כפות פיר...

במקום לקנות קקאו שתייה מוכן, תוכלו להכין בעצמכם וריאנט משלכם ממשקה השוקולד. זו הסיבה שהרכבנו עבורכם ארבעה מתכונים טריים ואינדיבידואליים. הכינו קקאו בעצמכם - גרסה טבעונית למתכון זה אתם זקוקים לחלב צמחי לבחירתכם, אבקת קקאו גולמית, תמצית וניל, 50 גרם שוקולד טבעוני ובננה. הפרי משמש כאן כממתיק. לחלופין, תוכלו גם להשתמש בסוכר פריחת הקוקוס או בסירופ אגבה. מודדים חצי ליטר חלב צמחי וחותכים בננה לחתיכות קטנות. עכשיו הכניסו את שני המרכיבים לבלנדר. הפעילו את הבלנדר ברמה הנמוכה ביותר והוסיפו...

עם האבוקדו, רבים אינם בטוחים אם מדובר בפירות או ירקות. גלה מדוע אבוקדו כלול בפירות במאמר זה בנושא אוכל. אבוקדו - פירות או ירקות? עם כמה מאכלים טריים, ההבחנה בין פירות וירקות אינה כה קלה. רוב האנשים מייחסים אבוקדו בריא לירקות. באופן בוטני, פרי עץ האבוקדו נחשב לפרי. ליתר דיוק, זהו פרי ברי. הבוטניקה מגדירה בדיוק אילו סוגים שייכים ל...

אלטרנטיבות Thermomix מציעות אלטרנטיבה לא יקרה למכשיר המקורי לכל הטבחים החובבים. כאן תוכלו לגלות למה כדאי לשים לב בעת הקנייה בכדי לקבל את כל היתרונות של המכשיר החדש שלכם. אלטרנטיבות Thermomix מה שכדאי לשים לב אליו בעת רכישת אלטרנטיבה של Thermomix תלוי בעיקר בעצמך. מכיוון שזה תלוי באילו פונקציות אתם מעדיפים למכשירי מטבח. מכשירי Thermomix הם מכונות מטבח עם פונקציית בישול. היתרון במכשירים כאלה הוא הזמן שנחסך בבישול וטיפול נוח. אתה יכול לבשל כלים קשים ב...

ה- Beyond Burger היא אלטרנטיבה בריאה וחסרת בשר להמבורגרי בקר רגילים, תוכלו לגלות מה מייחד אותה ואילו מרכיבים מכילים הטיפ המעשי שלנו. מעבר לבורגר זה באמת כל כך בריא ה- Beyond Burger מורכב מחלבונים צמחיים ואינו מכיל בשר. עם זאת, גם עקביות הקציצה וגם הטעם מתקרבים מאוד לבשר בקר. העובדה שהמבורגר לא מכיל בשר לא רק שהופך אותו לידידותי יותר לסביבה, הוא פונה גם לאנשים שרוצים ...

תוכלו בקלות לגריל ירקות, גבינה או בשר ללא נייר אלומיניום. סיכמנו עבורכם את החלופות. צליה ללא נייר אלומיניום כשאתה צולה אתה משתמש לרוב ברדיד אלומיניום כדי להגן על המזון שיש לצלות בפני פחמימנים מזיקים או כדי לגריל אותו בעדינות. מכיוון שאלומיניום מזיק לבריאותך ולסביבתך, עליך להימנע מאלומיניום במידת האפשר. האלומיניום יכול להתמוסס במגע עם חומצה ומלח. לכן אסור לעולם לעטוף בשר או ירקות במרינדה בנייר אלומיניום. ...

עם הטמפרטורות החמות, הרצון לגריל גדל. כמובן שאסור להחמיץ את הרוטב המושלם לסטייק ושות '. אנו מראים לכם כיצד להכין קטשופ קארי בעצמכם והמנגל מובטח להצלחה. מתכון: קטשופ קארי ביתי אתה יכול להשיג את החומרים מכל סופרמרקט. אתה צריך 1 פחית עגבניות שמנמנות או 5 עגבניות גפן גדולות, לסירופ אגבה מתוק או בערך 10 תמרים, בצל 1, אבקת קארי, רסק עגבניות, חומץ תפוחים, שמן זית או שמן חמניות, כמו גם מלח...

צליה בקערת האש היא אלטרנטיבה מעניינת לקומקום או לגריל הגז. ניתן להשתמש בקמינים הניידים בדרכים שונות בכדי לספק חום ואוכל טעים. צליה בקערת האש: השתמשו בסירים ומחבתות היתרון הגדול בשימוש בקערת אש הוא הפונקציה הכפולה. בזמן שאתה מספק חום נעים ושריפה בוערת עם קערת אש, ניתן להשתמש בה לצליה בעת ובעונה אחת. אתה יכול לעטוף את המזון בנייר אלומיניום או להניח אותו ישירות באש או בגחלים. ניתן לצלות ...

תוצרת בית תמיד הכי טעים. זה חל במיוחד על בסיסי פיצה. שלושת המתכונים הטעימים ביותר לבסיסי פיצה ביתיים מעוררים את רעבונכם לפיצה ביתית. Pizza originale - בסיס פיצה איטלקי מתכון איטלקי מתחיל. בסיס פיצה אוורירי ופריך, העשוי משבעה מרכיבים ועם הרבה לישה בסגנון איטלקי. מערבבים פנימה מעט סוכר וקוביית שמרים ב 175 מ"ל מים ונותנ...

בצק פיצה טוב הוא הקלאסיקה האיטלקית. בעיקר משתמשים בשמרים על מנת להפוך את הבצק לרך. עם קצת ידע, בצק הפיצה ללא שמרים יהיה טעים באותה מידה. בצק אדמה - האלטרנטיבה לאלופות בצק קמח משמש לעתים קרובות כתחליף לשמרים בעת אפיית לחם. לחם השיפון הגרמני הישן והטוב אפילו נאפה בצורה הקלאסית ללא שמרים. צמח התקן הצרפתי בלרוס נשבע גם הוא מבצק אחיד. ישנן מספר דרכים להכין מחמצת. להלן שתי אפשרויות. כך מצליחה הבצק ...

זיווג אוכל הוא מגמה בה משולבים מזונות שבמבט ראשון אינם תואמים. בטיפ המעשי הזה, נראה לך במה מדובר. זיווג אוכל - מדע בפני עצמו שילוב אננס וגבינה כחולה הוא קודם כל רעיון יצירתי שמצחיק את מצחו של אנשים. לא במקרה שילוב המזונות הזה באמת טעים. שונות כמו האננס הבריא והגבינה הכחולה הלבבה, לשני המאכלים יש אותן ניחוחות עיקריים - וזה מה שזווג המזון עוסק בו. מזון ...

קרם אבוקדו טעים מהיר וקל. כדי להכין guacamole בריא וטעים בעצמכם, עליכם רק לבצע כמה שלבי מתכון. הכנת guacamole בעצמך: מתכון פשוט אבוקדו נחשבים בצדק לבריאים. מכיוון שהם מכילים ויטמינים, מינרלים ויסודות קורט רבים. בעזרת המתכון הנכון, תוכלו להעלות במהירות ובקלות גוואקמולי שהוא לא רק בריא אלא גם טעים. שוטפים פלפל צ'ילי. עליכם לייבש, לחצוב, ליבה ולמתות אותם היט...

לאסלפה השפעה בריאה על הגוף והיא פופולרית במיוחד בצורה של נבטים. זה ידוע גם בשם אספסת או תלתן רב שנתי וקל לגידולו בבית. כך שתוכלו להשתמש בכוח המפעל בכל עת. אספסת והשפעותיה אספסת היא צמח ירוק, מה שאומר שהוא מכיל הרבה כלורופיל. זה בתורו טוב לדם שלנו ולכן לכל הגוף. כמזון טבעי, נבטי האלפלפה עשירים בחומרים מזינים, ויטמינים ומינרלים ומספקים לגוף את אבני הבניין החיוניות הללו. אם מטפלים בגוף בצורה אופטימלית...

ישנם כמה יתרונות לבילוי ביצים במקום להרתיח אותן. לשם כך אתה צריך להכניס אדים לסיר או לכיריים. מאמר זה מסביר את היתרונות של ביצת אידוי וכיצד זה עובד. איך לאדות ביצים ישנן שתי דרכים לאדות ביצים. אתה עושה זאת עם ספינת קיטור או עם סיר רגיל. עם זאת, אתה זקוק להכנס לבישול לסיר. תוספת לבישול היא רשת שניתן להכניס לסיר. הרשת נמצאת אז כמה סנטימטרים מעל...

טוחנים את הסכינים באופן קבוע, חותכים איתם היטב לטווח הארוך. טיפ מטבח זה יספר לכם אילו מכלי השחזה מתאימים במיוחד למשימה זו. השחזת סכין עם מטחנת סכין מחדד סכינים הוא כלי מטבח מעשי. מטחנת משיכה פשוט מאפשרת לחדד את הסכין במהירות. היישום פשוט מאוד ולא מהווה בעיה אפילו למשתמשים חסרי ניסיון. החיסרון של מכשירים זולים אלה הוא ...

ישנן סיבות רבות להסרת מים. בין היתר, סיד יזהם לצמיתות את מכשירי המטבח שלכם ולא יהיה טעים במי שתייה. טיפ מעשי זה מראה לכם כיצד להוציא סיד מהמים. למה להוריד מים הגיחה מפירוק מים הגיונית במיוחד אם מי השתייה מכילים שיעור גבוה של סיד. דרגת קשיות המים משתנה מאזור לאזור. הסיד מכיל את המינרלים מגנזיום וסידן. שניהם הכרחיים לגוף בריא. אתה לא צריך להוריד מים למען בריאותך. עם זאת, יותר מדי סיד במים מזיק למכשירי חשמל ב...

אתה יכול גם להזמין את המצרכים שלך בסופרמרקט המקוון אם אין לך זמן לקנות. השוואת המחירים שלנו וסקירה כללית על מגוון המוצרים מראה לך מה כדאי לקחת בחשבון בעת ​​קניות בחמשת המרכולים הגדולים המקוונים. אוכל שנרכש באופן מקוון נמסר במהירות לערים רבות: "כל מה שאתה צריך" "כל מה שאתה צריך" כולל מגוון רחב של פירות וירקות טריים, מוצרי חלב וכלי בי...

קווה שייכת למשפחת הפלפל ושימשה זה זמן רב באופן מסורתי באוקיאניה. על פי מחקרים, חוזק השפעת האנטי חרדה דומה לזה של בנזודיאזפינים. קווה - שורש נגד חרדות שורש עשן הקאבה, המכונה גם קפפרפר או פלפל משכר, יכול לשקול עד עשרה קילוגרמים. הוא משמש במשקאות טקסיים וכתרופה מסורתית בפולינזיה. במדינות רבות ישנם מוצרים העשויים משורש קאווה המפרסמים עם אפקט מרגיע. לשורש טעמים מרים וחריפים. יש לו ריח מעט של לילך, יש לו הש...

אתה יכול לקלף את הקיווי, אבל אתה לא צריך. אם תחליט לעשות זאת, וודא שאתה מוריד רק רצועות עור דקות מאוד. כמו בסוגים רבים אחרים של פירות, בקיווי יש חומרים תזונתיים רבים ישירות מתחת לעור. קלף קיווי - אפשרות סכין מטבח וקולפן אם הקיווי עדיין קשה יחסית, עדיף לקלף את הפירות בעזרת סכין מטבח חדה או קולפן. קלף את הקיווי כלפי מטה. הקפד...

קולטספוט ידוע בפעולתו נגד שיעול וליחה רגיזים. זה מקל על שיעול אפילו עם מחלות כרוניות. שמו הבוטני, טוסילאגו, נגזר גם מהמילה הלטינית "טוסיס" לשיעול. Coltsfoot - ירק בר עם השפעה נגד שיעול הרבה לפני שהעלים מופיעים פרח הצמח, השייך למשפחת חיננית ומברך אותנו בתחילת האביב עם צבעו הצהוב הבהיר. ברפואה, כמו ברפואה העממית, העלים הכסופים בשיער משמשים כמדכאי שיעול. על פי הידע העדכני ביותר, מומלץ להיזהר כאשר משתמשים ברציפות. כמויות קטנות אינן מזיקות. קרא עוד בפרק השני. המרכיבים הפעילים החשובים ביותר בקמטים הם פל...

עדיין יש מחלוקת האם הפרח פעמיים רעיל. הצמח משמש כתרופה. לא מוכח בבירור אם צריכה בבני אדם ובעלי חיים יכולה להוביל להרעלה. האם פעמון הרעלת או לא? נכון להיום לא נקבע בבירור אם הצמח רעיל או עד כמה. מה שבטוח הוא שהצריכה אינה קטלנית. פרח הפעמון, המכונה גם קמפנולה, משמש בנטורופתיה אנושית. ידוע שהוא משתן, המוסטטי וחיטוי. המכון לרוקחות וטוקסיקולוגיה ...

שיח האצבע מרשים בצבעיו המדהימים. לפני שתשתול את היבול בגינה המשפחתית, חשוב לדעת האם הוא רעיל או לא מזיק. את התשובה לשאלה זו ומידע נוסף על הצמח תוכלו למצוא כאן. כל המידע בשאלה האם השיח רעיל ואיך לטפל בו שיח האצבעות זמין בצבעים שונים ומהווה לוכד עיניים אטרקטיבי לגינה שלכם. הצמח אינו רעיל ולכן אינו מהווה סכנה לבני אדם או לבעלי חיים. השיח קל במיוחד לטפל בו. אתה צריך להשקות אותו רק כשהוא יבש למשך זמן רב. יש להימנע מכל התחשבות במים בכל מחיר. ניתן לעשות זאת, למשל, עם שכבת ניקוז. השיח מרגיש...

פרח הפלמינגו הוא עציצי בית פופולרי עם פרחים ראוותניים. עם זאת, צמחים צבעוניים רעילים לרוב לבני אדם ובעלי חיים בו זמנית. אנו אומרים לך מה שאתה צריך לדעת על זה. פרח הפלמינגו: כל חלקי הצמח רעילים פרח הפלמינגו הוא אחד מצמחי הבית הרעילים. המרכיבים הרעילים נמצאים לאורך הפרח, אך רובם מכילים את העלים. ארואין משתחרר כשנוגעים בו ופוגע בעור. ניתן לזהות זאת מהעובדה שלפוחיות נוצרות, העור מתנפח והופך לאדום מאוד. תסמינים אלה חול...

להכנת פטרוזיליה לאורך זמן, הקפאה היא שיטת שימור טובה. בטיפ המעשי הבא, נראה לך כיצד להקפיא פטרוזיליה טרייה. להקפיא פטרוזיליה - איך זה עובד כדי לשמור על כוח התיבול החזק של פטרוזיליה, הקפאה היא הדרך היעילה והקלה ביותר לגרום לה להימשך זמן רב יותר. ישנן אפשרויות שונות: ראשית, תוכלו להקפיא את הפטרוזיליה כזר שלם . לשם כך עליכם לשטוף את עשבי התיבול, ללטף אותם יבשים ולהכניס אותם לשקית מקפיא. לאחר מכן תוכלו להכניס אותו למקפיא ולהוציא אותו במ...

רבים כבר חשבו שפטרוזיליה בריאה. אך מעט מאוד אנשים יודעים בדיוק מהם הוויטמינים והחומרים המזינים בפטרוזיליה. במאמר זה אנו נותנים לך סקירה כללית. פטרוזיליה: סקירה של ערכים תזונתיים 100 גרם פטרוזיליה מכיל: אנרגיה: 52 קק"ל שומן: 0.3 גרם חלבון: 4.4 גרם פחמימות: 7.4 גרם סיבים תזונתיים: 4.3 גרם מלח: 0.2 גרם פטרוזיליה: רכיבים בריאים, ויטמינים ושות '. הפטרוזיליה מכילה חומרים שונים שבריאים וחיוניים לגופנ...

האם צריכת קינמון מזיקה במהלך ההיריון תלויה לא רק בכמות שאתה צורך. בפוסט זה תלמד מה אתה צריך לדעת על השפעות הקינמון על בריאותך ושל תינוקך. רק ליהנות מקינמון במתינות במהלך ההיריון קינמון אמר כי יש לו השפעה מקדמת עבודה. זו הסיבה שלעיתים קרובות מומלץ במהלך ההיריון ליהנות מהתבלין בזהירות. עם זאת, עד כה אין מחקרים מדעיים המוכיחים זאת בבירור. עם זאת, אין גם מחקרים שנותנים את הכל ברור. ישנן אמי...

אסור לאכול כמה מאכלים במהלך ההריון - כולל פטריות. מכיוון שיש כמה גורמים שיכולים להיות מסוכנים לאם וללא נולד. אנו מסבירים למה כדאי לשים לב. פטריות אינן מודרות לחלוטין במהלך ההיריון פטריות יכולות להיות מסוכנות במהלך ההיריון. אבל זה תלוי באילו פטריות אתה אוכל. פטריות מעובדות שניקו או שטפו היטב אינן מהוות בדרך כלל בעיה. זה הופך למסוכן עם פטריות בר. אלה כוללים כנפיים, למשל, אותם תוכלו לקנות בסופרמרקט. פט...

אם תשתול אדמה בגינה שלך, העשב הקולינרי הטעים יגדל כמעט מעצמו. במאמר זה אנו נותנים לך טיפים לבחירת מיקום וטיפול באהבה. אהבת צמחים - איך זה עובד לאבאג 'ידוע גם כצמחי מרפא ולעיתים קרובות נקרא כך. הסיבה לכך היא כי השמנים האתריים בצמח מפרישים ריח דמוי מגגי. הזמן הטוב ביותר לשתול הוא האביב. אדמה: הצמח אינו תובעני במיוחד. זה ממש משגשג על כל אדמה. ...

הערכים התזונתיים של מנגולד שוויצרי מראים כי הירקות לא רק טעימים, אלא גם בריאים מאוד. הוא מרשים עם טעמו המתובל והמר ומשמש במגוון רחב של כלים. הערכים התזונתיים של מנגולד שוויצרי בזכות המספר הגבוה של הערכים התזונתיים, המנגולד לא היה רק ​​צמח פופולרי במטבח בימי קדם, אלא שימש גם כצמח מרפא. החומרים המזינים הבאים כלולים במאה גרם מנגולד שוויצרי: מגנזיום 81 מג פחמימות 3.7 גרם 379 מג אשלגן 0.2 גרם שומן 51 מג סידן 30 מג חומצה אסקורבית 0.1 ויטמין B6 6, 116 mg ויטמין A. חלבון 1.8 גרם ברזל 1.8 מג מנגולד שוויצרי: הכי טרי מנג...

פטל שחור הם פירות בריאים שלעתים קרובות מגדלים ונקטפים בגינה שלך. אנו מסבירים מדוע האוכמניות כה פופולריות. אוכמניות: ברי ברי כל כך בנוסף לטעם הטוב, פטל שחור מכיל גם חומרים שבריאים מאוד לגוף האדם. אוכמניות מכילות פרוביטמין A בכמויות כה גדולות עד שהן הספק הגדול ביותר בהן מבין הגרגרים. פרויטמין A מומר לוויטמין A בגוף, והוא טוב גם לעצבים, עיניים, ריריו...

יותר מדי בשר אינו בריא. מחלות רבות אשר הגורם להן נובע מצריכת בשר מופרזת מרמזות על כך. מצד שני, המדענים מניחים שצריכת בשר מתונה היא בריאה. אבל מה נכון לעכשיו? יותר מדי בשר אינו בריא עבור האורגניזם האנושי מחקרים מדברים על מחלות מעיים ולב, השמנת יתר ומחלות מסוכנות אחרות הנגרמות בגלל יותר מדי בשר. מצד שני נאמר כי ויתור על בשר מלא פוגע באותה מידה באורגניזם האנושי. אומרים כי כמויות קטנות של בשר בריאות מאוד. כל גרמני אוכל כ -60 ק"ג בשר בשנה. אגודת התזונה הגרמנית ממליצה על מקסימום 300 עד 600 גרם בשר בשבוע. על פי מחקרים, אומר...

רוב האנשים יודעים מהי ההשפעה העיקרית של תמציות של אגוז קולה מצריכת משקאות קולה באותו שם. במבט בפרטי, יש עוד יותר בזרע הטרופי. ההשפעה של אגוז הקולה מגוונת המרכיבים הפעילים העיקריים של אגוז הקולה, זרע פרי מעץ הקולה הטרופי, הם קפאין ותאוברומין . לפחות בין שלושה לחמישה אחוזים, תוכנם גבוה אפילו יותר מאשר בפולי קפה. הקפאין מאגוז הקולה היה תרומה מכרעת במשקאות הקולה הראשונים. כמו קפאין מקפה או גוארנה, יש לו השפעה מעוררת ומעיר אותך. אם אתם ...

השאלה אם אתה יכול לאכול אבוקדו גולמי עולה לעתים קרובות אם מעולם לא אכלת את הפירות האקזוטיים. אבוקדו, הידוע גם בשם אגס חמאה, נחגג כמצטיינות מזון סופר-על מזה זמן. אכלו אבוקדו גולמי - כדאי שתדעו זאת אבוקדו נראה קצת מוזר במבט ראשון. בנוסף לשאלה האם ניתן לאכול את הפירות גולמיים ללא דאגה, יש אנשים שמודאגים כיצד להשיג את העיסה בכלל. עם הקליפה המחוטטת, הוא נראה בלתי חדיר. אך אל דאגה, חיתוך ופתיחת האבוקדו אינו כמ...

אבוקדו עשיר בקלוריות, אך מזון סופר בריא. החומרים המזינים לא רק תומכים בתפקוד הלב, הם גם מונעים מחלות שונות. סיכמנו עבורכם מה הפרי במרכז אמריקה יכול לעשות. זו הסיבה שהאבוקדו כל כך בריא אבוקדו של 140 גרם מכיל כ 21 גרם שומן ו 225 קק"ל. למעלה משני שליש מהשומן הוא חומצות שומן בלתי רוויות. שומנים בלתי רוויים הם שומנים בריאים. אלה משפיעים לטובה על רמות השומנים בדם שלך, לחץ דם נמוך יותר ותפקוד לב תומך. חומצות...

צום מיצים הוא אלטרנטיבה לצום קונבנציונאלי עם מים או מרק, למיצים יש חומציות גבוהה, אך הוא גם מנקה רעלים ומגרה את העיכול. בטיפ המעשי הזה אנו מסבירים כיצד צום המיצים עובד. צום מיץ - איך זה עובד צום מיצים הוא סוג של צום טיפולי. רבים בוחרים רק לצום בסוף השבוע או לכל היותר שלושה ימים בכל פעם. במשך שבוע, גר...

ידוע שמנגו בריא מאוד. אבל מה בדיוק נמצא בפרי האקזוטי ומה בעצם גורם לך להיות כל כך בריאה? תוכלו למצוא את התשובה במאמר זה. מנגו הם בריאים - אבל מדוע? כולם יודעים שפירות - כולל מנגו - הם בריאים. אך רק מעט מאוד אנשים יודעים מה בדיוק נמצא בפרי הטרופי. למנגו מספר גדול במיוחד של רכיבים מזינים כמו ויטמין C, סיבים תזונתיים, פוליפנולים ופרוביט...

לאחר שהקנצלרית מרקל המשיכה לרעוד בכל הגוף, יש ספקולציות רבות לגבי גורמים אפשריים. טלטול בכל הגוף יכול להעיד על מחלה קשה, אך יכולות להיות לכך גם סיבות לא מזיקות. טלטול בכל רחבי הסיבה: מחסור במים בגל החום הנוכחי, חשוב לשתות מספיק נוזלים כדי למנוע התייבשות. צריכת נוזלים לא מספקת באה לידי ביטוי בתופעות שונות - כמו רעד פתאומי בכל הגוף - ויכולה להיות מסוכנת מאוד. על מנת לשמור על חילוף החומרים, הגוף זקוק לנוזל ולאלקטרוליטים שהוא מכיל. לכן, מבוגר צריך לשתות לפ...

כלורלה לעומת ספירולינה: במאמר זה בנושא בריאות ותזונה, אנו מסתכלים על שני סוגי האצות הללו ומשווים ביניהם. כלורלה לעומת ספירולינה - שני סוגי האצות מוצגים בקצרה שני סוגי האצות נחשבים לבריאים ביותר. כלורלה היא אצות המבקרות תכולת ברזל וחלבון גבוהה. גם התוכן של ויטמין A מרשים. אם אתה לוקח כף כלורלה בכל יום, הדרישות היומיומיות שלך מכוסות. סוג האצות מועיל מ...

ספירולינה נחשבת למזון-על והיא אינה רק מרכיב בשייקים בגלל צבעה הירוק. אנו מציגים שני מתכונים להחלקות ספירולינה, אך גם מסבירים למה כדאי לשים לב. ספירולינה בשייקים - כדאי לשים לב לכך ספירולינה מאוד טרנדית כתוסף תזונה. האצות מביאות למעשה משהו שטוב לגוף ולבריאותך. ציוני ספירולינה עם תכולת החלבון הגבוהה שלה, למשל. גם תכולת הוויטמין B מרשימה. עם זאת, ברכישה של ספירולינה, כדאי לשים לב לאיכות...

המבורגר טוב הופך רק להמבורגר הטוב ביותר עם הלחמניה הנכונה. במאמר זה אנו מציגים שלושה מתכונים איתם תוכלו להכין בעצמכם בקלות את לחמניות ההמבורגר שלכם. תהנה לישה, לאפות וליהנות. מתכון 1: הכינו לחמניות המבורגר עם שומשום בעצמכם לחמניות ההמבורגר הפופולריות ביותר הן ללא ספק הלחמניות הרכות והעסיסיות עליהן שומשום. מרכיבים ...

עם התעניינות גוברת בשינויי אקלים והשלכותיה, אוכלים אזורים פופולריים יותר ויותר. סופרמרקטים רבים מפרסמים מוצרים מקומיים, אך לא כל פריט מיוצר בפועל בקרבת מקום ולא כל אוכל עושה מה שהוא אומר על הפח. להכיר אוכל אזורי - יש את כלבי הים האלה מוצרים מהסביבה צריכים להיות ניתנים לזיהוי בקלות על ידי התיוג. עם זאת, המונחים "אזור" ו- "יליד" אי...

אם אתה רוצה לאכול קמח גבינה, עליך לבחון מקרוב איזה סוג של קמח מדובר. הסיבה היא שלא כולם מתאימים לצריכה. אנו נגיד לך מה להיזהר. אסור לאכול כל נתח גבינה גבינת הגבינה משמשת בעיקר להגנה על הגבינה מפני השפעות חיצוניות. מעל לכל, יש להרחיק את הלחות כך ששום עובש לא יכול להיווצר. בעיקרון, אסור לאכול גת גבינה העשויה מחומרים מלאכותיים או עם חומרים משמרים. טבעות גבינה מלאכותיות עשויות, בין ...

אתה יכול גם להזמין את המצרכים שלך בסופרמרקט המקוון אם אין לך זמן לקנות. השוואת המחירים שלנו וסקירה כללית על מגוון המוצרים מראה לך מה כדאי לקחת בחשבון בעת ​​קניות בחמשת המרכולים הגדולים המקוונים. אוכל שנרכש באופן מקוון נמסר במהירות לערים רבות: "כל מה שאתה צריך" "כל מה שאתה צריך" כולל מגוון רחב של פירות וירקות טריים, מוצרי חלב וכלי בי...

למרות שהמקור אינו טבעוני, כטבעוני אתה לא צריך להסתדר בלי "סניקרס". אנו נראה לך איך אתה יכול להכין את מוטות קרמל הבוטנים בעצמך בכמה צעדים. טבעוני: מרכיבים ל 8 סניקרס תוצרת בית בעזרת מרכיבים אלו תוכלו להכין בעצמכם סניקרס בריאים, טבעוניים וללא אפייה. אתה צריך: לרצפה : 90 גרם שיבולת שועל (לחילופין: טחון שיבולת שועל במיקסר) 60 גרם קמח קוקוס 2 כפות סירופ אגבה (לחלופין: סירופ אורז, מייפל או קוקוס) 1 כף שמן קוקוס 60 מ"ל חלב צמחי (למשל משיבול...

אתה יכול לקנות ביצים מטווח חופשי או מטווח חופשי. יש גם ביצים אורגניות. כאן אנו מסבירים את מה שאתה צריך לדעת על מונחים אלה ביחס לשמירת התרנגולות. שמירה על ביצים - לא כל כך טוב כמו שזה נשמע המונח "שמירת ביצים" לא אומר שהתרנגולות ממש זזות על הרצפה. בעלי החיים מוחזקים בסוגי העופות הנקראים זה על זה. התרנגולות מטילות עוברות על סיפונים. יש אז 18 תרנגולות למ"ר ללא ריצה. כדי למנוע מהבעלי החיים להזיק אחד לשני, המקצרים התקצרו מוקדם יותר....

כורכום יכול להחליף בעדינות משחות שיניים מלבינות לשיניים לבנות יותר. בנוסף לאפקט ההלבנה, הוא גם מגן על השיניים שלך מפני דלקת וחיידקים. אתה יכול להשתמש בכורכום כאבקה טהורה או כמשחת שיניים. כיצד להשתמש בכורכום לשיניים לבנות יותר ניתן להשתמש בכורכום בדרכים שונות להלבנת שיניים. אתה צריך אבקת כורכום משובחת שתשים ישירות על השיניים או על מרכיב...

בשזיפים אין גרעינים, אך הם מצוידים באבנים, כך שהמונח "ליטוש" אינו נכון. במקום זאת, תוכלו לאצב במהירות ובקלות שזיף בעזרת כמה כלים. תוכלו לקרוא על האפשרויות בטיפ המעשי הזה. שזיף "ליבה" במהירות: כך זה עובד עם סכין הדרך הקלה ביותר לייצור שזיפים היא כאשר הם בשלים אך עדיין אינם בשלים. אפשר לדעת זאת...

מיץ תפוחים בעצמך מכה בכל מיץ תפוחים שנקנה. עם מסחטה או בלעדיה, מיץ תפוחים טרי סחוט הוא ההתחלה המושלמת ביום. איך מיצים תפוחים עם מסחטה אם יש לך מסחטה משלך בבית, אתה יכול בקלות להמיס תפוחים בעצמך. שוטפים את התפוחים והסירו את הזרעים. פילינג אינו הכרחי, מכיוון שמסחטות המסחטות מאפשרות למיץ בכל מקרה לעבור דרך פילטר. תפוחים משחימים מהר מאוד אם יש להם ...

PFOA הכימי אינו ידוע ככל הנראה לרוב האנשים. כנראה כבר יצרת קשר איתו. סיכמנו מידע חשוב על הכימיקל. PFOA - כימי לא רק לציפוי פאן הקיצור PFOA עומד על "חומצה פרפלואורוקטואנית" או בגרמנית חומצה פרפלואורואקטנואית. הם נציגים של חומרי הגלם הבהירים. הכימיקל מאופיין ביציבות תרמית וכימית כאחד. גם לא אכפת לכם מקרינת UV, גם זה לא מזג האוויר. זה הופך את PFOA לאחד החומרים ...

צלעות חילוף פופולריות במיוחד בעת מנגל ואסור להחמיץ מאוהבי הבשר. תכולת החלבון הגבוהה והעובדה שלצלעות רזרביות אין כמעט פחמימות מדברות בעדם. אנו מראים לך כמה קלוריות וערכים תזונתיים נמצאים בצלעות. קלוריות בצלעות רזרביות על סמך כמות של 100 גרם, צלעות רזרב ללא מרינדה מכילות כ 277 קלוריות ותכולת שומן של בערך 24 גרם. הצלעות הרזרביות עשויות חלבון או חלבון בסב...

מסטיק שחור עם פחמן פעיל הוא טרנד חדש שמבטיח שיניים לבנות יותר. סיכמנו את מה שכדאי לדעת על כך כאן. מסטיק שחור עם פחמן פעיל לשיניים לבנות יותר - האם זה אפשרי? תחת השם המבטיח "שחור הוא לבן", Curaprox מציע מסטיק שחור עם פחמן פעיל כמרכיב. המסטיק הומצא על ידי חברת קורדן השוויצרית. בשנת 2015 השיקה החברה משחת שיניים פעילה המכונה "שחור לבן". כעת מציעה החברה גם מסטיקים לטיפול שיניים עם פחמן פעיל תחת ש...

בישול עם סיר הלחץ חוסך זמן ומגן על חומרים מזינים. תפעול סיר הלחץ קל אם אתה מכיר את היסודות. איך להתחיל לבשל עם סיר הלחץ אם ברצונך לבשל עם סיר לחץ, בחר תחילה את הגודל המתאים למספר המנות הנדרש. דגמים עם נפח של 6 ליטר ומעלה מתאימים למשפחות ל -4 אנשים ויותר. כל מה שמתאים למטה מתאים למשקי בית קטנים יותר (4.5 ליטר) ומנות בודדות (3.5 ליטר). לפנ...

קציר ואחסון מנגולד שוויצרי אינו מסובך מדי. ובכל זאת, יש כמה דברים שכדאי לזכור. הרכבנו את מה שאתה צריך לדעת. איך לקצור נכון מנגולד שוויצרי מנגולד שוויצרי קשור לסלק ובריא באותה מידה. עם זאת, שני הצמחים נבדלים זה מזה בכך שהקליעה נאכלת בסלק, אך במנגולד השוויצרי העלים הגדלים בשפע. עלי המנגולד השוויצרי הם לא רק חזקים, אלא גם בר...

הכנת הצ'יפס ב- Airfryer היא מהירה וקלה. זה גם בריא יותר מכיוון שאתה צריך פחות שומן כדי לבשל בהשוואה לטיגון עמוק. הכנת הצ'יפס במקרר: השתמש במזון מתאים כדי להשיג את העקביות הטובה ביותר, השתמשו בתפוחי אדמה טריים. תוכלו כמובן להכין גם צ'יפס קפוא ב- Airfryer. תפוחי אדמה מוצקים הם המתאימים ביותר. אתה צריך קצת שמן לצ'יפס ב- Airfryer. זה גם משפר את הטעם. מספיק כף...

גריל ללא עשן אינו בריא יותר בלבד - הימנעו מעישון כשמנגלים על המרפסת או בגינה, גם שכניכם ישמחו. יש לנו שלושה טיפים עבורך כיצד לצלות גריל עם כמה שפחות עשן או אפילו ללא עישון. צליה ללא עשן - זה עובד בעת הצלייה עשן נובע בעיקר ממיץ בשר או משומן כשהוא מטפטף על הפחם. קערת גריל : אם אתה משתמש בקערת גריל, הבעיה אי...

כדי תפוזים פילה, אתה צריך סכין חדה ומשטח מתאים. אנו נראה לך כיצד לחתוך את הפירות הטרופיים כמו בעל מקצוע. תפוזים פילה - זה כל כך קל הניחו את התפוז על קרש החיתוך וגלגלו את הפירות קדימה ואחורה עם היד השטוחה. זה מנתק באופן פנימי את העור החיצוני מהפרי. כעת חתכו את שני חלקי הקצה. אל תניחו את הסכין רחוק מדי. דבקו בכובעים החיצוניים של התפוז. חותכים את הקערה לאורכם כלפ...

הסמבוק הוא פצצת ויטמינים אמיתית. הוא מכיל שפע של ויטמינים C, B ו- A כמו גם אשלגן. אם אתה מיץ סמלים, אתה יכול להכין במהירות מיץ בריא וטעים. סחיטת דובדבנים - איך זה עובד אם אתה קולט סמלים, אתה צריך ללבוש בגדים ישנים וכפפות, מכיוון שמיץ הבר קשה לשטוף מבגדים ומידיים. עליך לאסוף רק מטריות שיש בהן גרגרים מלאים בצבע מלא. מניחים את הקונוסים הבכורים בסיר גדול ומכסים את הקונוסים לחלוטין במים. זה עוזר בהוצאת לכלוך, אבק וחרקים מהגרגרים. השתמש במזלג כדי לקרוא את הבהלה מה...

במשך זמן רב נאמר כי אין לחמם פטריות. עם זאת, נראה כי כלל תקציב זה אינו תקף. אבל סיכמנו עבורכם מה עליכם לקחת בחשבון כשמחממים פטריות. ניתן לחמם פטריות לאחר ההכנה מכניסים את השאריות למקרר ואז מחממים אותם שוב - זה מותר. אבל רק בתנאים מסוימים. לאחר מכן ניתן לחמם מחדש רק פטריות שחוממו לטמפרטורה גבוהה כנדרש במהלך ההכנה. הפטריות המוכנות כנראה היו מאוחסנות במקרר. המשמעות היא שהפטריות היו ...

יש לאחסן פטריות שנאספו וזה עובד בצורה הטובה ביותר אם אתה מייבש את הפטריות. לאחר מכן תוכלו לעבד אותם בקלות למרקים או מעדנים אחרים. ייבוש פטריות כראוי: ההכנה על מנת לשמור על פטריות שנקטפו טרי יותר משלושה ימים, יש לייבש אותן. ראשית יש לנקות את הפטריות על ידי הסרת לכלוך ולכלוך מהפטריות. השתמש במגבת מטבח או במברשת לשם כך. חותכים את הפטריות לפרוסות דקות. זה עובד הכי טוב עם חותך ביצים. זה נותן לך אפילו...

קלוף תפוחי אדמה קל. בעזרת הטיפים שלנו תוכלו ליהנות במהירות מהקשת הצהובה - הירק האהוב על הגרמנים. קלף תפוחי אדמה גולמיים אם אתה רוצה לקלף תפוחי אדמה גולמיים, יש בעיקרון שתי אפשרויות: קולפן או סכין. אם תפוחי האדמה מלוכלכים מאוד, כדאי לשטוף אותם לפני שמקלפים אותם. ואז טפיחו עליהם מעט יבשים כדי שלא יחליקו מהיד שלכם. ניתן לקלף תפוחי אדמה במהירות ובקלות ב...

לא משנה אם עם פטל, שוקולד או ציפוי צבעוני: סופגניות מושלמות רק לאחר הזיגוג. אנו מציגים שלושה מתכונים פשוטים ומהירים לעשות זאת בעצמך. פירותי: סופגניות זיגוג עם פטל וקוקוס הזגג את הסופגניות שלך בזיגוג פטל קיצי טרי. טיפ: ניתן גם ליצור את הזיגוג עם תותים או פירות אחרים. רכיבים (ל 20 סופגניות): אבקת סוכר 250 גרם, 6 כפות פטל קפוא, פתיתי קוקוס 20 גרם הפשירו את הפטל בקערה במיקרוגל. ואז ...

זה לא תמיד צריך להיות בשר - זה תקף גם להמבורגר. עם המתכון הנכון, המבורגר צמחוני הופך לפינוק אמיתי. תוכלו לקרוא כיצד להכין בורגר כזה בעצמכם בטיפ המעשי הזה. הכינו בעצמכם המבורגרים צמחוניים: מהירים, קלים וטעים האם אתה צמחוני או שאתה רוצה להפחית את צריכת הבשר לפחות יום בשבוע? פרימה. אז יש לנו את המתכון המתאים להמבורגר צמחוני שלא סתם צריך לצפות עליו על מנגלים. אתה צריך את החומרים האלה לארבעה המבורגרים צמחיים: לפאטי: 125 מיליליטר חלב, 100 גרם שיבולת שועל, כפית מלח, כפית אבקת קארי, 30 גרם ...

משקאות אנרגיה שותים בגלל יעילותם נגד עייפות וכדי להגביר את הביצועים. בין אם במשרד ובין אם במסיבה - שימו לב לעצמכם מה המשקאות הגדלים באנרגיה אכן עושים לגופכם. ההשפעה של משקאות אנרגיה משקאות אנרגיה מכילים הרבה סוכר, קפאין, צבעים וטעמים וכן, בהתאם למותג, טאורין או גוארנה. המשקאות המתוקים מעוררים. הם מעירים אותך ומבטיחים שתוכל להתרכז טוב יותר. הביצועים גוברים. השפעה זו נובעת בעיקר מהקפאין, או לחילופין גוארנה. על מבוגרים לצרוך מקסימום 200 מיליגרם קפאין מדי יום. זה תואם שתיים עד שלוש פ...

פילינג מנגו זה לא כל כך קשה עם הטריק הנכון. עליכם להחליט איזו טקטיקה היא הקלה ביותר להוציא את הפרי מהעור. אנו נותנים לך כמה טיפים כיצד להשיג את הקליפה מהמנגו. קלף את המנגו - כך שהוא יעבוד כל עוד קליפת המנגו עדיין קשה יחסית, ניתן לקלף אותה היטב. סכין מטבח חדה או קולפן מתאימים היטב לכך. באמצע המנגו יש גרעין מגושם יחסית. מסיבה זו, תחלקו תחילה את המנגו לשלושה חלקים . לשם כך, חתכו את הצד השמאלי והימני ממש לפני הליבה. כדי לחתוך את המנג...

הכרה של מאש בשל היא קלה יחסית. תוכלו לגלות במהירות עם כמה טריקים קטנים אם הוא נמצא בחנות זמן רב או שזה עתה מצא את מקומו על המדף. אגב, מנגו בשלים פופולריים יותר. מנגו בשל - כך שתקבעו את מידת הבשלות ישנן דרכים שונות לקבוע את הבשלות של מנגו. עם זאת, פירות לא בשלים בדרך כלל אינם מתאימים לעיבודם או לצריכתם. אנשים עם בטן רגישה יכולים להיתקל בבעיות באכילת מנגו לא בוגר. לחץ: המבחן הראשון הוא מבחן הלחץ. בדוק בלחץ אצבעות קל אם ...

אם יש לך סכינים בוטים בסכו"ם שלך, אתה יכול לחדד אותם בטריקים גם אם אין לך פלדת השחזה או אבן שיניים בהישג יד. אנו מציגים את שלושת הטיפים הטובים ביותר במאמר זה. להשחיז סכינים בעזרת כוס או צלחת כדי לחדד את הסכין שלך, אתה זקוק רק לספל או לצלחת עשויה חרסינה. כלי שולחן חרסינה בעלי קצה בתחתית שאינו מזוגג. הפורצלן מחוספס כאן. משוך את קצה הסכין בזווית שטוחה של 45 מעלות מספר פעמים במעבר אחד על קצה מחוספס זה. טיפ: אם מרטיבים מעט את קצה הספל או הצלחת, הטריק...

הכפיות הראשונות של האוכל המשלים - רגע מרגש גם לתינוק וגם לאמא ולאבא. ריכזנו עבורכם את נקודות המפתח החשובות ביותר בכדי שתדעו מתי ואיך עליכם להתמודד עם הכנסת אוכל משלים. אוכל משלים ראשון: כיצד למצוא את הזמן הנכון הזמן המתאים להכנסת מזונות משלימים הוא בין תחילת החודש החמישי לשביעי לחיים. אתה יכול גם לדע...

עוגיות נוטלה ביתיות מצליחות בקלות וטעמן טעים. המתכון שלנו אומר לך איך לאפות אותם. עוגיות נוטלה: מרכיבים והכנה למתכון עם חמישה מרכיבים בלבד, אתה יכול להעלות עוגיות רכות להפליא בעשר דקות שממכרות לעוד. מרכיבים לכ- 50 חתיכות: 350 גרם נוטלה, 300 גרם קמח, 2 ביצים, 1 כפית אבקת אפייה, 1 קורט מלח שמים את הנוטלה, הקמח, הביצים, אבקת האפייה והמלח בקערה ולישים בצק חלק ...

כורכום הוא תרופה ידועה בשל השפעותיה. במאמר זה אנו מראים איזו השפעה יש לתבלין על בריאותכם וכיצד אתם משתמשים בה. השפעת הכורכום על הבריאות כורכום משמש לרוב לזיקוק הכלים. כמו תבלינים רבים אחרים, ל- Goldenseal יש כמה תכונות המשפיעות לטובה על הבריאות. כורכום הופך את האוכל לעיכול יותר. אתה יכול להפחית את נ...

הקואנזים Q10 כבר ידוע כתוכן במספר מוצרים אנטי אייג'ינג. מאמר זה נותן סקירה כללית על מה שעליך לדעת על השפעות Q10. Q10 - מצגת והשפעות של הקואנזים Q10 הוא קואנזים טבעי שניתן לאתר באיברים חיוניים. זהו חומר מסיס שומן דמוי ויטמין המופיע במיטוכונדריה. אלה הם אברונים תאים קטנים הנחוצים לאספקת האנרגיה של התא. Q10 כנוגד חמצון יכול לקשור רדי...

אי סבילות ללקטוז מגיעה עם מגוון תסמינים. אנשים מושפעים סובלים לעתים קרובות סבל ממושך לפני ביצוע האבחון. בטיפ המעשי הזה תלמדו באילו תסמינים תוכלו להשתמש כדי לזהות חוסר סובלנות ללטרוזה. אי סבילות ללקטוז: סקירה של הסימפטומים במקרה של אי סבילות ללקטוז, לחולים המושפעים חסר האנזים לקטאז, המפרק את הלקטוז. זה מקל על העיכול. ללא אנזים זה, מ...

חלב נפתח במקרר יכול להחזיק חיי מדף שונים בהתאם לסוג המוצר שאתם צורכים. במאמר זה אנו שוקלים את חיי המדף הנכונים של מוצר החלב הידוע לאחר הפתיחה. חיי מדף של חלב במקרר למוצרי החלב השונים חיי מדף שונים. התווית של מוצר מציינת לעתים קרובות בדיוק כמה זמן ניתן לשמור את החלב לאחר הפתיחה וכיצד יש לאחסן אותו. אורך חיי המדף של חלב UHT הוא לרוב עד 7 ימים לאחר פתיחת...

אם לאכול או לשתות באווירה רגועה: תוכלו להכין קוקטיילים אלכוהוליים בקלות לחג המולד בעצמכם. אנו מראים לכם שלושה מתכונים למשקאות טעימים שאתם מובטחים לכם ליהנות מהם. אגרוף חג המולד עם מקלות קינמון - ככה מכינים את קוקטייל החג בעצמכם משקה הטרנד החדש זוהר-ג'ין מתפשט יותר ויותר - אבל אם אתם אוהבים אותו יותר קלאסי, מוגש לכם היטב עם יין סגר טעים או פונץ '. אנו מציגים מתכון פשוט עם אלכוהול שתוכלו לערבב במהירות לאורחים שלכם בחגים. הנה כיצד: הרתיחו ליטר תה שחור ואז הכניסו לסיר. מוסיפים שני ליטר יין אדום ו -250 מיליליטר שנאפים ומערבבים את כל העסק. מוסיפים מיץ של שני תפוזים ולימונים כל אחד. אם תרצו תו...

רבים תוהים מדוע הבננה עקומה. ישנן תיאוריות רבות בנושא זה. בטיפ המעשי הזה, נספר לכם מה הסיבה האמיתית לכך שבננות לא גדלות. זו הסיבה שהבננה עקומה ישנן הרבה תיאוריות מצחיקות מדוע צריך להיות עקום את הבננה. לדוגמה, יש האומרים שקופים משועממים בג'ונגל ולכן הם מכופפים את הבננות. ברור שזה לא בסדר. יש סיבה טבעית לכך שבננות גדלות עקומות. העקרות של הצמח נובעת מהעובד...

אתה יכול גם להזמין את המצרכים שלך בסופרמרקט המקוון אם אין לך זמן לקנות. השוואת המחירים שלנו וסקירה כללית על מגוון המוצרים מראה לך מה כדאי לקחת בחשבון בעת ​​קניות בחמשת המרכולים הגדולים המקוונים. אוכל שנרכש באופן מקוון נמסר במהירות לערים רבות: "כל מה שאתה צריך" "כל מה שאתה צריך" כולל מגוון רחב של פירות וירקות טריים, מוצרי חלב וכלי בי...

זעפרן לא ידוע רק כתיבול פופולרי במטבח, אלא גם אומרים שהוא מסייע כנגד דיכאון כתרופה תרופתית. במאמר זה אנו מסבירים כיצד הזעפרן עובד ומה אתה צריך לקחת בחשבון בעת ​​השימוש בו. איך זעפרן פועל נגד דיכאון? זעפרן ידוע ברפואה טבעית כבר אלפי שנים. אנו משתמשים בו יותר לטעמי מנות מזרחיות. אבל זעפרן יכול לעשות יותר: בין ה...

בשר סוסים ממלא תפקיד חשוב יותר ויותר במזון לכלבים. אם תאכיל את חבר ארבע רגליים בבשר סוס, חיית המחמד שלך לא תועיל רק מהסובלנות הטובה. בשר סוסים לכלבים - היתרונות כמו בני אדם, יותר ויותר כלבים סובלים מאלרגיות. בנוסף למצב רוח גס קשה, אלרגיה כזו מתבטאת בין היתר בשלשול. גם סוסים נסבלים בקלות על ידי כלבים, שאחרים רגישים למדי להאכיל. הסיבה לכך היא שהבשר הזה הוא היפואלרגני. ב...

תזונה נכונה לא רק מקדמת את בריאותכם באופן כללי, לחומרים המזינים של אוכלים בריאים יש גם השפעה חיובית על גוון העור שלכם. כאן תוכלו למצוא את הטיפים הטובים ביותר לתזונה נכונה לעור בריא. השפעת התזונה על גוון העור: כדאי לדעת זאת תזונה נכונה יכולה לעזור לך לשפר את גוון העור שלך או להקל על מצבי עור מסוימים. שכבת העור החיצונית, מה שמ...

מזונות ראויים לירידה במשקל הם מזון טבעי. כאן תמצאו מבחר גדול של חומרי הרזיה הגורמים לכם להיראות נאים יותר, חיוניים ובריאים יותר בו זמנית. אז אתה לא רק מאבד קילוגרמים, אלא מרגיש נוח לחלוטין. אכלו פירות כדי לרדת במשקל עם פירות טריים וטבעיים, תוכלו להוריד במהירות כמה קילוגרמים. ניתן להכניס ימי פרי טהור לניקוי מהיר של המעי ולהקלה על אתרים מז...

לג'ין וטוניק מרכיבים רבים ובריאים לגוף האדם. המשקה אפילו משפר את המראה. במאמר שלפניכם תוכלו לקרוא את כל מה שאתם צריכים לדעת עליו. לג'ין השפעות בריאות אלה על הגוף ג'ין הוא אחד הרוחות הפופולריות ביותר וניתן ליהנות ממנו בקור בצורה של ג'ין וטוניק בקיץ או חם כמו ג'ין זוהר בחורף. להלן נסביר את השפעות המרכיבים השונים בג'ין. המרכיבים הבריאים של יערות הערער מחזקים את מערכת החיסון ואת מערכת הלב וכלי הדם באמצעות חומר הצמח הכלול פלבנואיד. גרגרי הערער משפיעים לטובה גם על העיכול ועל גזים במערכת...

ישנן מספר דרכים לשמור על מזון חם. כוסות או צנצנות תרמו פופולריות מאוד וניתן לקחת אותן לכל מקום. אלה מגיעים בגדלים וצורות שונות. תוכלו למצוא עוד רעיונות כאן. שמור על האוכל חם בסיר אם ברצונכם לשמור על חימום המזון בסיר, הקפידו לשים את המכסה ולסגור אותו. כעת תוכלו להניח את הסיר ואת תוכנו על צלחת חמה . או שתוכלו לתת לפלטה החמה לפעול ברמה הנמוכה ביותר . וריאנט זה מומלץ אם יש לאכול את המזון במהירות רבה. לחלופין, הכניסו את הסיר לתנור החם. עם זאת, אסור ...

אם אתה רוצה להחליש את גופך, לא רק שפעילות גופנית באוויר הצח עוזרת. תזונה עודפת בסיס וחיי יומיום רגועים הם גם אבני היסוד לגוף בריא, חיוני ועליז. מחלל את הגוף - צעדים ראשונים אם ברצונך להחמיר את גופך, עליך להשמיט תחילה כל דבר שיוביל להחמצה נוספת. זה כולל מזון מתוצרת תעשייתית, סוכר, אוכל יוקרתי, מוצרים מהחי וגם יותר חלבון ממה שהגוף זקוק ליום. מתח, קרינה חשמלית, מעט מדי פעילות גופנית ומעט אוויר צח מובילים גם הם להחמצה. בכדי להשלים את פ...