שזיפים: זו הסיבה שהם כל כך בריאים לעיכול
שזיפים לעיכול נחשבים משלשל טבעי עדין. הפירות מכילים חומרים חיוניים רבים והם בריאים, בין אם הם טריים מהעץ או מיובשים. אנו מסבירים מדוע שזיפים כל כך טובים לעיכול.
שזיפים: הם כל כך טובים לעיכול
אם יש לך בעיות מעיים, עליך להשתמש בפרי הכחול לעתים קרובות יותר. המרכיבים שלהם משפיעים משלשל ומווסתים את העיכול.
- שזיפים הם חומר משלשל בריא. זה נובע מהפקטין והתאית, שיש בשפע בפירות. סיבים אלה מתנפחים במעי, מגרים אותו וממריצים אותו לעבוד יותר. העיכול מגורה.
- שזיפים מיובשים מתאימים במיוחד לעיכול שלך. אך אל תאכלו יותר מדי מהם בבת אחת, אחרת אתם עלולים לחוות נפיחות כואבת.
- משרים שניים עד שלושה שזיפים מיובשים למשך הלילה לריפוי מעיים. למחרת בבוקר, אכלו את השזיפים ושתו מים. חזור על התהליך במשך שלושה ימים. יש להסדיר את העיכול שלך שוב.
- שזיפים מטהרים את גופך. ההשפעה נובעת מהעובדה שעיכול מועבר לאפס והפירות מכילים הרבה אשלגן. זה מושך רעלים וסוחף אותם מהגוף. מיץ שזיפים מתאים במיוחד לגמילה מרעלים.
שזיפים: פרי פלא
שזיפים הם אחד מסוגי הפירות הגדולים ביותר. אנשים מכירים מאות שנים: שזיפים טעימים ובריאים מאוד.
- שזיפים נהדרים להפחתת משקל. הם 80 אחוז מים ויש להם רק 47 קלוריות ל 100 גרם. הפרי כמעט ולא מכיל חלבון ושומן.
- הפירות הכחולים מספקים במהירות אנרגיה. הסיבה לכך היא שיש בהם הרבה פרוקטוז. 100 גרם יש בערך 10 גרם סוכר.
- שזיפים מכילים הרבה ויטמין C וויטמין E. חומרים חיוניים אלה מגנים על התאים ושומרים על כלי הדם אלסטיים. הוויטמינים נלחמים במזהמים ומרחיקים רדיקלים חופשיים.
- שזיפים טובים לעצבים שלך. הסיבה לכך היא הוויטמין B הכלול בפרי ויסודות הקורט אבץ ונחושת.
