מים עם לימון: זה מאחורי מאיץ הבריאות
שתיית מים עם לימון אינה רק מרעננת אלא גם בריאה מאוד. הפרי הצהוב מכיל מחצית מהדרישה היומית שלנו בוויטמין C ולכן הוא מאיץ בריאות אמיתי.
מים עם לימון: כדאי לדעת זאת
לצריכת מים עם לימון כמה יתרונות מועילים. אנו ממליצים שתשתה לפחות כוס אחת ממגבר הבריאות בכל יום. במקרה הטוב, השתמשו רק בלימונים אורגניים, מכיוון שהם לא מטופלים וחפים מחומרי הדברה.
- התוכן הגבוה של ויטמין C ממריץ את היווצרות הקולגן בגוף. משקה הלימון מחזק את העור, העצמות, המפרקים, השיניים ואפילו השיער. זה גם מקדם ריפוי פצעים לאחר פציעות ומגן מפני הזדקנות העור.
- המשקה גם מגביר את ייצור ההורמונים. בנוסף להורמון האושר סרוטונין, הוא גם מקדם ייצור נוראדרנלין. הורמון זה אחראי על חילוף החומרים ומשפר את שריפת השומן.
- בנוסף, החומציות הגבוהה של הפרי תומכת בעיכול ארוחות שומניות וכבדות. הפקטין הכלול בקליפות הלימון גם משפר את פלורת המעיים.
- יתרון נוסף של מי לימון הוא שהם נקיים מסוכר וחומרים משמרים. ההרכב הפשוט של המשקה מספק בסיס בריא וזול ליום.
- אפשר גם לחמם את משקה הלימון. זה מעניק לחות לרירית האף ולכן הוא תרופה ביתית אידיאלית לשפעת. עם זאת, וודאו שהמים לא ירתחו. טמפרטורות מוגזמות הורסות את החומרים המזינים והופכות את המשקה לבלתי יעיל.
- אופן ההכנה: חצוי לימון וסחוט את שני החצאים. מערבבים את מיץ הלימון עם ליטר מים ומוסיפים את קליפת הלימון הסחוטה. לטעם תוכלו להוסיף גם מעט לימון. עכשיו תוכלו ליהנות ממי הלימון הביתיים שלכם או קרים עם קוביות קרח או חמים.
בטיפ המעשי הבא שלנו, קרא אם כדאי לשתות מים עם לימון במהלך ההיריון.