זרעי דלעת לערמונית: אפקט ויישום
זרעי דלעת הם טיפ פנימי בכל הקשור לטיפול בבריאות הערמונית. אבל האם הזרעים הירוקים אכן עוזרים כאשר לגבר יש בעיות בערמונית?
רפואה עממית: זרעי דלעת מקלים על תסמינים של ערמונית מוגדלת
מגיל חמישים זה משפיע על כל גבר שני, בגיל שמונים כמעט על כולם: יש קשיים במתן שתן ובו בזמן הדחף להשתין. הסיבה היא ערמונית מוגדלת שפירה. כריתת זרעי דלעת או נטילת תמציות זרעי דלעת אומרים שזה עוזר.
- נראה כי לגרעינים הירוקים והטעימים מפירות הדלעת יש הרבה מה להציע: בנוסף למספר מינרלים בעלי ערך, מאמינים כי חומר הנקרא בטא-סיטוסטרול הוא חיוני להשפעות חיוביות על הערמונית ושלפוחית השתן.
- בטא-סיטוסטרול הוא מרכיב פעיל שיכול לחסום את ההמרה של ההורמון הגברי טסטוסטרון לדיהידרוטסטוסטרון (DHT). DHT בתורו משחק תפקיד מרכזי בגדילה הבלתי רצויה של הערמונית.
- מכיוון שאין מספיק מחקרים גדולים וארוכי טווח על השפעות תמציות זרעי דלעת, יעילותן אינה מוכרת כיום על ידי הרפואה הקונבנציונאלית.
- לפחות בדיקות פרטניות מראות שיפור בתסמיני הגברים שלפני כן עברו קורסים קלים עד בינוניים. לדוגמה, מחקר בחסות תעשיית התרופות מאוניברסיטת קלן.
- הבעיה עם הצהרות תקפות בדרך כלל היא שזרעי הדלעת אינם זהים לזרעי הדלעת. מזון הסופר-פית'י שונה בהתאם לגיוון והטיפוח ביחס לתוכן החומר הפעיל. כך גם בתוספי מזון בצורה של אבקות ותמציות.
שימוש בזרעי דלעת לתלונות קלות עד בינוניות
לדברי אורולוגים, נטילת תמציות זרעי דלעת או זרעי דלעת לא יכולה להסיר את הגורם להגדלת הערמונית ולא להפוך את ההרחבה.
- אם בכל זאת ברצונך לנסות תמציות זרעי דלעת, השתמש בחומר שיש בו תכולת חומר פעילה גבוהה.
- אתה יכול לבחור בין אבקת זרעי דלעת, שמן או טיפות. בחלק מהסוכנים, זרעי הדלעת מוספים בנוסף לדקלמוט המסור, סרפד וחומרים צמחיים אחרים שאומרים כי הם מספקים תמיכה חיובית לשלפוחית השתן והערמונית.
- השוואה בין הכדורים והקפסולות ביחס לתוכן החומרים הפעילים היא קשה, מכיוון שתוספי מזון רק מצהירים כמה אבקה או תמצית מכילים.
- אם אינכם מעוניינים להשתמש בתמציות, אבקות או שמנים, אך הגרעינים במצבם הטבעי, עדיף לבחור זרעי דלעת פרוסים באיכות אורגנית. אכלו בערך 10 גרם מזה עם הארוחה.
- זרעי דלעת - אם קלויים או לא מטופלים - הם בהחלט תוספת בריאה למטבח. ניתן להשתמש בהם במגוון דרכים - בין אם מפוזרים מעל יוגורט או גבינת גבינה, ככיסוי מעל סלט או מרק או כמרכיב בתבשילי פאן קלויים.
אפליקציות כושר: כך אתה שומר על כושר גם בלי חדר כושר
לא רק הדיאטה או צריכת תוספי תזונה מסייעים בשיפור הבריאות - יש לנו השראת כושר לכולם מעל גיל 50 בטיפ הבא עבורך.