זרעי קנבוס: רכיבים, אפקטים ויישום
אסור לשייך את זרעי הקנבוס העל-מזון החדש עם הקנבוס המשכר. הזרעים מכילים בעיקר חומרים תזונתיים בריאים, אך אינם מכילים חומר משכר.
זרעי קנבוס: מרכיבים ואפקטים
נטען כי זרעי ההמפ משפיעים על בריאות רבה שעדיין לא הוכחו מדעית . דוחות הניסיון מראים שזרעי קנבוס עוזרים להוריד את הכולסטרול ולחץ הדם ולהגן על תאי גופנו מפני הזדקנות.
- בנוסף ללחץ הדם ורמות הכולסטרול, זרעי קנבוס יכולים גם להוריד את רמת הסוכר בדם.
- ההשפעה החיובית של זרעי הקנבוס על רמת הכולסטרול ראויה לציון. מכיוון שתמיכה בשריפת שומן לא רק מורידה את רמת הכולסטרול, אלא גם מסננת רעלים מהגוף בצורה טבעית. המספר הגבוה של חומצות שומן אומגה 6 בזרעים אחראי לכך.
- בזכות חומרי הזנה הרבים הרבים, עליכם ליטול זרעי קנבוס לאחר עומס כבד על מנת שהשרירים שלכם יוכלו להתאושש היטב. מכיוון ששיעור גבוה של חלבונים וחומרים מזינים וויטמינים חשובים תומך בשרירים שלך. גם לחומצות השומן החיוניות יש תפקיד חשוב. יש להם השפעה אנטי דלקתית על השרירים ותומכים בך בהתחדשות.
- זרעי קנבוס תומכים בזיכרון שלך בשימוש קבוע. חלבונים ושומנים תומכים בפעילות התא ומגדילים בהדרגה את יכולת הריכוז. לכן ניתן גם להפחית את העייפות על ידי צריכה קבועה של זרעי קנבוס.
- ניתן לקשור את ההשפעה החיובית על גוף האדם לערכים התזונתיים של זרעי הקנבוס. מכיוון שהזרעים מכילים הרבה מגנזיום, אשלגן, ברזל, נחושת, מנגן וויטמינים B1 ו- E.
- בנוסף, ישנם זרעי קנבוס נוגדי חמצון רבים המגנים על גופך מפני חומרים מזיקים. חומצות אמינו חיוניות וחומצות שומן כלולות גם בזרעים.
- צריכת זרעי קנאביס באופן קבוע יכולה לעזור בהגברת המערכת החיסונית שלך. אחוז חומצות האמינו הרבות הכלולות בזרעי ההמפ אחראים לכך. אלה מגנים על התאים שלך ומקדמים חלוקת תאים.
פשוט מפזרים זרעי קנבוס על האוכל
בדומה לזרעי פשתן, אתה יכול להוסיף זרעי קנבוס לכל מיני כלים. השתמש בזרעי הקנבוס כתוספת בריאה לארוחות היומיומיות שלך.
- זרעי קנבוס הולכים טוב עם סלטים, יוגורט או מוזלי.
- אתה יכול גם לאכול את הזרעים משוחררים. לא קלופים הם טעימים פריכים. הם רכים יותר כשמקלפים אותם.
- מכיוון שזרעי קנבוס לא קלופים מכילים יותר סיבים, כדאי שתבחרו בגרסה זו.
- שמן וקמח קנבוס עשויים מזרעי קנבוס. כאשר אתם קונים קמח קנבוס, עליכם לוודא כי אתם משתמשים בשמן כבישה קרה. אסור לחמם זאת כך שיישמרו כל חומרי התזונה החשובים.
- יש לחמם גם קמח קנבוס כמה שפחות במהלך העיבוד.