זעפרן לדיכאון: כך תוכלו להשתמש בו
זעפרן לא ידוע רק כתיבול פופולרי במטבח, אלא גם אומרים שהוא מסייע כנגד דיכאון כתרופה תרופתית. במאמר זה אנו מסבירים כיצד הזעפרן עובד ומה אתה צריך לקחת בחשבון בעת השימוש בו.
איך זעפרן פועל נגד דיכאון?
זעפרן ידוע ברפואה טבעית כבר אלפי שנים. אנו משתמשים בו יותר לטעמי מנות מזרחיות. אבל זעפרן יכול לעשות יותר:
- בין היתר, נאמר כי זעפרן הוא בעל השפעה מחזקת עצבים כתוצאה מהפיטוכימיקלים הכלולים, שיכולים להתפתח היטב בדיכאון או PMS.
- בנוסף, יש לומר כי זעפרן משפיע עלייה בעוצמה, אשר אומרים כי הוא משפיע על גברים ונשים. יש לו גם משכך כאבים, אנטיבקטריאלי, מווסת את הכולסטרול ולחץ הדם ובאופן כללי מחזק את העיכול.
- מכיוון שמחקרים כבר אישרו את ההשפעה המשפרת את מצב הרוח ומקלת החרדה של הצמח היקר, הוא יכול לשמש למעשה כחלופה כדאית לנוגדי דיכאון.
- לזעפרן יש אפילו כמה יתרונות על פני התרופות. יש הרבה פחות תופעות לוואי שצפויות. מיניות סובלת בדרך כלל מהפחתה בעוצמה ועלייה במשקל מתרחשת לעתים קרובות כאשר נוטלים תרופות פסיכוטרופיות.
- עם זאת, לעולם אל תתחיל ליטול זעפרן בלי להתייעץ עם הרופא שלך. מכיוון שלתרופה הטבעית השפעה חזקה מאוד, היא יכולה להיות מנת יתר בקלות רבה ובמקרה הגרוע ביותר היא אפילו יכולה להיות קטלנית.
- עוד הוכח כי ניתן להגביר את השפעות הזעפרן עוד יותר על ידי נטילת כורכום.
כך תוכלו להשתמש בזעפרן לדיכאון
באופן כללי, הרבה יותר קל לקחת זעפרן כתמצית מאשר להשתמש בתבלינים או בחוטי הזעפרן. כך ניתן למנוע מינון יתר:
- זעפרן זמין באופן מסחרי בצורת כמוסה וטיפה. אם אתה רוצה לטפל באופן ספציפי בעזרת דיכאון, עליך להשתמש תמיד בצורות החולצות הללו.
- עם זאת, תמיד יש לדון עם נטילת זעפרן לטיפול בדיכאון עם הרופא המטפל בך. במקרה של ספק, הוא יכול להסביר את המינון הנכון ולהסביר את הנוהל המדויק לשימוש.
- בינתיים קיימת גם תרופה טבעית ללא מרשם המורכבת מזעפרן במינון גבוה בצורת קפסולה. אם נעשה שימוש נכון, מנת יתר אינה נכללת. בנוסף, תכשיר זה נקי מחומרים מזיקים ומיוצר בגרמניה באופן מבוקר.
- אם את בהריון, עליך להימנע מלהשתמש בזעפרן. מכיוון שהתבלין מכיל את החומר ספראנלי, העלול לגרום להפלות במהלך ההיריון.
- עליך לבדוק עם הרופא או המיילדת שלך אם אתה לוקח זעפרן בזמן ההנקה.
בעמוד הבא נראה לך איך אתה יכול להכין תה זעפרן ואיזה השפעה יש לו.