קפה אייס: קלוריות ואלטרנטיבה דלת קלוריות

קפה מצונן מרענן במיוחד בקיץ, אך יש בו הרבה קלוריות. במדריך זה נראה לך כמה זה נמצא ואיזו אלטרנטיבה דלת קלוריות קיימת.

קפה קפה: כיבוד עם הרבה קלוריות

תיהנו מקפה קר וטעים בזמן צריכת מעט קלוריות.

קפה קר אמיתי אמיתי מורכב מקפה קר עם כוס גלידת וניל וגלידת שמנת.
המשקה מתרענן וגם מתעודד בגלל הקפה. עם זאת, עליכם לצפות בסביבות 315 קלוריות בכוס שתוכלו.
אם לא משתמשים בגלידת הוניל, עדיין יש מעט יותר מ -180 קלוריות.

אם אתה רוצה לשים לב לדמות שלך, אתה לא בהכרח צריך להסתדר בלי קפה קר. אתה יכול גם להכין את המשקה עם פחות קלוריות.

הגרסה האמריקאית היא בעלת פחות קלוריות בבירור, אך לא כל כך טעימה. עם הגרסה הזו פשוט שמים כמה קוביות קרח בקפה השחור במקום גלידת וניל.
אפשר להחליף את גלידת הוניל בקוביות קרח. אבל אתה לא צריך להסתדר בלי מתיקות. אם אתה משתמש בסטיביה של ממתיק, אין קלוריות בכלל.
קצפת היא פצצת קלוריות - אך הדובדבן שבקצפת הופך את הקפה הקר ליחיד וקרמי. חלב מוקציף עם מקציף חלב קטן יכול להחליף בקלות את השמנת. אם אתה משתמש בחלב דל שומן, אתה חוסך קלוריות נוספות.
ישנן כמה חלופות לחלב בקפה, למשל אם אינכם יכולים לסבול חלב. לא כולם טובים באותה מידה כתחליף קרם. אבל אפשר להקציף חלב שקדים היטב. זה טעים כמעט כמו המקור, אבל משאיר ידיות אהבה פחות משמעותיות על המותניים. אז אתה יכול ליהנות גם משניים או שלושה קפה עם סוכר מבלי לדאוג לדמות שלך.
טיפ: אל תגזימו עם ספירת קלוריות. אם מתחשק לכם קפה אמיתי קר, התייחסו אל עצמכם אליו ללא מצפון אשם.

אתם צורכים מעט קלוריות בחיי היומיום ובבית. כדוגמה, נראה לך כמה גבוהה צריכת הקלוריות בעת הגיהוץ.