קפה לשלשול: מה כדאי לקחת בחשבון
קפה אינו רעיון טוב לשלשול. המשקה הארומטי אף מחמיר את התסמינים. תוכלו לגלות מדוע זה המקרה ואילו חלופות מתאימות יותר כמשקה למחלות שלשול בטיפ המעשי הזה.
קפה לשלשול - NoGo
קפה אינו תרופה ביתית מועילה לשלשול או לעצירות.
- הסיבה העיקרית לכך היא הקפאין הכלול בקפה. מרכיב זה ממריץ את פעולת המעיים.
- זו הסיבה שצריכת קפה מוגזמת יכולה לגרום גם לשלשול כתופעת לוואי.
- אם אתה כבר סובל משלשול, המעי שלך כבר מגורה בכל מקרה. גירוי נוסף של תנועת המעי יהיה פרודוקטיבי.
- קפה גם מגביר את תפקוד הסינון של הכליה. מסיבה זו הבועה מתמלאת די מהר לאחר כוס קפה.
- עם זאת, מכיוון שממילא מאבדים נוזלים במקרה של שלשול, ההשפעה המשתן של קפה אינה רצויה במקרה זה.
דיאטת שלשול - משקאות אלטרנטיביים
לא רק לקפאין בקפה השפעה שלילית על העיכול במקרה של שלשול.
- כך גם בכל המשקאות המכילים קפאין. לא רק בגלל תכולת הקפאין, השילוב בין מקלות בייגלה וקולה אינו בחירה טובה לשלשולים.
- תה שחור מומלץ לרוב כמשקה לשלשול. תה שחור מכיל גם קפאין ובכך תומך בפעילות המעיים. עם זאת, השפעת ההידוק של הטנינים הכלולים בתה שולטת.
- תה מנטה ותה קמומיל הכי מתאימים לשלשול. לשניהם השפעה מרגיעה על המעי. בנוסף, ההשפעה החיטוי מעט של תה אלה יכולה לסייע בשלשול.
- חפש תה עם הרבה טאנינים שיש להם השפעה על מלית, כמו תה זרעי דם.