ארטישוק: השפעה ויישום של צמח המרפא
לארטישוק השפעות בריאותיות רבות ולכן ידוע גם כצמח מרפא. זה עוזר עם תלונות שונות, במיוחד עם העיכול. למידע נוסף על הארטישוק כאן.
הארטישוק והשפעותיו הבריאותיות
הארטישוק מחזק את זרימת הכבד והמרה, מה שמוביל לייצור גבוה יותר של חומצת מרה. חומצת המרה הנוספת יכולה להשפיע לטובה על הבריאות:
- בראש ובראשונה זה עוזר להפחית את רמת השומנים והכולסטרול בדם הגבוהה. זה גם מסיר משקעי כולסטרול בדפנות כלי הדם.
- הארטישוק מגביר את עיכול השומן ויש לו השפעה מגינה על הכבד.
- הארטישוק עוזר גם להקל על בעיות במרה ובמניעת אבני מרה נוספות.
- זה יכול לעזור גם נגד אובדן תיאבון וטרשת עורקים ואומרים שהוא משפיע לטובה על הטיפול בהפטיטיס C.
- הארטישוק גם מגרה את פעילות שרירי המעי לטובת העיכול.
- מרכיבי תמציות העלים אף מאושרים למאבק בתלונות דיספפטטיות (הידועות בין היתר מקיבה רגיזה). תלונות דיספפטטיות כוללות בחילה והקאות, צרבת, גזים, תחושת מלאות וכאבים בבטן העליונה החוזרים.
השתמש בארטישוק כצמח מרפא
ישנן צורות רבות של עלי ארטישוק שאתה יכול לקחת כדי לקדם בריאות:
- אתה מקבל את הארטישוק במצב יבש וכתוש לתה וכמיץ צמח טרי.
- הכינו את התה על ידי מזיגת מים חמים על כפית עלים שמיש ונותנים לו תלול למשך עשר דקות. יש לשתות כוס מהתה לפני כל ארוחה.
- מיץ ארטישוק עובד טוב יותר לקיבה הרגיזה ולהגנה על הכבד, מכיוון שהוא מכיל רכיבים חזקים מעלים לא בשלים במיץ.
- בנוסף, ניתן למצוא תמציות ארטישוק יבשות גם כמוסות, טבליות מצופות או טבליות.
- מומחים ממליצים לצרוך 6 גרם מזני הארטישוק ליום.
במאמר אחר, תוכלו ללמוד על ההשפעות והשימושים של צמח המרפא ארניקה.