לרדת במשקל עם קינמון: זו דיאטת הקינמון
לרדת במשקל עם קינמון - זה נשמע ממש טעים. עם זאת, דיאטת קינמון אינה מורכבת מכוכבי זנגוויל וקינמון. אנו מסבירים מה מסתתר מאחורי הטיפ הבריאותי הזה.
כך אמור הקינמון לעזור לך לרדת במשקל
קינמון אמר כי יש לו השפעות בריאותיות שונות על הגוף.
- קינמון, שאפשר גם לטחון אותו ממקלות, משפיע לטובה על חילוף החומרים השומן.
- בקשר לנושא הירידה במשקל השפעה של קינמון מעניינת במיוחד: התבלין מסוגל ככל הנראה להוריד את רמת הסוכר בדם.
- המרכיב methylhydroxychalconpolymerers, מקוצר MHCP, אחראי להשפעה זו.
- ניסויי מעבדה עם חולדות הראו כי MHCP פועל באופן דומה לאינסולין. החומר משפר את יכולת התאים לספוג גלוקוז, כלומר סוכר.
- מסיבה זו, קינמון מומלץ גם כתרופה לסוכרת.
- בניסויים בבעלי חיים נמצא ירידה במשקל גם באמצעות מתן קינמון.
- עם זאת, לא ניתן פשוט להעביר את תוצאות המחקרים לבני אדם.
- בנוסף, לא ניתן להמליץ על מינון קינמון העלול להוביל לירידה במשקל אצל בני אדם.
קינמון אינו ללא הסכנות שלו
אם אתה רוצה לרדת במשקל בעזרת קינמון, יש כמה דברים שצריך לקחת בחשבון.
- בלי קשר לעובדה שלא הוכח בבירור כי ירידה במשקל עובדת עם קינמון, התבלין טומן בחובו גם כמה סכנות.
- במיוחד המרכיב הקומרין יכול לפגוע בכבד במינונים גבוהים. מסיבה זו, בדרך כלל עליכם להעדיף קינמון ציילון על פני קינמון קסיה. הראשון מכיל פחות קומרין.
- עליכם להסתדר ללא תוספי מזון המציעים קינמון בצורת קפסולה. קינמון קסיה משמש בדרך כלל לכך ובמינונים גבוהים יחסית.
- מכמות מסוימת קינמון מזיק לבריאות.
- אנשים רבים גם לא יודעים שצריכת קינמון עלולה לגרום לתגובה אלרגית. אנשים הסובלים מאלרגיות לאבקנים נמצאים כאן בסיכון במיוחד.
- זה לא אומר שתצטרכו להסתדר בלי קינמון בתור תבלין בעתיד. עם זאת, עליך להשתמש בזה במשורה.