תה להצטננות: אלה המרכיבים הטובים ביותר
תה הוא תרופה טבעית המסייעת גם להצטננות. שתו אותו בסימן הראשון של נזלת ושות 'לחיזוק מערכת החיסון שלכם.
תה להצטננות - זה תלוי במרכיבים
מרכיבים טבעיים שונים הופכים תה לתרופה ביתית מוכחת לקור.
- אשחר הים : הוויטמינים C, B, E ו- K בפירות הכתומים מחזקים את מערכת החיסון שלך. לפרי יש גם השפעה אנטי דלקתית.
- זנגביל : הפקעת היא תרופה מוכחת ועוזרת לך להתגבר במהירות על הצטננות. בנוסף לאפקט האנטי-דלקתי, יש לו יתרונות נוספים: ג'ינג'ר מחמם ומקל על כאבי ראש.
- מרווה : צמח הרפואה התגלה כשימושי במיוחד לשיעולים ולריריות מגורה. זה הורג חיידקים, מקל על בעיות שיעול, כאב גרון ודלקת שקדים. תה מרווה קר מתאים לגרגר.
- ירך ורד : קליפות הפרי מכילות פי חמישה ויטמין C מאשר לימונים. זה הופך את התה מתאים במיוחד למניעת הצטננות.
- פרחי לינדן : תה העשוי מפרחי לינדן מסייע לך לישון טוב בלילה. יש לו גם השפעה משכך כאבים, דיאפורטית ומשחרר את הריר.
- פרח הזקן : הפרחים מקלים עליכם להשתעל וגם להפחית חום.
מתכונים למשקאות חמים ובריאים להצטננות
התה יכול לפתח בצורה הטובה ביותר את תכונות הריפוי שלו אם אתה מכין את המשקה מחומרים טהורים בעצמך ללא תוספים אחרים. המתכונים מיועדים ל -250 מ"ל מים.
- תה אשחר הים : הרתיחו את המים מבעבעים. שופכים עליו שתי כפיות של גרגרי ים אשחר ים מיובשים ותנו לתה להיות תלול למשך 7 עד 8 דקות.
- תה זנגביל : אתה לא צריך לקלף את שורש הג'ינג'ר הטרי. חותכים 5 עד 6 פרוסות דקות ושופכים עליהם מים חמים. אחרי 10 דקות תוכלו ליהנות מהתה. אם הטעם חריף מדי עבורך, הוסף כמות קטנה של דבש.
- תה מרווה : ישנם מאות סוגים שונים של מרווה, אך עבור התה אתה משתמש במרווה האמיתי ללא יוצא מן הכלל. לשם כך קחו שתי כפיות של עלי מרווה מיובשים ושפכו עליהם מים חמים. לאחר 10 דקות התה נכבה וממתיק במעט דבש.
- תה ורד ירך : שופכים מים רותחים על שתי כפיות של ירך ורדים טריים או מיובשים. לאחר 10 דקות, אל תשתה.
- תה פריחת לינדן : קח כפית של פרחי לינדה מיובשים או שתי כפיות של פרחים טריים, שאתה שופך עליהם מים רותחים. תן למשקה תלול למשך 10 דקות ושופך הכל דרך מסננת. שתו את התה בערב, זה יעזור לכם להירדם ולישון לאורך הלילה.
- תה זיקוק הפרחים : תה זה עובד הכי טוב כשאתה שותה אותו שעה לפני השינה. קח שתי כפיות של זרעי פרחי מיובש, שפך עליהן מים חמים ותן להכל לתלוש במשך 10 דקות לפני ששפך את התה דרך מסננת.