כלורלה נגד ספירולינה: השוואה בין שני האצות
כלורלה לעומת ספירולינה: במאמר זה בנושא בריאות ותזונה, אנו מסתכלים על שני סוגי האצות הללו ומשווים ביניהם.
כלורלה לעומת ספירולינה - שני סוגי האצות מוצגים בקצרה
שני סוגי האצות נחשבים לבריאים ביותר.
- כלורלה היא אצות המבקרות תכולת ברזל וחלבון גבוהה.
- גם התוכן של ויטמין A מרשים. אם אתה לוקח כף כלורלה בכל יום, הדרישות היומיומיות שלך מכוסות.
- סוג האצות מועיל מאוד גם כשמדובר בפיטור הגוף מרעלים.
- הספירולינה עשירה גם בחלבונים וברזל.
- בנוסף, האצות מביאות קצת נחושת. אלמנט קורט זה מעורב בתהליכים מטבוליים שונים בגוף. בין היתר, נחושת ממלאת תפקיד ביצירת כדוריות דם אדומות.
- ספירולינה היא גם ספקית ויטמין B טובה. נוגדי החמצון המכילים רבים עוזרים לגוף להגן על עצמו מפני מחלות.
סקירה כללית של היתרונות הבריאותיים
לספירולינה וגם לכלורלה יתרונות בריאותיים רבים.
- שני סוגי האצות עשירים בחלבונים. עם זאת, ספירולינה מקדימה כאן מעט.
- ספירולינה היא גם המנצחת בכל מה שקשור לחומצות שומן חיוניות.
- חומצות השומן החיוניות הידועות ביותר הן חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6.
- הכלורלה היא מספר אחת בעולם הצומח מבחינת ריכוז הכלורופיל. את העובדה שכלורלה מכילה יותר כלורופיל מספירולינה ניתן לראות בעין בלתי מזוינת.
- אצות הכלורלה הכחולות-ירוקות כהות בהרבה מספירולינה. טרם הוכח מדעית כי הכלורופיל תומך במערכת החיסון האנושית. עם זאת, כמה נקודות מצביעות על כך.
- מאפיין מיוחד של אצות הכלורלה הוא גורם הצמיחה של הכלורלה שהוא מכיל. באצות עצמה גורם צמיחה זה מבטיח ייצור תאים מהיר.
- גורם הצמיחה בכלורלה מועיל לבני אדם אם העצבים הפגועים יתאבדו.
- בסופו של דבר, כלורלה וגם ספירולינה יכולים לטעון שהם מאכלי-על אמיתיים. אתה מרוויח ביותר מאצות אם אתה לוקח את שתיהן בשילוב.
אצות שותות הלגה מלהיבות את רלף דממל ב Die Höhle der Löwen
בטיפ הבריאות הבא שלנו תוכלו לקרוא כיצד נבדלים הרעלים מהבנטוניט או הזוליט.