תה תה: מרכיבים והשפעות על האורגניזם שלנו
המרכיבים השונים של תה מאט משפיעים על הגוף. טיפ מעשי זה יגיד לך מה יש בתוך מטה ואיך זה עובד.
תה תה: מרכיבים המשפיעים על הגוף
תה מאט מכיל חומרים רבים שיש להם השפעות שונות על גופך.
- המרכיב הידוע ביותר הוא ללא ספק קפאין. תלוי בחוזק תה התה, תוכן הקפאין נע בין 0.4 ל 1.7 אחוזים.
- Mate מכיל גם ויטמינים A, B1, B2 ו- C.
- התה עשיר בטאנינים ומביא גם מעט ונילין.
- המינרלים העיקריים הם אשלגן ומגנזיום בזוג.
- הפלבנואידים והספונינים, כלומר חומרים צמחיים משניים, כמו גם תיאוברומין ותאופילין יעילים גם הם לזוג.
השפעת המרכיבים השונים
לרוב המרכיבים בתה יש השפעה חיובית על בריאותכם.
- קפאין: הקפאין מעיר אותך ומשפר את הריכוז שלך. הלב פועם מהר יותר, מה שמשפר בין היתר את זרימת הדם לשרירים.
- ויטמינים: ויטמין A טוב לעיניים ולמערכת החיסון. ויטמינים מקבוצת B תומכים בתפקודי עצב שונים. ויטמין C מגן על הגוף מפני רדיקלים חופשיים. אלה תרכובות כימיות המובילות למה שמכונה לחץ חמצוני.
- טאנינים: לתנינים השפעה אנטי דלקתית ומתכווצת על העור והרירית. הם תומכים בכך בריפוי של פגיעות קטנות.
- מינרלים: אשלגן מווסת בין היתר את לחץ הדם. המגנזיום חשוב לתפקוד השרירים והעצבים.
- חומרים צמחיים: לפלבנואידים השפעה אנטי-אלרגית ואנטי-מיקרוביאלית, כלומר נגד חיידקים. לספונינים השפעה דומה.
- תיאוברומין: תיאוברומין מרחיב את כלי הדם ויש לו השפעה משתן.
- תיאופילין: תיאופילין משמש גם בתרופות לאסתמה בגלל השפעתו הסימפונות. בנוסף, לתיאופילין תכונות אנטי דלקתיות ומשתן.
תה מאט לא מתאים לכולם
בגלל השפעותיו, עליכם להימנע מתה זוגי בנסיבות מסוימות.
- אם אתם סובלים מכיב בקיבה, עליכם להימנע מלצרוך בן זוג.
- הדבר נכון גם אם אתם סובלים מלחץ דם גבוה או פעימות לב לא סדירות.
- אפילו עם בלוטת תריס יתר, בן זוג אינו משקה מתאים עבורך.
- אסור להשתמש בבן זוג במהלך ההיריון וההנקה.
גלה בפוסט הבא שלנו אם תה זוג עוזר לך לרדת במשקל.