ללעוס זנגביל טהור: מדוע הוא כל כך בריא
לעיסת ג'ינג'ר מביא יתרונות רבים. מכיוון שהנורה הטרופית מכילה חומרים מזינים רבים, יש לה השפעה אנטיבקטריאלית ואנטי דלקתית. בצורה לא מעובדת אתה נהנה ישירות מכל החומרים הבריאים.
קלף ג'ינג'ר תמיד לפני הלעיסה
זנגביל מכיל חומרים תזונתיים בריאים רבים. בנוסף, אומרים כי הגורם משפיע על השפעות ריפוי רבות. לדוגמא, ג'ינג'ר יכול לעזור כנגד בעיות עיכול, בחילות ואם רמת הסוכר בדם גבוהה מדי.
- קלף ג'ינג'ר תמיד לפני הלעיסה. עם זאת, מכיוון שרוב הוויטמינים נמצאים ישירות מתחת לעור, עליכם להעדיף ג'ינג'ר אורגני ללעוס את הגיד עם העור.
- שוטפים היטב את השורש במים חמים לפני האכילה.
- אנשים עם קיבה רגישה צריכים להימנע לחלוטין מג'ינג'ר טרי, מכיוון שהקציר יכול לגרום לשלשול, צרבת ובחילה.
- וודאו גם שלג’ינג’ר השפעה מדללת דם. השילוב של ג'ינג'ר ותרופות מדללות דם עלול להיות מסוכן.
זנגביל מכיל חומרים תזונתיים רבים
אם אתה לועס זנגביל טהור, אתה לוקח את כל חומרי התזונה ללא שינוי ובריכוז גבוה. בעוד חומרים מזינים רבים נהרסים על ידי החום בעת הכנת כלים שונים, הלעיסה סופגת את כל החומרים ישירות.
- זנגביל מכיל חומרים תזונתיים רבים כמו מגנזיום, חומצה פולית, ויטמין C, אשלגן, חומצה פולית, פוספט וסידן.
- חומרים נוגדי דלקת ונוגדי חמצון פועלים נגד ארתרוזיס.
- ניתן להקל על כאבי בטן, גז ונפיחות על ידי לעיסת ג'ינג'ר בבטן בריאה.
- הקליעה עוזרת באופן טבעי להתכווצויות בבטן התחתונה בזמן הווסת אם ללעוס נתח ממנה.
- בגין התקררות, זנגביל הוא תרופה חשובה שעוזרת לך להחיות את מערכת החיסון שלך על ידי לעיסה של פרוסת ג'ינג'ר מספר פעמים ביום.
תמיד צריך לאכול זנגביל בבית מסיבות רבות. תוכלו לגלות כמה זמן ניתן לאחסן ג'ינג'ר בטיפ המעשי הבא שלנו.