זנגביל: השפעה ויישום של נורת הנס
ג'ינג'ר ידועה כיום היטב בהשפעותיה המקדמות את הבריאות והיא כבר לא רק תיבול חם במנות אסייתיות. כאן אנו מראים לכם כיצד תוכלו להשתמש בזנגביל בתזונה ובריאות ומה הוא עושה.
השפעת הג'ינג'ר על הגוף והבריאות
ההשפעות הרפואיות של ג'ינג'ר על מחלות ותסכולים קידמו את השורש הבלתי בולט ממרכיב תיבול לנורת פלא. זנגביל משמש לרוב בנטורופתיה או כתרופה ביתית.
- זנגביל מכיל יותר מ -150 שמנים אתרים וחומרים חריפים . אלה הופכים את הפקעת לנוגדת דלקת .
- זנגביל מתחמם מבפנים. זה גם מפעיל את המעי ואף יכול להילחם בנגיפים קרים . ג'ינג'ר מעכב את כפל הנגיפים .
- קנה השורש בג'ינג'ר הופך את הגידול לאנטיבקטריאלי . זה עוזר לפלורת מעיים בריאה .
- הפקעת מרגיעה קיבה רגישה בשמנים אתריים שלה ומקדמת עיכול, מכיוון שהיא ממריצה מיץ קיבה ורוק. יש לו גם השפעה משכך כאבים ונטולי עוויתות .
- הג'ינג'ר מכיל גם הרבה ויטמין C, מגנזיום, סידן וברזל . חומרים מזינים אלה מחזקים את מערכת החיסון, העצבים והעצמות.
- החומרים המתובלים בג'ינג'ר מעוררים גם את זרימת הדם . חילוף החומרים מופעל והמחזור נמשך.
אזורי יישום של זנגביל
בזכות השפעתו המקדמת הבריאותית, זנגביל אינו משמש רק במזון, אלא גם במחלות. אנו מראים לכם כעת היכן ג'ינג'ר יכול לעזור.
- זנגביל פופולרי מאוד להצטננות בגלל השפעותיו האנטי-דלקתיות והרג הנגיף.
- זנגביל משמש גם לרבים ברפואה הסינית וההודית . הנורה מחממת את החלק הפנימי ומחזקת את מערכת החיסון ואת רווחתה.
- מחקרים בדקו את השפעות הג'ינג'ר על בחילה . הוכח שלג'ינג'ר השפעה חיובית על בחילות, מחלות בהריון וסבלנות.
- מחקרים הראו גם כי ג'ינג'ר יכול להפחית כאבים תקופתיים בכאבי מפרקים ניוונית ובשרירים.
- בנוסף, זנגביל בסוכרת II יכול להשפיע לטובה על רמת האינסולין המופרע. הסיבה לכך היא החומרים המתובלים.
הכנה ושימוש בנורת הנס
אתה יכול לצרוך את פקעת הצהבהב בכל צורה שהיא. אנו נותנים לכם טיפים ומידע כיצד להכין ג'ינג'ר כאן.
- אתה יכול לשתות מי ג'ינג'ר, במיוחד אם אתה סובל מבעיות הצטננות או בטן. לשם כך, חתכו פרוסות ג'ינג'ר טרי ושפכו עליהם מים חמים. לאחר 10 דקות של בישול, תוכלו לשתות את תה הג'ינג'ר .
- זנגביל זמין גם כאבקת תבלינים . אתה יכול להוסיף את זה לקארי, ירקות, בשר או דגים. זנגביל טועם כמעט בכל מנה ומקלה על העיכול.
- אתה יכול להכין לימונדה ג'ינג'ר כמשקה טרי. כל שעליך לעשות הוא להכניס את פרוסות הג'ינג'ר לקנקן, לשפוך עליהם מים חמים ולתת להם להתקרר. ואז להוסיף מעט מיץ לימון וסוכר.
- שמן ג'ינג'ר קושר את החומרים המתובלים וניתן להשתמש בהם נגד מתח שרירים או כאמבט ארומטי להצטננות. אתה יכול לקנות את שמן הג'ינג'ר מוכן או להכין אותו בעצמך.
- לשם כך, הכניסו לסיר זנגביל טרי מגורד עם שמן זית ותנו לו להתבשל במשך שעתיים. ואז מסננים את כל העניין ומלאו אותו לבקבוק זכוכית. שם שמן הג'ינג'ר צריך להתבגר ולהשרות שבועיים.