מים עם נענע: כך המשקה עוזר לכם לרדת במשקל
מים עם נענע לא רק מרעננים, המשקה גם עוזר לכם לרדת במשקל. סיבה אחת היא הסיבים הכלולים בנענע. טיפ פרקטי זה יספר לכם אילו מרכיבים אחרים מועילים ואיך מכינים את המשקה.
מים עם נענע - המשקה האידיאלי לירידה במשקל
מים עם נענע לא רק מרווים את צמאונכם, הם גם עוזרים לכם לרדת במשקל. ספירת הקלוריות הנמוכה של המשקה היא רק סיבה אחת לכך.
- הנענע עוזרת באופן פעיל להשיל קילוגרמים נוספים. לסיב הכלול במנטה יש חלק בזה. אלה מעוררים את העיכול.
- מנטה מכילה גם הרבה ויטמין C. ויטמין זה חשוב ליצירת נוראדרנלין, הורמון של בלוטת יותרת הכליה.
- נוראדרנלין גורם להם להרגיש יותר מסודרים. זה גם מגביר את שריפת השומן.
- מנטה מונע חשק ובאופן כללי מרסן את התיאבון.
כיצד להכין מי נענע
מים עם נענע מוכנים במהירות. הוספת מרכיבים נוספים יכולה להוסיף להשפעת המשקה על הגוף.
- מלאו מי ברז או מים מינרלים עדיין בכד גדול והוסיפו שפע עלי נענע טריים.
- טיפ: הוסף מים מלפפון קלוף וחתוך, חתיכת ג'ינג'ר קטנה וכמה פרוסות לימון למים.
- אז אתה מקבל מרווה צמאנים עשיר בוויטמין. עדיף לתת לתערובת לטבול במקרר למשך הלילה.
אם קרתם יותר מדי נענע, תוכלו להקפיא גם נענע. במאמר הבא שלנו, תוכלו לגלות מה כדאי לכם לקחת בחשבון.