ספירולינה: השפעה ויישום של האצות
ספירולינה, המכונה גם אצות כחולות-ירוקות, היא חלק בלתי נפרד מרשימת המזונות העל. זוהי פצצת תזונה אמיתית ויכולה להעניק דחיפה לבריאות, וזו הסיבה שהיא פופולרית מאוד.
ספירולינה - אפקט ויישום
הספירולינה, המכונה לעיתים קרובות אצות, היא ביולוגית חיידק ושייכת לציאנובקטריה. יש בו לבדו כמעט את כל החומרים המזינים החיוניים.
- ספירולינה מוערכת מאוד על ידי עמי דרום אמריקה מכיוון שהיא - גם אם היא נצרכת לבדה - יכולה לענות על הצורך הגדול ביותר במיקרו ומוצרי תזונה.
- ספורטאים נהנים גם מתכולת החלבון העצומה שלהם, המספקת לשרירים חומרים מזינים ומגרה את צמיחתם. זה בין 55 ל 70%. יש גם חומצות אמינו.
- בנוסף יש לספירולינה כמות גבוהה של ויטמין B12. עם זאת, צורתו כה טהורה שהיא לא יכולה לשמש את גופנו. זה תקף גם לברזל שהוא מכיל.
- יש לו השפעה חיסונית: אומרים שהוא הורג וירוסים ונלחם בתגובות דלקתיות. אפילו אומרים שהקלות באלרגיות.
- לאצות השפעה חיובית על מערכת הלב וכלי הדם מכיוון שנאמר שהיא מורידה את לחץ הדם ואת רמות הכולסטרול.
- אתה מקבל תכשירי ספירולינה בצורת אבקה או טבליה. עם זאת, החומרים הולכים לאיבוד כאשר נלחצים לטבליות.
- זה עניין של טעם אם אתה מעדיף טבליות או אבקה. לאבקה טעמים קשה להתרגל והיא מעורבת בצורה הטובה ביותר בשייקים או משקאות - לעומת זאת לטבליות יש טעם ניטרלי יותר.
- אתה יכול להשיג את המוצרים בבתי מרקחת, בחנויות מזון בריאות, בבתי מרקחת או ברשת. כאשר אתם קונים מוצרי ספירולינה, שימו לב למקורם ולעיבודם, מכיוון שאלו הם מכריעים לטוהר.