חלב לשיעול: מה כדאי לדעת עליו
חלב אינו מומלץ לשיעולים, מכיוון שחלב ממלמל את הריריות עוד יותר במקום להקל על השיעול. חלב אם, חלב קוקוס וחלב צמחי הם חלופות טובות יותר, ממש כמו תה חם.
חלב לשיעול לא עוזר כמו גם תה
חלב חם עם דבש משמש לרוב כתרופה ביתית לשיעול והצטננות. עם זאת, מומלץ רק במידה מוגבלת.
- מדוע חלב עובד לשיעול זה בזכות הדבש. יש לכך השפעה אנטי דלקתית ואנטיבקטריאלית. עם זאת, רק אם החלב פושר בצורה מקסימאלית, מכיוון שהדבש המחומם הופך לסוכר ומאבד את תכונות הריפוי שלו.
- חלב מן החי מורכב גם מחלבונים מן החי שקשה יותר לעכל בגוף מאשר ירקות. בשל עבודת העיכול הארוכה יותר, הגוף אינו יכול לטפל בשיעול והריפוי מתעכב.
- אם הדבש שותה עם תה חם, הוא גם עוזר יותר טוב מחלב. מוצרי חלב מן החי ממלמלים את הסמפונות ובכך מקשים על שיעול. חיידקים לא יכולים להתמוסס והשיעול נמשך.
- אם אתם שותים תה במקום חלב, תוכלו להשתמש בתה צמחים המסייעים בשיעול ובמחלות נשימה. תה סימפונות או תה צמחים פשוטים כמו מרווה, קמומיל או מנטה להצטננות הם זנים מנוסים.
- סוגי חלב צמחי גם אינם פוגעים בגוף בעת שיעול וקור, אך אין להם גם השפעות ריפוי מיוחדות כאשר הם שיכורים לבד. חלב קוקוס הוא יוצא מן הכלל.
לרפא שיעול באופן טבעי
אם לתינוק הצטננות, אתה יכול לתת לו חלב אם, מכיוון שהוא מכיל את כל מה שהגוף צריך לרפא. אם מדובר בילדים גדולים יותר או מבוגרים, חלב קוקוס הוא אלטרנטיבה טובה מאוד.
- חלב הקוקוס מכיל את חומצות השומן בעלות השרשרת הקצרה שנמצאות גם בחלב אם ומחזק את המערכת החיסונית. הם זמינים לגוף באופן מיידי ללא צורך לבצע עבודות עיכול.
- לכף גדושה של שמן קוקוס יש גם את האפקט המרפא החיובי מספר פעמים ביום, מכיוון ששמן קוקוס וחלב קוקוס, כמו דבש, הם אנטיביוטיקה טבעית המרחיקה את החיידקים והנגיפים תוך תמיכה בהגנות הגוף.
- פירות עם הרבה ויטמין C עוזרים גם הם בשיעול ובדלקות בסימפונות מכיוון שהם תופסים וכובלים שוב את הרדיקלים המשתחררים מהקור בגוף. זה משתפר במהירות.
- אם אתה מעדיף לימון חם או תה עם לימון כתרופה ביתית, אסור לחמם את המים או התה יותר מאשר פושרים. החומרים הפעילים של פרי ההדר נהרסים בדרך כלל על ידי מים רותחים.
- זנגביל לשיעול או מיץ קר או בצל מועילים אף הם. אתה יכול לאכול זנגביל טהור או לשתות אותו עם מים או תה ולימון.
- אתה מכין מיץ בצל על ידי חיתוך בצל, שופך אותם לכוס עם דבש, סוגר אותו ומניח לו לעמוד עד שנוצר מיץ. קח כפית מיץ כמה פעמים ביום עד שהשיעול שוכך.
- לאחר יומיים כדאי להכין מיץ בצל חדש, מכיוון שבצל בדרך כלל מושך אליו חיידקים, כולל אלה מהאוויר והסביבה, ולא רק אלה שבגוף. תמיד שמור את הכוס סגורה.
- לחלופין, תוכלו לאכול בצל טרי וטרי. שום דבר לא נותן להם לנשום בחופשיות כל כך מהר. מספיק חתיכה קטנה בכדי לגרום לריריות לזרום ולנקות את האף והגרון.
בטיפ המעשי הבא תוכלו ללמוד מה עוד עובד כנגד ריר בגרון.