אי סבילות לקפה: סימנים וגורמים
אי סבילות לקפה אינה אלרגיה לממריץ ולמרכיביו. בטיפ מעשי זה תלמד אילו גורמים אחראים לחוסר הסובלנות ואילו תסמינים מופיעים.
אי סבילות לקפה - אלה הגורמים
אלרגיה היא תגובה של מערכת החיסון לחומרים לא מזיקים בפועל.
- מצד שני, גופך לא יכול לעבד רכיבים מסוימים כמו שצריך אם אתה לא סובלני למזונות מסוימים. לדוגמה, בדרך כלל חסר אנזים חשוב.
- קפאין אחראי בדרך כלל לחוסר סובלנות של קפה. קפאין זה מעכב את עבודתו של מה שמכונה דימין אוקסידאז. זהו אנזים המפרק היסטמין בגוף.
- אגב, לא רק קפה מעכב דימין אוקסידאז, אלא כל המשקאות המכילים קפאין כמו קולה או תה ירוק.
- אם אתם סובלים מאי סבילות להיסטמין, לרוב זה מלווה באי סובלנות לקפה.
- הדבר נכון גם אם אינך יכול לסבול מאכלים אחרים.
סימנים לחוסר סובלנות לקפה
כמו כל אוכל שלא תוכלו לסבול, אם אינכם סובלניים לקפה, תרגישו בחילה לאחר שתיהנו מהמשקה.
- ישנן גם תלונות נוספות בדרכי העיכול, כמו גזים או שלשולים.
- כאבי בטן יכולים להיות גם סימן לחוסר סובלנות לקפה.
- מי שאינו יכול לסבול קפה ועדיין שותה אותו מזיע בקלות ורועד לעיתים קרובות.
- דחף מוגבר להשתנה ודפיקות לב יכול גם להעיד על אי סבילות לקפה.
- הקפאין בקפה הוא ממריץ ידוע. אם אתה שותה הרבה קפה, אתה יכול לצפות להפרעות שינה. במקרה של אי סבילות לקפה זה יכול להיות המקרה אפילו בכמויות קטנות.
- טיפ: אם אינכם רוצים לוותר לחלוטין על המשקה למרות היותו לא סובלני, לכו על קפה נטול קפאין. וריאנט זה יכול להפחית משמעותית את הסימפטומים של אי סבילות לקפה.