קינמון בזמן ההנקה: מה כדאי לדעת עליו
קינמון יכול להביא סיכונים בזמן ההנקה, אך ליהנות ממנו יכולים להיות גם יתרונות. פוסט זה מודיע לך מה שאתה צריך לדעת על הטיפול בתבלין בעת הנקה של תינוקך.
כדאי לשים לב לכך כשאתה נהנה מקינמון בזמן ההנקה
בדרך כלל מומלץ לנשים לאכול קינמון במהלך ההיריון. עדיף לשוחח עם הגינקולוג שלך לפני שאתה אוכל קינמון כדי שתודיעו לו.
- הסיבה לכך היא שצריכה קבועה של קינמון יכולה לעורר התכווצויות.
- בעיה זו אינה קיימת בזמן ההנקה. עם זאת הקומרין הכלול בקינמון בכמויות גדולות יכול לפגוע בכבד.
- אך קינמון אינו זהה לקינמון ותכולת הקומרינה תלויה מאוד בסוג הקינמון.
- הקינמון הבריא של ציילון מכיל פחות קלמרן יחסית לקינמון הקאסיה הזול יותר.
- אז אם אינכם רוצים להסתדר בלי קינמון בזמן ההנקה, לכו על קינמון ציילון.
- עם זאת, תינוקך עשוי לחוות נפיחות אם אתה אוכל קינמון בזמן ההנקה. אגב, זה תקף גם לתבלינים חמים אחרים כמו צ'ילי או שום.
- בדרך כלל עליך להימנע מקינמון אם יש לך אלרגיה לאבקה. זה מגדיל את הסיכון להתפתחות אלרגיה לקינמון.
- לא רק הקומרין, אלא גם רכיב הקינמון ספרול יכול לגרום לאלרגיות.
קינמון יכול גם להשפיע לטובה
אם אתה משתמש בקינמון באחריות, כלומר תמיד במינון הנכון, יתכן שתוכל ליהנות מהשפעות אחרות של התבלין.
- קינמון מקדם את ייצור החלב. אם יש לכם מעט חלב, תוכלו לסתור זאת בעזרת קינמון.
- במקביל צריכת הקינמון מעכבת את התרחשות הווסת הראשונה לאחר ההיריון ובכך הסבירות להיכנס שוב להריון במהירות.
- הסיבה לכך היא גם ההשפעה המקדמת חלב של קינמון. ההורמון פרולקטין אחראי על ייצור החלב.
- הורמון זה מעכב הבשלת ביציות וביוץ. ככל שנוצר יותר פרולקטין וכך נוצר חלב כך הווסת הראשונה תחל שוב.
- בשום פנים ואופן אסור לצרוך קינמון רב מדי. בדרך כלל עליכם להימנע מכמוסות קינמון. קינמון הקאסיה הלא בריא משמש בעיקר כאן ובמינונים גבוהים מאוד.
את מה שכדאי לדעת על אננס בזמן ההנקה ניתן למצוא במאמר אחר.