קניית מים: עליכם לקחת בחשבון זאת בעת קניית מים

ככל שזה נשמע לא סביר, לא משנה איזה מים אתם קונים או שותים. ישנם הבדלים ברורים מבחינת המרכיבים והאיכות. אנו מראים לך מה לחפש כשאתה קונה מים לשתייה.

קניית מים: עליך לשים לב לכך

גורם חשוב הוא שיעור המימן הפחמתי. זה שולט על pH של גופנו. בנוסף, מים מינרליים מספקים לגופך מינרלים רבים, כמו מגנזיום, סידן ונתרן.

גופך מייצר גם את מלח המימן הפחמתי עצמו, אך התוכן של חומר זה במים המינרלים צריך להיות לפחות 1, 000 מ"ג לליטר.
אם אתה לא נותן לגופך מספיק מימן פחמתי, זה יכול להוביל לאיזון בסיס בלתי-מבוקר. כתוצאה מכך, ייצורו של הגוף של החומר עצמו מופסק. זה משפיע על התהליכים המטבוליים בדם שלך.
ההשלכות מורגשות גם בצורה של צרבת. בכדי לנטרל את זה, שימו לב לתכולה אופטימלית של מימן פחמתי בעת קניית מים.
מגנזיום: חומר זה חשוב במיוחד ללב ולריכוז. בנוסף, הוא גם מקל על התכווצויות שרירים ומתח. כשאתם קונים מים, שימו לב לפחות 50 מיליגרם מגנזיום לליטר. הדרישה היומית המומלצת היא 300 עד 400 מיליגרם.
סידן: לתינוקות, ילדים ונשים הרות יש צורך גבוה במיוחד בסידן, מכיוון שהוא מקדם היווצרות עצם ושיניים. מומלצת מנה יומית של 1, 100 מיליגרם.
נתרן: כדי למנוע התכווצויות שרירים, עייפות ובעיות ריכוז, עליכם לוודא שיש לכם צריכת נתרן מספקת. צריכת המינרל צריכה להיות בערך 1, 500 מיליגרם ביום.

הכלל הוא: מי ברז בגרמניה הם טהורים ובריאים. ספקי המים שלנו עושים מאמצים רבים כדי לשמור על כך.

חומרים רעילים, כמו דשנים או החנקה הכלולים בה, מוסרים ללא עקבות בתהליכים שונים.
בנוסף לתהליכי ניקוי שונים, תורמים לכך גם תהליכים כמו אלקטרודיאליזה או אוסמוזה הפוכה. מי הברז שלנו מסוננים באמצעות חשמל או לחץ.
הכלל הוא: ספקי מים אחראים לאיכות מי המנוף שלנו, אך רק עד לנקודה מסוימת. ברגע שהמים זורמים בתוך בית, בעליו אחראי עליו.
המשמעות היא שצינורות מזוהמים, למשל בגלל שאריות עופרת או חיידקים, יכולים להשפיע קשות על איכות המים. אז בדוק את מי הברז הנכנסים שלך באמצעות בדיקת מי שתייה מתאימה.
אלטרנטיבה טובה למים מינרלים: יש כיום יצרנים רבים המציעים מכשירים לטיפול במים. אלה כוללים את SodaStream, המאפשרת לכם לבעבוע מי ברז באמצעות כמוסות פחמן דו חמצני.

המים המינרליים הטובים ביותר - קראו במאמר הבא שלנו אילו מים מינרליים עשו את הטוב ביותר במבחן.