חזיית ספורט: קבעו את הגודל הנכון - איך זה עובד
גודל חזיית הספורט ממלא תפקיד חשוב באותה מידה בעשיית ספורט כמו ציוד ספורט אחר. במאמר זה נסביר כיצד למצוא את הגודל המתאים לחזיית הספורט שלך ומה כדאי לקחת בחשבון כשמדובר באיכות.
גודל חזיית ספורט - כך שאתה מודד כראוי
חזיית ספורט טובה צריכה להיות חלק לא פחות מציוד ספורט לנשים כמו נעלי ריצה אמיתיות. מכיוון שככל שגודל החזה גדול יותר, כך גדל הסיכוי לפציעות כמו נזק לרקמות או כאבי גב במהלך ספורט.
- פן חשוב נוסף הוא גודל החזייה. ככל שהגודל מתאים יותר כך חזיית הספורט שלך מציעה נוחות רבה יותר. אתה יכול למדוד בקלות את הגודל שלך.
- לשם כך, קבעו את היקף החזה במתח רגיל ובנשימה רגילה, נמדדו בנקודה הרחוקה ביותר.
- ואז למדוד את היקף החזה שלך, כלומר ישירות מתחת לשד. שני הערכים האלה קובעים את גודל הגביע שלך.
- אתה יכול לחשב את גודל הכוס שלך באמצעות הנוסחה: גודל החזה מינוס גודל החזה = גודל הגביע
גודל הגביע התואם שלך
השתמש ברשימה שלהלן כדי לקבוע את גודל הגביע שלך. בצד שמאל אתה יכול לראות את ההבדל בין גודל החזה לגודל התחתון, בצד הימני את הגודל המתאים לגביע.
- 12 עד 14 ס"מ = A
- 14 עד 16 ס"מ = B
- 16 עד 18 ס"מ = צלזיוס
- 18 עד 20 ס"מ = D
- 20 עד 22 ס"מ = DD
- 22 עד 24 ס"מ = ה
איכות חזיית הספורט
הגיוני להשקיע קצת יותר כסף בחזיית ספורט טובה. אחת מהתכונות הללו היא אחיזה טובה.
- זה צריך להיות מורכב גם מחומר פונקציונאלי לנשימה וכדאי שתרגישו בנוח בו.
- רצועת התחתית צריכה להיות צמודה בכדי לעזור לחזה לנוע, אך לא כך שהוא לוחץ או כואב.
- חשוב גם באיזה ענף ספורט אתם מתאמנים. ענפי ספורט שונים דורשים חזיות שונות.
- ככל שזזים יותר והתנועה אינטנסיבית יותר, כך רמת התמיכה והריפוד של החזייה חשובה יותר.
במאמר הבא פירטנו את חמשת הטיפים הטובים ביותר למוטיבציה רבה יותר כשאתה מאבד משקל עבורך.