מוזיקה להירדמות: תמצאו אותה כאן
מוזיקה להירדמות היא דרך יעילה להרדם שינה טובה. אם אתם מחפשים חומר מתאים ללילה, תוכלו להשתמש באפשרויות שונות.
מוזיקה להירדמות: 6 מקורות מתאימים להרפיה
אמנם אתה זקוק למנוחה מלאה בלילה ואחרים מעדיפים רעש לבן, חלקם נרדמים רק עם מוזיקה מרגיעה. עם זאת, לא כולם ימצאו את מה שהם מחפשים ברקע המוסיקלי הנכון. סיכמנו 6 דרכים יעילות עבורך לעבור את הלילה בריא, רגוע ומוזיקלי:
- יוטיוב : ביוטיוב ישנם סרטונים רבים באורך של שעה ועם מוסיקה מתאימה מקולות קלאסיים ועד מדיטציה. ניתן למצוא את כל הסרטונים הללו תחת מונחי חיפוש כמו "מוזיקה לשינה" או "מוזיקה להירדם" וכמובן ללא תשלום. החיסרון היחיד הוא הפסקות פרסום אפשריות ללא אזהרה.
- ספוטיפיי : יש הצעה גדולה לא פחות אצל ספוטיפיי. ניתן למצוא מספר פלייליסטים ויצירות רבות בשירות הזרמת המוסיקה הפופולרי תחת מונחי חיפוש דומים.
- Soundcloud : ב- Soundcloud יש גם מגוון רחב של מוסיקה המכוונת לאנשים המחפשים שינה. היתרון הגדול כאן הוא היעדר הפסקות פרסום.
- אפליקציות : בחנות האפליקציות של אפל ואנדרואיד, האפליקציה והאפליקציה משולבות במוזיקה לשינה. יש להוריד אותם כרגיל ואז ניתן להשתמש בהם להירדמות. לעיתים קרובות מדובר ברדיו מיוחד.
- מכשירי רדיו באינטרנט : גלוש מעט באינטרנט אחר מכשירי רדיו מתאימים שמנגנים מוסיקה לישון כל הזמן. דוגמא אחת היא רדיו Sleep מניו זילנד עם מוזיקת כבשים 24/7 ללא מנחים או פרסומות מעצבנות.
- אמזון : תוכלו למצוא גם אמזון מבחר גדול של מוסיקה מתאימה, שאפשר אפילו לנגן באמצעות Alexa. אמזון מתאימה במיוחד ללקוחות עם אמזון מיוזיק Unlimited או Alexa.
אם אתה רוצה לשפר את השינה שלך עוד יותר, עליך לחשוב על האווירה בחדר השינה. בטיפ הבא, נספר לכם אילו צבעי קיר בחדר השינה מבטיחים שינה בריאה.