עצם לסת: מה זה?

בטיפ המעשי הזה אנו מסבירים מהו עצם הלסת UP. בגרמניה תוכלו לרכוש כיום צמיד כושר זה בשלוש גרסאות, אשר בשילוב עם אפליקציית הסמארטפון UP מבית Jawbone היא אחת מגששי הכושר המצליחים ביותר בשוק. אנו מספקים סקירה כללית של דגמי Jawbone UP השונים ואילו פעילויות תוכלו להקליט ולהעריך עם כל דגם. כך תוכלו לגלות במהירות האם למשפחת Jawbone UP יש את הגשש המתאים לכם להשיג את יעדי הכושר שלכם.

עצם הלסת - צמיד הכושר יכול לעשות זאת

כרגע תוכלו לקנות את דגמי ה- Move, UP2 ו- UP3 מ- Jawbone. בחנויות או כגאדג'ט משומש תוכלו למצוא גם את הדגם UP24 שהוחלף על ידי UP2. בעיקרון צמידי הכושר הללו עובדים באותה צורה: מערכת חיישנים מתעדת את הפעילויות שלך וכמה נתונים פיזיולוגיים כמו טמפרטורת הגוף. מידע זה מועבר ומעובד באמצעות Bluetooth לאפליקציה המשויכת. הדגמים UP2 ו- UP3 הם צמידים, UP Move מחובר לבגדים כקליפ.

• כל מכשירי Jawbone UP מתעדים את הפעילויות שלך באמצעות חיישנים. כך הקלטת סופרת את צעדיך ומודדת את צריכת הקלוריות שלך. מודל ה- UP3 הנוכחי אמור להיות מסוגל אפילו להבדיל באופן עצמאי בין פעילויות שונות כמו טיולים רגליים, ריצה קלה או אופניים. אם אתה מזין את מה שאתה אוכל ושותה באפליקציה, יש לך את כל המידע הדרוש כדי לשמור על המשקל שלך לצמיתות, למשל.
• גם עוקבי הכושר של עצמות הלסת יודעים מתי וכמה אתם ישנים. עם זאת, הפונקציה "SmartAlarm" זמינה רק לזרועות כושר כושר UP2 ו- UP3. פונקציה זו מהווה אלטרנטיבה לשעון המעורר של שלב השינה היקר מאוד. "SmartAlarm" מבטיח להעיר אותך בשעה הטובה ביותר במחזור השינה שלך. זה יגרום לך להיות מסודר יותר בבוקר ובריא יותר לטווח הארוך.
• עם אפליקציית גשש הפעילות של UP יש לך גישה גם למאמן החכם. זה עוזר לך לקבל את ההחלטות הנכונות לבריאותך. על סמך הנתונים המוקלטים הוא נותן לך טיפים ספציפיים להרגלי האכילה והשינה שלך ומזכיר לך את תוכנית הספורט היומית שלך.
• ל- UP3 פונקציות אחרות שיכולות להועיל מאוד לאנשים המודעים לבריאות. חיישנים מודדים כעת גם את טמפרטורת העור ואת קצב הלב. עם זאת, רק דופק המנוחה נרשם כרגע. אתה יכול למצוא מבחן של ה- UP3 ב- CHIP.
• כדי להציג את הנתונים, עליך לסנכרן את הקלטת עם הטלפון החכם או הטאבלט באמצעות Bluetooth. חבר את צמיד היד שלך לאפליקציית גשש הפעילות של UP למידע מפורט על מצבך. כל עוד הצמיד אינו מחובר, הוא אוסף מידע באופן עצמאי.
• אגב: תמצאו השוואה ישירה בין שני מסלולי הכושר Jawbone UP2 ו- UP3 בטיפ מעשי אחר.

בנוסף למאמני הכושר של עצמות הלסת, יש אלטרנטיבות אחרות. על מה כדאי לשים לב כשקונים צמידי כושר, תלמדו בטיפ המעשי הבא.