עצם הלסת, FitBit ושות ': איך צמידי כושר עובדים?
אתה יכול לתמוך בכושר שלך בעזרת Jawbone, Fitbit ושות '. בטיפ המעשי הזה, נספר לכם איך בדיוק עובד צמיד כזה.
עצם הלסת, FitBit ושות '- כך עובדים צמידי כושר
- סרטי כושר כושר תומכים בך באימוני ספורט ואימוני כושר יומיומיים.
- הדופק, הצעדים שננקטו או המיקום הנוכחי מוצגים ומוקלטים על ידי חיישנים ומכשירי מדידה אופטיים. לרוב, הצמיד מחשב מיד את כמות הקלוריות ששרפתם בזמן פעילות גופנית.
- אתה יכול להגדיר יעדים או להציג נתונים סטטיסטיים אלה באפליקציה המתאימה של סרט הכושר.
- מד צעדים משולב גם בצמידים, כך שתוכלו להציב גם יעדים כאן.
מידע נוסף: כך עובדים צמידי כושר
- לרוב הצמידים צג דופק אופטי וכדומה. זה מאפשר לך להתאים באופן אינדיבידואלי את תוכנית הכושר שלך.
- ישנם גם צמידים מיוחדים ועמידים למים המיועדים לשחייה. אימוני השחייה מטופלים באופן ספציפי כדי שתוכלו לייעל זאת עוד יותר.
- לאחר שתשלים תרגיל, תראה מייד את הסטטיסטיקות המשויכות באפליקציה. שם לעתים קרובות יש לך אפשרות לשתף את הסטטיסטיקות עם חבריך באמצעות פייסבוק או WhatsApp.
- לצמידים רבים יש גם פונקציית שינה המתעדת ומעריכה את הפעילות שלך בזמן השינה כך שתוכל להתאים בצורה אופטימלית את קצב השינה שלך.
- בזכות הצמידים, אתם מניעים את עצמכם על ידי הגעה או חריגה ממטרות יומיות (בדומה למד צעדים). אתה יכול גם להגדיר יעדים משלך.