טוב לדעת: זה עוזר נגד ריר בגרון
בעונה הקרה כמעט ולא ניתן להימנע מהצטננות. תופעת לוואי מעצבנת היא ריר בגרון. נגיד לך מה עוזר.
מהיכן מגיע הליחה בגרון
ריר מיוצר תמיד על ידי הגוף והוא גם הכרחי. חלקם מגיעים מרירית האף, האחרים מרירית הסימפונות, כלומר מהריאות.
- ההפרשה מהאף שומרת על הריריות לחות ושלמות. הוא מועבר לגרון דרך ציציות דקיקות ומרים אבק ונבטים. הפרשה זו נבלעת בדרך כלל מבלי לשים לב.
- לריר הסימפונות תפקיד דומה: הוא שומר על ריריות באזור זה לחות ומעביר חיידקים וגופים זרים זעירים אל מחוץ לגוף על ידי שיעול או ניקוי הגרון.
- כמות מסוימת של ריר היא נורמלית ואף חשובה. עם זאת הצטננות, עלייה בייצור הריר, מה שעלול להוביל להצטברות לא נעימה של ריר בגרון. זהו מנגנון הגנה שהגוף נוקט בגלל המחלה.
תרופות ביתיות אלה עוזרות
אפילו ללא הצטננות, הריר בגרון יכול להיות לא נוח. המשמעות היא שיש ניקוי בגרון ושיעול, במיוחד בשעות הבוקר.
- למרות שזה נשמע בנאלי, הדרך הקלה והטבעית ביותר להיפטר מהליחה בגרון היא על ידי שיעול.
- אם אתה מסתדר בלי מזון מהיר ואוכל לא בריא, הריר נעלם מהר יותר - סוג זה של תזונה מקדם לרוב את ייצור הריר.
- אחת הדרכים להיפטר מהריר בגרון שלך היא מי מלח. לשם כך, הוסף קמצוץ מלח לכוס מים ושתה. הקפד לשתות הרבה מים שוב לאחר השימוש. מלח יבש אחרת את הגרון יותר מדי.
- הידרציה מספקת חשובה גם ללא מי מלח. זה הופך את הריר ליותר נוזלי וכבר אינו מתיישב בגרון.
- בחורף, אוויר חימום יבש מקדם את הגוש בגרון. אם תולים מגבת רטובה בחדר השינה זה מגביר את הלחות לרמה בריאה. כמובן שניתן לעשות זאת בצורה אלגנטית יותר עם מכשיר אדים.
- אם אתם אוהבים למצוץ טבליות אקליפטוס או סוכריות אניס, קחו זאת באומץ. שניהם משחררים את הריר בגרון ומשחררים שריטות.
- תרופה ביתית ישנה לשיעול היא ריבוב. מזיגת תה משתי כפיות עלים צמחיים ושטופים של הצמח עם 300 מ"ל מים חמים תשחרר את הריר וישחרר את אי הנוחות. תן לתה להיות תלול כעשר דקות לפני שתתאמץ.
- אם ההפרשה באמת תקועה, תרופות עם החומר הפעיל אצטילציסטאין יכולות לעזור. תרופות אלה משטפות את הריר כך שתוכל להשתעל טוב יותר.
- עם זאת, עם תסמינים כה חמורים, מומלץ בכל מקרה ביקור אצל הרופא. הם יכולים לבחון אותך מקרוב כדי לשלול ברונכיטיס קשה או דלקת ריאות.
קדחת השחת: שמונה תרופות ביתיות אלה עוזרות
במאמר הבא נחשוף האם ויטמין C באמת עוזר גם להצטננות כפי שנהוג לחשוב.