מחסור בחלבון: תסמינים, סיבות ועזרה מהירה
מחסור בחלבון יכול לסבול מתסמינים וסיבות רבות. לא רק תזונה לא נכונה יכולה להיות הסיבה למחסור בחלבון. מחלות וסיבות אחרות יכולות לגרום גם לתסמיני מחסור אלה. סיכמנו עבורכם את הטריגרים והתסמינים של חוסר בחלבונים. אנו מראים גם מתי יש צורך ברפואה ויש צורך בביקור אצל הרופא.
תסמינים של מחסור בחלבון: כאשר לגוף חסר חלבונים
מחסור בחלבון אינו מחלה לא מזיקה. בחלק מהמקרים יש לכך השלכות בריאותיות חמורות.
- אם האורגניזם אינו מקבל מספיק חלבון, הוא מקבל אותו במקום שיש הרבה חלבון: מהשרירים. אחת התוצאות של מחסור בחלבון היא שאבדן מסת השריר מה שמוביל לחולשת שרירים.
- זה הופך למסוכן, אם כי השריר החשוב ביותר שלנו, שריר הלב, מושפע. הלב אינו אלא שריר. נסביר בפירוט כיצד הלב עובד במדריך אחר.
- חלבונים לא רק נותנים כוח לשרירים. הם גם מסייעים לריפוי פצעים. אם החלבונים החשובים חסרים, מתרחשות הפרעות בריפוי פצעים.
- סימן נוסף למחסור בחלבון הוא שמירת מים ברקמות. בצקת זו נקראת רפואית.
- אתה יכול גם לראות את ההפרעה אצל אנשים הסובלים ממחסור בחלבון. מחסור בחלבונים מוביל לנשירת שיער, העור יוצר יותר קמטים ונוצר עיגולים כהים.
- בנוסף, אספקת תת-חלבון מביאה במהירות לירידה קשה במשקל. הוורידים על הזרועות בולטים לעיתים קרובות בבירור, וכך גם העצמות בגוף כולו, אך בעיקר על הפנים.
מחסור בחלבונים: גורמים רבים למעט מדי חלבון בגוף
במדינות מתועשות, היעדר חלבונים כתוצאה מצריכת חלבון לא מספקת הוא נדיר למדי. עם זאת, במדינות מתפתחות צריכת חלבון לקויה באמצעות מזון היא הגורם השכיח ביותר למחסור בחלבון. ילדים מושפעים בעיקר.
- אם יש חסר במדינות מתועשות כמו גרמניה, תזונה טבעונית / צמחונית היא לרוב סיבה אפשרית לכך. מכיוון שיש הרבה חלבון במוצרים מהחי כמו בשר וביצה. על כן צמחונים וטבעונים לצרוך הרבה חלבון צמחי.
- למרות אספקת חלבון מספקת דרך המזון, מחלות מסוימות עלולות להוביל למחסור בחלבונים ובכך לסכנה בריאותית נוספת. הפרעות בדרכי העיכול או מחלות של בלוטת התריס מונעות את החלבונים להיספג בגוף.
- מחסור בחלבון יכול לנבוע גם ממחלות לב מסוימות, בכבד, בכליות או בעור.
- כמה מחלות זיהומיות כמו איידס ושחפת מעדיפות רמות חלבון נמוכות ואת השלכותיהן הבריאותיות.
- בנוסף לגורמים חיצוניים, מידע גנטי שהשתנה ממלא תפקיד גם אם בגוף חסר חלבונים. במקרה זה, לא מספיק אספקה או צריכה מופרעת מביאים לחוסר. לאחר מכן הגוף אינו מסוגל לייצר חלבונים חשובים בעצמו.
אם יש חוסר בחלבון, הרופא תמיד נשאל
אל תנסה לנהל את איזון החלבון שלך בעצמך אם אתה חושד שאתה חסר חלבון.
- מאחר שלתתית לאספקת חלבונים יכולה להיות השלכה מסכנת בריאות, תמיד צריך להבהיר את הגורם למחסור בחלבון מבחינה רפואית.
- לכן הרופא צריך תמיד להיות איש הקשר שלך. הוא יבצע את הבדיקות הנחוצות ויציע טיפול מתאים.
- אם הסיבה היא פשוט תזונה חד צדדית או טבעונית, הבעיה נפתרת במהירות. עם זאת, הרופא צריך גם לפקוח אם הלב כבר הושפע.
אם אינך סובל ממחלה כלשהי העלולה להוביל למחסור בחלבון, אתה בצד הבטוח עם תזונה מאוזנת ובריאה.