השפעת הסיגריה על הגוף: מקל מסריח יעשה לך את זה
עישון אינו בריא - זה לא ממצא חדש. עם זאת, מרבית המעשנים אינם מודעים להשפעות שיש לסיגריה על הגוף. נראה לך מה הטיוטה הראשונה של סיגריה עושה לבריאות שלך.
1. משיכת סיגריה גורמת נזק לריאות
הריאות שלנו אינן מיועדות לעישון.
- הריאות מייצרות ריר, ולריר זה יש תפקיד ספציפי: כל מה שלא שייך לריאות נישא כלפי מעלה על ידי הריר ואנחנו יכולים להשתעל.
- סיליקה קטנה, מה שמכונה סיליה, אחראית על הובלה זו המהווה את האפיתל הקלילי. הם מהווים פילטר טבעי.
- אם אתה מעשן סיגריה, הסליליות האלה משתקות מיד. כבר לא ניתן להעביר את הריר וכל מה שלא שייך בעצם לריאות אוסף שם - כולל העשן.
- הסליל העדין יכול להתאושש רק בלילה כשאתה ישן ואוסף שוב את הריר.
- זו הסיבה שמעשנים כבדים נאלצים להשתעל לעיתים קרובות כל כך בבוקר: האפיתל הקלילי מנסה לאחר מכן לשאת את הריר והרעלים שהוא אסף בלילה.
2. על הלב לעבוד קשה יותר בעת העישון
עישון משבש את חילוף החומרים של השומן.
- ברגע שנוסעים ברכבת זה משפיע על האופן בו שומן בנוי ומתפרק בגוף. LDL, הכולסטרול "הרע", קשה יותר להתפרק, ולכן הריכוז בדם עולה.
- יותר מדי LDL פוגע לצמיתות בכלי השיט, מה שנקרא לוחיות, כלומר משקעים בכלי השיט. זה מעכב את זרימת הדם והלב צריך לעבוד קשה יותר ויותר.
- במקביל, ניקוטין מונע היווצרות חלבונים מסוימים שהגוף זקוק להם כדי לספוג את הכולסטרול "הטוב" (HDL). זה עוזר להפחתת ה- LDL. אם HDL נעדר, ריכוז ה- LDL בדם ממשיך לעלות.
- ניקוטין הוא רעל שמגביר גם את קצב הלב. אגב, לא משנה איך לוקחים ניקוטין: גם חניכיים ולעיסה של ניקוטין או פלסטרים משיגים את האפקט הזה.
- על פי מחקרים, לב מעשן פועם עד שלוש פעימות בדקה לעיתים קרובות יותר מאשר לב של לא מעשן. במבט ראשון, זה אולי לא נראה כמו הרבה. עם זאת, עם השנים הלב צריך לעשות הרבה יותר - ולכן להתעייף מהר יותר.
3. הבטן שלך חומצית לעישון
עישון גורם לצרבת.
- הקיבה זקוקה לחומצה כדי לפרק אוכל. כך שחומצה זו אינה תוקפת את דופן הקיבה, הקיבה מרופדת בקרום רירי שהוא מעט בסיסי.
- הקיבה של מעשן עדיין מייצרת קרום רירי בסיסי, אך הניקוטין והעשן מבטיחים שערך ה- pH כבר אינו בסיסי.
- זה יכול להוביל לריפלוקס, כלומר, חומצת קיבה מצטברת בוושט. הסבירות לצרבת מוגברת מכיוון שהשריר הסוגר את הבטן לא עובד טוב יותר.
- בעוד שהבטן תפוסה כיום בחומצה, היא יכולה לספוג פחות תזונה של מיקרו-תזונה כמו ויטמינים C ו- E וחומצה פולית מהתזונה. היעדר חומרים אלו יגרום לך להרגיש חלש ודיכאון.
4. רירית האף מתנפחת והלחץ באוזניים שלך עולה
עישון מפעיל לחץ על האף והאוזניים
- כמו בריאות, יש כאבי לופה קטנים המסננים אבק ולכלוך ומעבירים ריר כלפי חוץ.
- עשן סיגריות באף גם שובר את הצימוד העדין. לאחר מכן כבר לא מסירים את הריר מהסינוסים הפרנאסאליים.
- אם הריר נשאר בסינוסים הפרנזאאליים, החיידקים מתיישבים שם ומתפתחת דלקת. בשלב מסוים הוא פג ויש לך הצטננות. במוקדם או במאוחר, לחץ על הסינוסים paranasal יכול גם לגרום לכאבי ראש.
- בנוסף לאף, האוזניים מושפעות גם מההשפעות השליליות של העישון. עישון מונע מהאוזניים להיות מסוגלות לנקות את עצמן באופן טבעי. כבר לא ניתן להעביר את השומן.
- אם נוזלים נאספים באוזן התיכונה, זה לא רק מוביל לתחושת לחץ לא נוחה. מכיוון שגם חיידקים יכולים להתיישב כאן, יכולה להופיע דלקת כואבת באוזן התיכונה.
5. עישון פוגע במוח
תשאלו את המעשנים, וודאי שאמרו שעישון מרגיע ומרגיע.
- מבחינה מדעית זה נכון: הניקוטין מהר מאוד מרגיע אזורים במוח השולטים ברגשות שלנו, בתחושת הכיוון ואפשרויות התכנון - אך רק למשך מספר שניות.
- לאחר פרק זמן קצר זה המוח נופל למצב נסיגה מיידי, גם אם קל, מלווה בתחושת פחד.
- היכנעו לתשוקה כי קולטני הדופמין מתים במוח בכל פעם. דופמין הוא מוליך עצבי שמשתחרר כשהוא מתוגמל וגורם לנו להרגיש טוב. אם הקולטנים למסר זה חסרים, אנו מרגישים רע.
להפסיק לעשן עם התוכניות של Non-Heroes.de (פרסומת)
$config[ads_text5] not found