האפליקציות הטובות ביותר לאכילה בריאה
יש אפליקציות שימושיות לאכילה בריאה גם לאנדרואיד וגם ל- iOS. אנו מציגים לך את הטוב ביותר.
EatSmarter - אפליקציית מתכונים לאכילה בריאה
- EatSmarter הוא למעשה אתר מתכונים עם הרבה מאכלים טעימים, אך עדיין בריאים. בנוסף ניתן להגיע אל הפורטל דרך אפליקציית אנדרואיד או iOS משלה.
- אתה יכול לחפש במתכונים מילות מפתח כמו "LowCarb" או לחפש אותם בקטגוריות הנתונות. אתה יכול גם להשתמש בחיפוש המשולב כדי לקבוע קריטריונים שונים למתכון. יש כאן משהו לכל טעם.
- אם אינכם יודעים בדיוק מה לאכול, הכלי מראה לכם גם את מתכוני העונה או מרכיב עיקרי מסוים. אתה יכול גם להכניס רכיבים חסרים לרשימת הקניות שלך.
FooDDB - מאגר קלוריות לתזונה בריאה
- ה- FooDDB הוא מאגר מידע מקוון על ספירת הקלוריות של מזונות שונים שקיימים במשך שנים. בנוסף לאתר, קיימת אפליקציית סמארטפון מותאמת לאנדרואיד ו- iOS.
- אלפי משתמשים מתחזקים את בסיס הנתונים כבר מההתחלה. זה הופך את רשימת הקלוריות לנרחבת ומדויקת מאוד. כאן תוכלו למצוא כמעט כל מזון של יצרנים ידועים ויכול בקלות לחשב את צריכת הקלוריות היומית.
- עם שתי האפליקציות תוכלו גם לסרוק ברקוד מוצרים וכך לגשת באופן גמיש לספירת הקלוריות ולמידע אחר בסופרמרקט. הסורק זמין גם באפליקציה יחידה.
- טיפ: האפליקציה החינמית "קלוריה מונה - FDDB Extender" עבור אנדרואיד ו- iOS משתמשת גם במסד הנתונים של FDDB והיא ברורה במיוחד. לשם כך, גרסת Pro זמינה גם תמורת 3.99 יורו בחנות Google Play. ב- iTunes אתה יכול לקבל את החברות המקצוענות החל מ- 0.19 יורו לשבוע.
Noom Coach - הרזיה בריאה באמצעות אפליקציית הסמארטפון
- אפליקציית "נועם מאמן" זמינה עבור אנדרואיד ו- iOS ואינה מתמקדת רק באכילה בריאה.
- הכלי החינמי רוצה בעיקר לעזור לך לרדת במשקל. אפליקציית אנדרואיד מסתמכת על תזונה טובה ובריאה ופעילות גופנית קבועה.
- האפליקציה מחשבת באופן קבוע את כמות הקלוריות המומלצת ליום. לאחר מכן תוכלו להזין את האוכל שאכלתם ולאסוף נקודות.
- יש נקודות בונוס לאכילה בריאה. האפליקציה מראה לכם גם את חלוקת הירקות, הבשר והפירות. זה הופך את המאמן לסמארטפון לאפליקציה טובה מאוד איתה תוכלו לעקוב אחר התזונה האישית שלכם.
- אתה יכול גם להשתמש באפליקציה ליצירת תוכנית הרזיה אינדיבידואלית. ניתן לחייב את התוכניות ומתחילות ב- 52.99 יורו לחודש.
טיפ: קרא גם כיצד ניתן ליצור תוכנית בריאות תחת iOS 8.