האפליקציות הטובות ביותר להורדת משקל אנדרואיד
טיפ פרקטי זה אומר לך אילו אפליקציות אנדרואיד הן הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל.
Noom Coach עבור אנדרואיד - לרדת במשקל בריא
- Noom Coach יוצר תוכנית לירידה במשקל המותאמת לכם: ראשית, ענו על כמה שאלות והזינו את האפליקציה עם נתונים.
- ואז לשמור יומן מזון והתעמלות. אתה נכנס לארוחות שלך בספירת קלוריות, ואתה מוטיבציה לנקוט במספר מסוים של צעדים כדי להיות פעילים יותר.
- בנוסף, Noom Coach מניע אותך להיות פעיל בצורה משחקית וספורטיבית: אתה מרוויח מדליות לאימונים רגילים ותרגילים שונים. מגניב: ניתן לחבר את Noom Coach ל- Google Fit.
- המאמן אכן מציע כמה תכונות בחינם, אך לא תוכל להימנע מחברות מקצוענות אם אתה רציני בירידה במשקל. אזורים רבים, כמו מתכונים או חילופי קבוצות, זמינים רק בגירסת ה- Pro.
- מסקנה: Noom Coach היא אפליקציה טובה להפחתה במשקל, אך היא מכוונת יותר ויותר ללקוחות משלמים. מודל מנוי חודשי יכול לייקר את זה בטווח הרחוק.
MyFitnessPal - מונה קלוריות
- גם ב- MyFitnessPal עליכם להילחם בדרכם בשאלון בכדי שהאפליקציה תוכל ליצור עבורכם תוכנית הרזיה אישית. לאחר מכן תגלו כמה קלוריות תוכלו לאכול בכל יום.
- בדומה למאמן נועם, גם אתם נכנסים לכל הארוחות שאכלתם באפליקציה הזו. סורק הברקוד מקל על מציאת מצרכים והוספתם של מצרכים.
- אתה מציב מטרה ב- MyFitnessPal, רואה את ההתקדמות שלך וניתן להזכיר לך דברים מסוימים. בנוסף, תוכלו להוסיף לאפליקציה מתכונים ומוצרים אישיים.
- בנוסף, תוצג לך ניתוח תזונתי המספק מידע על התנהגות האכילה שלך. זה שימושי במיוחד אם אתה רוצה לשנות את הרגלים שלך.
- מסקנה: האפליקציה מציעה הרבה פונקציות שונות בחינם, שיעזרו לכם במבחן הקבלה. עם זאת, על מנת להשתמש בו, עליך להירשם תחילה. הספורט לרוע המזל נופל לצד הדרך באפליקציה.
שומרי משקל
- בעזרת אפליקציית אנדרואיד שומרי המשקל תוכלו לרדת במשקל בעזרת תוכנית הנקודות הידועה: נקודות מוקצות לכל ארוחה, ותוכלו לאכול רק מספר מסוים של נקודות בכל יום. במקרה של חברות, ייווצר עבורך פרופיל אינדיבידואלי מראש.
- באפליקציה תוכלו להזין אוכל בדרכים, למשל באמצעות סורק ברקוד או באמצעות "כלי גרירה ושחרור", שם תוכלו ליצור ארוחה משלכם.
- ישנם גם סיפורי הצלחה, מאמרים ורשימת קניות כמו גם מתכונים ומועדפים.
- בנוסף לשינוי התזונה, תוכלו לציין גם פעילויות ספורט. לדוגמה, אם יש לך צמיד כושר, אתה יכול לקשר אותו לחשבונך ולאסוף בחריצות נקודות פעילות. קישור כזה אפשרי, למשל, באמצעות אפליקציית Fitbit אם אתה משתמש במכשיר מתאים.
- מסקנה: אפליקציית הרזיה זו היא פרקטית, אך יש לראות בה כתוספת לתוכנית שומרי המשקל. יהיה קשה לרדת במשקל באמצעות האפליקציה בלבד - אתה זקוק לחברות מקבילה תמורת 16.95 יורו לחודש, כולל דמי הרשמה חד פעמיים של 29.95 יורו. אם אתה מזמין את התוכנית לשלושה או שישה חודשים אין דמי רישום וחוסך קצת כסף לשימוש בחודשים הראשונים.
קבל רזה: לרדת במשקל עם היפנוזה
- אם אתה רוצה לנסות גישה שונה לחלוטין, אתה יכול גם לנסות את האפליקציה Get Slim. זה אמור לאפשר לך לרדת במשקל בעזרת היפנוזה. נוצרה תוכנית של 30 דקות המתאימה גם למתחילים.
- מסקנה: האפליקציה היא תוספת נחמדה לאימונים ויכולה לעזור לכם לרדת במשקל. עם זאת, אל תצפו לנסים או להסתמך לחלוטין על היפנוזה בלבד, מכיוון שעליכם להיות פעילים בעצמכם. אפליקציה זו יכולה לשמש כתמריץ, הזמין בחנות Google Play תמורת 2.69 יורו.